Quelles sont les causes derrière moins de sexe dans un mariage?

Dans cet article

• Parentalité
• Routine
• Vieillissement
• Ressentiment inexprimé

Il y a un vieux conseil qui était donné aux jeunes mariés: pendant votre première année de mariage, mettez un sou dans un pot chaque fois que vous avez des relations sexuelles. Au cours des années suivantes, retirez un sou du pot chaque fois que vous avez des relations sexuelles. Tu ne videras jamais le pot.

C'est une vision plutôt déprimante du sexe marié, à droite?

Mais les hauts et les bas font partie de la vie, et votre vie sexuelle ne fait pas exception. La plupart des couples dans les premiers stades de leur relation constatent qu'ils ne peuvent pas se garder les mains. Et de nombreux couples dans des relations à long terme indiquent qu'ils ont moins de relations sexuelles au fil des années. Tant que les deux partenaires sont bien avec le taux et la qualité du sexe qu'ils ont, ce n'est pas un problème. Mais lorsque la fréquence (ou le manque) de l'élaboration de l'amour devient problématique, il est important de rechercher les causes. Que pouvez-vous faire remédier à la situation?

Quelques causes courantes de moins de sexe dans le mariage:

Parentalité

Soyons clairs sur une chose: avoir des enfants est génial. Beaucoup de couples ne peuvent pas imaginer la vie sans eux. Mais généralement, lorsque vos enfants sont avec vous, votre attention est sur eux. L'énergie nécessaire pour s'occuper de vos petits se traduit par deux parents fatigués qui voient leur lit non pas comme un endroit pour se câliner et se reconnecter, mais un endroit où ils peuvent enfin fermer les yeux et recharger leurs batteries sans avoir à interagir avec un autre être humain, large ou petit.

Essaye ça: Prenez l'aide des grands-parents et des baby-sitters. Ces «anges» donnent à un couple quelque chose de très important: une soirée de temps en temps pour avoir des relations sexuelles sans se soucier d'être interrompue. En plus de faire appel à l'équipe de soutien des grands-parents et des baby-sitters, pourquoi ne pas utiliser le temps où les enfants sont au lit et endormis pour se connecter les uns aux autres plutôt que de rattraper les tâches ménagères ou de refroidir devant la télévision? Vous pouvez être épuisé, mais simplement être proche les uns des autres peut être suffisant pour faire avancer une petite étincelle, ce qui mène à une séance de plaisir adulte bien nécessaire entre les draps. Si vous devez planifier cela, faites-le. Choisissez une nuit où vous quittez la télécommande sur la table basse et vous vous déplacez dans la chambre, verrouillant votre porte derrière vous.

Routine

Au début de votre relation, tout était nouveau et nouveau. Les histoires de votre mari étaient fascinantes et ses blagues hilarantes. Votre amour était de découvrir de nouvelles zones de plaisir. Maintenant, les choses sont différentes. Vous vous connaissez assez bien pour finir les phrases de l'autre. La folie est tombée dans une ornière. Vous pouvez prédire son prochain mouvement. Il n'y a plus de zones à découvrir. Vous vous sentez à l'aise ensemble, bien sûr. Mais aussi un peu ennuyé dans la chambre.

Essaye ça: Changez un peu les choses. Déplacez le sexe de la chambre. Que diriez-vous d'une session sur le canapé, sous la douche, sur la table de la cuisine? Ou, permet un budget, un week-end dans une belle station où vous pouvez obtenir un massage des couples et le terminer dans un lit inconnu? Apportez des jouets sexuels et expérimentez avec eux.

Vieillissement

Le vieillissement est inévitable et cela peut signifier une libido réduite à mesure que nous vieillissons. Cela a une base biochimique et n'est pas la faute de la relation. De nombreux médicaments, y compris les pilules de la pression artérielle, les antidépresseurs et la médecine cardiaque, peuvent rendre l'orgasme impossible. La baisse des femmes post-ménopausées dans les œstrogènes signifie que les rapports sexuels peuvent être douloureux s'ils sont tentés sans lubrifiant artificiel. Les hommes plus âgés éprouveront des problèmes érectiles et devront peut-être compter sur une pilule comme le viagra pour avoir des rapports sexuels réussis.

Essaye ça: Il existe une multitude d'aides sexuelles qui ont sauvé de nombreux couples plus âgés de la vie sexuelle. Consultez un professionnel de la santé pour voir quelle aide pharmaceutique pourrait être juste pour vous deux.

Ressentiment inexprimé

Si votre mariage subit certains défis et que vous avez du ressentiment qui n'est pas élaboré, cela peut avoir un effet néfaste sur votre vie sexuelle. Il est difficile de se sentir aimant et proche de quelqu'un envers qui vous avez du ressentiment inexprimé.

Essaye ça: Si vous avez du mal à communiquer respectueusement les uns avec les autres ou si vous avez des problèmes que vous ne pouvez pas partager avec votre conjoint, travaillez avec un conseiller maritime. L'avantage que cela peut avoir sur votre intimité émotionnelle et sexuelle peut être énorme si vous trouvez le bon expert pour vous aider à apprendre de bonnes pratiques de communication.

Il est possible de ressusciter une vie sexuelle terne. Faire le premier pas. Parle à ton partenaire. Demandez-leur comment ils voient le paysage sexuel du mariage. Partagez vos réflexions avec eux et élaborez un plan pour vous remettre sur la bonne voie pour récupérer l'un des aspects les plus agréables de la vie conjugale.