7 façons de fidéliser dans une relation

Ce qui avait maintenu Ray et Helen ensemble pendant 12 ans? Ce n'était certainement pas une similitude dans les tempéraments, ils étaient tous les deux d'accord avec un rire. Ils étaient aussi différents que différents pouvaient l'être. Le bon sexe était positif. Ainsi était le sens de l'humour partagé. Mais la qualité clé de la relation qu'ils ont attribuée pour leur mariage réussi était un sentiment de loyauté. Les deux avaient été attirés par les autres. Ça aurait été étrange s'ils ne l'avaient pas fait. Mais ni l'un ni l'autre n'avait jamais franchi la ligne au-delà du flirt et des plaisanteries inoffensives.

Et, c'était le sentiment de loyauté enraciné qu'ils ressentaient les uns envers les autres et leur relation, ce qui en était la raison. Dans un monde où les relations ouvertes ou non monogames deviennent courantes, la loyauté dans une relation peut sembler une phrase à l'ancienne. Peu d'entre nous peuvent aimer le mot «loyauté. Il y a une moralité qui y est attachée. Cela semble jugé. Pourtant, la loyauté, ainsi que ses cousins ​​- engagement et confiance - forme le fondement même d'une relation sécurisée et à long terme, même aujourd'hui. Si vous ne pouvez pas être sûr de la loyauté de votre partenaire, comment pouvez-vous construire une relation saine?

De plus, la loyauté dans une relation est inextricablement liée à l'amour. L'auteur et l'expert de la dynamique des relations Charles Orlando le dit de cette façon: «Tout le monde peut vous accorder l'attention et les compliments… mais quelqu'un qui vous aime vous donnera ce respect, l'honnêteté, la confiance et la loyauté."

Explorons le concept de loyauté dans une relation plus en détail avec les idées du psychothérapeute Dr. Aman Bhonsle (pH.D., Pgdta), qui se spécialise dans le conseil relationnel et la thérapie rationnelle émotive.

Que signifie être fidèle à quelqu'un?

Table des matières

• Que signifie être fidèle à quelqu'un?
  • 1. Être fidèle
  • 2. Assurer l'honnêteté
  • 3. Restant constant
  • 4. Extension du soutien
  • 5. Donner le respect
• Pourquoi est-il important d'avoir une loyauté dans une relation?
  • 1. Conduit à la sécurité et à la stabilité
  • 2. Assure l'intimité
  • 3. La fidélité engendre la fidélité
  • 4. Vital à long terme
  • 5. Clé d'une relation sans culpabilité
• 7 façons de fidéliser dans une relation
  • 1. Reste fidèle
  • 2. Être authentique
  • 3. Tenir votre partenaire
  • 4. Résoudre les conflits en interne
  • 5. Gardez votre parole
  • 6. Ne cache pas les choses
  • 7. Être les amis de l'autre
• FAQ

La fidélité dans une relation signifie plusieurs choses. Il a été défini comme «un fort sentiment de soutien ou d'allégeance». Dr. Bhonsle dit: «Dans une relation amoureuse, la loyauté est essentiellement un pacte qui garantit que vous n'êtes pas irrespectueux envers votre partenaire. Et, que vous ne déshonorez pas la relation en vous éloignant. L'infidélité est une rupture de confiance et d'action de la déloyauté qui apporte son sillage déshonneur, regret, honte, humiliation et beaucoup de pointage du doigt.

«Être fidèle à quelqu'un signifie vous étendre - aller plus loin pour être là pour l'autre personne. Bien sûr, vous vous attendez à la même confiance et à la même loyauté dans une relation de votre partenaire. En ce sens, la loyauté est de répondre aux attentes de l'autre du mieux que vous pouvez."Comment montrez-vous la loyauté dans une relation? Vous êtes décrit ci-dessous.

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1. Être fidèle

C'est probablement le moyen le plus important pour une personne de loyauté dans une relation amoureuse. Être fidèle signifie essentiellement ne pas tromper votre partenaire. Dans une relation saine et monogame, il y a une attente d'exclusivité. L'adultère sexuel ou émotionnel est la déloyauté. En fait, la loyauté émotionnelle dans une relation n'est pas moins importante que la fidélité sexuelle.

Une étude intéressante de 2016 publiée dans The Personality and Social Psychology Bulletin explique que les partenaires à sens unique restent fidèles les uns aux autres malgré la tentation. Selon l'étude, «les personnes dans les relations monogames peuvent ressentir un conflit lorsqu'ils interagissent avec un individu attrayant. Ils peuvent avoir le désir de poursuivre de manière romantique la nouvelle personne tout en voulant être fidèle à leur partenaire."

Les chercheurs suggèrent qu'une façon dont les gens défendent leurs relations contre des individus attrayants est de percevoir l'individu comme moins attrayant. Ils appellent cela «l'effet de rétrogradation perceptuelle».

