Les 7 plus grandes erreurs de communication les couples mariés font

Dans cet article

• Suinvestir vs sous-investissement dans la relation
• En supposant qu'ils savent déjà
• Débattre du contenu et ignorer les sentiments
• Éviter les bouleversements et les tracas
• Espérer l'amour est suffisant
• Tout le monde espère juste que l'amour trouvera un moyen
• Tester un partenaire à long terme potentiel
• Fixer ou contrôler les partenaires dans les relations
• Un dernier mot sur les erreurs de communication

La survie d'une relation à long terme dépend en grande partie de la façon dont le couple communique. Le mariage et la communication sont inextricablement liés. Une communication efficace entre les conjoints est la clé de toute relation saine.

Au fil du temps, il devient trop facile de se glisser dans des modèles de communication inutiles, de commettre des erreurs de communication ou de poursuivre les mauvaises habitudes qui ont commencé dans la phase de rencontres.

Si vous et votre partenaire avez du mal à vous connecter, à frapper les «démangeaisons de 7 ans», ou à la trouver autrement

Difficile à communiquer, lisez ensemble cette liste des plus gros problèmes de communication et identifiez tous les problèmes de communication répandus dans le mariage.

Pour apprendre à communiquer dans un mariage, lisez une mauvaise communication dans le mariage.

Les contrats secrètes sont l'une des erreurs de communication courantes

Lorsque je parle d'erreurs de communication, je ne peux penser à rien de plus préjudiciable à la santé d'une relation que des contrats secrètes.

Bref, Un contrat secret est un accord que vous avez avec votre partenaire qui ne fait pas partie.

Vous supposez qu'ils le savent, mais il n'a jamais été directement discuté.

Un exemple classique est le gars qui paie pour le dîner et attend du sexe, mais ne le dit pas directement.

Un partenaire fait quelque chose de bien pour l'autre, puis s'attend à une récompense pour cela. La récompense est souvent spécifique et pourtant vous ne dites pas à votre partenaire.

Lorsque le partenaire ne délivre pas sa fin de l'accord secret, il est puni de bouderie, de ressentiment et de retrait.

Ils «devraient simplement savoir», à droite?

Faux.

Si vous voulez que votre relation soit lentement détruite par le ressentiment et la confusion, continuez à utiliser des contrats secrètes.

Si, cependant, vous préférez avoir une relation saine, alors vous devez Lâchez votre attachement à l'idée que votre partenaire sait par magie ce que vous voulez et attendez-vous à travers la lecture de l'esprit, et à la place, vous devez tout leur dire.

Cela obligera chacun de vous à faire connaître directement vos désirs, vous permettant de provoquer une utile

des confrontations sur la raison pour laquelle vos attentes les uns envers les autres sont raisonnables.

Faites-en une règle: si vous ne le demandez pas directement, vous ne pouvez pas vous attendre à le recevoir.

Suinvestir vs sous-investissement dans la relation

Dans toute relation, un partenaire «donnera» généralement plus que l'autre à un moment donné.

Ce n'est pas un problème par lui-même, s'il évolue avec le temps. Cependant, Si un partenaire investit constamment plus de temps, d'énergie, d'honnêteté et d'amour dans une relation que l'autre, le déséquilibre provoquera une énorme friction et peut conduire à la tricherie, à la rupture ou à tout le moins un ressentiment en cours malsain.

En ce qui concerne la communication, lequel d'entre vous est plus susceptible de:

• Initier des conversations et des confrontations nécessaires
• Suggérer des idées sur ce qu'il faut faire et diriger les activités
• Montrez l'amour et l'affection
• Partagez des émotions et des croyances plus profondes
• Initier le sexe

La meilleure réponse devrait être quelque chose comme: «Dans l'ensemble, nous sommes à peu près égaux."

Sinon, pour contrer les erreurs de communication courantes, identifiez qui investit trop et qui investit trop peu. Définissez des actions pour remédier à cela (indice: rôles d'échange quant à qui dirige habituellement ou initie).

Le Overinvestor doit s'arrêter et faire de la place pour que le sous-inventeur intensifie son jeu.

Soyez prêt à provoquer des craintes et des problèmes sombres, car la quantité que vous investissez est souvent la conséquence de problèmes beaucoup plus profonds (e.g. Les surinventiseurs ont tendance à être dans le besoin et à l'abandon de l'abandon, alors que Les non-investisseurs ont tendance à craindre d'être étouffés ou vulnérablement intimes).

