Relations et leçons 4 choses que vous pouvez apprendre sur vous-même des relations passées

Apprendre sur vous-même est une entreprise constante. Vous avez peut-être été résolu dans le fait que vous détestez le brocoli, seulement pour réaliser que ce n'est pas vraiment si mal une fois que vous l'avez réellement. De même, quand une trop de relations toxiques se présente. 

Attirez-vous en quelque sorte un certain type de personne à votre façon? Avez-vous des insécurités qui affectent vos relations? Si vous laissez tomber le tout et obtenir un tas de chats à la place? 

Non, ne tenez pas ces chats encore. Avec l'aide de la psychologue de conseil Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), qui se spécialise dans le mariage et les conseils familiaux, jetons un coup d'œil à ce que les relations vous apprennent sur vous-même. 

Ce que vos relations passées peuvent vous apprendre sur vous 

Table des matières

• Ce que vos relations passées peuvent vous apprendre sur vous 
  • 1. Savez-vous aimer? 
  • 2. Êtes-vous insécurité?
  • 3. Gravitez-vous vers le même genre de personne? 
  • 4. Êtes-vous content de vous-même? 

Non, l'analyse de vos relations passées ne vous donnera pas la réponse à chaque question que vous avez dans la vie. Mais au moins, cela vous dira pourquoi vous continuez à choisir des partenaires qui s'enfuient au premier signe d'engagement. 

«Mes expériences relationnelles passées ont toutes été formidables, que puis-je même apprendre d'eux?"Il y a encore beaucoup de choses que vous pouvez découvrir sur vous-même, même si vous pensez que toutes vos relations passées ont été formidables. Sans même s'en prendre. 

«La première chose que les gens devraient réaliser de leurs relations passées est de savoir s'ils étaient codépendants en eux, ou s'ils étaient beaucoup trop indépendants. La relation était-elle saine ou malsaine?"Dit Gopa.

Voyons comment l'analyse de vos relations passées peut vous aider à déterminer sur quoi vous devez travailler et ce que vous devez faire pour vous assurer que vos prochaines relations finissent par être un peu plus que des «expériences d'apprentissage». 

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1. Savez-vous aimer? 

«Plus le couple est jeune, plus les chances qu'ils aient juste impliqué dans une dynamique malsaine», explique Gopa. «Lorsque vous ne savez pas vraiment comment les relations fonctionnent et ce qu'elles impliquent, vous finissez par faire partie de la dynamique malsaine, en supposant que les choses vont bien parce que c'est comme ça qu'ils devraient être."

«J'avais un client qui m'a fièrement dit que son petit ami était suprêmement jaloux lorsqu'elle a parlé à d'autres garçons. Depuis qu'elle avait vu dans les films et dans des émissions de télévision que la jalousie est mignonne, elle a trouvé son comportement attachant. Je devais lui dire que c'est en fait un drapeau rouge qu'elle doit faire attention », ajoute-t-elle. 

Certes, vous pourriez ne pas faire les mêmes erreurs et ne pas penser que votre partenaire qui veut vérifier votre téléphone est mignon, mais c'est une question valable à vous poser: votre idée de l'amour s'aligne-t-elle sur ce que l'amour devrait vraiment être?

«Croyez-vous que vous devez être en relation simplement parce que vous devez être« réglé »? J'ai de nombreux clients qui prétendent avoir besoin de s'attaquer à leur solitude en sautant la tête première dans une relation », explique Gopa. 

«Lorsque vous voulez être dans une relation uniquement pour être réglé et ne plus être seul, c'est peut-être parce que vous essayez de vous distraire de vos problèmes de co-dépendance et d'insécurité», ajoute-t-elle. 

Avez-vous eu des relations simplement parce que c'est ce que tout le monde semble faire? Oubliez les choses que vous apprenez dans une relation, ce qui est plus important, c'est pourquoi vous ressentez le besoin d'être en un en premier lieu. Cela nous amène à notre prochain point, est votre insécurité apparente dans vos équations? 

2. Êtes-vous insécurité?

«Si vous étiez codépendant dans votre relation, cela pourrait signifier des problèmes d'insécurité et le manque d'identité», explique Gopa. Ce n'est pas vraiment la pilule la plus facile à avaler, mais si vous voulez analyser les leçons de relation que vous avez traversées, vous devez remettre en question votre propre personnalité. 

Avez-vous eu l'impression que votre bonheur dépendait des personnes avec lesquelles vous sortiez? Vous êtes-vous remarqué d'adopter un peu trop leurs traits de personnalité? Étiez-vous trop inquiet d'être votre moi le plus présentable devant cette personne? 

