5 étapes d'une communication efficace avec votre conjoint

Dans cet article

• Le mariage prospère sur une communication de mariage saine
• Écoutez votre conjoint
• Utilisez un langage verbal et non verbal
• Comprendre comment votre conjoint communique
• Pratiquer la patience
• Être attentif à vos paroles

Un échange ouvert d'émotion, de désirs et de croyances est la véritable caractéristique d'une communication efficace avec votre conjoint. Cependant, avoir une communication efficace avec votre conjoint peut sembler une tâche intimidante pour apprendre.

En regardant en arrière, essayez de vous souvenir d'une époque où chacun de vous a communiqué entre eux très fluide.

C'était comme si tu étais la même personne - comme tu pouvais lire l'esprit de l'autre.

Bien que le mariage ne change pas la capacité de communiquer avec la personne que vous aimez, elle peut incorporer des contraintes supplémentaires.

Au lieu d'être insouciant dans une relation romantique en herbe, vous vous retrouvez à chasser les tâches quotidiennes banales, conduisant à un manque de communication efficace dans le mariage.

Au fur et à mesure que vous vieillissez et grandissez dans votre mariage, les façons dont vous parlez et agissez peuvent modifier; Il est important de continuer à se renseigner sur vous-même et votre conjoint afin de s'adapter à ces changements et de faciliter les communications en couples sains.

Le mariage prospère sur une communication de mariage saine

Vous équiper du bon ensemble de compétences en communication relationnelle est une condition préalable pour profiter d'un lien d'amour plus fort et d'une communication saine avec votre conjoint.

Essayez les pointeurs suivants sur une communication efficace avec votre conjoint aux côtés de la communication Counselling.

Quel que soit votre âge ou la durée de votre relation, suivre ces conseils de communication pour les couples et les étapes d'une communication efficace peut grandement contribuer à maintenir une relation heureuse.

Tout ce que vous devez savoir sur l'apprentissage de la communication efficace

1. Écoutez votre conjoint

Beaucoup d'entre nous n'écoutent pas comprendre ce que dit l'autre personne; La plupart écouteront pour répondre.

Plutôt que d'essayer de savoir comment se sent votre conjoint ou ce qu'ils pensent, vous pouvez vous retrouver compte tenu de ce que vous prévoyez de dire ensuite.

Jouer à la défensive peut contribuer à la rupture de la communication entre les conjoints. Au lieu de considérer régulièrement comment vous allez présenter vos propres informations, prenez du temps pour écouter activement votre conjoint.

Sur la façon de communiquer efficacement avec votre conjoint, soyez intentionnel sur la façon dont vous vous présentez dans la conversation et engagez-vous avec votre conjoint dans la conversation.

Donnez à l'autre le temps de parler et d'être prêt à mettre de côté vos désirs actuels afin d'entendre et de comprendre ce que dit votre partenaire.

L'écoute est un art et contribue grandement à une communication efficace avec votre conjoint ou toute autre personne d'ailleurs.

2. Utilisez un langage verbal et non verbal

Comme mentionné précédemment, il est important lorsque vous communisez avec votre conjoint pour être présent dans la conversation à la fois verbalement et non verbe.

Il est facile de devenir laxiste et de réduire votre conscience du langage corporel et d'autres indices non verbaux, mais ils ne seront pas manqués à votre conjoint!

Armes croisées, contact visuel évitant, le «traitement silencieux» et le roulement des yeux, bien que non verbal, communiquent un message clair à votre conjoint.

Assurez-vous d'utiliser la posture corporelle et les gestes qui indiquent que vous écoutez et que vous êtes pleinement investi dans ce que votre autre significatif a à dire. C'est l'un des conseils de communication relationnelle que les couples peuvent suivre pour profiter d'un mariage sain.

Vous ne pouvez pas être d'accord, mais les mots appropriés, le ton de la voix et le langage corporel peuvent faire une différence significative dans l'efficacité de ce qui est communiqué.

3. Comprendre comment votre conjoint communique

L'écoute et donner l'apparence de l'investissement sont importants, mais il en va de même de comprendre comment votre partenaire communique.

Est-ce que votre conjoint prend le temps de penser à ce qu'il veut dire avant de le dire réellement?