En supposant qu'ils savent déjà

Dans les relations à plus long terme, l'une des erreurs de communication les plus courantes permet à la complaisance de s'arrêter dans des relations intimes.

La complaisance s'installe et de nombreux couples ne prennent pas la peine de dire des choses qu'ils avaient l'habitude de dire beaucoup, e.g. comment vous vous sentez les uns des autres. Cela peut sembler inutile ou répétitif.

Malheureusement, si vous n'exprimez pas constamment des choses - même si cela signifie vous répéter -

En fonction de l'hypothèse que votre partenaire «sait déjà», il peut commencer à croire que vous

as changé d'avis.

J'ai arrêté de discuter du mariage avec ma copine pendant un certain temps parce qu'elle a cessé de le faire venir. je

pensé que nous avions convenu que cela arriverait un jour. Je ne savais pas, dans son esprit, elle a traduit cela pour signifier que je ne voulais plus, et qu'elle ne devrait pas en parler parce qu'elle avait peur que cela m'aggraverait.

Heureusement, cela signifiait simplement qu'elle était surprise quand j'ai finalement proposé, mais cela commençait à la rendre assez anxieuse et aurait pu causer des problèmes majeurs sur la route.

Certaines choses ne peuvent pas être suffisantes. Comment vous vous sentez les uns des autres.

Ce que tu aimes et que tu n'aimes pas. Que veux-tu faire. Vos réflexions sur votre vie sexuelle et d'autres problèmes d'intimité.

Vos croyances, vos histoires de vie et vos pensées quotidiennes. Supposons qu'ils ne savent pas déjà, même si vous l'avez déjà dit ou l'avez impliqué avec vos actions.

Débattre du contenu et ignorer les sentiments

Lors des confrontations émotionnelles, de nombreux couples se concentrent attentivement sur les détails de ce qui est discuté, sans voir la situation dans son ensemble. C'est l'un des plus grands conjoints d'erreurs de communication commette par inadvertance dans le mariage.

Si l'un de vous se fâche lors d'une discussion ou d'un débat, le contenu n'a plus d'importance!

Votre partenaire n'est pas vraiment contrarié par qui fait la vaisselle, ou vous passez du temps avec vos amis, ni même vos convictions politiques. Tout ce que vous vous disputez n'est pas le principal problème. Quelque chose d'autre a été déclenché par votre désaccord, quelque chose qui est généralement caché dans les coulisses.

Chaque fois que quelqu'un se fâche pendant un conflit, mettez de côté le sujet (pour l'instant) et concentrez-vous sur les sentiments.

Quelque chose dans le sens de: «Je peux voir que cette discussion est chauffée. Nous pouvons revenir à notre budgétisation plus tard, parlons d'abord honnêtement pourquoi cette conversation sur l'argent est bouleversant pour nous."

Éviter les bouleversements et les tracas

Après un certain temps, vous ressentirez une envie croissante de simplement maintenir la paix et d'éviter de bercer le bateau.

Les couples aiment se glisser dans un modèle de coexistence confortable et agréable et se sentir réticent à élever

Tout ce qui pourrait briser l'harmonie.

Cet évitement apparemment utile du conflit est une phrase de la mort pour toute relation.

Ce qui semble être un problème «mineur» (et donc ne vaut pas les tracas d'élever) ne disparaîtra pas si vous l'ignorez. Au lieu de cela, il se dégagera et pourrira, puis se combinera avec d'autres problèmes mineurs que vous avez élus.

Ils commencent tous à rester ensemble dans une grande grande boule toxique d'amertume, de ressentiment et d'un

sentiment d'injustice. Et parce qu'aucun problème n'est en faute, il devient même impossible de comprendre pourquoi vous vous sentez si négativement envers la personne que vous aimez.

Si vous vous sentez maltraité par votre partenaire, la cause la plus probable n'est pas leurs actions mais votre

réticence à affronter de petites aggravations. Même si votre partenaire était abusif, une confrontation régulière changerait le comportement ou mettrait fin à la relation.

Si vous tolérez un mauvais traitement en cours, c'est sur votre copain.

Votre partenaire n'a pas à se changer chaque fois que vous êtes légèrement ennuyé par leur

comportement, mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas en parler à chaque fois. Vous devez laisser sortir la pression. Le point ici est l'honnêteté et l'ouverture.

Les couples les plus sains ont quelques confrontations mineures chaque semaine, laissant juste la vapeur

que rien ne se construit.

