Entendre vs. Écoute dans les relations comment chaque impact sur la santé mentale

Dans cet article

• Différences en audition vs. Écoute dans les relations: définitions utiles
• Entendre et écouter: comment ils affectent la santé mentale
• Pourquoi l'entendre et l'écoute est-il important pour le bien-être d'une personne?
• Entendre vs. Écoute dans les relations: un récapitulatif
• Comment mieux écouter dans une relation: conseils à considérer

Nous avons tous entendu parler de l'importance d'écouter quand quelqu'un parle, mais nous avons probablement rencontré une situation dans laquelle quelqu'un ne pouvait pas entendre ce que nous avons dit.

Bien que l'audition soit nécessaire, écouter votre partenaire est d'une importance cruciale. Ci-dessous, découvrez les effets de l'audition vs. Écouter dans les relations et comment mieux écouter dans une relation et vraiment comprendre ce que votre partenaire vous dit.

Différences en audition vs. Écoute dans les relations: définitions utiles

Entendre signifie que votre cerveau a traité physiologiquement les sons de quelqu'un qui vous parle.

Il est possible d'entendre que votre partenaire vous parle, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous écoutez ce qu'il a à dire et que vous comprenez vraiment ce qu'ils communiquent à vous.

Il y a sans aucun doute une différence en entendant et en écoutant, et l'écoute dans une relation est peut-être la pièce la plus importante ici. Lorsque vous écoutez votre partenaire, vous vous engagez dans un processus actif, plutôt que de les entendre passivement.

L'écoute signifie vraiment prêter attention à ce que dit votre partenaire, montrer son intérêt pour ce qu'il vous dit et se soucier de comprendre leur point de vue.

Entendre et écouter: comment ils affectent la santé mentale

Maintenant que vous connaissez la réponse à «Quelle est la différence entre entendre et écouter?"Il est utile de comprendre en quoi l'écoute est différente de l'audition et comment les deux affectent la santé mentale.

Importance de l'ouïe pour la santé mentale

Comme l'un des cinq sens, l'audition a un impact sur la santé mentale, même s'il s'agit d'un processus passif. Une étude récente a révélé que lorsque les femmes ont lutté contre les troubles auditifs, leurs maris étaient plus déprimés.

Une autre étude a révélé qu'une perte auditive sévère était associée à une augmentation des pensées suicidaires.

L'exclusion sociale et la détresse psychologique étaient également liées à l'idéation suicidaire, ce qui suggère que la perte auditive peut rendre difficile l'entretien des relations et affecter négativement la santé mentale.

L'ouïe est importante pour la santé mentale, car être en mesure d'entendre ce que les autres disent est une condition préalable à l'écoute.

Les personnes malentendantes ne peuvent pas communiquer pleinement, et elles manquent les conversations, ce qui rend finalement difficile la connexion avec les autres. Cela peut conduire à des sentiments de solitude et peut même endommager les relations.

Au fil du temps, l'exclusion sociale et la solitude peuvent aggraver la santé mentale et conduire à l'anxiété et à la dépression et une diminution du bonheur.

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Importance d'écouter la santé mentale

En entendant vs. L'écoute dans les relations représente des constructions différentes, les deux sont importantes pour la santé mentale. L'écoute est importante car une panne de communication est susceptible de se produire lorsque vous n'écoutez pas activement les gens.

Cela peut conduire à la frustration, à l'irritabilité et aux conflits dans vos relations, ce qui ajoute du stress et peut avoir un effet négatif sur la santé mentale.

D'un autre côté, lorsque vous devenez un meilleur auditeur, vos relations sont susceptibles de vous améliorer, de vous rendre plus heureux, de vous offrir un cercle social plus fort et de soutenir votre santé mentale.

Vous avez probablement entendu parler du terme «auditeur actif» à un moment donné, mais vous vous demandez peut-être: «Comment l'écoute active aide-t-elle une relation?"

La réponse est que l'écoute active améliore la compréhension entre deux personnes et peut renforcer les relations.

L'écoute active fait également une meilleure résolution des conflits. Regardez cette vidéo pour apprendre à mieux écouter dans une relation:

Pourquoi l'entendre et l'écoute est-il important pour le bien-être d'une personne?

Comme indiqué ci-dessus, l'audition et l'écoute affectent toutes les deux la santé mentale, même s'il y a des différences en audition vs. Écoute dans les relations.

En résumé, l'audition et l'écoute sont importantes pour le bien-être d'une personne pour les raisons suivantes:

• Ils permettent aux gens de communiquer avec les autres et de renforcer les relations.
• L'écoute, en particulier, est bénéfique pour la résolution des conflits.
• Être capable d'écouter et de communiquer sainement est important pour établir des liens sociaux, qui soutient les gens et réduit la solitude.
• L'établissement de liens solides grâce à l'écoute peut contester des problèmes tels que la dépression et l'anxiété.

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Entendre vs. Écoute dans les relations: un récapitulatif

Avant de sauter pour conseiller comment mieux écouter dans une relation, passez en revue les principales différences entre l'écoute vs. audience:

• L'ouïe est un processus physiologique passif, tandis que l'écoute nécessite une action et des efforts.
• L'ouïe peut se produire sans comprendre vraiment ce qu'une personne dit, alors que l'écoute vous oblige à vous intéresser et à comprendre le sens de ce qu'une personne vous dit.
• L'ouïe est automatique, tandis que l'écoute exige qu'une personne se concentre.
• Enfin, l'audition est simplement un processus physique, tandis que l'écoute se produit en interne à l'esprit.

