5 façons de surmonter l'insatisfaction sexuelle et ses effets sur les relations

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'insatisfaction sexuelle?
• Est-ce normal d'être sexuellement insatisfait?
• Que se passe-t-il lorsque vous êtes sexuellement insatisfait?
• 5 façons de surmonter l'insatisfaction sexuelle
• Comment améliorer votre vie sexuelle dans votre relation
• Fin de compte

Insatisfaction sexuelle, semble familière, n'est-ce pas? Il est assez courant pour un couple de passer par cette phase. Il existe de nombreux facteurs qui encouragent l'insatisfaction sexuelle; Cependant, beaucoup d'entre eux peuvent être gérés si un couple essaie et travaille ensemble. Si vous traversez une telle phase, vous n'avez pas besoin de paniquer.

Observez vos symptômes et exécutez les efforts pour les mettre fin.

Qu'est-ce que l'insatisfaction sexuelle?

L'insatisfaction sexuelle est un problème très courant que de nombreuses personnes éprouvent. Il peut être causé par beaucoup de choses, notamment des problèmes relationnels, de l'anxiété et du manque de sexe dans le mariage.

L'agrément sexuel signifie que vous n'aimez pas les relations sexuelles avec votre partenaire actuel ou que vous n'aimez pas le sexe en général. C'est un problème grave car le sexe est une partie importante d'une relation et sans elle, la relation peut s'effondrer.

Est-ce normal d'être sexuellement insatisfait?

Pour beaucoup de gens, la satisfaction sexuelle est la pierre angulaire d'une relation saine. C'est quelque chose qui devrait être apprécié et recherché. Pourtant, pour beaucoup de gens, la satisfaction sexuelle n'est pas toujours une réalité.

Si vous vous demandez s'il est normal d'être sexuellement insatisfait, alors la réponse dépend d'un certain nombre de choses.

Par exemple, est le problème avec vous ou votre partenaire? Vous manquez de confiance ou votre partenaire ne répond pas à vos besoins? Un manque d'intimité vous fait-il tous les deux vous sentir éloigné les uns des autres? Le problème est-il causé par des attentes irréalistes ou une mauvaise communication? Avez-vous besoin d'en discuter avec votre partenaire?

Peut-être avez-vous besoin de l'aide d'un professionnel. Cependant, dans la plupart des cas, la réponse est qu'il n'y a rien de mal à vous. Cela fait simplement partie de l'être humain. Beaucoup de gens éprouvent des périodes d'insatisfaction sexuelle tout au long de leur vie.

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Que se passe-t-il lorsque vous êtes sexuellement insatisfait?

L'insatisfaction sexuelle est un problème courant que de nombreuses personnes éprouvent. Cela peut entraîner un certain nombre de problèmes, notamment: faible estime de soi, solitude, difficulté à maintenir les relations et même frustration sexuelle.

Bien que l'insatisfaction sexuelle ne soit pas un problème sexuel, cela peut certainement rendre le sexe moins agréable. Beaucoup de gens insatisfaits de leur vie sexuelle se tournent vers des comportements malsains dans le but de renforcer leur estime de soi et d'améliorer leur satisfaction sexuelle.

Des exemples de ces comportements comprennent une alimentation excessive, consommer des drogues et de l'alcool et participer à des comportements sexuels risqués.

Au fil du temps, ces comportements malsains peuvent avoir des ravages sur votre bien-être physique, mental et social et entraîner de graves conséquences telles que la dépression, la prise de poids et l'augmentation des sentiments de stress et d'anxiété.

Cependant, il est important de se rappeler qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre satisfaction sexuelle et améliorer votre santé et votre bien-être global.

5 façons de surmonter l'insatisfaction sexuelle

Ne pas ne pas être sexuellement satisfait dans la relation peut provoquer une épave relationnelle. Alors, comment être sexuellement satisfait dans une relation? Découvrez 5 façons de surmonter l'insatisfaction sexuelle et de revenir au plaisir de faire l'amour.

1. Parlez à votre partenaire de ce que vous ressentez

Comment dire à votre partenaire que vous n'êtes pas sexuellement satisfait? Ouvrez comment vous vous sentez et voyez si votre partenaire peut proposer des suggestions ou des idées sur la façon de réparer les choses.

Si vous n'êtes pas à l'aise d'en parler avec votre partenaire ou si vous vous sentez sexuellement dans une relation, parlez plutôt à un ami de confiance. Peut-être qu'ils peuvent faire la lumière sur la situation et vous aider à comprendre ce qui ne va pas. Si vous avez besoin de quelqu'un pour vous exciter, n'hésitez pas à en parler ici.

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2. Essayez des jouets sexuels ensemble

Les jouets sexuels sont d'excellents moyens d'améliorer votre vie sexuelle. Ils sont un excellent moyen de pimenter les choses et de faire en sorte que vos moteurs tournent à nouveau. Il existe de nombreux types différents - les possibilités sont infinies! Voyez lesquels sont les meilleurs pour vous en les essayant avant d'acheter.

Découvrez les principaux avantages de l'utilisation de jouets de plaisir dans vos sexcapades:

3. Planifiez une soirée de rendez-vous avec votre partenaire

S'échapper pour une nuit ou deux peut vous aider, vous et votre partenaire, vous reconnecter et retomber amoureux. Que vous planifiez une escapade de week-end romantique ou une journée juste pour un premier jour, assurez-vous de passer du temps ensemble à faire quelque chose que vous appréciez tous les deux.

