Dépression post-mariage J'étais tellement déprimée que j'ai essayé de se suicider

Étude de cas partagée par le Dr. Avani Tiwari

Étant donné que se faire atteler semble être la journée de rêve de chaque jeune, la dépression post-mariage est un phénomène qui est presque inconnu. Quand on se marie, on suppose qu'ils se lancent dans le voyage le plus fascinant de leur vie qui sera rempli de bonheur et de nouvelles expériences. Bien que tout cela puisse être vrai en effet, tout sur cette décision altérant la vie n'est pas aussi simple.

Se marier peut être énorme et pour certains, cela peut devenir une expérience terriblement écrasante. Ainsi, lorsque les cloches de mariage cessent de sonner, tout le monde a fini de tirer ses lunettes vers le nouveau couple, l'après-fête est terminée - le blues post-mariage pourrait commencer à entrer en jeu lorsque la réalité s'installe.

Qu'est-ce que la dépression post-mariage?

Table des matières

• Qu'est-ce que la dépression post-mariage?
  • Comment ma vie a changé après mon mariage
  • Quand il n'avait plus le temps pour moi
  • Se sentir déprimé après le mariage
• La dépression post-mariage est une chose réelle
  • Puis-je vraiment aller mieux?
  • Ce n'est pas facile mais tu dois le faire
• Du bureau du psychiatre - dépression post-mariage
  • Une humeur basse est un signe cardinal de dépression
  • Perd l'intérêt pour les passe-temps, le travail
  • Changements dans le modèle de sommeil
  • Diminution ou altération de l'appétit
  • Réflexions négatives concernant le soi, l'avenir, le monde
• FAQ

La chose avec la période avant le mariage et la phase de planification du mariage est qu'elle vous garde super occupée et excitée par ce qui va arriver. On est tellement consommé de lancer son mariage sur la bonne note que peut-être que la vérité de la vie après le mariage ne se présente pas facilement.

Soudain un jour, lorsque votre lune de miel est terminée et que vous êtes dans une nouvelle maison avec un nouveau conjoint, les sentiments d'une dépression post-mariage pourraient commencer à vous frapper. Maintenant que vous avez enfin eu le temps pour vous-même et pour traiter ce qui vient de se passer, vous ne pouvez pas vous attaquer avec l'énormité. Lisez ce compte pour comprendre comment et pourquoi on pourrait se sentir déprimé après le mariage.

Comment ma vie a changé après mon mariage

Tout a commencé avec ma venue à Delhi.

Je suis diplômé de 29 ans dans une ville satellite près de Delhi. J'ai eu un mariage arrangé il y a 2 ans et j'ai déménagé à Delhi.

J'étais une fille très confiante et forte avant le mariage avec beaucoup d'amis. J'étais la personne à laquelle les gens venaient avec leurs problèmes. Je ne m'inquiétais jamais pour les petits problèmes. J'ai adoré faire du shopping, je savais beaucoup sur les conseils de mode féminine, j'ai regardé sans cesse les chaînes de musique ou des écouteurs toute la journée. J'attendais avec impatience ce prochain chapitre de ma vie et je pensais que me marier et aller à Delhi serait amusant.

C'était. Pour quelques mois.

Mon mari et moi avons apprécié les premiers mois ensemble énormément. Nous serions sortis tous les soirs, faisant du shopping sur de petits marchés pour des bibelots bon marché, en mangeant des trucs en bordure de route, en itinérant sur le vélo ou les pousse-pousse du cycle. Il y avait un film tous les dimanches et un voyage à la maison, sur le vélo, chaque mois.

Peu à peu, la lune de miel s'est terminée et ma dépression post-mariage a lancé.

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Quand il n'avait plus le temps pour moi

Mon mari a été promu sur son lieu de travail et a eu une énorme occasion de diriger une équipe pour un projet pendant 3 mois et ses heures de travail ont augmenté. J'ai été laissé seul à la maison toute la journée. J'avais commencé à étudier pour mon post-diplôme et j'ai pensé que ce serait une bonne chose de me concentrer dessus.

