S'attaquer aux conséquences de l'infidélité ensemble

Dans cet article

• Faire tester
• Excusez-vous, excusez-vous, excusez-vous
• Counseling en couple
• Identifier le problème
• Apprendre à pardonner
• Reconstruire la confiance
• Faites de votre mariage votre priorité absolue
• Rediffusion

L'infidélité est l'une des expériences les plus traumatisantes qui peuvent affecter votre relation. La confiance perdue après qu'un partenaire triche a provoqué une fissure dans le lien de mariage qui est difficile à réparer. Même si vous voulez reprendre la relation, la trahison et le manque de foi que vous ressentez après l'infidélité se sont produits peut se sentir comme un objectif impossible. Mais, en s'attaquant aux conséquences de l'infidélité ensemble, les couples ont une plus grande chance de récupérer leur relation. Ça ne va pas être facile, mais c'est tout à fait possible. Voici comment vous pouvez vous réunir pour guérir après avoir découvert que votre partenaire a été infidèle.

Faire tester

Il est important pour vous de continuer à prendre soin de vous pendant cette période traumatisante. Cela signifie manger régulièrement, obtenir suffisamment d'eau et maintenir le bonheur à travers une vie sociale. Cependant, il y a un problème de santé encore plus important. Si vous vous attaquez aux conséquences de l'infidélité ensemble, l'une des premières étapes avant de vous réconcilier est que vous êtes tous deux testés. Même si votre partenaire a utilisé la protection, il y a toujours une chance qu'il ait contracté une infection ou une maladie pendant leur inconduite sexuelle.

Excusez-vous, excusez-vous, excusez-vous

Afin de commencer les étapes du pardon, le coupable doit s'excuser pour ses actes répréhensibles. Cela peut arriver assez fréquemment, sinon quotidien. La fête lésée peut avoir besoin de la cause de l'affaire, ainsi que de vos raisons pour lesquelles vous êtes désolé pour ce qui s'est passé souvent. Prenez la propriété et faites-leur savoir que vous acceptez les conséquences de votre mauvais choix et montrez-leur de véritables remords pour les dommages que vous avez causés.

Avec le temps, le compagnon lésé peut également s'excuser pour tout rôle qu'ils ont joué dans la chute du mariage, mais cette admission peut être loin.

Counseling en couple

Le counseling maritime peut être incroyablement utile pour les couples qui s'attaquent ensemble aux conséquences de l'infidélité. Vous avez peut-être trouvé du réconfort en vous confiant à un ami proche de vos essais relationnels, mais parfois il est plus efficace d'avoir un professionnel tiers impartial pour vous guider en cette période déroutante. N'ayez jamais peur de chercher de l'aide pour sauver votre mariage.

Lorsque vous assistez à la thérapie de couple, vous vous apprenez à résoudre les conflits et à se renseigner sur les problèmes et les comportements des uns des autres qui ont peut-être conduit à la chute de votre mariage. Votre conseiller vous invitera également à renforcer votre mariage à l'avenir.

Identifier le problème

Vous pouvez croire que votre partenaire était infidèle simplement parce que l'opportunité s'est présentée, mais la vérité est que les affaires proviennent généralement d'un problème beaucoup plus important dans le mariage. La toxicomanie, une baisse de l'activité sexuelle au sein du mariage, des affaires passées, des traumatismes infantiles, de la sensation de non-appréciation et du manque d'amour dans le mariage peuvent tous contribuer des facteurs à l'infidélité.

Soyez frontal les uns avec les autres sur les problèmes que vous avez dans votre mariage et ce qui a pu vous a conduit à vous abandonner pour faire de votre mariage votre priorité. Cela vous aidera à identifier les signes potentiels de problèmes à l'avenir et à les gérer de front.

Apprendre à pardonner

Le pardon est difficile à pratiquer, mais il est essentiel de s'attaquer aux conséquences de l'infidélité ensemble. Quand quelqu'un avait trahis votre confiance, il peut être difficile de le pardonner et de les permettre dans votre vie. Il n'y a pas de calendrier pour quand vous serez prêt à pardonner à votre partenaire. Cela peut prendre six mois, cela peut prendre de nombreuses années. La chronologie est différente pour chaque individu.

Afin d'offrir un pardon sincère à votre compagnon, vous auriez dû recevoir ce qui suit: assurance que l'affaire est terminée, les véritables excuses du cœur de votre compagnon, la transparence complète de l'affaire et où se trouve votre compagnon et les efforts continus de leur affection pour gagner votre affection Et la confiance.

Reconstruire la confiance

Une fois la confiance perdue, il est très difficile de revenir. La reconstruction de la confiance avec votre compagnon de mariage est particulièrement importante lorsque l'infidélité est impliquée. Préparez-vous à exercer une vraie patience et compassion pendant cette phase, car c'est un chapitre très dur de votre voyage pour vous réunir. Afin de reconstruire la confiance, la partie incriminée doit montrer qu'ils sont responsables de ce qui s'est passé, fiable à l'avenir, conformément à leur amour et à sa fiabilité, et à la compassion des dommages qu'ils ont causés au mariage.

La reconstruction de la confiance dans un mariage brisé ne peut pas être accomplie avec des mots seuls; L'action est requise. C'est là que la cohérence entre en jeu. Par exemple, si vous dites à votre compagnon que vous appellerez si vous allez être en retard, vous feriez mieux de téléphoner et de lui faire savoir que vous vous tenez parole.

Parfois, on peut avoir l'impression de revenir en arrière, mais c'est très courant. Communiquez régulièrement avec votre partenaire pour découvrir quels sont leurs désirs et leurs besoins afin que vous puissiez mieux les accueillir pendant cette période difficile.

Faites de votre mariage votre priorité absolue

Pendant votre affaire, votre esprit était uniquement concentré sur vous-même. Vous avez pris du temps et de l'énergie pour cacher votre infidélité que vous auriez pu dépenser pour votre mariage. Maintenant que les choses ont commencé à s'installer et que l'affaire est terminée, vous devez tous les deux concentrer votre attention sur la réalisation de votre mariage votre priorité absolue. Au-dessus du travail, au-dessus de vos enfants, et au-dessus de votre vie sociale. Faites de votre mariage une priorité en mettant du temps de côté chaque jour pour passer à la connexion émotionnellement avec votre compagnon. Montrez l'appréciation et la gratitude pour les qualités positives de votre compagnon, s'embrassent quotidiennement et communiquent honnêtement les uns avec les autres.

Rediffusion

Maintenant que vous avez pris le temps de laisser vos émotions brutes guérir et de travailler sur vos compétences en communication entre elles, il est temps de décider si vous souhaitez ou non démissionner de votre mariage ou non. Cela impliquera beaucoup d'auto-examen et de conversations approfondies avec votre conjoint sur ce dont vous avez tous les deux besoin pour que l'autre avance.

Recorder à votre mariage implique de rester dédié à vos conseils en couple, de parler et de passer des soirées de rendez-vous régulières où vous vous connectez et créez des moments intimes. Vous gardez des voies de communication honnêtes ouvertes et restez fidèles à vos vœux de mariage. En faisant cela, votre mariage grandira et deviendra plus fort que jamais.