Ils auront alors également la perspicacité de connaître la différence entre quelque chose de petit et quelque chose de majeur, car ils discutent de tout ouvertement.

Éviter les petits tracas garantis que vous en créez un gros. Arrêtez d'être un lâche et obtenez

mal à l'aise pour le bien de la relation. Vous n'avez pas besoin de «gagner», mais vous devez être

honnête.

Espérer l'amour est suffisant

Ne serait-ce pas génial si vous vous aimer était tout ce dont vous aviez besoin pour une excellente relation? Ouais. Mais ce n'est pas.

L'amour et une relation sont deux parties distinctes d'une connexion à long terme.

L'amour vous réunira, mais ce sont les limites, les accords et les règles d'un contrat relationnel qui protégera cet amour de l'ouvri.

J'ai vu beaucoup de couples en quelque sorte glisser dans une relation. Un jour, ils sortent ensemble, quelques semaines plus tard, ils sont officiellement exclusifs, mais aucune discussion ou accord réel n'a été obtenu sur cette transition. Même les couples se marient souvent éviter de discuter de la différence que cela fait à la façon dont ils interagiront.

Tout le monde espère juste que l'amour trouvera un moyen

Pour qu'une relation soit en bonne santé, vous avez besoin les limites ouvertement discutées, attentes, plans et accords.

Vous devez comprendre comment vous gérez de l'argent, ce qui ne va pas en ce qui concerne le flirt et ce que la fidélité signifie pour chacun de vous, comment vous gérez les beaux-parents ennuyeux et tous les autres problèmes qui affectent la relation.

Si vous espérez que l'amour suffira, vous serez choqué à quel point les choses changent dramatiquement quand une personne ne veut plus être dans la relation, et à quel point cela peut devenir laid.

Une rupture ou un divorce horrible peut être évité par des discussions en cours sur la relation à mesure qu'elle évolue.

Tester un partenaire à long terme potentiel

Bien sûr, il est important de évaluer soigneusement un partenaire potentiel à long terme pour les risques et le danger. En espérant juste qu'ils auront le dos et vous traiteront bien quand les choses deviennent difficiles à demander des problèmes. Mais cela signifie-t-il que vous devez les «tester»?

Beaucoup de gens essaient de simuler des situations pour défier leurs partenaires potentiels (ils vont donc montrer leurs vraies couleurs) en les mettant à travers un test secret, souvent connu comme un «test sh * t."Cela signifie généralement mettre en place quelqu'un avec une déclaration ou une question apparemment inoffensive pour voir s'ils" échoueront."

Ces tests sont généralement presque impossibles à «passer» et même essayer de les passer garantissent généralement une défaillance.

Exemples courants:

Demander à quelqu'un de vous acheter un verre (il «échoue» comme un jeu d'enfant s'il le fait et «avare» s'ils

ne le faites pas).

Exprimant indirectement et vaguement de l'intérêt pour quelque chose pour voir s'ils obtiennent l'indice et le font

Pour vous (ils échouent comme «inconsidérés» s'ils ne le font pas et «trop gentils» s'ils le font).

Poser des questions comme: «Qu'aimez-vous faire pour le plaisir?"Dans l'espoir qu'ils vont considérablement

vous impressionne (ils échouent comme «ennuyeux» s'ils ne vous impressionnent pas et «essaient trop fort» s'ils le font).

Cela peut également prendre la forme d'une liste de contrôle mental cachée des qualités dans votre tête, comme ils sont riches, populaires, drôles, sexuels, grands, intelligents, etc.?

Malheureusement, aucune de ces qualités ne vous dit beaucoup sur la qualité de leur partenaire pour vous personnellement.

Quelqu'un pourrait être votre match idéal sans cocher aucune de vos boîtes, tandis qu'un psychopathe total pourrait tous les cocher tous.

Ce que ces tests représentent vraiment, c'est votre peur de l'abandon, essayant d'empêcher quelqu'un de se rapprocher trop et de vous rendre vulnérable par l'intimité.

Ces tests vous donnent rarement une image vraie du personnage de quelqu'un et permettent plutôt aux manipulateurs de réussir alors que de bonnes personnes honnêtes échouent.

Les narcissiques sont excellents pour passer ces tests, vous demandez donc essentiellement à être blessé.

Regardez également: Comment éviter les erreurs de relation courantes

Si vous voulez voir les vraies couleurs de quelqu'un, alors exprimez vraiment toutes les préoccupations que vous avez concernant leur personnage.

