Comment dire à votre partenaire qu'il est en surpoids

Dire à quelqu'un que vous aimez, il a besoin de perdre du poids peut sembler drôle, voire offensant, aux personnes qui plaident contre la honte corporelle. Mais à la fin, l'honnêteté est la meilleure politique.

Être en surpoids est directement lié à l'apparence physique. Il peut être superficiel et superficiel, mais il est également directement lié à la santé globale.

Les problèmes de surpoids ne sont pas une blague. Cela peut sembler cruel et intentionnel, mais la santé d'une personne est une affaire sérieuse.

Certaines personnes sont sensibles en ce qui concerne la façon dont elles sont perçues en raison de leur poids; Ils oublient cela par rapport à la vie et à la mort, ce qui est le problème le plus important?

L'obésité est une maladie. Selon les National Institutes of Health, l'obésité et le surpoids ensemble sont la deuxième cause de mort évitable aux États-Unis. Environ 300 000 décès sont attribués au surpoids Les causes connexes sont enregistrées chaque année.

Notez les mots clés dans le paragraphe précédent - surpoids, évitable et mort. Si quelqu'un que vous aimez souffre parce que vous ne voulez pas blesser leurs sentiments, vous le regretterez. Mais d'ici là, il pourrait être trop tard.

Cet article propose une perspective saine sur la façon dont vous pouvez dire à quelqu'un que vous aimez; Ils ont besoin de perdre du poids.

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Pourquoi encourager votre partenaire à perdre du poids

Si vous ne savez pas comment le dire à votre partenaire, il est en surpoids. Cela signifie que vous n'êtes pas assez intime, pour être honnête les uns avec les autres.

Les problèmes de poids ne sont pas le seul problème dans votre relation. Dire à quelqu'un que vous aimez qu'il a besoin de regarder son poids n'est pas une honte corporelle, c'est vraiment attentionné.

Le maintien d'un poids approprié par rapport à votre âge et à votre taille est directement lié à l'estime de soi, à la productivité, aux prouesses sexuelles et à la santé globale.

Cet équilibre est appelé indice de masse corporelle ou IMC. La recherche est seulement un effet secondaire d'un mode de vie sain.

Si vous avez peur d'offenser votre partenaire, pensez à la peur de les perdre contre les maladies liées au poids et voyez celle que vous craignez le plus. Voici une liste partielle des conditions médicales directement liées à l'obésité.

• Maladie cardiaque et accident vasculaire cérébral
• Hypertension artérielle
• Diabète
• Cancer
• Maladie de la vésicule biliaire et calculs biliaires
• Arthrose
• Goutte
• Apnée du sommeil
• Asthme

C'est une longue liste de conditions médicales mortelles. La tendance du tabagisme baisse et que l'obésité augmente, il ne faudra pas longtemps tant que les problèmes de poids deviennent le tueur numéro un des Américains dans les années à venir.

Ne laissez pas votre proche devenir une statistique.

Donc, si vous hésitez si vous pouvez dire à quelqu'un que vous aimez, il doit perdre du poids. Considérez-le comme sauver leur vie. Ce n'est même pas un mensonge blanc, c'est la vérité.

Comment dire à votre partenaire de perdre du poids

Voici quelques exemples sur la façon d'approcher le sujet sans offenser votre partenaire et endommager votre relation.

«Parlons de changer notre alimentation."

Les problèmes de poids sont directement liés au type et à la quantité de consommation alimentaire / boisson. Si vous pensez qu'il est trop difficile de discuter des problèmes de poids de votre partenaire, il est possible de discuter directement de la solution.

Ils savent que sur ce que vous impliquez, mais peuvent toujours se rabattre et dire que vous pensez que vous devriez tous les deux manger plus sainement à l'avenir.

Commencez à rechercher des options saines avant d'ouvrir le sujet et présentez votre cas que des aliments sains ne signifient pas nécessairement manger comme une chèvre.

«Apprenons la samba, ou commençons à faire du jogging le matin."

