Comment garder votre relation en vie tout en travaillant de chez vous

Dans cet article

• Comment le travail à domicile peut-il affecter votre relation?
• Pourquoi trouver le bon équilibre entre le travail et la relation est important?
• 5 conseils sur la façon de garder votre relation forte tout en travaillant à la maison
• Conclusion

Avec de plus en plus de personnes travaillant à domicile, la tension peut se glisser et vous pouvez sentir que l'étincelle de votre relation s'est effondrée alors que vous avez du mal à l'espace et à le temps seul. Vous trouvez-vous, vous et votre partenaire, se querellez sur des préoccupations mineures, ou peut-être que la vue de votre partenaire commence à vous ennuyer? Quand il y a trop de convivialité imposée, cela peut arriver.

Il faut beaucoup pour garder votre relation en vie, lisez la suite pour en savoir plus pour relancer Spark dans votre relation.

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Comment le travail à domicile peut-il affecter votre relation?

Alors que le travail à la maison peut sembler une aubaine, la réalité est loin de là. Les gens assistent à plus de réunions qu'avant. Ils ont une augmentation du temps d'écran qui affecte directement votre relation.

En raison de la surexposition, les couples se disputent plus qu'avant. Les gens ont moins de temps pour investir, donc l'écart de communication dans les relations augmente.

Le travail à la maison vous maintient sur vos gardes car vous savez qu'un seul courrier peut perturber une bonne conversation, un repas, un rendez-vous, une soirée cinéma, etc. Travailler à domicile a augmenté la charge de travail et fait équilibrer nos vies professionnelles et personnelles difficiles.

Lorsque les deux couples travaillent ensemble en un seul endroit, la frustration du travail devient également un défi. En conséquence, les couples se battent verbalement ou ignorent complètement.

Travailler à domicile a créé des moments plus amers pour les couples qu'avant.

Pourquoi trouver le bon équilibre entre le travail et la relation est important?

Nous ignorons les petites choses en ce qui concerne les relations. Il est crucial de trouver le bon équilibre entre le travail et la relation, sinon la plupart du temps sera consommé par votre travail, et vous vous retrouverez avec du temps de moins de qualité à passer avec vos proches et votre famille.

Maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée signifie protéger votre relation, votre santé mentale, votre santé physique et l'énergie. Si vous voulez vous sentir bien dans le travail à la maison, vous devez gérer votre temps pour créer un équilibre travail-vie.

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Pour en savoir plus sur la façon de maintenir l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, regardez cette vidéo par l'auteur le plus vendu Simon Sinek:

5 conseils sur la façon de garder votre relation forte tout en travaillant à la maison

Voici quelques idées pour vous aider à faire face à des quartiers exigus et à trouver ce sweet spot d'équilibre dans votre travail et votre relation personnelle.

1. Gardez les lignes de communication ouvertes

Discutez de vos besoins et élaborez un horaire qui vous tient tous les deux. Par exemple, si vous souhaitez rejoindre un cours de yoga à 7 heures du matin, demandez à votre partenaire de gérer les enfants pendant que vous assistez tous les lundis et mercredis dans le salon.

Les autres jours, ils obtiennent l'espace à un moment qui fonctionne pour vous deux. En d'autres termes, négocier votre espace. Nous avons tous besoin de temps seul; Certains en ont plus besoin que d'autres.

Dites à votre partenaire exactement ce que vous voulez. Lorsque vous parlez des horaires, évitez d'être vague, cela aidera. Dites à votre partenaire exactement ce que vous voulez: «J'ai besoin de temps pour travailler seul sur mon projet pendant quatre heures par semaine.«Personne n'est un lecteur d'esprit, alors soyez précis pour éviter la confusion et la frustration.

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2. Faire du plaisir ensemble une priorité

Travailler côte à côte ou dans la même maison ne compte pas comme un temps de qualité ensemble. Planifiez le temps passé ensemble à faire des choses que vous aimez, à marcher, à danser, à faire du vélo ou même à cuisiner pendant que la musique joue sur votre téléphone.

Rekindle régulièrement, et si les horaires sont serrés, même toutes les deux semaines fonctionneront. Considérez votre temps et votre énergie comme un investissement dans votre relation. N'oubliez pas que des efforts continus sont nécessaires pour maintenir votre relation en vie.

Les relations ont besoin d'attention, comme un compte bancaire, vous ne pouvez pas continuer à retirer de l'argent et vous attendre à prospérer. Imaginez votre vie sans votre partenaire et soyez reconnaissant pour leurs dons; N'oubliez pas de rire ensemble.

3. Se donner de l'espace

Tout le monde a besoin de ça. Peut-être que l'un de vous en a plus besoin que l'autre. C'est le revers de la remise des passages ensemble, alors honorez-le et faites de la créativité avec le temps seul. Allez faire un trajet, allez au magasin par vous-même et vous laissez à tour de rôle.

Toutes les relations, même grandes, tournent autour de l'espace et de l'unité. Les deux sont essentiels. Si votre partenaire dit qu'il a besoin de temps seul, reconnaissez que cela n'a rien à voir avec vous. Cela maintient votre relation forte.

Une partie de se donner l'espace signifie également de ne pas téléphoner, pas d'envoyer des SMS. Quand quelqu'un a besoin d'espace, il a besoin de temps pour permettre à ses esprits de se promener et d'imaginer.

Envoyer des SMS interrompt ce processus et peut faire en sorte que votre partenaire se sente comme s'il n'a pas obtenu la qualité seule le temps dont il avait envie, ce qui peut provoquer du ressentiment. Pas d'appels, pas de texte, pas d'interruption de la matrice de l'espace-temps.

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4. Ne jouez pas au jeu de blâme

Ne prenez pas votre frustration sur votre partenaire si quelque chose est gâché. Assumez-vous à vos actions et essayez de trouver une solution. Il est facile de blâmer quelque chose ou quelqu'un d'autre. Essayez de surmonter les défis ensemble.

5. Évitez les mesures extrêmes

Ne vous exhauez pas trop au travail ni dans le maintien de votre relation. Les deux choses sont importantes et fonctionneront, mais si vous sentez que vous devez travailler simultanément, votre corps s'éteindra.

Au lieu de cela, catégorisez le travail sur les deux. Planifiez votre journée intelligemment pour prendre du temps pour le travail, les relations et vous-même.

Conclusion

Si vous êtes confronté à des défis pour garder votre relation en vie en travaillant de chez vous, ne soyez pas dur avec vous-même. Nous essayons tous de vous améliorer de la situation, et avec les conseils mentionnés ci-dessus, vous pouvez garder votre étincelle de relation éclatante.