Combattre juste dans une relation 20 règles de combat équitables pour les couples

Dans cet article

• Pourquoi les couples se battent-ils?
• Est-il possible de s'aimer malgré les conflits?
• Comment combattre juste dans une relation?
• 20 conseils pour lutter contre les relations avec les relations

Faire des couples heureux discuter? Y a-t-il une chose appelée Fight Fair dans les relations?

Le fait est que toutes les relations, même en bonne santé, auront toujours des conflits.

Le combat relationnel est une partie commune de la vie conjugale. Mais les choses ont tendance à devenir désordonnées lorsque vous ne savez plus comment combattre.

Oui! Il existe une bonne façon de se battre dans un mariage, et cela a à voir avec le fait d'être juste. Mais, avant de parler de Fight Fair dans une relation, essayons de comprendre pourquoi les couples se battent en premier lieu.

Pourquoi les couples se battent-ils?

Chaque fois que deux personnes ayant des antécédents, des idées, des émotions, des rêves, des opinions et des pensées différents sur la vie se réunissent, il y a forcément un conflit sous une forme ou une autre.

Fondamentalement, les couples peuvent se battre pour n'importe quoi, même quelque chose de très mesquin. Un combat peut provenir d'un simple désaccord sur qui fera la vaisselle à qui va garder des problèmes plus importants concernant les finances, le changement de carrière, le déplacement de maisons à des problèmes encore plus graves comme les problèmes sexuels ou la dépendance à l'alcool, l'infidélité, etc.

Fondamentalement, comme chaque relation, les combats de chaque couple sont uniques. Ce qui semble être un problème pour un couple pourrait même ne pas déranger les autres couples.

Est-il possible de s'aimer malgré les conflits?

Est-il normal que les couples se battent?

Bien sûr, c'est! Les combats ne doivent pas dire que vous ne vous aimez pas; C'est juste un choc des différences à moins que vous ne vouliez que ce soit plus!

Maintenant, si chaque relation a un conflit d'une manière ou d'une autre, ce qui sépare les relations saines contre les malsains à ces moments particuliers?

La réponse se trouve dans «comment» les personnes impliquées dans des relations saines traitent de leurs conflits et se résument à continuer de lutter contre le mariage ou les relations étroites.

Comment combattre juste dans une relation?

Comment s'améliorer pour se battre? Y a-t-il des règles de combat équitables pour les couples?

Si vous souhaitez apprendre l'art de la lutte contre la foire dans une relation, vous devez vous rappeler que chaque désaccord n'a pas à conduire à un argument.

Vous devez vous rappeler que la personne avec laquelle vous vous battez est quelqu'un que vous aimez. Donc, vous ne devriez pas dépasser vos limites, utiliser un langage respectueux et essayer de faire valoir votre point.

Si à un moment donné, vous pensez que le désaccord se transforme en un argument malsain, n'insistez pas pour parler des problèmes alors et là. Prendre un délai.

Vous n'avez pas à balayer les problèmes sous le tapis. Les arguments constructifs sont en fait sains pour une relation.

Mais, il y a toujours un moyen et le temps de parler de problèmes pénibles ou sensibles.

20 conseils pour lutter contre les relations avec les relations

Voici quelques conseils clés pour lutter contre la foire dans une relation.

En suivant ces règles de combat équitable pour les couples, la relation peut continuer à devenir saine.

1. Ne tiennez pas rancune

Lorsque vous vous disputez avec votre conjoint, ne vous accrochez pas aux erreurs ou problèmes passés et déterminez-les juste pour gagner le combat.

S'il y a des problèmes persistants qui vous dérangent, triez-les quand le moment est venu. Mais, s'accrocher aux rancunes vous ferait plus mal que votre partenaire.

2. Résoudre les problèmes à temps

Si votre conjoint ne veut pas discuter de la question avec vous, alors fixez un rendez-vous avec eux. Assurez-vous de discuter de la question afin d'avoir un combat équitable.

Gardez à l'esprit qu'il est normal d'aller vous coucher en colère, vous avez besoin de votre sommeil pour vous battre de manière productive, mais vous devez résoudre le problème. Si vous ne vous en réjouissez pas, il continuera de se développer et finira par exploser d'une manière ou d'une autre.

3. Il n'y a pas de gagnants ni de perdants

Lorsque vous vous battez avec votre partenaire, n'oubliez pas que ce n'est qu'un combat et non une bataille qui doit être gagnée à tout prix.

