À quoi s'attendre de la thérapie sexuelle - un conseil vital

Si vous êtes comme la plupart des gens, à un moment ou à un autre, vous vous êtes probablement retrouvé à vous demander ce qu'est exactement la thérapie sexuelle? Et, que fait un sexe?

Eh bien, comme d'autres formes de psychothérapie plus traditionnelles, c'est «parler seulement."La différence est qu'une séance de thérapie sexuelle se concentre spécifiquement sur l'aide aux couples ou aux individus, à surmonter les difficultés sexuelles.

Les raisons pour lesquelles un couple, ou un individu, pourrait rechercher une thérapie. Il pourrait s'agir de problèmes de communication, d'anxiété de performance, d'incapacité à atteindre l'orgasme, l'infidélité, le vieillissement ou les différentes libidos.

Deux facteurs déterminent si la thérapie sexuelle vous convient. Un, s'il y a des difficultés sexuelles durables dans la relation (ou la vie sexuelle individuelle), et deux, si les deux partenaires sont prêts à demander de l'aide.

Trouvez le bon sexe thérapeute

La première étape de ce voyage est de trouver le bon sexe thérapeute. Assurez-vous que qui que vous sélectionnez est non seulement sous licence mais aussi explicitement formé et accrédité en thérapie sexuelle.

Il est également important que les deux partenaires se sentent à l'aise de travailler avec lui. Il n'y aura probablement pas d'élan avant si un partenaire ou l'autre ne se sent pas à l'aise avec le thérapeute que vous choisissez.

Gardez à l'esprit; Il est tout à fait normal de se sentir nerveux à l'idée d'aller. La plupart des gens ne sont pas à l'aise de parler de relations sexuelles avec leurs propres partenaires, sans parler d'un étranger complet afin que vous puissiez vous sentir anxieux au début.

Mais n'ayez pas peur, les sex-thérapeutes sont des professionnels formés. Ils comprennent que c'est une expérience nouvelle et inconfortable pour la plupart des gens et fera de leur mieux pour vous mettre à l'aise.

Généralement, si vous recherchez une thérapie sexuelle en couple (qui pour le reste de cet article, nous supposerons que vous faites), attendez-vous à assister à votre première session ensemble. Suite à cela, chaque partenaire rencontrera probablement le thérapeute individuellement.

De cette façon, le thérapeute sera en mesure d'acquérir une compréhension complète de la relation de tous les angles. Leur objectif est de faire en sorte que les deux partenaires se sentent, entendus et compris.

À quoi s'attendre des séances de thérapie sexuelle

Quelques sujets susceptibles de se présenter pendant la séance de thérapie:

• Votre histoire en couple, ainsi que le passé sexuel de chaque individu
• Croyances et valeurs sexuelles
• Communication dans la relation
• Des choses qui peuvent causer des problèmes sexuels, comme la douleur, le traumatisme, le désir et / ou l'orgasme
• La préoccupation sexuelle spécifique qui vous a amené à leur bureau

Au cours de la première session, il est habituel pour le thérapeute de créer un plan de traitement, ce qui signifie s'attendre à être de retour pour plusieurs séances.

Combien de temps un couple doit entreprendre la thérapie sexuelle dépendra du couple et des principaux problèmes en jeu. Cependant, il n'y a aucune approche unique.

L'objectif est de vous aider à vous déplacer à travers des problèmes sexuels afin d'avoir une relation épanouissante et une vie sexuelle agréable.

Attendez-vous à se voir attribuer des devoirs, ce que vous travaillerez tous les deux seuls et à la maison.

Les devoirs seront pratiques et éducatifs et nécessiteront du temps et de l'énergie en dehors des séances de thérapie. Les exemples sont des exercices de communication et de comportement, expérimenter différentes façons de se toucher (avec ou sans sexe), et des vidéos d'éducation sexuelle pour aider à la fois à comprendre l'anatomie du corps.

Il n'y aura jamais de comportement sexuel ou toucher pendant une session. Encore une fois, un sexe jamais vous toucher ou vous mettre mal à l'aise de quelque manière que ce soit.

Au lieu de cela, ils guideront les deux partenaires pour identifier, comprendre et résoudre les problèmes fondamentaux de leur (s) problème (s) sexuel, que ce soit la peur, la communication ou le ressentiment, entre autres.

Pourquoi la thérapie sexuelle est-elle importante

Les humains sont de nature sexuelle, et avec notre sexualité vient des histoires et des histoires compliquées. Ce type de thérapie peut aider les individus et les couples à guérir des traumatismes sexuels, à résoudre les dysfonctionnements sexuels et à s'ouvrir à de plus grandes expériences sexuelles.

Assister à cette thérapie peut vous aider à comprendre et à résoudre les vieilles blessures et les traumatismes passés, ainsi que grandir et se développer sexuellement.

Ce type de thérapie vise à vous aider à syndiquer votre esprit et votre corps, vous permettant de devenir plus incarné et, par conséquent, plus connecté à la vôtre et à la sexualité de votre partenaire.

La thérapie sexuelle est appropriée pour tout le monde et tout le monde! La seule exigence est une honnêteté complète et une volonté de se présenter.

Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur la thérapie sexuelle: