Comment surmonter quelqu'un que vous aimez 15 conseils

Dans cet article

• À quel point est-il douloureux de perdre quelqu'un que tu aimes?
• Est-il possible de surmonter quelqu'un que vous aimez?
• Pourquoi surmonter quelqu'un si dur?
• Combien de temps faut-il pour surmonter quelqu'un que vous aimez toujours?
• 15 conseils pour surmonter quelqu'un que vous aimez

Réponse simple, vous ne le faites pas.

Au fil du temps, la douleur est à un niveau d'une morsure de moustique par rapport à la sensation de broyage quand cela vient de se produire. Mais c'est toujours là.

Si vous demandez comment surmonter quelqu'un que vous aimez toujours, la réponse est de sauter dans le temps avant de vous rencontrer pour la première fois, et j'espère que ne le rencontrez pas.

Si vous aimiez vraiment quelqu'un profondément, ils feront toujours partie de vous et de vos souvenirs. Ils ont affecté votre vie d'une manière telle que les habitudes, les processus décisionnels et la maturité émotionnelle.

Il n'est peut-être pas possible d'apprendre à surmonter quelqu'un que vous aimez tellement complètement, mais il est possible d'aller de l'avant au point qu'ils ne sont que «une partie du passé seulement."

À quel point est-il douloureux de perdre quelqu'un que tu aimes?

Selon la recherche, la perte de quelqu'un provoque la libération de produits chimiques qui sont les mêmes lorsque nous avons une blessure physique. Ceci est souvent appelé syndrome cardiaque brisé. Certaines des difficultés rencontrées en avançant et en dépassant quelqu'un sont:

• Essoufflement
• Pression artérielle faible
• Rythme cardiaque irrégulier
• Douleurs de poitrine soudaines

Un épisode de rupture entraîne souvent certaines difficultés physiques et ces symptômes sont quelques-uns des problèmes physiques très courants rencontrés par de nombreux patients. Cela peut être ressenti immédiatement ou en quelques minutes après la rupture. Cependant, ces symptômes sont temporaires.

Lecture connexe: Étapes d'une rupture et des conseils pour guérir plus rapidement

Est-il possible de surmonter quelqu'un que vous aimez?

Eh bien, il faut du temps pour surmonter quelqu'un. Avec le temps, les sentiments sont modérés et les souvenirs finissent par s'estomper mais pratiquement, il est peu probable que vous oubliez complètement la personne.

Cependant, avec le temps que les souvenirs deviennent flous, vous grandissez certainement sur la personne, et en parler ou en les rencontrer ne vous affecte pas négativement.

Pourquoi surmonter quelqu'un si dur?

Chacun de nous a été dans une situation où une relation difficile nous semblait sacrément saine. En conséquence, nous avons trop investi dans la relation et nous sommes détenus au fil du temps. Cela nous fait nous contenter de moins que nous ne méritons. En fin de compte, vous avez du mal à continuer votre vie lorsque la rupture a lieu.

Nous visualisons souvent la fin heureuse, ce qui signifie un mariage de conte de fées et tout le reste qui tombe parfaitement en place avec la personne. Nous ressentons la ruée et chaque sentiment positif, et par conséquent, cela rend difficile d'essayer de surmonter quelqu'un et de passer du passé.

Cela ressemble souvent à un échec, comme si vous abandonniez une partie de vous-même. Découvrir l'amour de votre vie est un chagrin déguisé car il est difficile de se réconcilier avec le fait immédiatement qu'un amour raté est censé vous enseigner des leçons importantes, et cela conduit souvent à une immense inconfort.

Combien de temps faut-il pour surmonter quelqu'un que vous aimez toujours?

Pour surmonter quelqu'un, vous aimez profondément, pourrait prendre beaucoup de temps et d'efforts de votre fin. Selon les études, il faut environ 3 mois pour surmonter quelqu'un.

L'amour n'a pas duré longtemps, et la douleur n'est pas non plus. Chaque relation est différente et c'est ainsi que chaque rupture. Par conséquent, la durée prise pour oublier quelqu'un et surmonter les choses pourrait également être plus courte pour certaines personnes.

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15 conseils pour surmonter quelqu'un que vous aimez

Cherchez-vous de l'aide pour surmonter quelqu'un? Bien que la réponse à la façon de surmonter quelqu'un ne soit pas toujours au point et va varier d'une relation à l'autre, voici quelques-unes des meilleures façons de surmonter quelqu'un avec facilité.

Découvrez ces 15 façons de surmonter quelqu'un:

1. Être réaliste

À moins que vous ne viviez dans le même univers que Jim Carrey dans le film "Eternal Sunshine of a A Spotless Mind", où il est possible de supprimer sélectivement les souvenirs, alors il n'est pas possible de le surmonter complètement. Il est possible de se rapprocher si que cela n'impose plus.

