Comment optimiser les secondes chances de relations saines

Cela fait du bien de vivre une romance renouvelée après des périodes de difficultés ou de séparation dans un mariage; Cela ne fait aucun doute. Mais, il est préférable de s'arrêter pendant un certain temps avant de sauter dans une seconde chance. Les deuxièmes chances sont de précieuses occasions d'élaborer le type de relations que les gens souhaitent avoir la première fois. Il est important d'optimiser les deuxièmes chances, mais très souvent les gens les gaspillent parce qu'ils n'ont pas apporté de changements critiques.

Comprendre quoi et comment changer nécessite souvent du temps pour réfléchir à ce qui a été mal fait avant. Bien que la réflexion de cette manière peut provoquer un certain inconfort émotionnel, ne pas s'arrêter et réfléchir serait certainement une grosse erreur. Les seconds chances ne fonctionnent mieux que la première tentative si les deux partenaires s'identifient et améliorent les faux pas antérieurs. Donc, plutôt que de sauter rapidement dans une seconde chance, une pause et planifier. Voici quelques recommandations pour faire exactement cela.

Pause

1. Identifiez ce qui a mal tourné

Asseyez-vous avec votre partenaire et identifiez les principaux problèmes qui ont tourmenté votre relation. Cela nécessite l'honnêteté, la compassion, le courage et la patience. Vous pouvez être tenté de réfuter les affirmations de votre partenaire ou de contester ce qu'ils considèrent comme vos lacunes, mais il est préférable de montrer l'humilité et l'ouverture. Limitez vos interruptions et considérez leurs pensées et leurs sentiments! Comprendre leurs pensées / sentiments vous permet de mieux identifier les changements clés à apporter. Sachez que le fait de ne pas s'approprier sur les faux pas passés est un moyen sûr de définir votre deuxième chance en feu. Ainsi, une fois que vous avez identifié ce qui ne va pas, passez un peu de temps à déterminer ce que vous désirez tous les deux de la relation et à vous fixer des objectifs pour l'atteindre.

2. Accepter le passé

Pourquoi lutter contre la réalité du passé? Aucune quantité de souhait de l'infidélité, de l'impulsivité financière, de l'insouciance, de la négligence émotionnelle ou de ce qui s'est passé, ne l'annulera pas. Ça vient d'arriver; fin de l'histoire. Si vous ne pouvez pas accepter la réalité de ce qui s'est passé et de vous déplacer vers le pardon ou l'auto-concurrence, alors vous pourriez aussi bien arrêter maintenant. Oui, il faut du temps pour guérir émotionnellement, mais une partie de ce qui aide à apprendre à accepter au lieu de blâmer ou de ruminer ce qui aurait dû être. Ne laissez pas votre deuxième chance se désécher sous la chaleur des méfaits passés qui ne peuvent pas être annulés. Si la relation est importante pour vous, acceptez de pardonner et de concentrer votre énergie sur le redémarrage d'une relation saine.

3. Considérez cette chance votre dernière chance (ce pourrait être!)

Je sais que cela semble extrême, mais il est important pour vous de comprendre la gravité de votre situation actuelle. Votre partenaire vous a recommencé son cœur, mais cette fois peut être la dernière fois si les choses ne changent pas. Il n'y a rien qui sabote le changement de comportement comme le manque de motivation et le manque d'urgence. Vous aurez besoin à la fois de motivation et d'un sentiment d'urgence pour apporter des changements durables. Alors, connectez-vous à votre motivation! Ce qui vous a motivé à poursuivre la relation initialement? Qu'est-ce qui vous motive maintenant même après toutes les difficultés ou les tensions? Quoi qu'il en soit, trouvez des moyens de garder votre motivation à l'avant-garde de votre esprit pour encourager un changement significatif. Cela aide également à rester sur vos gardes (pour ainsi dire) et à avoir un sentiment d'urgence. Sachez qu'il y a une limite à la patience de votre partenaire et plus tôt vous apportez un changement significatif, plus il sera en mesure de laisser tomber leur garde et de faire confiance à vos intentions.

Plan

1. Clarifier ce que vous appréciez

Avoir des valeurs congruentes est essentielle au succès de toute relation. Identifiez vos valeurs de relation principale et partagez-les avec votre partenaire.

Déterminez où vos valeurs s'alignent ou déconnectent. Si les déconnexions se trouvent dans des domaines qui sont sans importance, laissez-les être. Cependant, si les déconnexions se trouvent dans des domaines d'une importance vitale pour vous, prenez le temps de trouver un moyen de combler l'écart ou de faire des compromis. Les valeurs de la relation partagée peuvent servir d'excellent guide de comportement, en particulier pendant les moments difficiles, et atténuer les tensions ou les luttes qui pourraient se produire.

2. Planifier des commentaires
Planifiez des heures par semaine ou par mois pour vous enregistrer et partager vos pensées et vos sentiments sur la relation. Partagez ce que vous pensez fonctionner et ce qui doit être amélioré. Mettez les commentaires en pratique alors que vous continuez à façonner votre relation en quelque chose qui est satisfaisant pour vous deux.

3. Établir des objectifs intelligents

Je sais que cela ressemble à du travail, mais les objectifs intelligents vous mettront au succès dans votre relation. Smart signifie spécifique, mesurable, orienté vers l'action, réaliste, limité dans le temps. Avoir des objectifs concrètes aide à apporter la clarté, à vous tenir responsable et à vous positionner pour réussir. Assurez-vous d'obtenir les commentaires et l'adhésion de votre partenaire. Cela n'a pas de sens de travailler à répondre à leurs besoins d'une manière qu'ils considèrent comme inutile ou inutile. Le travail d'équipe est essentiel, alors asseyez-vous ensemble lorsque vous identifiez et étoffez vos objectifs.

Prendre ces premières mesures peut vous faire passer un chemin vers un changement de relation durable. Jusqu'à la prochaine fois, soyez attentif, aimez fort et bien vivre!