Il n'y a pas de gagnants ni de perdants. Si vous vous concentrez sur qui a gagné ou perdu, très bientôt, vous finirez tous les deux des perdants, vous perdez les uns les autres. Alors, discutez avec votre conjoint de manière constructive!

4. Dites "je suis désolé" quand vous vous trompez

Ces mots simples «je suis désolé» peuvent avoir un pouvoir génial pour faire à nouveau les choses lorsque vous les utilisez sincèrement.

Souvent, nous n'aimons pas vraiment admettre que nous avions tort parce que, pour certains d'entre nous, on nous a appris que les erreurs sont un signe d'échec. Comme un aperçu utile, voici des recherches intéressantes sur les excuses dans les relations étroites.

Alors que nous faisons tous des erreurs, nous les possédons dans des relations saines et n'avons pas peur d'admettre que nous avions tort. La prochaine fois que vous vous trompez, vous excusez.

5. Ne présume pas les choses

Chacun a le droit d'expliquer et de parler d'eux-mêmes, mais nous «tirons souvent des conclusions» ou supposons que nous savons ce qui s'est passé ou ce qu'ils diront.

Nous devons faire attention à permettre à nos partenaires de s'exprimer d'une manière qu'ils se sentent bien et de demander souvent une compréhension de ce qu'ils disent réellement sans former nos propres idées et opinions.

Rappelez-vous, vous n'êtes pas un expert des pensées de votre partenaire!

Laissez-les s'expliquer. Pour empêcher un argument de dégénérer en un horrible tsunami, apprenez les règles de lutte contre.

6. Négocier un temps pour parler

Il y a des moments où nous pouvons choisir les pires moments pour s'impliquer dans un conflit avec quelqu'un.

Donc, le prochain commandement pour Fight Fair est Négocier un temps propice à la diffusion de vos griefs.

Nous travaillons à négocier un temps pour parler simplement parce que si la situation dérange l'un ou l'autre, il est probable qu'il ne sera pas résolu jusqu'à ce que nous ayons été entendus et sommes parvenus à une conclusion satisfaisante.

7. Ne critiquez pas

N'oubliez pas que dans tout conflit, vous ne prenez pas la position d'un gagnant, d'un perdant ou d'un critique. Votre rôle est d'attaquer le problème, pas l'autre personne, en les critiquant.

Alors, comment combattre juste dans une relation?

Il est préférable de exprimer exactement ce que nous ressentons sans critiquer l'autre personne pour être la faute de nos sentiments. Personne n'aime les critiques, même lorsqu'ils sont en faute.

Préférez utiliser «je» au lieu de «vous», qui désarme souvent l'autre partie et amène le problème au lieu d'eux au point.

Maintenant, cela peut nécessiter plus de réflexion et d'énergie, mais si vous voulez une relation saine, cela ne devrait pas être un problème pour vous.

8. Ne les étiquetez pas

Comment combattre juste dans un mariage?

Même si votre partenaire est de nature capricieux ou a une certaine habitude qui vous irrite souvent, évitez de les étiqueter.

Ne leur donnez pas des étiquettes comme capricieuses, insensibles ou cruelles, ou insensibles juste pour évacuer votre colère. Ces étiquettes doivent certainement être évitées, surtout lors d'un argument désagréable.

9. Ne vous éloignez pas du sujet

N'utilisez jamais une préoccupation actuelle comme raison de faire face à tout ce qui vous dérange.

N'utilisez jamais de pierres du passé pour jeter votre partenaire dans un désaccord actuel.

S'il y a quelque chose qui doit être dit concernant le sujet que vous abordez, c'est le bon moment pour le faire. Rien n'est pire qu'un partenaire qui continue de soulever des problèmes passés que je pensais déjà discuter et réglés plus tôt.

dix. Ne discutez pas des détails de votre combat avec une troisième personne

Lorsque vous vous battez, assurez-vous qu'il ne reste entre vous et votre conjoint uniquement.

N'impliquez pas de tiers entre les deux, car le combat sera biaisé.

Impliquer les enfants, la belle-mère ou vos amis préjudiciables peuvent conduire à un résultat très désordonné.

11. Évitez les injures

C'est une astuce très cruciale pour lutter contre la foire dans une relation. Pendant un combat, tout a un impact plus important, même si vous le dites d'une manière douce.