2. Assurer l'honnêteté

L'honnêteté et la loyauté dans une relation allez ensemble. Faire ce que vous dites et dites ce que vous voulez vraiment dire fait partie de la fidèle. Dans la relation de Ray et Helen, il y avait toujours eu une ouverture et une transparence qui avaient créé une confiance inébranlable entre eux.

Ray a voyagé fréquemment pour travailler avec des collègues masculins et féminins, mais Helen ne se sentait jamais suspecte ou peu sûre parce qu'il était absolument transparent sur ce qui s'est passé lors de ces voyages. Même si cela signifiait admettre un béguin éphémère tout en se mariant ou en lui conduisant à propos d'une passe faite par un collègue.

3. Restant constant

Être l'épaule sur laquelle votre partenaire peut s'appuyer en cas de besoin est ce qu'est la fidélité dans une relation. Les vœux de mariage parlent d'être là les uns pour les autres «pour le meilleur, pour le pire, pour plus riche, pour plus pauvre, en maladie et en santé…». C'est le cœur même de la loyauté - être là pour une personne dans le meilleur des fois ainsi que le pire. Pour les tenir comme un rocher, prêter un soutien à travers les temps difficiles est la fidélité.

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4. Extension du soutien

Soutenir votre partenaire dans ses efforts est une autre façon de faire preuve de fidélité. Cela peut parfois nécessiter de lâcher prise. Par exemple, votre partenaire peut avoir à déménager dans une autre ville après une promotion et vous ne pouvez pas suivre immédiatement. Pourtant, vous soutenez le mouvement en sachant que votre relation sera testée par distance. C'est la loyauté.

5. Donner le respect

Le respect est un ingrédient clé de la loyauté dans une relation. Pourquoi le respect est-il si important dans une relation? Eh bien, car le respect vous assurera de ne pas blesser votre partenaire en les trompant ou en les rabaissant, que ce soit lorsque vous êtes à la fois seul ou en public. De même, en tant que parents, un couple peut avoir des styles parentaux différents. Mais le respect mutuel garantira qu'ils ne volent pas dans une rage chaque fois qu'ils ne sont pas d'accord les uns avec les autres.

Pourquoi est-il important d'avoir une loyauté dans une relation?

Demander à quel point la loyauté est importante dans une relation, c'est comme demander à quel point l'amour est important dans une relation! «Il y aura de fortes opinions et turbulences différentes dans chaque relation. Il doit y avoir une compréhension que vous travaillez ensemble en équipe et non contre l'autre. Cette compréhension, ou colle est la loyauté, et elle maintient un couple ensemble à travers les choix et les problèmes de vie difficiles », explique le Dr. Bhonsle. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des façons dont la fidélité fait des merveilles dans une relation.

1. Conduit à la sécurité et à la stabilité

La confiance et la loyauté dans une relation conduisent à un sentiment de sécurité et de stabilité. Ne voulons-nous pas tous nous sentir en sécurité dans nos relations amoureuses? Pour Janice, directeur de la publicité, la loyauté est «un accord implicite que les partenaires ne se trahiront pas ou la relation. En égaux, ils accorderont le respect et la dignité les uns aux autres. Le fondement de leur relation sera construit sur un terrain solide."

2. Assure l'intimité

La fidélité dans une relation permet à un couple de se lier étroitement et de tomber plus profondément amoureux, ce qui entraîne une plus grande intimité. Avec la fidélité sexuelle, la loyauté émotionnelle dans une relation approfondit l'intimité. En revanche, si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, vous vous en tirerez à une certaine distance. Il y aura un manque d'intimité - à la fois émotionnel et physique.

3. La fidélité engendre la fidélité

Si vous êtes fidèle à votre partenaire, il y a de fortes chances que vous soyez loyal en retour. Comme on dit, «le respect est gagné. L'honnêteté est appréciée. L'amour est gagné et la fidélité est retournée.«Si vous avez de retour votre partenaire lorsqu'ils sont en difficulté, il est plus que probable qu'ils vous soutiendront également dans votre temps de besoin.

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4. Vital à long terme

Si vous avez juste une aventure sans investir vos émotions, la loyauté n'a pas beaucoup d'importance. Mais si vous recherchez une relation plus profonde et à long terme, la loyauté des deux côtés est vitale.

Un autre aspect de la loyauté est l'importance que cela devient importante dans le contexte à long terme à mesure qu'une relation vieillit. À titre d'exemple, les personnes âgées qui sont à la retraite professionnellement et les nicheurs vides se sentent vide et ont besoin d'une raison pour se réveiller le matin. Un partenaire fidèle peut être cette raison.

