Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un - peut-être pas, et voici pourquoi

Alors que Cassie a endormi son enfant de 6 mois, son esprit était assombri par les pensées de son ancien partenaire. Cela faisait 7 ans qu'ils se sont séparés, mais les souvenirs ont toujours trouvé un moyen de se glisser sur elle. Ses émotions encore brutes, des sentiments si frais, comme si c'était hier qu'ils étaient ensemble. Avec un soupir, elle se demanda: «Pouvez-vous arrêter de aimer quelqu'un?"

La question l'avait hantée et confondue depuis longtemps. Depuis la fin de cette relation, elle avait mis toutes les onces de force et de courage pour se rassembler et remettre sa vie sur la bonne voie. Elle a ressenti un fort amour pour son mari - le genre attachant et affectueux. Non, le coup de vent, vous aimez qu'elle continue de nourrir pour son ex.

Elle a essayé de se réconcilier avec la possibilité que d'aimer quelqu'un que vous aimiez vraiment est un voyage à vie. Mais cette réalisation a enlevé sa tranquillité d'esprit. La coexistence dissociée sur deux plans différents, vivant deux vies parallèles est son tourment. Est-elle condamnée à vivre avec? Peut-être oui.

Alors, arrêtez-vous jamais d'aimer votre premier amour? Le vide dans votre poitrine cesse-t-il de vous déranger? Avec l'aide de nos experts qui pèsent sur le sujet - Psychothérapeute Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), qui se spécialise dans les conseils relationnels et la thérapie rationnelle du comportement émotif, et le psychothérapeute JUI Pimple (MA en psychologie), un thérapeute de comportement émotif rationnel qualifié et un praticien de REMEDE BACH qui se spécialise dans le conseil en ligne - répondons à toutes vos questions.

Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un - peut-être pas, et voici pourquoi

Table des matières

• Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un - peut-être pas, et voici pourquoi
  • Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un si vous les aimiez vraiment?
  • Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un et n'avoir aucun sentiment?
  • Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un qui vous a blessé?
• 5 étapes pour arrêter d'aimer quelqu'un
  • 1. Ne vous mentez pas
  • 2. La règle sans contact n'est pas négociable
  • 3. Ne les idolâtrez pas
  • 4. Ne regarde pas en arrière dans la colère
  • 5. Demander de l'aide professionnelle

Comme Cassie, Nevin n'a pas pu trouver la réponse à la façon d'arrêter d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas. Il a été dans une relation profonde et passionnée avec Anaya pendant 5 ans. Ils pensaient tous les deux que c'était jusqu'à ce qu'Anaya se révèle être «celui qui s'est enfui». Nevin ne pouvait pas accepter.

Cela fait 10 ans, et cette sensation de vide après une rupture n'a pas tout à fait atténué pour lui. Dans l'intervalle, il a continué à épouser quelqu'un d'autre et a engendré deux enfants. Chaque jour, Nevin essaie d'accepter la réalité d'être infligé une mauvaise main dans l'amour, d'embrasser son cadeau et de se débarrasser du déni que ce qu'il pensait être son seul véritable amour n'est pas devenu son bonheur pour toujours.

Certains jours, il réussit. Sur d'autres, il est saisi par une envie incontrôlable de voyager dans le temps et de réécrire en quelque sorte le passé. Pour ramener Anaya dans sa vie, comme son ami, comme son amant, comme sa femme - quelle que soit la capacité qu'elle choisirait. La réponse à pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un a été claire pour lui - un «non» retentissant.

Lecture connexe: Comment tomber amoureux de quelqu'un - 18 conseils pour y arriver

Ce à quoi Nevin a traité en général lorsque nous tombons amoureux de quelqu'un qui aide à étendre les horizons de nos êtres, fait de nous de meilleures versions de nous-mêmes et nous aide à débloquer des parties de notre personnalité dont nous ne savions même pas existant. Cet amour, à bien des égards, nous change à un niveau fondamental, et ce que nous devenons à la suite de cette transformation est à jamais lié à cette personne.

En conséquence, vous ne pouvez pas vous dissocier de la personne, peu importe combien de temps s'est écoulé ou à quel point la douleur du chagrin qu'il vous a causé. À travers tout cela, vous trouverez toujours un moyen de voir cette personne avec un halo de positivité et ces yeux teintés de rose qui sont caractéristiques de la célèbre période de lune de miel dans une relation romantique.

