Mon mari est mentalement instable! Comment puis-je aider?

Dans cet article

• Faites attention à tout comportement inhabituel
• Renseignez-vous sur le dilemme
• Donner une acceptation inconditionnelle
• Consulter un professionnel pour obtenir de l'aide
• Ne pas compenser pour l'aider
• Surveillez régulièrement votre propre bien-être

Un trouble psychologique dans un mariage possède le potentiel de dévaster absolument votre mariage. Si vous vous retrouvez pris dans une situation difficile avec un conjoint mentalement paralysé, tendez la main et demandez de l'aide. Cet article vous guidera sur la façon d'aider votre mari s'il est mentalement instable.

Faites attention à tout comportement inhabituel

Les signes les plus évidents de maladie mentale sont démontrés par le comportement, et si le comportement de votre mari a été hors de l'ordinaire ces derniers temps, vous devez en prendre note.

Prenez cet exemple pour dire, à de nombreuses reprises, vous avez observé que votre mari calme trempé a eu des crises de colère ou que vous êtes normalement un mari loquace est devenu silencieux ou peut-être que votre mari une fois proche s'est éloigné récemment récemment.

Son comportement a changé par rapport à ce qu'il se comportait normalement, et si ce modèle est cohérent, il pourrait y avoir une plus grande cause sous-jacente derrière elle.

N'ignorez pas les signes et ne lui parlez pas de ce qui ne va pas. On ne sait jamais qu'un trouble mental pourrait simplement aller à l'intérieur d'une personne inaperçue, et c'est ce qui le rend encore plus dangereux.

Renseignez-vous sur le dilemme

Recherchez des sources authentiques sur Internet, lisez des articles de santé et essayez d'obtenir autant d'informations que possible; Cela vous aidera à mieux comprendre ce que vit votre mari, et vous serez mieux équipé pour faire face à ses symptômes.

Interagir avec des gens qui traversent la même condition ou qui l'ont surmonté, et obtenez leurs idées sur la façon de faire face efficacement en ces temps difficiles.

Vous pouvez obtenir de nombreuses informations bénéfiques sur les thérapies, les traitements ou les recommandations pour les psychologues si vous communiquez simplement avec d'autres personnes. De plus, cela vous aidera également à maintenir un sentiment de normalité en sachant que vous n'êtes pas seul. Connaître également le type de trouble que votre mari a vous permettra de prédire ses réactions à certaines situations, et vous pouvez vous préparer à l'avance si les choses tournent mal.

Donner une acceptation inconditionnelle

Sans une once de jugement ou d'hésitation, acceptez le fait que votre mari a une maladie mentale; Ne l'étiquetez pas comme une responsabilité ou une personne malade, comprenez plutôt gardez à cette seule chose que les comportements négatifs de votre mari ne sont pas son fait, il n'a aucun contrôle sur cela; Ce sont tous des symptômes qui se produisent parce qu'il est mentalement malade.

Faites-le se sentir en sécurité et accepté autour de vous; supprimer tous les biais ou perspectives négatives que vous pouvez avoir parce que les maladies mentales sont stigmatisées et considérées comme tabou.

Si vous voulez sincèrement aider votre mari, efface complètement cet état d'esprit primitif et acceptez la vérité avec un esprit ouvert. Donnez l'acceptation sans aucune condition attachée.

Consulter un professionnel pour obtenir de l'aide

Votre amour, votre compréhension et votre soutien sont de bons promoteurs pour traiter le problème mental de votre mari, mais ils ne peuvent à eux seuls pas le réparer; Il y a un certain nombre de complications qui entrent dans les troubles psychologiques, et seul un expert peut les aborder.

Inscrivez-vous aux counseling de couples afin que vous puissiez tous les deux faire face à la tension émotionnelle que toutes ces troubles ont sur votre mariage; Assurez-vous que votre mari assiste à ses séances régulières à la clinique afin qu'il puisse résoudre ses problèmes régulièrement.

Si sa maladie nécessite des médicaments, rechargez sa prescription dans le temps et surveillez les effets secondaires. Avec le temps et les soins, vous commencerez à remarquer visiblement le changement positif que cet effort aura sur votre situation.

Ne pas compenser pour l'aider

Souvent, nous nous sommes empêchés de jouer le rôle du nourricier que nous finissons par faire en sorte que le nourri dépendait complètement de nous les laissant incompétents pour faire quoi que ce soit par eux-mêmes. Vos intentions sont seulement pour vous aider, mais ne pas aller trop loin, vous ferez plus de mal que de bien.

Votre mari doit prendre la responsabilité de sa propre situation afin qu'il puisse récupérer, mais si vous continuez à interférer, il n'aura même pas la chance de récupérer.

La prochaine fois, laissez-le terminer ses propres missions ou faire sa partie des tâches de la maison; Aide de temps en temps mais ne faites pas son travail pour lui.

Surveillez régulièrement votre propre bien-être

Gérer vos propres émotions et votre bien-être cognitif est crucial lorsque vous êtes accablé par une charge aussi difficile mentalement; Cela vous fait définitivement un impact et peut provoquer du stress, de l'inquiétude et du désespoir.

Donc, il est important que vous preniez du temps pour vous-même et réglementez vos émotions, et que vous vous entraîniez.

Tu n'es que humain et il n'y a que beaucoup que tu peux gérer. C'est une bonne idée de vous inscrire à la thérapie afin que vous puissiez libérer la lourdeur que vous avez conservée en vous afin de vous sentir mieux.