5. Clé d'une relation sans culpabilité

Un partenaire fidèle n'a pas à se sentir de culpabilité ou de haine de soi pour avoir menti ou triché. Cela améliore sa capacité à aimer leur partenaire et à être aimé à son tour. Être fidèle rend les gens fiers d'eux. Cette estime de soi produit et renforce également d'autres qualités positives.

7 façons de fidéliser dans une relation

La fidélité dans une relation enrichit sans aucun doute la qualité du lien d'un couple et les aide à favoriser une connexion forte et durable. Il n'y a pas deux façons à ce sujet. Pourtant, les incidents d'infidélité, de malhonnêteté et de mensonge dans les relations ne sont pas rares. Ce n'est pas toujours un manque d'amour qui est à blâmer pour ces transgressions.

Les partenaires s'égarent malgré leur amour, ils trichent malgré aucune intention de quitter leurs partenaires, ils se trouvent sur le prétexte de maintenir la paix ou de ne pas vouloir blesser leurs proches significatifs. Comment peut alors protéger sa relation de ces pièges probables et favoriser la loyauté inébranlable dans une relation? Vous trouverez ci-dessous des moyens de maintenir la loyauté en vie et de donner un coup de pied dans votre relation:

1. Reste fidèle

Rester sexuellement et émotionnellement fidèle est la clé d'une relation monogame saine. Évitez la tentation de tricher à tout prix. Une fois que vous trompez votre partenaire, il est très difficile pour votre relation de survivre. Même si c'est le cas, les suspicions et la disharmonie nuiront la relation.

Alors que la loyauté et la fidélité dans une relation sont données dans le cas de la monogamie, ce qui se passe dans une relation ouverte? Dans les relations ouvertes, il n'y a pas d'exclusivité sexuelle. De plus, vous pouvez développer des sentiments pour la personne qui n'est pas votre partenaire. De telles relations peuvent fonctionner comme les deux partenaires connaissent les règles. Mais personne ne devrait se blesser - c'est très important.

2. Être authentique

Il est important d'être vraiment vous-même dans une relation. Être votre moi authentique avec votre proche est le meilleur moyen de fidéliser. Nathan décrit comment son mariage s'est terminé par le divorce après 11 ans.

«Mon ex-femme, Samantha. Mais il est devenu très difficile pour elle de continuer à être quelqu'un qu'elle n'était pas. Je me sentais aussi trahi car la femme que j'ai épousée était très différente de son vrai moi.«N'ayez pas peur de montrer votre côté vulnérable à votre partenaire. Cela l'encouragera à s'ouvrir également à vous.

3. Tenir votre partenaire

Soutenez votre partenaire lorsque l'adversité frappe. C'est un test crucial de loyauté dans une relation. Qu'il s'agisse d'une crise de santé, d'une détresse financière, d'un problème professionnel ou d'un conflit familial, votre partenaire a le plus besoin de vous lorsque les choses deviennent difficiles. Ray se souvient de la façon dont il a eu un épisode de dépression et s'est retiré socialement il y a quatre ans.

C'est Helen qui ne l'a jamais abandonné et l'a aidé à traverser la solitude et l'isolement. Défendre votre partenaire à d'autres est un signe révélateur de loyauté. Lorsque votre partenaire entre en conflit avec quelqu'un sur son lieu de travail, dans votre cercle de près ou avec un étranger, soyez prêt à prendre des gâteaux en son nom.

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4. Résoudre les conflits en interne

La résolution des conflits sains aide à favoriser la fidélité et la confiance entre les partenaires. Restez positif et rencontrez votre partenaire à mi-chemin. N'oubliez pas qu'il est plus important de résoudre le problème que de gagner un argument. Évitez de vous plaindre à une troisième personne de votre partenaire. Il peut être nécessaire de se défouler à un membre de la famille ou un ami proche à des moments où vous êtes en détresse à propos de votre relation.

Mais même si vous le faites, évitez de ranger votre partenaire et de vous plaindre de ses défauts. C'est un acte de déloyauté. Personne n'est parfait, donc la loyauté dans une relation implique de faire des allocations pour les traits négatifs de votre partenaire.

Décrivant l'amour, la chroniqueuse américaine des conseils Ann Landers, a écrit: «L'amour est… la loyauté à travers les bons et les mauvais moments. Il se contente de moins que la perfection et fait des allocations pour les faiblesses humaines."Reconnaître les faiblesses vous permet également de pardonner à votre partenaire lorsque vous avez été blessé. Le pardon est l'un des piliers tout en faisant la fidélité.

5. Gardez votre parole

Tenez-vous à votre parole dans les choses grandes et petites est un principe clé de la loyauté dans une relation. Cela pourrait signifier ne pas garder votre partenaire à attendre dans un restaurant. Cela pourrait signifier quelque chose de plus grand comme ne pas les abandonner lorsqu'ils ont affaire à un grave problème de santé. Ne rompez jamais une promesse, surtout quand vous savez que cela compte beaucoup pour votre partenaire.