Sortez-le à l'air libre, puis réservez le jugement jusqu'à ce qu'ils aient été testés par la vraie vie.

• Que font-ils quand tu es malade?

• Comment réagissent-ils lorsque vous n'avez pas envie d'avoir des relations sexuelles?

• À quel point sont-ils bons pour garder vos secrets?
• Que se passe-t-il lorsque vous devez maintenir une relation à longue distance pendant un certain temps?

Plutôt que d'espérer que quelques questions de trucs vous protégeront, retenez simplement la plongée en profondeur

avec quelqu'un jusqu'à ce que la vie vous ait tous les deux dans certaines difficultés et vous a testé d'une manière qui ne peut pas être truqué.

Je n'ai proposé à ma femme qu'après avoir vu ce qui s'était passé lors d'une relation à longue distance, les gens essayant de nous briser et les tentations de tricher, les conversations d'argent et le partage financier, et de nombreux autres tests réels.

Elle a montré un niveau d'honnêteté, de respect et d'amour constamment élevé dans ces situations. Je n'avais pas besoin de deviner à quoi ressemblerait son mari.

Fixer ou contrôler les partenaires dans les relations

Malheureusement, beaucoup d'entre nous ont été élevés pour croire que nous sommes responsables des autres peuples '

émotions. L'une des pires erreurs de communication est l'envie de contrôler un partenaire dans les relations.

Lorsque nous entrer dans les relations, Nous avons tendance à tomber dans un rôle de «fixateur», qui est simplement un contrôle déguisé en attention.

De l'extérieur, il semble que nous essayons de réduire la souffrance de notre partenaire en les aidant, en les consolant lors d'émotions difficiles et en les conseillant sur le meilleur

façon de faire les choses.

La sombre vérité est que sous tous ces «bienveillants», nous essayons désespérément de contrôler notre partenaire.

Nous les aidons à s'assurer qu'ils ont besoin de nous.

Nous les consolons émotionnellement, alors ils cessent de ressentir quelque chose qui nous met mal à l'aise. Nous leur donnons des conseils pour les faire vivre d'une manière que nous pensons être «."Ce" soutien "désactive l'autre personne.

Fixer et contrôler les gens les rend dépendants de nous, ce qui est notre motivation secrète tout au long - nous ne nous admettrons même pas que c'est ce que nous faisons.

Bien sûr, nous nous soucions de leur bien-être, mais en dessous, c'est une plus grande priorité: notre propre confort.

Votre partenaire peut ressentir des émotions douloureuses sans que vous ayez à les réparer. Des émotions comme la tristesse, la frustration, la confusion et la colère peuvent tous être des catalyseurs utiles pour la croissance et la guérison. Si vous essayez toujours de les «remonter le moral», vous pouvez simplement les priver de traitement et de croissance sains.

Votre partenaire peut lutter avec une tâche sans votre aide. S'ils ne vous ont pas demandé d'intervenir, alors

Laissez-les. Laissez-les avoir la gloire de le comprendre par eux-mêmes plutôt que de les voler en «aidant."

Même s'ils demandent de l'aide, essayez de les aider à le faire par eux-mêmes plutôt que de le faire pour eux.

Le bonheur de votre partenaire est leur responsabilité, pas le vôtre.

Vous avez le vôtre à vous soucier. Ce n'est pas votre travail de les conseiller sur la façon de vivre. Bien sûr, vous pouvez donner des commentaires et des conseils, mais essayez toujours de leur demander: «Selon vous, quelle est la bonne chose à faire?"Et laissez-les faire des erreurs s'ils doivent.

Un dernier mot sur les erreurs de communication

Sous-jacent à ces questions est un thème commun: l'honnêteté, le courage et le respect. Comme l'une des erreurs de communication, les couples ne reconnaissent souvent pas que.

L'honnêteté signifie dire votre esprit, montrer vos véritables intentions et leur laisser vous juger pour qui vous êtes vraiment. Courage signifie faire face à l'inconfort et à risquer de faire la bonne chose plutôt que la chose facile.

Et Le respect signifie fixer vos propres limites tout en prenant soin de ne pas traverser le leur.

Les relations ne se gèrent pas.

Plus il dure, plus vous aurez besoin de discussions, de limites, de confrontations et d'accords. Ces discussions seront inconfortables, mais pas aussi mauvaises que de rompre avec quelqu'un qui était vraiment génial pour vous.

Évitez ces discussions à vos risques et périls et faites de la place pour plus d'erreurs de communication dans vos relations!