«Ce n'est pas comme si j'avais complètement oublié toute la douleur que Anaya m'a causée. Mais d'une manière ou d'une autre, ce n'est pas la douleur ou les combats qui me viennent à l'esprit chaque fois que je pense à elle. C'est une peur, une peur de manquer. Ai-je fait la mauvaise chose en ne faisant pas tout ce que je pouvais pour la garder? Comment pouvez-vous toujours aimer quelqu'un qui vous a blessé? L'image que j'ai dans mon esprit ne cesse d'exister », explique Nevin, confus sur la façon dont il n'est toujours pas en mesure de secouer ses sentiments pour Anaya, bien qu'il ne lui ait pas parlé du plus longtemps.

Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un si vous les aimiez vraiment?

Commentant pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un si vous les aimiez vraiment, le psychothérapeute Jui Pimple dit: «Pour moi, il semble impossible d'arrêter complètement d'aimer quelqu'un que vous aimiez vraiment. Lorsque nous aimons quelqu'un complètement et vraiment, il devient une partie très importante de notre système, la personne est enracinée dans nos pensées, nos émotions, notre corps et nos souvenirs, donc même lorsque la personne ne fait plus partie de la vie, on peut toujours continuer à les aimer.

«Les gens disent qu'ils peuvent surmonter une rupture de relation à long terme, mais cela pourrait être juste l'intensité de la diminution de l'amour. Lorsque vous êtes loin de cette personne, vous ne ressentez peut-être pas ces émotions - du moins pas aussi fortement - mais si cette personne vient devant vous ou si vous devez interagir avec eux, vos sentiments peuvent revenir, bien qu'ils puissent être moins intenses. La seule façon de savoir si vous avez cessé d'aimer ou non est de surveiller votre comportement lorsque vous vous rendez face à face avec cette personne."

Sharin, qui a eu affaire à des sentiments résiduels pour l'homme dont elle était en tête-theels amoureuse, dit qu'elle a fait l'expérience de près. «Cela faisait des années que nous nous sommes séparés mais il a continué à être beaucoup à l'esprit. J'ai écarté ces pensées, pensant que c'était égal au cours étant donné qu'il était autrefois une partie si importante de ma vie.

«Une fois dans ma ville natale pour Noël et nous avons décidé de nous diriger vers le centre commercial. Là, sur un escalator, j'ai vu cet homme debout quelques pas devant nous. Il ne m'a pas fallu plus de quelques secondes pour comprendre que c'était lui - mon ex. Je pourrais déduire ça d'un simple coup d'œil à l'arrière de sa tête. Après toutes ces années!

«Je pensais que j'avais lâché le passé, mais j'ai senti mon cœur battre dans ma bouche, mes paumes en sueur. Tout ce que je voulais, c'était se diriger vers lui et le tenir près, mais je ne pouvais même pas me résoudre à dire bonjour. Quand j'ai vu qu'il était avec sa femme et son enfant, c'était comme si le monde a gelé. À bien des égards, j'étais toujours là où il m'avait laissé cette soirée rosée, et il avait construit une toute nouvelle vie pour lui-même.

«Tous ces sentiments que je ne connaissais même pas existaient ont émergé à la surface si fortement que je peux les sentir dans mes os. Donc, non, ce n'est pas toujours une attente réaliste que vous arrêtez d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas."

Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un et n'avoir aucun sentiment?

Psychothérapeute dr. Aman Bhonsle dit que la réponse peut jamais arrêter d'aimer quelqu'un et avoir aucun sentiment est liée aux attentes. «Les émotions que vous avez pour quelqu'un sont liées aux attentes que vous avez de leur part. Tant que vos attentes sont vivantes et dynamiques, et affectent la façon dont vous pensez et agissez autour de cette personne, vos sentiments resteront en vie et vous continuerez à aimer quelqu'un que vous aimiez vraiment.

«Les sentiments d'amour ne sont pas un robinet qui peut être activé et désactivé à volonté. Il faut du temps pour réévaluer et renégocier une relation que vous avez avec quelqu'un. La possibilité que vous puissiez arrêter d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas est également entièrement dépendant du type de relation que vous aviez. Vous devez faire le point sur ce à quoi ressemblait la relation et comment elle doit être abandonnée pour que le sentiment mourait."