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4. Essayez quelque chose de nouveau dans la chambre

Essayer de nouvelles postes, se soucier des uns les uns les autres, expérimenter avec bondage - toutes ces choses peuvent vous aider à entrer dans l'ambiance et à rendre l'amour plus amusant. Si vous aimez garder les choses un peu épicées, pourquoi ne pas essayer d'ajouter un peu de BDSM à votre vie sexuelle?

Vous pourriez être surpris de voir comment cela fait ressortir la passion dans vous deux. Si vous ne savez pas par où commencer, consultez ces 8 astuces crépues pour pimenter votre amour.

5. Pratiquez les soins personnels

Prenez soin de vous pour que vous puissiez prendre soin de votre partenaire. Mangez en bonne santé, dormez beaucoup et faites de votre mieux pour vous détendre à la fin de la journée. Le stress d'une relation insatisfaisante peut être un énorme déclencheur des problèmes érectiles, alors faites un effort conscient pour garder le stress à distance autant que possible.

Comment améliorer votre vie sexuelle dans votre relation

Pensez-vous souvent: «Je suis sexuellement insatisfait dans ma relation."

Eh bien, une vie sexuelle saine joue un rôle vital dans le maintien des partenaires connectés. Découvrez ces problèmes sexuels dans le mariage et les moyens d'améliorer votre vie sexuelle avec des solutions spécifiques:

UN. Problème: communication

Pourquoi la communication est-elle si importante? C'est parce que la qualité d'une relation en dépend.

L'effet de la communication est indéniable. Cela fait que le partenaire se sent aimé et soigné. Ces choses sont importantes quand il s'agit de faire l'amour. Si un conjoint ne se sent pas aimé, il n'y a aucun moyen qu'ils aient des relations sexuelles avec vous.

Une relation heureuse et amoureuse saine mène à un bon sexe, et pour une relation heureuse et saine, vous aurez besoin d'une bonne communication. Lorsque vous avez des relations sexuelles par obligation ou en tant que devoir, il y a peu ou pas de satisfaction qui conduit à une insatisfaction sexuelle ou à un mariage sexuellement insatisfaisant.

Le résultat est finalement du ressentiment envers votre partenaire.

- Solution

Si vous n'êtes pas grand sur la communication mais que vous voulez toujours faire un effort, commencez petit. Vous pouvez simplement vous asseoir ensemble pour regarder un film et en discuter. Donnez à votre conjoint un aperçu de votre journée ou essayez simplement d'impliquer votre conjoint dans une conversation quotidienne inoffensive.

Une fois que cela devient une habitude, vous tomberez dans une routine de demander à votre conjoint le jour où ils ont eu, ou ce qui les dérange en général.

Cela aura un effet chaleureux sur eux, et le résultat final sera un sexe rempli d'amour ou, du moins, de soins et pas seulement de l'obligation.

B. Problème: horaire chargé

Il n'est pas facile de jongler avec le travail, la maison et les enfants à la fois et n'a toujours pas d'effet sur votre vie. Toute cette tension et ce stress pèsent sur une personne, et la première chose qui est affectée par cela est la vie sexuelle. La libido est grandement affectée par le niveau de stress d'une personne.

Le sexe n'est pas deux corps travaillant ensemble comme une machine, c'est plus comme des désirs et des passions se rencontrent et créent de la magie, et cette magie ne peut pas avoir lieu avec du stress et des tensions qui se profilent à l'arrière de votre esprit.

Cuisiner, nettoyer, prendre soin des enfants et garder la maison parfaite peut fatiguer facilement les conjoints. La pensée du sexe à la fin d'une journée très fatigante n'est pas une pensée relaxante.

- Solution

Travailler pour réduire la charge. Vous pouvez le faire en organisant et en priorisant. Ne pensez pas que vous devez tout faire aujourd'hui. Lorsque vous priorisez, les choses deviennent claires; Vous comprendrez le fait qu'il y a des choses qui peuvent être laissées pour le lendemain.

La réduction de la charge vous aidera à mieux vous détendre. Garder une maison bien rangée et propre est importante, mais votre vie sexuelle est plus importante.

C. Problème: pas d'étincelle

Un couple qui est marié depuis longtemps perd une étincelle; Leur vie sexuelle devient plus comme une corvée ou un travail.

Vous devez le faire parce que bien vous devez. Il n'y a pas de passion, pas de désir ou de mots communs, pas d'étincelle. La vie sexuelle sans cette étincelle n'est pas l'un des principaux problèmes sexuels du mariage et peut devenir frustrant…

Vous avez besoin de ce facteur wow où les deux participants estiment qu'ils ont été satisfaits.

Le sexe qui est devenu un travail mènera bientôt à «Faisons-le demain."Demain ne viendrait peut-être jamais alors.

- Solution

Faire un effort, c'est tout ce dont vous avez besoin. Essayez de faire des choses que vous n'avez jamais faites auparavant qui comprennent l'habillage, la musique sensuelle et les bougies.

Rien ne fait mieux l'humeur que les bougies parfumées. Le choc agréable incitera votre partenaire. Se rassembler sera donc plus sensuel et érotique que jamais. Le frisson du changement apportera des désirs au sommet.

Un autre conseil infaillible serait d'essayer différentes positions; Cela nécessitera à la fois la communication et la participation des deux parties. Le résultat sera meilleur et engageant le sexe et quelques rires aussi.

Fin de compte

Le sexe n'est pas un travail. Ce n'est pas une corvée que vous devez faire parce que vous êtes marié. Le sexe est bien plus que ça. C'est une belle sensation qui mène à une pure satisfaction lorsqu'elle est bien faite.

Si vous êtes dans une relation insatisfaisante, ne laissez pas votre mariage couler à cause de l'insatisfaction sexuelle, prenez la charge et créez de la magie.