Par conséquent, l'objectif est d'aller de l'avant avec votre vie où la douleur de la perte ne vous affecte plus.

Mais si vous demandez combien de temps faut-il pour surmonter quelqu'un que vous aimez? Ensuite, il n'y a pas non plus de réponse. Cela dépend de l'impression qu'ils ont laissée, de la quantité de votre vie entrelacée, et force individuelle.

Si vous sortez ensemble pendant quelques mois, vous ne vivez pas ensemble; Ensuite, il y a moins de choses qui vous lient en tant qu'amants, par opposition aux couples mariés avec des enfants. Il devrait être plus facile pour la première personne de le surmonter que le second.

Comment surmonter quelqu'un que vous aimez dans les deux cas est également différent.

Si vous avez des enfants, il n'est pas possible de rompre complètement votre connexion avec la personne. Vous allez toujours devoir collaborer pour votre enfant; Même si vous ne voulez pas rester ensemble en couple, vous devrez toujours travailler ensemble pour l'enfant.

2. Connectez-vous à des amis et à la famille

Les amis et la famille peuvent aider dans des moments comme ceux-ci.

Si vous avez besoin d'une épaule pour pleurer ou simplement quelqu'un pour prendre soin des choses pour vous pendant que vous vous assembez, alors avoir des gens de confiance autour de vous aide beaucoup.

La plupart des gens sont vulnérables aux influences négatives lorsqu'ils sont blessés.

Ils peuvent facilement faire quelque chose qu'ils regretteraient. Essayez de ne pas prendre de grandes décisions ou de consulter les personnes en qui vous avez confiance avant de faire des mouvements

Vous pourriez trouver l'expérience écrasante et avoir du mal à rentrer à la maison. Un peu comme un pilote désigné.

3. Libérez vos émotions dans un endroit sûr

Garder tout en bouteille est une recette de catastrophe.

Cela ne fait que de vous une bombe temporelle, littéralement et au figuré. Vous ne voulez pas exploser en conduisant sur l'autoroute ou lors d'une grande réunion avec votre patron et vos clients.

Le stress, y compris le trafic et la pression liée au travail, peut agir comme la dernière paille et vous faire perdre le contrôle. Vous ne voulez pas aggraver votre situation qu'elle ne l'est déjà. Mais vous contrôler est plus facile à dire qu'à faire.

Il y a un besoin d'un terrain d'entente.

C'est pourquoi tu as besoin d'un endroit sûr. Ce peut être votre chambre ou même le placard ou les toilettes. Vous n'avez pas besoin d'être seul, mais vous devez être avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Quelqu'un qui ne profitera pas du fait que vous êtes dans une position vulnérable.

Il existe d'autres moyens sur la façon de surmonter la rupture avec quelqu'un que vous aimez.

4. Continuez avec vos tâches habituelles

Faites attention à quelque chose d'exigeant physiquement, comme nettoyer la maison ou aller au gym.

Cela peut sembler insurmontable maintenant, mais le seul véritable moyen de surmonter quelqu'un que vous aimez est de laisser passer suffisamment de temps et de faire disparaître lentement la douleur.

Il sera toujours là, mais cela ne vous affectera pas autant qu'avant.

5. Pleurer

Pleurer, crier, casser les choses (Il y a des endroits appelés salles de pause qui vous permettent de détruire les choses), ou même de vous ivre drop-mortel si c'est ce dont vous avez besoin pour libérer toutes les douleurs et les émotions qui sont en bouteille à l'intérieur de vous.

J'aurais besoin de répéter l'importance de le faire dans un endroit sûr avec des personnes de confiance.

Assurez-vous que les deux conditions sont remplies avant de le faire. Ne faites pas de drogues. Les substances addictives sont bien addictives, et la dernière chose que vous voulez, c'est avoir un autre problème.

Libérer vos pensées et vos sentiments aussi difficiles que vous pouvez aider dans le processus de guérison.

Laissez sortir, laissez tout sortir. Une fois qu'il est sorti, vous vous sentez épuisé et soulagé.

Ce n'est pas une méthode facile sur la façon de surmonter quelqu'un que vous aimez tant, mais cela apportera un soulagement temporaire pour passer la journée.

Comme de longues conditions sont remplies, répétez aussi souvent que nécessaire.

6. Prendre un passe-temps

Soyez patient, priez et forcez-vous à avancer.

Ça finira par arriver. Accrocher là-dedans; vous vous sentirez mieux. Ça fait toujours. La chose la plus importante est de ne pas ruiner encore plus votre vie en faisant quelque chose de monumental stupide pendant que vous blessez.

