Six choses qui peuvent détruire votre relation

Dans cet article

• Faire des comparaisons négatives
• Ne pas donner la priorité à votre partenaire et à la relation
• Répéter des modèles malsains
• Se distraire
• Être réticent à voir la perspective des autres
• Retenir la communication ouverte

Les relations sont difficiles même dans les meilleures circonstances. On veut croire que l'amour les uns pour les autres suffit pour faire durer les choses. Dans ma pratique, il peut être déchirant de voir deux personnes qui se soucient vraiment les unes des autres, mais en même temps être au bord de la rupture ou du divorce. En fin de compte, certains couples atteignent une conclusion qu'ils ne sont pas en mesure de trouver le bonheur, réalisant la dure vérité que parfois l'amour ne suffit pas.

L'intention de cet article est de éclairer les choses que vous ou votre partenaire pouvez faire qui pourraient nuire à la relation. Il y a tendance à se chevaucher parmi ces concepts, donc si vous vous en rapportez, vous pouvez vous rapporter à plusieurs.

1. Faire des comparaisons négatives

On peut si facilement perdre de vue pourquoi vous avez choisi (ce qui vous a attiré) votre autre significatif en premier lieu et vous retrouvez souvent à comparer votre partenaire à d'autres personnes du même sexe. Le frisson et l'excitation des premiers jours ont peut-être pétillant et vous pourriez souhaiter l'obtenir avec quelqu'un de nouveau. Les choses que vous avez initialement trouvées attachantes maintenant sont irritantes.

Vous pouvez faire les comparaisons dans votre esprit, les exprimer directement ou indirectement à votre partenaire, ou les deux. D'une manière ou d'une autre, ils s'infiltrent probablement dans vos mots et vos comportements et peuvent laisser votre partenaire se sentir critiqué, blessé et / ou non apprécié.

2. Ne pas donner la priorité à votre partenaire et à la relation

Trouver l'équilibre approprié de l'unité et de la séparation dans une relation peut être délicat et peut être différent pour chaque couple en fonction des besoins et des préférences individuelles. La plupart des gens préfèrent ne pas se sentir étouffés par leur partenaire, mais en même temps veulent se sentir respectés, appréciés et recherchés. L'équilibre idéal comprendrait de profiter de certains intérêts communs et du temps ensemble, mais non aussi à la recherche de votre partenaire pour répondre à tous vos besoins.

Cette source de conflit ne fait souvent que grossiner avec le mariage. Un accord souvent tacite lors de l'engagement ultime du mariage est d'accord pour prioriser votre conjoint avant tout le monde et les choses. Mon expérience suggère un écart de genre, où les hommes s'attendent à mener encore une vie de baccalauré. Si vous et votre partenaire n'êtes pas sur la même longueur d'onde sur de telles attentes, la relation est susceptible de souffrir.

3. Répéter des modèles malsains

Avouons-le, beaucoup d'entre nous n'ont pas eu les modèles de rôle les plus sains en grandissant. Bien que nous ayons une idée de ce qu'il ne faut pas faire, jusqu'à ce que nous apprenions ou que nous ayons montré une meilleure façon, nous nous retrouvons dans les mêmes ornières dysfonctionnelles dans nos propres relations adultes. En fait, nous avons fréquemment (quoique inconsciemment) sélectionné des partenaires qui manquent les mêmes traits sains de nos gardiens, pensant que nous pouvons les réparer et, finalement, les faire répondre à nos besoins non satisfaits de l'enfance. Nous n'avons pas tendance à avoir beaucoup de succès à changer les autres dans ce que nous voulons qu'ils soient. Le résultat final est souvent l'insatisfaction, le ressentiment ou la rupture.

4. Se distraire

Dans le monde actuel des médias sociaux, il est plus facile que jamais de ne pas être pleinement présent dans nos relations. Les couples peuvent être dans la même pièce mais se livrer à leurs appareils, ce qui entraîne une déconnexion importante. Les médias sociaux offrent de nombreux avantages mais ouvrent également la porte à plus d'occasions d'être infidèles. Le temps passé sur les réseaux sociaux enlève à un véritable connexion en personne et à. Les distractions peuvent prendre la forme de consommation de substances, de jeux de substances, de travail, de passe-temps / sports et même d'enfants et de leurs activités.

5. Être réticent à voir la perspective des autres

Une erreur courante que je vois est que les partenaires ne prennent pas le temps de bien comprendre l'autre personne, mais à la place, en supposant que leur autre significatif a les mêmes expériences, besoins et désirs. Cela comprend une partie de ne pas comprendre quelles choses du passé de leur significatif déclenche leur détresse émotionnelle, afin d'éviter de déclencher des sentiments négatifs dans celui qu'ils aiment. Le partenaire est étroitement lié qui se bat pour avoir toujours raison, n'est pas disposé à s'approprier leur contribution aux problèmes et qui se concentre rapidement sur la recherche de faute dans leur partenaire.

6. Retenir la communication ouverte

Toute forme de communication autre que la communication affirmée n'est pas productive pour aucune relation. Des pensées, des sentiments et des préférences de farce en préparent une invalidation et, finalement, les émotions négatives associées ont tendance à sortir d'une manière regrettable. La difficulté d'une personne avec la communication est probablement multiforme et compliquée; Quelle que soit son origine, les résultats en dysfonctionnement des relations.

Notre temps et notre énergie sont mieux axés sur les choses que nous pouvons changer et contrôler: ce que nous contribuons à la relation. Si les relations sont des rues bidirectionnelles, nous devons garder notre côté de la rue propre et rester dans notre propre voie. Si vous constatez que vous êtes responsable de un dysfonctionnement dans votre relation, envisagez de traiter votre rôle dans des conseils individuels et / ou de couple.