Une étude de 2011 publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology explore pourquoi les gens font des promesses dans les relations amoureuses et pourquoi ils les brisent. L'étude révèle que les personnes qui ont des sentiments de relation plus positifs font des promesses plus importantes. Cependant, ils peuvent ne pas mieux tenir les promesses que les autres. Pour tenir une promesse dont vous avez besoin, ce sont des compétences d'autorégulation bien développées.

La fidélité dans une relation apparaît également dans les petites choses faites tous les jours comme prêter une oreille d'écoute empathique lorsque votre partenaire est troublé. Ou, offrant une compagnie lorsqu'ils se sentent seuls et bas dans les décharges. En faisant ces petites choses, vous pouvez vous assurer qu'aucun partenaire ne se sent négligé dans la relation.

6. Ne cache pas les choses

Ne gardez pas les secrets de votre partenaire. Prendre l'habitude de cacher quelque chose de votre partenaire ne construira que la méfiance, jamais la fidélité. L'honnêteté et la loyauté dans une relation sont comme les deux côtés de la même pièce. Si vous êtes fidèle à quelqu'un, vous ne mentirez pas ou ne serez pas hypocrite.

Il est dangereux de garder certains secrets. Par exemple, si vous avez abusé de drogues ou de jeu, vous pouvez essayer de le garder de votre partenaire. Mais l'effort de garder le secret vous fera vous sentir coupable, ce qui affectera votre relation négativement. Plus il faut que votre partenaire le découvre, plus les conséquences sur votre relation sont probablement.

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7. Être les amis de l'autre

Faites de votre partenaire votre ami le plus proche. Gardez toujours les lignes ouvertes et investissez dans l'amélioration de la communication dans la relation. Votre relation doit être l'une de vos principales priorités, ainsi que votre travail, votre famille et vos enfants. Consultez toujours votre partenaire en ce qui concerne les décisions majeures. Encourager votre partenaire quand il y a quelque chose à célébrer.

Dr. Bhonsle croit fermement que la loyauté est une valeur avec laquelle vous grandissez. «Il est préinstallé chez une personne comme une valeur basée sur l'éducation infantile et les premières rencontres sociales. Si vous avez grandi avec des gens qui mentent et trichent autour de vous, la loyauté ne viendra pas facilement à vous. Vous n'auriez pas eu les bons modèles. Vous devez décider d'être fidèle. Il doit provenir d'une conviction intérieure », dit-il.

Quand un couple vient le vers lui pour des conseils après que l'un des partenaires s'est égaré, il a d'abord enquête sur les raisons pour lesquelles le partenaire a été déloyal en premier lieu. Pourquoi a-t-il trouvé quelqu'un d'autre pour répondre à ses besoins émotionnels et physiques? A-t-elle eu du mal à concilier ses différences avec son partenaire et donc à tourner ailleurs pour le confort?

Ce n'est qu'alors qu'il suggère des mesures de réparation telles que la communication mieux, d'être plus patient les uns avec les autres, de se renforcer positivement et d'offrir de la chaleur, de l'affection, des soins et du soutien. La fidélité doit toujours être en haut du tas des qualités relationnelles que vous attendez. Tu ne devrais jamais vous contenter de rien de moins.

FAQ

Les deux sont tout aussi importants dans une relation. L'amour est un sentiment qui soulève la loyauté est une décision à engager. Aimer quelqu'un implique de ressentir beaucoup de choses mais de montrer la loyauté dans une relation montre que l'amour. Bien que vous puissiez aimer plus d'une personne romantiquement, c'est la loyauté envers votre partenaire à long terme qui vous empêche de vous éloigner. La loyauté vous rappelle les limites de la relation que vous devez respecter et adhérer.

Non. La fidélité n'est pas suffisante pour maintenir une relation. Vous avez également besoin d'intérêts partagés et de chimie sexuelle, pour nommer deux choses qui ne sont pas liées à la fidélité. Si ceux-ci ne sont pas là, et qu'un couple reste ensemble à cause de la loyauté et de la fidélité dans une relation, la relation devient un sacrifice. S'il y a un profond sentiment de loyauté et de respect l'un pour l'autre, vous pouvez travailler sur les autres aspects pour rendre la relation plus significative et complète.

Oui. Ce serait très cynique de dire que ce n'est pas. Tout couple pensant au long terme doit se concentrer sur la loyauté. Son importance dans une relation solide et significative peut difficilement être surestimée. Mais, il y a eu un changement de conditionnement social. Tous les partenariats romantiques ne sont pas nécessairement faits au paradis. Et, lorsque le tissu de la fidélité des effrayages, un couple peut décider qu'il vaut mieux se séparer.

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