«Si tu te sens besoin Cette relation à survivre, alors c'est une relation malsaine », explique Gopa. «Si vous sentez que vous ne pouvez pas vivre sans cette personne, cela signifie un niveau d'attachement dangereux qui découle des insécurités et du doute de soi. Vos besoins et vos désirs sont deux choses très différentes, analyser pourquoi vous avez peut-être été codépendant et travailler sur ces questions si vous voulez que votre prochaine relation ait une dynamique saine." 

Des études affirment que les insécurités et l'estime de soi sont étroitement liées et qu'une faible estime de soi se traduit généralement par un état global malsain du bien-être mental. Si vous vous rendez compte que quelque chose se passe, surmonter l'insécurité dans les relations devrait devenir un objectif, du moins jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise dans votre propre peau. 

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3. Gravitez-vous vers le même genre de personne? 

Sous le couvert d'avoir un certain «type», il est possible que vous ignoriez le fait que vous tombez pour des personnes similaires. Étonnamment, tout cela peut être à cause de la toute première relation que vous ayez jamais eue: celle avec vos parents.

«On pourrait penser que les gens qui ont subi des abus ou du divorce dans leur maison voudraient quelque chose de complètement à l'opposé de cela. Mais comme je l'ai vu avec mes clients, les relations que vous avez avec vos parents affectent massivement les choix que vous faites dans votre propre vie romantique », explique Gopa. 

«J'ai un client qui est tout à fait d'accord pour avoir grandi dans une famille où son père est sorti sur eux. Mais comme elle n'a vu aucun modèle d'engagement alors qu'elle grandissait, elle sort constamment avec des gens qui ne sont pas prêts à s'engager avec elle. 

«Ces gens pourraient même finir par lui dire que ce ne sont pas des personnalités saines et ce sont des phobes d'engagement, mais elle se retrouve toujours à vouloir être avec eux. Je lui ai signalé le modèle, lui disant que c'était le même schéma qu'elle a vécu dans sa famille depuis que son père est sorti sur elle. 

«Si vous venez d'une famille très patriarcale, cela peut finir par définir le type de relations que vous allez à l'avenir. Si vous avez connu beaucoup d'égalité et un partenariat sain, vous en chercherez un qui montre également ces qualités. 

«Lorsque nos relations avec nos principaux dispensateurs de soins sont malsaines, nous avons tendance à répéter ces modèles malsains avec beaucoup de gens dans nos vies. Il est très important pour la personne de reconnaître ces modèles et de faire quelque chose d'un travail de réparation en eux-mêmes." 

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4. Êtes-vous content de vous-même? 

Face à des circonstances et des réalisations difficiles, notre réponse en fuite ou en combat peut nous conduire à nous distraire et à regarder ailleurs, de sorte que les conversations difficiles n'ont pas à être confrontées. De même, lorsque vous savez en quelque sorte que vous n'êtes pas satisfait de vous-même, il est possible que vous puissiez finir par vous distraire avec des relations. 

«Tout se résume à la façon dont nous nous voyons. Si vous n'êtes pas satisfait de vous-même ou si vous avez des problèmes de problèmes, c'est souvent évident grâce à votre incapacité à donner beaucoup à votre relation. Pour faire face à vos propres problèmes, vous n'allez que sucer la vie de l'autre personne. Vous utiliserez toute votre énergie pour essayer de faire face à vous-même, vous n'aurez pas pour rester là pour votre partenaire », explique Gopa. 

Avez-vous eu l'impression que vous aviez besoin de votre relation pour vous sauver de vos problèmes? Votre relation était-elle en grande partie sur la façon dont vous faisiez face à la vie? Votre partenaire s'est-il déjà senti seul dans la dynamique? Si c'est le cas, tout cela peut tous provenir du malheur que vous avez envers vous-même.

«Lorsque vous n'êtes pas satisfait de vous-même ou lorsque vous vous sentez seul, une application de rencontres est la dernière chose dont vous avez besoin. Puisque vous tomberez pour la première personne disponible, il est plus probable que vous vous retrouverez dans une relation abusive », explique Gopa. 

Alors avant de décider de tomber amoureux d'une autre personne, tombez amoureux de vous-même en premier. La prochaine première date que vous ayez après cela pourrait finir par être votre dernier. Les cours de relation ont tendance à se glisser sous le radar. Si vous choisissez de tout oublier de cette relation toxique dans laquelle vous étiez impliqué, cela pourrait vraiment finir par être une perte de temps. Mais si vous apprenez de tout ce que vous devez, ce sera le plus grand professeur que vous puissiez avoir.

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