13 traits d'un petit ami toxique - et 3 étapes que vous pouvez prendre

Toda, vous et moi sommes dans une conversation maladroite mais éclairante. Il pourrait être difficile de se rendre à la fin, mais une fois que vous le ferez, vous me remercierez. Identifier les traits toxiques dans un être cher n'est jamais facile. Mais reconnaître le problème est la première étape vers la résolution. Je suis ici pour vous aider à identifier les 13 traits d'un petit ami toxique et 3 étapes que vous pouvez prendre pour y faire face.

Étant donné que le sujet des relations malsaines est complexe et que les solutions sont de nature difficile, j'ai contacté l'un des meilleurs dans le domaine - le Dr Aman Bhonsle (PhD). Il a pesé avec quelques idées de dynamite ainsi que des observations pleines d'esprit de sa pratique en tant que psychothérapeute relationnelle.

Faisons rouler le tapis rouge pour ces drapeaux rouges, alias des traits toxiques dans un petit ami…

13 traits d'un petit ami très toxique 

Table des matières

• 13 traits d'un petit ami très toxique 
  • 1. Il est sexiste et il le sait
  • 2. He Bull (y) somnole vos opinions - Traits de partenaires toxiques
  • 3. Ce n'est jamais lui, c'est le monde
  • 4. Que font les petits amis toxiques? Ils vous deux fois
  • 5. Critique de l'année
  • 6. Maman n'est pas fan
  • 7. Il est chaud et il a froid - des traits toxiques dans un petit ami
  • 8. Que font les petits amis toxiques? Ils vous abusent
  • 9. Il est (contrôle) bizarre pour toi
  • dix. L'attente est infinie
  • 11. Communication terrible - signes précoces d'une relation toxique
  • 12. Tu fais toujours le lourdeur
  • 13. 'T' pour les problèmes de confiance fait l'un des nombreux traits toxiques d'un petit ami
• 3 étapes que vous pouvez prendre si vous avez un petit ami toxique 
  • 1. Auto-évaluation
  • 2. Demander de l'aide
  • 3. L'évaluation des risques

Tenez le téléphone pendant une minute. Le mot «toxique» est devenu un aliment de base du ménage. Chaque personne a sa propre idée de ce qui constitue un «comportement toxique». Cette subjectivité est risquée, car tout et tout peut être étouffé comme toxique ces jours-ci.

C'est pourquoi la réponse à «ce qui rend un ex toxique?'diffère d'une personne à l'autre. Aux fins de notre conversation, comprenons que «toxique» signifie tout comportement ou action qui peut être physiquement ou émotionnellement préjudiciable aux autres qui nous entourent. Si la conduite de quelqu'un a un impact négatif sur nous, il présente des traits toxiques.

Une personne qui aime l'ananas sur la pizza n'est pas toxique, soyons réalistes ici. Mais une personne qui nous manipule et nous manipule est certainement. Rencontrer une personne qui affiche un tel comportement peut nous faire des ravages et avoir un impact négatif sur la relation. Voici 13 signes d'un petit ami toxique qui vous donnera une nouvelle perspective sur votre partenaire.

Gardez un œil sur les bombes de vérité que je suis sur le point de tomber. Approfondissons les traits toxiques d'un petit ami afin que vous puissiez répondre correctement à la question - «Est-il un petit ami toxique?"

1. Il est sexiste et il le sait

Dois-je vraiment en dire plus? Votre petit ami vous permet de faire des choses? Est-il conscient du fait que vous n'avez pas besoin de sa permission? Cente-t-il ce que vous portez et où vous allez? Alors pourquoi, ma chère femme, tolérez-vous cette misogynie?

Un partenaire sexiste signifie automatiquement une relation inégale. Il y a un déséquilibre du pouvoir parce qu'il est une personne autorisée qui ne tient pas compte des femmes. Une dynamique entre deux personnes doit toujours être sur un pied d'égalité, sinon cela peut conduire à une lutte de pouvoir intense dans une relation.  

Je vous exhorte à vous rappeler que le sexisme n'est pas seulement des remarques désobligeantes, mais aussi des compliments discriminatoires comme «Tu n'es pas comme les autres femmes » ou "Vous conduisez assez bien pour une femme, " ou «Tu es tellement du matériel de femme." Ce sont tous des exemples de «sexisme bienveillant» et ne doivent pas être ignorés avec désinvolture.

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2. He Bull (y) somnole vos opinions - Traits de partenaires toxiques

Le Dr Bhonsle dit le mieux quand il dit: «Un tyran est la personne la plus toxique à être là. Il ne vous laisse jamais être votre propre personne et marche partout dans votre authenticité."