Tout ce que vous dites lors d'une argument prendra un mauvais virage, alors évitez de faire ça. Évitez d'appeler votre partenaire avec des noms laids, des noms qui peuvent leur blesser ou des mots qui peuvent laisser une cicatrice indélébile.

N'oubliez pas que même les noms d'animaux et les noms attachants peuvent être blessants lorsque vous utilisez un ton sarcastique.

12. Soyez prudent tout en utilisant de l'humour pendant les arguments

Lorsque vous utilisez l'humour lors d'un argument, soyez prudent.

Le rire est bon pour la santé, mais les taquineries peuvent être facilement mal interprétées et blesser votre conjoint.

13. Écoutez votre partenaire même en combattant.

Lorsque vous vous battez en bonne santé dans une relation, écoutez le point de vue de votre partenaire et leur opinion. Cela comprend également la surveillance du langage corporel.

Pendant un combat, regardez comment est le corps de votre conjoint. S'il est trop tendu, ralentissez votre argument et changez votre ton en un ton plus doux.

Établissez un contact visuel et regardez les uns les autres lorsque vous parlez. Évitez d'interrompre votre partenaire et laissez-les passer leur voix et leur point. C'est très important pour combattre juste dans une relation.

14. Cherchez les commentaires de votre partenaire

Oui, même en discutant, faites un point de demander les commentaires de votre partenaire. C'est une tendance humaine à se souvenir uniquement des méfaits de l'autre personne.

Mais, la nourriture à réflexion est que si votre relation se déroule, il est possible que même vous y aiez contribué. Donc, si vous aimez vraiment votre partenaire, cherchez leurs commentaires et introspectez-le dans la solitude.

15. Travaillez sur vos lacunes

La recherche de commentaires de votre partenaire ne suffit pas uniquement. Il est essentiel d'aller plus loin et de travailler sur vos inconvénients.

Si vous vous attendez à ce que votre partenaire change et répare ses voies, vous devez également rejoindre le train et travailler sur l'auto-amélioration. Si vous le faites tous les deux, votre relation s'améliorera considérablement.

16. Prenez un temps de sortie lorsque vous voyez la situation aggraver

Si l'argument se détériore, vous devriez tous les deux prendre un délai. Une période de refroidissement est essentielle tout en discutant des problèmes gênants.

La combats constamment dans une relation ne peut jamais avoir de bons résultats. Après que vous vous soyez rafraîchi, vous pouvez tous les deux avoir une meilleure perspective de la situation et travailler vers la solution au lieu de l'endommager davantage.

17. Ne profitez pas de la vulnérabilité de votre partenaire

Si votre partenaire vous a été vulnérable et vous a confié ses faiblesses, n'utilisez pas ces connaissances pour les épingler lorsque vous perdez un combat.

C'est en effet une façon très méchante de se battre, qui peut ruiner votre relation avec votre partenaire pour la vie.

18. Ne jamais recourir à la violence

C'est un non-non strict! Même si vous êtes dans une crise de rage, combattez les sentiments, mais ne recourez jamais à la violence.

Gifler votre partenaire même s'il a tort. Les principaux problèmes deviendraient commodément suivis et votre relation s'effondrera au-delà de la réparation.

19. Utilisez des prières pour gagner en force

Si vous êtes une personne religieuse et croyez au pouvoir des prières, utilisez-les régulièrement pour gagner en force et éviter les conflits dans votre relation.

Les prières ont le pouvoir de vous donner de la force, de vous aider à surmonter vos faiblesses et même de vous aider à guérir de vos cicatrices précédentes.

20. Demander de l'aide professionnelle

Malgré tout, si vous avez encore du mal à traiter avec votre partenaire, demandez de l'aide professionnelle.

L'intervention d'un conseiller peut vous aider à analyser la situation sans aucun biais. Ils peuvent vous aider à dévoiler les problèmes sous-jacents, à vous aider à guérir et à vous rendre suffisamment capable pour traiter avec succès ces problèmes, même à l'avenir.

Emballer

N'oubliez pas que les conflits se produiront inévitablement, mais votre partenariat restera indemne tant que vous continuerez à vous battre avec votre autre significatif.

Toutes les relations saines nécessitent du travail, du dévouement et du temps pour se développer; Ayez de la patience avec la vôtre, et vous vous surprendrez bientôt avec une relation relancée, heureuse et épanouissante.

Tant que vous vous battez juste et maintiennent une communication efficace, rien ne peut sonner le glas de la mort pour votre relation.

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