Le Dr Sharmila Majumdar est la première femme sexologue en Inde. Elle se spécialise dans les dysfonctionnements sexuels féminins et masculins et la psychanalyse. Elle contribue également régulièrement à divers magazines et portails médicaux.
Casser le mythe
Table des matières
Casser le mythe
Causes de diminution de l'intérêt sexuel et de la fonction chez les personnes âgées
Choix de style de vie
Vos médicaments blessent-ils votre libido?
Ne pas hésiter à rencontrer un sexologue
Copiez les jeunes
Froideur! Il n'y a pas de pression de performance
Bien que la perception générale et les préjugés aient conduit beaucoup à considérer la vieillesse comme «asexuée» ou le sexe chez les personnes âgées comme étant dégoûtantes ou tout simplement drôles, ce n'est rien de plus qu'un mythe.
Le ralentissement des horaires de réponse, des effets secondaires des médicaments, des maladies et des choix de style de vie malsain pourrait nuire aux libidos des couples seniors, mais malgré cela, les couples ouverts aux alternatives peuvent continuer à mener une vie intime profondément satisfaisante ensemble au cours de leurs années d'or… et pourquoi pas?
Causes de diminution de l'intérêt sexuel et de la fonction chez les personnes âgées
Quelles sont les raisons de la moindre intérêt pour le sexe et la fonction réduite? Ils pourraient aller des évidents comme la détérioration de la santé physique générale ou peut-être la perte de partenaire aux plus connues comme la dysfonction sexuelle masculine, le dysfonctionnement sexuel féminin, diverses causes psychologiques. Ou cela pourrait tout simplement être dû à la recherche d'aide en temps opportun d'un sexologue en raison de l'embarras.
Que peut faire le couple plus âgé pour résoudre les problèmes d'intérêt et de fonction sexuels inférieurs?
Lecture connexe: Heartbreak m'a laissé incapable de réaliser des érections
Choix de style de vie
Manque d'exercice, tabagisme, obésité, diabète, etc. affecter l'appétit sexuel et fonctionner négativement. Tout comme toutes les autres fonctions humaines, une vie sexuelle active a besoin d'un esprit et d'un corps sains. Les choix de style de vie ont fait il y a des années entre en jeu maintenant. Des régimes alimentaires bien équilibrés, des exercices réguliers, des contrôles médicaux réguliers et une attitude positive devraient en tenir une bonne place.
Bonus supplémentaire: Le concept de rester sexuellement actif, même plus tard dans les années de vie, peut pousser les gens à faire des choix plus sains dans leurs jeunes jours.
Vos médicaments blessent-ils votre libido?
Une prostate élargie est un problème que la plupart des hommes rencontreront à mesure qu'ils vieillissent. Proscar, qui est utilisé pour le traiter, abaisse la testostérone, réduisant ainsi la libido également. De même, les AINS des analgésiques très populaires, qui sont surgés comme des bonbons par de nombreuses femmes, pourraient saboter leur lubrification et donc la libido. Vérifiez auprès de votre médecin les effets secondaires des médicaments qui toi prennent. Vous pouvez leur demander de recommander un qui n'affecte pas la libido ou une qui contrecarre les effets secondaires.
Ne pas hésiter à rencontrer un sexologue
De faibles performances sexuelles ou désir peuvent également être attribués à la vieillesse par les personnes âgées elles-mêmes, alors que tout ce qui pourrait être dû à une condition médicale très traitable. À moins que ce ne soit quelque chose comme un cancer, une élargir prostré ou un diabète élevé, il est probable que votre médecin puisse le réparer. Ne laissez pas «vous sentir gêné» pour rencontrer un médecin vous faire manquer l'intimité!
Un sexologue pourra vous éduquer correctement sur le réel Modifications auxquelles vous devez vous attendre dans le fonctionnement sexuel à mesure que vous vieillissez et les options disponibles pour les contrer. Ne laissez pas les changements effrayants / déprimants dans le corps vous déranger. Rencontrez un bon médecin et soyez prêt à faire face aux changements de front.
Note latérale: les sexologues doivent également s’éduquer pour accroître la sensibilisation à la sexualité parmi ceux de plus de vieillesse et améliorer les compétences en communication. Une approche multidisciplinaire doit être utilisée si possible.
Lecture connexe: Pourquoi les couples décèdent du sexe et des conseils pour récupérer votre mojo sexuel
Copiez les jeunes
Avec tout ce qui se passe pour eux - des corps sains, des réflexes rapides, des lecteurs sexuels fous, de la culture populaire, des jeunes encore, parfois, de l'aide de jouets sexuels, de lubrifiants, de suggestions de médecins, d'alternatives satisfaisantes aux rapports sexuels et ainsi de suite. Il n'y a aucune raison pour que vous ne devriez pas les essayer aussi. L'intimité est une partie précieuse d'une relation de bienveillance aimante; N'ayez pas peur d'embrasser quelques changements pour garder le feu incendie.
Froideur! Il n'y a pas de pression de performance
La recherche stipule que les centenaires ont signalé une plus grande satisfaction à l'égard des «relations de vie et de famille» par rapport à celle de «sexe». Traversé 60? Vous avez déjà été marqué asexué. Vous pouvez l'utiliser à votre avantage. Tout ce que vous et votre partenaire faites, dépassera désormais toutes les attentes! Woohoo!
Blagues à part, les couples dans la soixantaine, les années 70 et plus peuvent ne pas être aussi intimes sexuellement que leurs homologues plus jeunes, mais ils ne sont certainement pas asexués. Alors qu'ils s'adaptent aux changements que le vieillissement apporte invariablement, ils pourraient très bien profiter d'une intimité profonde, significative et épanouissante, ainsi que la compagnie.
Être sexuellement actif avec son partenaire dans les années senior n'est certainement pas dégoûtant ou drôle à distance. Si quoi que ce soit, ce ne sont que les plus chanceux d'entre nous qui ont la compagnie dans notre vieillesse… et les plus chanceux auront aussi le zing énergisant de l'intimité!