Un petit ami toxique veut toujours avoir son propre chemin. Le compromis est un concept étranger pour lui et c'est lui-même l'un des plus grands partenaires toxiques. Si vous voulez avoir du chinois pour le dîner et qu'il veut de la pizza, devinez quoi - ce sera de la pizza pour le dîner. C'est le cas avec la plupart des décisions de votre relation.

C'est exactement pourquoi vous devriez envisager de mettre fin aux relations toxiques. Une relation devrait être un équilibre sain entre ce que les deux personnes veulent. Être conscient des souhaits et des opinions de votre partenaire est une qualité de relation incontournable. La toxicité impose votre volonté à votre partenaire.

3. Ce n'est jamais lui, c'est le monde

La capacité de prendre la responsabilité est peut-être le trait le plus sous-estimé des gens. Tu sais ce que je trouve attirant chez un homme? Sa capacité à reconnaître ses erreurs, car il s'agit d'une qualité de relation incontournable pour maintenir une relation à flot. Une personne qui met blâme tout ce qui est externe, est un être humain malsain et franchement quelqu'un qui sera très difficile d'être en relation avec.

Dis toi et ton petit ami êtes sur un lecteur. Il monte un feu rouge et est arrêté par les flics. Il est clairement de sa faute s'il a obtenu un billet, mais il commence à se plaindre de l'injustice de la situation. L'éclair a changé à mi-chemin, et j'avais déjà traversé. Ceci est un exemple cristallin de son incapacité à dire: «Mon mauvais.«Demandez-vous franchement, voulez-vous vraiment être avec quelqu'un qui est ainsi?

Un individu comme celui-ci projetera ses problèmes, jamais l'introspection, et ne verra certainement pas votre côté des choses. Quand quelqu'un est trop investi pour s'assurer qu'il a toujours raison, il ne peut jamais être la bonne personne à ce jour. Ces premiers signes d'une relation toxique sont faciles à manquer au début ou pendant la période de lune de miel rose, mais peuvent entraîner de graves problèmes relationnels à l'avenir.

4. Que font les petits amis toxiques? Ils vous deux fois

La tricherie est la pire chose que l'on puisse faire passer son partenaire, car être trompé face à la trahison dans une relation provoque des sentiments d'insuffisance. Flirter avec d'autres femmes, ou les vérifier sont également des comportements nuisibles (sans parler du sexiste).

«Il continuera de vous dire que tout est innocent, et il« s'amuse ». Pourquoi a-t-il besoin de s'amuser au détriment de vos sentiments et de votre respect?»Dr. Bhonsle remarque et frappe à nouveau la marque!

Si vous avez fait des excuses pour les tendances à deux temps de votre petit ami, veuillez comprendre qu'il n'est pas à moitié aussi prévenant que vous. Si vous avez décidé d'être dans une relation exclusive, quelle discussion plus approfondie doit-il y avoir? Tu ne devrais tout simplement pas le faire sortir avec quelqu'un d'autre. Ces traits toxiques dans un petit ami renverseront votre vie.

S'il se met en premier et que vous le mettez également en premier - fille, qu'en est-il?

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5. Critique de l'année

L'un des traits de partenaire toxique général est qu'il ne vous critique pas seulement, il pense que sa critique est d'une importance suprême. Si c'était à lui, il entamerait un blog commentant vos décisions. Souvent de ce que Benjamin Disraeli a écrit: «Combien il est plus facile d'être critique que d'être correct."

Datant d'un partenaire toxique a souvent l'impression d'être mis au microscope. Tu ne peux rien faire de bien. Peu importe à quel point vous essayez, ils réussiront à trouver des défauts. Inutile de dire que c'est un environnement claustrophobe dans lequel vivre, et un signe d'avertissement d'une relation toxique.

Et si vous remarquez très soigneusement, votre petit ami n'aura pas le culot pour faire ses critiques lui-même. Que font les petits amis toxiques? Ils deviendront défensifs comme la foudre. Intéressant… toxique, mais intéressant.

Alors, comment gérer un petit ami toxique qui est le critique de l'année? Si vous commencez à envisager de rompre avec un petit ami toxique? Continuez à lire pour découvrir.

6. Maman n'est pas fan

Chaque personne pense qu'elle se connaît le mieux. Même vous, avec votre relation toxique, croyez que vous savez ce que vous faites. Après tout, comment quelqu'un d'autre peut-il savoir ce qui est mieux pour nous?

Hmmm, l'équipe de psychologues de l'Université de Washington n'est pas d'accord. Leur étude a révélé que les gens qui nous entourent connaissent mieux nos modèles de comportement et nos tendances. Ils sont objectifs dans leur évaluation de nous - pas de distorsions dans ces perceptions!