Mais ce n'était pas si facile. Je ne peux même pas te dire quand ça a commencé à descendre. Tout d'abord, je passerais beaucoup de temps à ne rien faire. Pas de travail à la maison, pas d'études, pas de courses extérieures. Juste des heures de vide. Après un certain temps, j'ai même arrêté de cuisiner pour moi-même, je préparais juste un repas de pain ou de nouilles instantanées quand je me sentais faim, ce qui était de moins en moins souvent. Je serais dans mon lit tout le matin, rarement baigné avant midi et je me prétendais toute la journée dans ma chemise de nuit. Je me demandais, est-ce que je traverse la dépression? Mais je suppose que ce sont des signes de mes blues post-mariage.

Je n'ai pas du tout étudié. Souvent, le dîner serait mon seul repas. J'ai commencé à obtenir des maux de tête fréquents et je ne pouvais pas comprendre pourquoi. Mon mari était occupé, mais même il a remarqué que quelque chose ne va pas. Il m'a emmené chez un médecin qui a prescrit des analgésiques pour les maux de tête, les somnifères et les multi-vitamines.

Quand ces 3 mois étaient terminés, je pensais que tout retournerait à la normale. Mais non, ça n'a fait qu'empirer. Les heures de mon mari sont restées plus longues et nous avons commencé à nous battre pour de petites choses. Je pensais que j'étais négligé et il a dit que j'étais celui qui l'ignorait et notre maison.

Je ne me suis levé que tard, la maison était en désordre, les tâches quotidiennes sont négligées et à l'extérieur des courses ignorées. Je serais au lit toute la nuit sans dormir, pleurer ou tourner et tourner, même avec le double de la dose de somnifères. J'avais à peine de l'énergie pour me lever le matin. J'avais arrêté d'écouter de la musique. Certains jours étaient mauvais, d'autres étaient pires.

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Se sentir déprimé après le mariage

C'était comme si quelqu'un m'avait sucé la force vitale.

Mon mari a essayé d'aider, de me remonter le moral, m'a emmené faire du shopping et nous allions à des dates où je l'ai blâmé de m'avoir fait sortir par temps chaud. Il m'a emmené dans un film où nous nous sommes battus dans l'intervalle et je suis retourné, moi pleurant, il fume. "Qu'est-ce qui ne va pas avec toi", a-t-il demandé.

"Tout", ai-je répondu.

Cette nuit-là, j'ai décidé que c'était assez. J'avais joué avec l'idée de mettre fin à ma vie avant. J'avais essayé de couper mon poignet un mois avant. Mon mari n'avait aucune idée que ce n'était pas un «accident de bracelet». Mais j'ai dit à ma mère et elle m'a grondé sur ma «stupidité». Vous avez tout ce que quelqu'un peut demander, un bon mari, pas de problème financier, pas de restrictions. Pourquoi voudriez-vous tout gaspiller sur un simple gré de votre esprit, elle a dit.

Pas un coup, ma. Je voulais dire. Mais ne pouvait pas.

J'ai pris toutes les pilules que j'avais laissées de la prescription de maux de tête et je les ai tous avalés.

Je ne savais pas ce qui s'était passé après mais on m'a dit que mon mari avait trouvé les bandes vides et soupçonnait quelque chose de mal quand je ne me suis pas réveillé. Il était terrifié et j'ai été admis à l'hôpital où ils ont pompé les médicaments.

Je suis resté en USI pendant 2 jours et pendant cette période, toute ma famille a été convoquée de ma ville natale. La police est venue et a pris ma déclaration. Je leur ai dit que j'avais trop de douleur alors j'avais pris toutes les pilules et je n'avais aucune intention de mourir.

Mais j'avais. Ou ai-je?