Il ne doit pas nécessairement être de la samba ou du jogging mais suggère une activité physique que vous pouvez en profiter régulièrement. Changez vos soirées cinéma en quelque chose de plus intense physiquement. L'obésité est également directement liée à un mode de vie sédentaire.

Les employés de bureau sont particulièrement sujets à ce problème. L'ajout d'une forme d'activité physique de 30 minutes à 2 heures dans votre routine quotidienne peut aider à gérer les problèmes de poids.

«Que pensez-vous de la cuisson de nouveaux plats?"

C'est une variation d'un changement de régime de manière plus subtile. En suggérant de rechercher des options nouvelles et plus saines à manger ensemble, elle ne parle pas explicitement des problèmes de poids de votre partenaire.

Développer une habitude de manger des aliments sains à la maison peut influencer les habitudes alimentaires à l'extérieur. Cela peut fonctionner ou non, ce qui signifie que vous devrez discuter.

Si votre partenaire ouvre finalement le problème de poids, ne soyez pas conflictuel. Dites-leur que vous êtes préoccupé par leur santé et que vous êtes prêt à les accompagner à chaque étape de leur voyage

"Je t'aime."

Commencer une conversation en disant à votre partenaire que vous l'aimez, soulève toujours l'ambiance. Tout le monde sait que c'est un précurseur pour votre partenaire qui demande quelque chose, alors il répondrait tout de suite avec eux, demandant ce que vous pensez.

Vous pouvez aller directement à parler de changer votre style de vie en tant que famille. Dites à quel point vous vous souciez d'eux et à quel point vous êtes préoccupé par leur santé. Parler de perdre du poids est la même que changer votre style de vie.

Encourager votre partenaire sur un mode de vie sain

La perte de poids est directement liée à un mode de vie sain. Un couple devrait avoir des modes de vie similaires pour prévenir les frottements et les conflits dans le ménage.

Les femmes, par nature, ont plus de graisse corporelle que les hommes. La masse musculaire a également l'air mieux pour les hommes que les femmes. Cela rend plus difficile pour les femmes de perdre du poids que les hommes.

Mais les hommes, en particulier les hommes mariés, sont moins préoccupés par leur santé et leur apparence physique que les femmes. Donc, si vous êtes une femme sexy et en bonne santé et que vous réfléchissez à la façon d'encourager votre mari à perdre du poids, ça va être un défi.

Comment dire à votre partenaire qu'il est en surpoids est tout aussi difficile que l'encourager à garder leur régime de perte de poids.

Il n'y a pas de pilule de réduction de poids miracle ou de traitement. Mis à part la liposuccion, le La meilleure méthode est et a toujours été une bonne alimentation et de l'exercice. C'est une longue route dure vers un mode de vie et un corps sains.

Le faire ensemble en couple est la meilleure approche. Même si votre IMC est à un niveau sain, vous avez toujours besoin d'un régime et d'une bonne alimentation pour le maintenir, surtout avec l'âge.

Se soutenir mutuellement en couple et changer votre style de vie pour répondre à vos besoins est durable si les deux partenaires s'acceptent. Il supprime les tentations dans le ménage et rend les activités de perte de poids plus amusantes.

Alors, comment dites-vous à votre partenaire qu'il est en surpoids? Vous pouvez éviter entièrement le sujet tactile et passer directement à une solution de soutien.

L'obésité et le surpoids n'est pas une blague ou un plaidoyer politique. C'est un danger clair et présent.

Les gens en meurent, beaucoup de gens. Suivez-le en disant à quel point vous vous souciez de votre partenaire, et vous ne voulez pas qu'il tombe malade.

Présentez un programme de perte de poids que vous êtes prêt à les soutenir et à les accompagner dans leur parcours de perte de poids.

Donc, avant même de penser à le dire à votre partenaire, ils sont en surpoids. Pensez à ne pas manger Big Mac pour toujours.

Soutenir votre partenaire dans son alimentation signifie que vous devez manger plus ou moins la même chose qu'ils font pour prévenir les complications culinaires et éliminer les tentations.

Il s'agit de garder un corps physiquement en bonne santé pour prolonger votre vie et vos enfants. Un corps sexy est juste un bel effet secondaire.