Thérapie en couple pourquoi le faire?

Dans cet article

• Utiliser la thérapie comme moyen de passer par les mouvements
• Une croyance erronée sur les relations
• Les relations sont similaires à de nombreux domaines d'importance dans nos vies
• Expression de rage
• La rage suggère en fait une terreur sous-jacente
• En regardant surmonter et le retrait comme un lien
• Ne risquant pas de perdre, ce qui est nécessaire pour survivre en essayant de se rapprocher
• Partager courageusement les sentiments de privation précoce
• Faire ressortir une nouvelle confiance

D'après mon expérience en fournissant la thérapie du couple, ce processus offre un moyen très efficace d'augmenter la satisfaction relationnelle qui a des effets positifs bien au-delà de la vie quotidienne du couple.

Dans la plupart des cas, la thérapie du couple fonctionne vraiment pour améliorer le lien de l'individu, le sentiment de connexion et la satisfaction des relations.

Utiliser la thérapie comme moyen de passer par les mouvements

La thérapie du couple du Times doit se concentrer sur la façon de dissoudre le syndicat est le plus souvent lorsque le couple a attendu trop longtemps pour commencer les séances.

Dans ces cas, la relation est arrivée au point où l'une ou les deux personnes sont déjà fermées émotionnellement et utilisent la thérapie comme moyen de passer par les mouvements.

Le potentiel d'un résultat différent aurait pu être plus élevé si les deux personnes pouvaient assumer la responsabilité de ce que chacun voulait plus tôt et repoussé contre toute stigmatisation sociale ou personnelle autour de le faire.

Une croyance erronée sur les relations

C'est souvent le cas lorsque les gens croient erronés qu'une relation doit se rendre au point d'être en danger de se terminer pour que les deux membres commencent le travail courageux de chercher de l'aide. Cela s'apparente à refuser de boire de l'eau parce que vous n'avez qu'un peu soif et que vous pouvez résister à la déshydratation.

Les relations sont similaires à de nombreux domaines d'importance dans nos vies

Si nous n'investissez pas en eux, à travers notre temps et notre attention, ils ne pourront probablement pas résister à beaucoup pendant le temps de stress inévitable. Cependant, lorsqu'un couple est capable de travailler ensemble, il y a cet énorme potentiel pour améliorer massivement la relation et accélérer les objectifs personnels de chaque membre.

Voici un exemple de la façon dont cela peut fonctionner avec un couple de même sexe fictif nommé Tana et Robin. Tana, a vécu un parent qui se séparait régulièrement d'elle comme un enfant.

Elle a peur de l'abandon dont elle n'est consciente que périphérique. Elle sait qu'elle a été affectée par l'absence de ses parents, mais comme pour de nombreux cas de traumatisme, en particulier des traumatismes qui se produisent à un âge précoce, elle est principalement inconsciente de la façon dont elle est affectée dans sa vie adulte.

Expression de rage

Elle est consciente et exprime une rage qui survient dans son corps lorsqu'elle voit son partenaire, Robin, s'éloignant à des moments où elle se sent particulièrement vulnérable et a besoin de son attention, et de contact.

La rage suggère en fait une terreur sous-jacente

Elle peut également ressentir ce même malaise dans son travail lorsqu'il percevait les autres comme indiquant qu'elle n'est pas assez bonne la conduisant à s'inquiéter d'être licencié. Cette rage suggère en fait une terreur sous-jacente que son système produit neurobiologiquement comme une mémoire implicite dans son corps l'alerter sur la possibilité que ce qu'elle a vécu comme un jeune enfant se reproduise.

Ses comportements de crier, de pleurs et d'accusation de son partenaire de ne pas se soucier peuvent être compris comme des comportements de protestation. Ce sont des tentatives pour faire rester le parent et faire attention. C'est ce qu'un enfant fait en arachant son dos, en faisant grimper ses poings et en exigeant apaisant, réconfortant et titulaire.

Enfant, Tana a appris que se comporter avec un haut niveau d'intensité était primordial pour attirer l'attention nécessaire pour maintenir la vie. En tant qu'adulte, ce sont les premières expériences qui se déclenchent dans son corps lorsqu'elle perçoit son partenaire comme se retirant ou inattentif.

Pour le partenaire de Tana, Robin, il peut y avoir une obsédante inconsciente similaire se produisant de manière contrastée lorsqu'elle perçoit que son partenaire met à un message qu'elle est insuffisante ou a échoué.

En regardant surmonter et le retrait comme un lien

Robin avait un parent qu'elle percevait comme facilement dépassé.

Enfant, elle a appris que la meilleure façon de maintenir ou d'acquérir un lien avec ce parent était de suremballer et de se retirer. Elle a prioritaire à faire tout ce qui était possible pour elle-même afin de ne pas risquer de ressentir une offre de dépendance défaillante sur un parent avec peu d'énergie de soutien à donner.

Elle a également appris la leçon que le mieux qu'elle peut faire lorsque quelqu'un proche d'elle est de ne pas aggraver les choses.

Ne risquant pas de perdre, ce qui est nécessaire pour survivre en essayant de se rapprocher

Quand elle entend les grognements de son partenaire et que les demandes de proximité davantage d'une règle tacite en elle se présente, ne risquez pas de perdre ce qui est nécessaire pour survivre en essayant de se rapprocher. Une mémoire corporelle survient en elle, un sens de la honte et elle s'arrête.

C'est dans l'expérience d'abord de découvrir ce qui est en dessous pour chaque femme, puis en créant quelque chose de nouveau en partageant que la guérison du couple et de chacun des membres se produit. Tana ralentit et suit les sensations d'instant à moment de la peur et de la rage et les place dans le contexte de sa propre histoire.

Partager courageusement les sentiments de privation précoce

Alors qu'elle apprend à partager courageusement des sentiments de privation précoce avec Robin, elle peut commencer à rester avec son expérience et à apaiser avec sa propre attention et son souffle.

L'expérience de l'amour-propre radical plutôt que de reprer répétitive à travers les manifestations. Robin peut se expérimenter comme peut être avec Tana et offrir ce qui est nécessaire dans son attention et sa présence attentionnée.

Elle commence à se vivre comme capable de donner et sa propre confiance est renforcée. Alors que Robin prend conscience de la règle interne pour fermer, ce qui l'a maintenue aussi en sécurité qu'elle pourrait être enfant, elle peut partager cela avec Tana permettant à Tana de s'entraîner à recevoir de l'empathie.

Faire ressortir une nouvelle confiance

Robin peut commencer à substituer une fermeture réflexive avec une nouvelle capacité puissante pour rester avec. Tana peut prendre sa nouvelle expérience de pouvoir réglementer la détresse précoce dans ses interactions de travail et Robin peut lui apporter une nouvelle confiance en prenant des risques d'expression qui n'étaient pas disponibles auparavant.