Lecture connexe: Façons de passer à autre chose et de retrouver le bonheur

Alors, pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un? De l'avis d'Aman, oui, vous pouvez. Mais pouvez-vous arrêter d'avoir des sentiments pour eux pendant la nuit? Non, tu ne peux pas. «C'est un processus qui prend son propre temps, et pour que cela se produise, vous devez d'abord et avant tout, changer votre perception de cette personne.

«Nous avons tendance à placer les personnes qui sont importantes pour nous sur un piédestal. Nous les construisons dans nos esprits et les vendons à nous pour justifier leur importance dans nos vies et pour les voir favorablement. Lorsque vous continuez à cocherler quelqu'un, vos sentiments pour cette personne deviennent forts, tout comme l'amour résultant de ces sentiments.

«En plus de laisser aller les attentes et de retirer les teintes de roses à travers lesquelles vous les voyez, il est également important de vous éloigner de la personne aussi longtemps que vous devez surmonter les sentiments de l'amour. Cela signifie que suivre la règle sans contact pour le T - Arrêtez d'interagir, arrêtez de vous connecter avec cette personne, à la fois pratiquement et dans le monde réel.

«Lorsque tous ces éléments sont en place, vous pouvez arrêter d'aimer quelqu'un et de passer à autre chose», ajoute-t-il. En tant que Dr. Bhonsle souligne, vous ne pouvez pas vraiment vous attendre à arrêter d'aimer quelqu'un mais de rester amis avec eux. Vous ne pouvez pas vous mentir, vous dire que «les garder» ne va pas vous faire pincer pour eux parce que vous êtes juste des amis maintenant.

Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un qui vous a blessé?

Tessa est tombée follement amoureuse de la meilleure amie de son ex, qui est devenue son système de soutien alors qu'elle faisait face à une mauvaise rupture. Une romance grisante s'ensuivit, ce qui l'a amenée à devenir enceinte et au gars qui la quittant pour gérer les conséquences par elle-même. Pourtant, Tessa se retrouve à lui parvenir de temps en temps. C'est devenu une relation toxique par excellence, et lorsque ses amis attirent son attention sur le fait, elle rejette leurs préoccupations avec une rhétorique: «Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un qui vous a blessé?"

Tessa a vécu ce que les experts décrivent comme une compulsion de répétition, un psychodynamique où la victime de traumatisme se place dans des situations où l'événement peut se répéter, s'exposant au risque de revivre cette expérience traumatisante encore et encore.

Bien qu'il n'y ait pas de compréhension claire de la raison pour laquelle cela se produit, le consensus est que c'est parce que la personne affectée est déterminée à trouver une fin différente de cette expérience traumatisante. De plus, ils deviennent plus enclins à chercher le familier et à s'y tenir, même si c'est malsain pour eux.

5 étapes pour arrêter d'aimer quelqu'un

En tant que Dr. Bhonsle souligne, il est possible de «détendre» quelqu'un que vous aimez le plus, mais cela ne se produira pas du jour au lendemain. Le problème se pose quand malgré une décennie passer une décennie, des gens comme Nevin ne parviennent toujours pas à échapper aux souvenirs de leurs romans passés qui incitent à le récupérer, au lieu de l'adoration pour ce qui s'est passé.

Jetons un coup d'œil aux étapes que vous devez utiliser pour perdre des sentiments pour quelqu'un que vous aimez - ou que vous avez aimé il y a une décennie. Bien que les souvenirs éphémologiques puissent revenir de temps en temps, il est possible de ne pas les laisser vous faire aspirer, plutôt être reconnaissant pour le fait qu'ils se sont produits.

1. Ne vous mentez pas

«Je peux arrêter d'aimer quelqu'un pendant la nuit. Je ne suis pas amoureux de mon ex, je pense juste à eux de temps en temps."Coupez-le, ça ne fonctionnera pas. La première chose que vous devez faire est de ne pas vous mentir sur les émotions que vous ressentez. Forcer l'amour en n'acceptant jamais ce que vous ressentez, c'est comme fermer les yeux sur le train rapide à vous en venir, en espérant qu'il ne vous frappera pas.