Des suggestions telles que choisir un passe-temps pour vous tenir occupée est une excellente idée; c'est-à-dire, si vous n'avez pas d'autres responsabilités qui vous attendent, comme les enfants ou votre carrière, cela n'attendra pas éternellement jusqu'à ce que vous repartiez sur la selle.

7. Déterminez vos besoins avant d'aller de l'avant

En tant que partie importante de la façon de surmonter quelqu'un et de passer à une relation plus heureuse et plus forte, connaissez vos besoins dans la relation. Les personnes que vous rencontrez sont en mesure de subvenir aux besoins émotionnels?

Faites une liste de ce que vous recherchez chez une personne en sortant, et choisissez avec confiance si vous sentez que la personne a une perspective différente.

8. Ne précipitez pas le processus

Alors, comment surmonter quelqu'un que tu aimes profondément?

Vivez juste votre journée un jour à la fois. Si vous avez besoin de pleurer, alors pleure. N'oubliez pas de ramasser là où vous vous êtes arrêté après.

Découvrir de mauvaises choses, c'est se pousser vers l'avant.

Peu importe s'il s'agit d'un amoureux, d'une mort dans la famille ou d'un revers d'entreprise. La formule est la même. Bébé avance.

9. Comprendre votre valeur

L'une des choses importantes à garder à l'esprit tout en contemplant comment surmonter quelqu'un est de réaliser votre valeur et de cesser de vous contenter de moins.

Toutes les relations ne seront pas formidables, et vous pouvez arrêter de vous cogner dans les mauvaises en se sentant positifs envers vous-même et en réalisant que vous êtes destiné à des choses meilleures et plus brillantes.

dix. Concentrez-vous sur les soins personnels

Que signifie les soins personnels pour vous? Ce pourrait être une journée au spa ou s'asseoir avec vous-même et réfléchir à la vie.

Faites ce qui vous rend heureux. Même si cela signifie que vous devez être égoïste pendant un certain temps, que ce soit. Prenez le temps de vous guérir. Oubliez le monde et concentrez-vous juste sur vous-même.

Dans la vidéo ci-dessous, Sarah Gray parle de conseils d'autosoins après la rupture. Vérifiez-le:

11. Rester positif pour l'avenir

Ne permettez pas aux pensées négatives de glisser dans. Il est très important de vous pousser et de rester positif.

Une mauvaise relation n'est pas la fin du monde. Donc, en réponse à la façon de surmonter quelqu'un, vous devriez faire la rupture dans une bonne foulée et vous concentrer sur les aspects positifs de la vie.

12. Évitez de vous connecter à votre ex

Il y aura des jours où vous serez frappé avec l'envie de revenir à votre ex. Vous pourriez passer du temps à les traquer ou à taper et à vous détacher des SMS. En tant que solution pour surmonter votre ex, vous devez d'abord commencer par la déconnexion avec eux sur les réseaux sociaux.

Ensuite, ne retournez pas vers eux et n'essayez pas de rester amis, même si vous obtenez ce choix.

13. Journal régulièrement

La journalisation est un excellent moyen de mettre vos pensées hors de votre tête sans craindre le jugement. Cela aide à réduire la solitude et la détresse.

Surmonter une rupture prend du travail, et la journalisation vous donne un espace sûr pour exprimer vos émotions sans les partager avec personne. Cependant, assurez-vous d'écrire des choses positives sur vous.

Plus vous vous sentirez positif, mieux vous obtiendrez.

14. Comprendre ce qu'il faut pour rendre une relation excellente

Essayez de réfléchir au fait sur ce qui fait réussir une relation. Lisez et connaissez les relations réussies afin qu'à l'avenir, vous pouvez faire des efforts dans la bonne direction.

De plus, il est important de réfléchir à ce qui manquait dans votre relation passée de manière saine pour comprendre comment les choses auraient pu être gérées sous un jour plus positif.

Cette étape est essentielle si vous souhaitez comprendre comment surmonter quelqu'un que vous aimez et passer à la prochaine relation avec Hope.

15. Parler aux professionnels

Vous pouvez également tendre la main aux professionnels.

Si vous trouvez leurs services trop chers, vous pouvez aller en ligne et rechercher des groupes de pairs. Il y a des groupes de soutien pour perdre quelqu'un que vous aimez. Assurez-vous que quelqu'un vous accompagne lorsque vous allez face à face.

Vous pourriez trouver l'expérience écrasante et avoir du mal à aller à la maison comme un conducteur désigné.

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Emporter

Continuez à autre chose, et nous ne le nierons pas.

Si nous demandons aux gens combien ça fait mal de rompre, il y aura certainement une réponse «beaucoup» à l'unisson. Mais il y a des choses que tu peux faire pour surmonter quelqu'un. Ces conseils vous aideront certainement à guérir une meilleure manière et à vous faire sentir positif dans votre peau.