Votre conjoint devient-il silencieux lorsqu'il est en colère? Savez-vous quand votre partenaire peut avoir besoin d'espace avant de poursuivre la conversation?

Il est essentiel de prendre en considération la façon dont votre conjoint choisit de communiquer; Si vous attendre pour que la conversation soit appropriée et ce dont votre partenaire a besoin, alors attendez!

S'il y a quelque chose dans la façon dont votre conjoint communique qui est incompatible avec vos méthodes, prenez du temps lorsque vous êtes engagé dans une communication positive et saine avant de discuter de la façon dont un compromis pourrait être fait.

4. Pratiquer la patience

Personne n'aime travailler à leur niveau de patience! Mais c'est l'une des compétences en communication les plus requises pour les couples dont les personnes dans les relations doivent cultiver.

Être conscient des besoins des autres peut être facile pour vous, mais cela ne signifie pas que le fait d'être patient avec votre conjoint est tout aussi simple!

Vivre avec quelqu'un jour après jour peut parfois devenir très frustrant. Votre mari a oublié de retirer la poubelle le jour de la poubelle; Votre femme n'a pas acheté la crème glacée que vous avez demandée lorsqu'elle est allée faire des courses; Votre mari a oublié de payer la facture d'électricité avant qu'elle ne devait être due.

Il n'est pas difficile de devenir frustré ou même en colère contre des choses comme celles-ci - il est essentiel d'utiliser ces moments pour prendre une profonde inspiration et pratiquer la patience.

Des techniques de communication efficaces peuvent vous aider à détourner le stress résultant des conversations contradictoires dans une relation.

Un aspect du travail sur les compétences en communication dans une relation consiste à cultiver la patience et à ne pas faire de conversations stressantes sur nos partenaires.

Les relations ont besoin d'une forte présence de patience et d'appréciation pour les vertus les unes des autres.

La communication entre les couples peut s'améliorer par collecteur si les deux partenaires apprennent à avoir plus de patience dans leur relation.

Il peut y avoir eu quelque chose qui empêchait votre conjoint de faire ce qui devait être fait ou ce qui leur a été demandé.

Attendez que vous puissiez avoir une conversation calme avec votre conjoint; Ne vous approchez pas avec la colère mais plutôt à partir d'un lieu de compréhension. La vie arrive!

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5. Être attentif à vos paroles

Par-dessus tout, soyez attentif aux mots que vous choisissez d'utiliser lorsque vous parlez avec votre mari ou votre femme.

Les mots ont le pouvoir!

Vous pouvez soit parler de la vie et de la positivité dans votre conjoint, soit déchirer votre partenaire en réprimande et rabaissant avec des mots négatifs.

Les mots peuvent faire mal ou ils peuvent guérir - vous êtes celui qui choisit ce que vos mots sont capables de faire.

Si vous souhaitez avoir une communication efficace avec le conjoint et éviter les querelles inutiles sur des questions triviales, vous devez être conscient de ce que vous dites et des mots que vous choisissez de transmettre votre message à votre partenaire.

Pourquoi la thérapie de compétences en communication peut être la réponse

Si vous pensez que vous ne pouvez pas abandonner les mauvaises habitudes de communication dans vos relations, voici quelques exercices de communication efficaces qui vous aideront à naviguer dans les défis de la communication conjugale et à favoriser une communication de mariage saine.

Cependant, vous avez parfois besoin d'une expertise professionnelle pour garder une trace de l'endroit où vous vous trompez pour maintenir une communication efficace avec votre conjoint.

La recherche de l'aide d'un thérapeute du mariage peut vous aider à identifier les barrages routiers à une communication de mariage saine et à mettre en place les bons outils sur la façon de communiquer efficacement dans une relation.

Vous pouvez bénéficier en grande partie en voyant un conseiller spécialisé dans le conseil en matière de mariage ou la thérapie des couples car ils vous font subir des exercices de thérapie de couple pour la communication, et vous fournir un endroit sûr pour avoir les conversations qui doivent être traitées.

En améliorant les compétences en communication dans une relation, vous apprendrez à contourner les spates potentielles, la déconnexion dans les relations et l'amélioration de la réunion et de ne pas vous séparer.