Acceptez ce que vous ressentez, peu importe ce que cela peut vous faire sentir d'accepter ces émotions. Ce n'est pas «triste» ou «pathétique» de ne pas pouvoir perdre des sentiments pour quelqu'un que vous aimez. Passer sans fermeture est difficile, et le temps qu'il faut est très subjectif. Ce n'est qu'après avoir accepté ce que vous ressentez que vous êtes capable de les aborder.

Lecture connexe: 7 signes il ne t'aime plus

2. La règle sans contact n'est pas négociable

Nous sommes désolés de vous le casser, mais vous ne pouvez pas vraiment arrêter d'aimer quelqu'un mais de rester amis avec eux. Peut-être que l'étape la plus importante que vous puissiez prendre tout en essayant de ne pas laisser les souvenirs de cette seule personne vous tournez votre esprit est de couper toute communication avec eux - virtuel et dans le monde réel.

Parler et interagir avec cette personne tous les jours est comme un toxicomane essayant de botter sa dépendance tout en utilisant tous les jours. Non, vous ne vous «sevrez pas» progressivement, et non, les choses ne peuvent pas rester amicales si l'un de vous est toujours amoureux et l'autre ne l'est pas. Bien sûr, même la règle sans contact ne vous fera pas arrêter d'aimer quelqu'un du jour au lendemain, mais au moins c'est un début.

3. Ne les idolâtrez pas

«S / Il était littéralement parfait, j'ai tout aimé de lui." Vraiment? Tout? Pour chaque bon souvenir que vous avez avec eux, peut-être en avez-vous aussi quelques mauvais, que votre cerveau idolâtrant a creusé quelque part. Demandez-vous, étaient-ils vraiment aussi parfaits que votre cerveau nécessiteux les a fait?

Vous deux avez mis fin aux choses pour une raison. Le fait que vous ne soyez plus ensemble prouve que vous n'étiez pas vraiment censé l'être, et les problèmes de votre relation auraient finalement glissé. Vous avez essayé de rechercher les signes que votre ex veut que vous deveniez de retour et vous n'avez trouvé aucun. Jetez ces lunettes teintées de rose que vous avez toujours eues et essayez de réfléchir à quelques-unes des raisons pour lesquelles vous avez rompu. Les choses ne semblent plus si romantique.

4. Ne regarde pas en arrière dans la colère

Ce n'est pas parce que vous avez maintenant réussi à raconter leurs défauts. Au lieu de regarder en arrière les souvenirs - qui reviendront par inadvertance de temps en temps - avec colère ou désir, essayez de les regarder avec adoration.

La relation faisait partie de votre vie pour vous apprendre quelque chose. C'était une expérience nécessaire que vous aviez besoin de vivre pour pouvoir apprendre quelque chose sur vous-même. Soyez reconnaissant pour les bons souvenirs que cette personne vous a donnés et comprenez que toutes choses ne sont pas censées durer.

Bien que les films romantiques que nous regardons puissent vous faire croire vraiment quelque chose comme: «Vous n'arrêtez jamais d'aimer une fois que vous aimez quelqu'un honnêtement», vous vous rendrez compte que changer votre perception sur la personne et les souvenirs est souvent tout ce dont vous avez besoin.

5. Demander de l'aide professionnelle

Si des questions comme: «Comment pouvez-vous toujours aimer quelqu'un qui vous a blessé?«Ou« Arrêtez-vous jamais d'aimer votre premier amour?«N'arrêtera pas de vous déranger, peut-être que l'aide professionnelle d'un expert en santé mentale est requise. Un bon conseiller vous aidera à comprendre la cause de votre désir et vous aidera à vous guider à travers le processus de guérison.

Si c'est de l'aide que vous recherchez, le panel de conseillers expérimentés de Bonobology n'est qu'un clic. Au lieu d'essayer de comprendre la réponse à des questions comme: «N'arrêtez-vous jamais d'aimer une fois que vous aimez quelqu'un honnêtement?«Tout seul, laissez un professionnel vous aider avec ça.

Pouvez-vous jamais arrêter d'aimer quelqu'un? Comme tout ce qui implique des émotions et des relations humaines, il n'y a pas de réponses simples et simples à cette question. Cela se résume à la relation que vous avez partagée avec cette personne, à quel point ils vous ont impact.

Comment surmonter quelqu'un que vous voyez tous les jours et trouver la paix

Comment faire face à une rupture?

Faire la paix avec votre passé - 13 conseils sages