Comment mieux écouter dans une relation: conseils à considérer

Étant donné que l'écoute est importante pour le fonctionnement des relations et le bien-être mental, il est utile d'apprendre à être un meilleur auditeur. Alors, considérez les conseils ci-dessous pour apprendre à améliorer les compétences d'écoute dans une relation:

1. Accordez toute votre attention

Souvent, nous comprenons mal ce que notre partenaire essaie de nous communiquer parce que nous sommes distraits par d'autres choses, comme nos téléphones, la télévision ou quelque chose d'autre sur lequel nous travaillons.

Si vous voulez être un meilleur auditeur, vous devez vous concentrer vraiment. Éliminez toutes les distractions afin que vous puissiez vous connecter à la personne qui vous parle.

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2. Être intentionnel de se concentrer sur le contenu et le sentiment

Si vous voulez savoir mieux écouter dans une relation, vous devez être en mesure d'écouter le contenu de ce que quelqu'un dit et de ses sentiments.

Veuillez faire un effort pour comprendre l'intérêt de ce que votre partenaire communique et comment cela les fait ressentir.

Les gens sont plus susceptibles de se sentir comme si vous les avons écoutés si vous montrez une compréhension de leurs sentiments.

3. Réfléchir sur eux

Non seulement il est important d'essayer de comprendre les sentiments de votre partenaire lorsqu'il vous parle, mais il est également utile de les réfléchir afin que vous compreniez leurs sentiments.

Par exemple, une fois que votre partenaire vous a communiqué, vous pourriez dire: «Il semble que vous vous sentez tendu à propos de la situation au travail."

Cela montre que vous vous souciez de leurs sentiments et que vous leur permettez de corriger, s'ils ont mal interprété ce qu'ils ont dit. Avec cette astuce, vous pouvez faire un exemple d'un bon auditeur.

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4. Poser des questions

Lorsque vous posez des questions sur ce que quelqu'un vous dit, cela montre que vous êtes curieux et que vous vous souciez vraiment de ce qu'il dit.

Poser des questions fait également de vous un meilleur auditeur, car il vous tient concentré sur la conversation et vous permet d'obtenir la meilleure compréhension possible de la personne à qui vous parlez.

5. Ne précipitez pas la conversation

Parfois, c'est la nature humaine de sauter dans une conversation ou de dire autant que possible dans le moins de temps possible, mais il n'est pas facile d'écouter vraiment si vous précipitez la conversation.

Prendre le temps de couvrir complètement le sujet à portée de main. Cela peut vous obliger à faire une pause et à réfléchir à ce que l'autre personne a dit avant d'offrir une réponse.

6. Évitez d'attendre simplement votre tour pour parler

Parfois, le dialogue de va-et-vient se transforme en deux personnes en attendant simplement que leur tour réagisse. Lorsque vous êtes occupé à penser à votre réplique ou à ce que vous allez dire ensuite, les conversations peuvent rapidement se transformer en malentendus et arguments.

Vous ne comprenez probablement pas vraiment ce que l'autre personne vous communique si vous attendez pour empêcher ce que vous voulez dire.

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7. Être vraiment présent

Il peut être facile de laisser votre esprit errer pendant la conversation. Vos pensées peuvent se tourner vers la liste d'épicerie que vous faites dans votre tête ou la longue liste de tâches que vous avez pour le reste de la journée.

Essayez de ramener votre concentration à la conversation à accomplir lorsque vous vous surprenez à vous demander. Laissez les pensées dans votre tête et faites attention à la conversation actuelle. Cela peut être extrêmement important pour l'écoute active. Une étude récente a révélé que la pleine conscience était directement liée à l'écoute des autres.

Les conseils ci-dessus peuvent tous vous aider à être un auditeur actif. Vous pouvez également lire ces conseils supplémentaires ici pour avoir une meilleure compréhension de l'écoute par rapport à l'écoute dans les relations.

Conclusion

L'audience et l'écoute sont toutes deux nécessaires pour la communication, mais la différence entre entendre vs. L'écoute dans les relations est que l'ouïe est un processus passif, et l'écoute est incroyablement active.

Les gens entendent automatiquement, mais l'écoute vous oblige à être intentionnel de prêter attention et de faire preuve de curiosité sur ce que dit l'autre personne.

Lorsque vous apprenez à améliorer les compétences d'écoute dans une relation, vous constaterez probablement que la communication devient plus accessible. Vos relations sont plus saines, ce qui améliore votre santé mentale.

Supposons que vous ayez du mal à écouter dans votre relation avec votre conjoint ou un autre significatif. Dans ce cas, vous pouvez bénéficier d'un travail de mariage ou de thérapeute relationnel sur les compétences en communication.

Parfois, devenir un meilleur auditeur peut faire partie intégrante de résoudre des problèmes continus dans une relation. La plupart des gens veulent sentir que leurs partenaires les comprennent et les soutiennent, ce qui nécessite de bonnes compétences d'écoute.