La dépression post-mariage est une chose réelle

J'ai été visité par un psychiatre de l'hôpital USI. Au début, je lui ai aussi menti, mais elle a seulement souri et a dit que nous parlerons plus tard quand je me suis «senti» assez bien pour m'asseoir.

Elle se souciait-elle de ce que je ressentais?

Quoi qu'il en soit, le troisième jour, je lui ai rendu visite à sa clinique. Au début, je ne savais pas quoi lui dire, mais elle a insisté pour que je lui dise tout ce que je pouvais. Elle a suggéré que je commence au début.

Progressivement, en parties, entre les sanglots et les pleurs et même la colère, j'ai raconté mon histoire. Je pensais que j'étais juste une femme folle mais même je ne savais pas que j'avais tant enterré en moi. Notre première session n'a duré à peine 20 minutes. Mais j'ai été libéré ce jour-là et j'ai promis de le suivre avec elle uniquement parce que je voulais lui dire le tout. Seulement parce qu'elle a écouté et ne semblait pas juger.

Maintenant, pourquoi est-ce important?

Parce que je me suis souvenu de la façon dont ma mère m'avait grondé. Si ta maman ne te comprenait pas, qui d'autre pourrait?

Mais le médecin a fait. Bien que j'aie fait face à la musique à la maison. Deux ensembles de parents, tous deux prêts à me blâmer, mes parents en colère contre moi, défensifs devant mes beaux-parents. Mon mari a perplexe. Il y avait des questions, des explications, des conseils, des suggestions et un jugement. Je suis sûr qu'ils pensaient que j'étais fou.

Quand je suis allé voir le psychiatre pour la deuxième fois, je lui ai demandé à son point de vue. Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Suis-je fou?

Puis elle m'a parlé de la dépression post-mariage. Nous avons parlé. Elle a demandé, j'ai répondu. Puis j'ai demandé, elle a répondu. Je lui ai dit comment je me sentais. Elle m'a dit ce qui pouvait être fait pour le rendre meilleur.

Puis-je vraiment aller mieux?

Était-ce possible?

Oui, elle m'a parlé des médicaments et de la psychothérapie pour faire face à la dépression mentale après le mariage. J'étais initialement sceptique quant aux médicaments. Pourquoi j'en ai eu besoin? Elle m'a ensuite expliqué le concept de neurotransmetteurs (produits chimiques dans le cerveau) et leur rôle dans la dépression. Comment leur déséquilibre en raison d'une nouvelle anxiété relationnelle peut causer des problèmes d'humeur.

À contrecœur, j'ai accepté. Je ne voulais pas ressentir ce que j'avais ressenti cette nuit-là.

Cela fait quatre mois maintenant que j'ai commencé le traitement et je ne l'ai pas ressenti jusqu'à présent jusqu'à présent. Je dors mieux, sans somnifères. Je me sens beaucoup mieux, ma confiance est revenue. Je veux recommencer la musique.

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Ce n'est pas facile mais tu dois le faire

Ce n'était pas facile. Il m'a fallu quelques semaines pour voir l'effet des médicaments. Je me souviens au bout de trois semaines, je me suis levé et j'ai fait le petit déjeuner. C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que je me sentais mieux et peut-être finalement conquérir ma dépression post-mariage.

J'ai commencé mes séances de psychothérapie 6 semaines plus tard. Mon psychologue et moi avons résolu plusieurs de mes petits problèmes quotidiens ainsi que mes styles défectueux de faire face à la dépression. Elle m'a appris à gérer les choses stressantes d'une meilleure manière. J'aurais aimé être venu plus tôt.

Mon mari m'a soutenu tout le chemin. Initialement, lui aussi était sceptique à l'idée d'aller voir un médecin mais une réunion et il a changé ses opinions. Il a même assisté à deux de mes séances de thérapie. Il a dit au psychologue en plaisantant: 'Quand vous aurez terminé avec elle, alors je serai le prochain.'

J'ai eu un total de 8 séances jusqu'à présent, 4 autres à aller. Deux mois de médicaments restants. Mon psychiatre m'a assuré que je serai sevré sans trop de problèmes.

Il semble qu'elle m'a rendu ma force de vie depuis que je me suis senti déprimée après que le mariage m'a complètement changé.

Du bureau du psychiatre - dépression post-mariage

Selon l'Organisation mondiale de la santé, 4.5% des Indiens souffrent de dépression. C'est une cause principale de mauvaise santé, encore plus que des troubles cardiovasculaires.

Le suicide est un risque majeur. Sans compter les heures passées dans la misère et l'obscurité et l'impuissance.

La dépression est certainement traitable et plusieurs fois, la personne peut ne pas s'en rendre compte, mais les amis proches et les membres de la famille peuvent ramasser certains indices. Si votre partenaire présente des symptômes de dépression post-mariage, essayez de lui faire aider. Attention d'abord à ces panneaux.

Une humeur basse est un signe cardinal de dépression

Bien qu'en matière de dire directement, la victime ne peut pas admettre être déprimée parce qu'elle veut paraître joyeuse de leur nouvelle vie conjugale. Mais une tristesse inhabituelle, une diminution de la communication, des réactions lentes, des réponses retardées, un faible volume de discours, tout cela indique de se sentir déprimé après le mariage.

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Perd l'intérêt pour les passe-temps, le travail

Les choses qui auraient excité votre conjoint dans le passé n'ont plus aucun effet. Par exemple, vous aviez l'habitude d'obtenir de la glace dans un endroit confortable près de votre maison et votre mari était ravi à l'idée. Mais maintenant, ils ne sont pas facilement excités et ne veulent plus aller à des dates avec vous. Il ne sera pas non plus intéressé par le sexe.

De plus, leur concentration diminue. Les pertes de mémoire peuvent aussi se produire. Ils sont irritables lorsqu'ils sont prononcés avec un minimum ou pas de provocation. Le déchaînement de la colère contre les petites questions et les combats est également révélatrice de la dépression post-mariage.

Changements dans le modèle de sommeil

Dérivé, fragmenté ou perturbé, et se réveiller toujours fatigué ou non rafraîchi. Se sentir léthargique, faible en énergie, ne voulant pas se déplacer même lorsqu'il est éveillé - ce sont tous des signes de dépression. Être fatigué par de petites tâches comme se brosser les dents ou prendre un bain peut signifier qu'ils traversent quelque chose de sérieux.

Diminution ou altération de l'appétit

Manger de la malbouffe ou des aliments réconfortants lourds comme moyen de se distraire de la dépression, est quelque chose que beaucoup de gens souffrant de blues post-mariage se livrent. L'alimentation excessive commence régulièrement et ils peuvent également prendre du tabagisme, boire de l'alcool ou d'autres drogues. Vous pourriez même faire face à un toxicomane qui est également auto-méditant avec des somnifères.

Réflexions négatives concernant le soi, l'avenir, le monde

Se sentir désespéré, impuissant, sans valeur, coupable. Ils peuvent continuer à parler de la façon dont tout est infructueux. Quelle est la vie inutile et peut même avoir un souhait de mort. Peut-être qu'ils continuent de parler de suicide et même d'essayer de se blesser délibérément.

N'oubliez pas que la dépression est traitable et la dépression post-mariage est normale. Le patient peut ne pas avoir de perspicacité ou d'énergie et donc peut ne pas réaliser la nécessité de traitement. Il est sur nous pour nous assurer qu'ils reçoivent les médicaments / conseils nécessaires. Cela peut sauver la vie de votre partenaire.

FAQ

Oui. Étant donné que le mariage est un grand changement de style de vie, on pourrait ressentir une dépression mentale après le mariage après avoir été incapable de faire face à la même chose.

Pas les mariages en soi, mais être marié peut. Faire face à la solitude dans un mariage est difficile, surtout lorsque vous êtes nouvellement marié, car vous essayez toujours de comprendre les cordes et de vous adapter à une nouvelle vie.

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