Par conséquent, si votre famille et vos amis sont toujours douteux de votre petit ami, si votre meilleure meilleure. Toujours si souvent, vos bienveurs remarquent les signes d'un petit ami toxique avant de le faire.

Votre maman voit des traits toxiques dans un petit ami mieux que vous, donc si elle a un mauvais sentiment à propos de celui-ci, ne la licencie pas.

7. Il est chaud et il a froid - des traits toxiques dans un petit ami

Dr. Bhonsle dit: «La vie n'est pas une chanson de Katy Perry» et je ne pouvais pas être plus d'accord avec lui. La cohérence du comportement est un indicateur d'une personne en bonne santé. Un individu toxique fluctue entre être affectueux, puis s'éloigner.

Peut-être que votre petit ami retire l'affection comme une «punition». Peut-être qu'il vous «récompense» avec amour. Peut-être qu'il vous donne parfois un traitement silencieux pour vous apprendre une leçon. Le problème avec ce mécanisme est son besoin de vous faire agir comme il veut. Il récompense ce qu'il pense être approprié.

Ce drapeau est plus rouge que la pomme de Snow White. Devez-vous même demander «est-il un petit ami toxique»?

«Un bon partenaire est quelqu'un qui vous soutient même quand il ne comprend pas de quoi vous êtes."Écoutez DR. Bhonsle, il a rencontré suffisamment de couples pour identifier un trait toxique quand il le voit.

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8. Que font les petits amis toxiques? Ils vous abusent

Donc, votre petit ami joue à des jeux d'esprit et vous manipule sous le costume de l'appeler «amour». Il exerce sa domination par la force, et vous couvrez les ecchymoses. Est-il un petit ami toxique? Oui il l'est.

L'abus peut être de nature émotionnelle ou physique, et a des conséquences durables sous les deux formes. Un partenaire abusif diminue littéralement votre durée de vie avec la quantité de stress qu'il génère en vous. Je me fiche de la qualité du sexe, ce genre de stress n'en vaudra jamais la peine.

Mon ami proche, Molly, sortait avec un homme qui a utilisé des mouvements physiques subtils pour «marquer son autorité». Il saisirait sa main juste un peu trop étroitement, serre son épaule ou la devandre sur elle. Des choses comme celles-ci passent inaperçues, mais faites attention à leur intensité ainsi qu'à la fréquence. Votre petit ami toxique fait votre vie.

9. Il est (contrôle) bizarre pour toi

Pensez-vous parfois que vous sortez avec un conseil de censure? C'est l'un des meilleurs signes d'un petit ami toxique qui est surprotecteur. Un partenaire qui surveille tout ce que vous dites ou faites, n'est pas à l'aise avec votre vrai moi. Cela en fait l'un des plus grands traits de partenaire toxique.

S'il ne vous accepte pas pour qui vous êtes, il essaiera de vous façonner dans une version qu'il approuve. Mais nous ne pouvons pas personnaliser nos meilleures moitiés - ce n'est pas comme ça que ça fonctionne. Alors peut-être que ton petit ami a besoin d'une leçon ou deux dans l'individualité.

Regardez une relation comme un diagramme de Venn. Les deux cercles individuels êtes vous et votre partenaire. Le domaine commun où ils se croisent est votre relation. Votre cercle individuel est-il empiété de? Juste un repas de huit plats à réflexion.

dix. L'attente est infinie

Un signe classique d'un petit ami toxique, c'est votre espoir constant qu'il s'améliorera. Juste un peu plus de temps, tu penses. Un mois ou plus et il le réunira. Je vous pointe dans la direction des paroles d'Elizabeth Gilbert: «Tu dois arrêter de porter ton triangle où ton colonne."

Ne vous méprenez pas, je suis un fan de l'optimisme. Mais il y a aussi quelque chose appelé «optimisme irréaliste», et c'est juste d'être idiot. Vous lui avez donné de nombreuses opportunités de suivre les promesses qu'il fait. Ce n'est pas parce que vous êtes tombé profondément amoureux.

Vider ces faux espoirs et examiner s'il a fait des progrès réels ou non. La vie est courte, n'épinglez pas vos espoirs sur quelqu'un qui ne veut pas devenir une meilleure personne.

Dr. Bhonsle ajoute: «D'après mon expérience, des transformations dramatiques se produisent rarement. Vous ne vous réveillez pas seulement un jour et décidez que vous changerez. Le changement est un choix conscient que nous faisons. Si le choix n'a pas encore été fait, quelles sont les chances qu'elle sera faite à l'avenir?"

11. Communication terrible - signes précoces d'une relation toxique

Je pense qu'Internet a suffisamment d'articles qui parlent de l'importance de la communication dans une relation, donc je ne les hache pas à nouveau. Mais je vais vous dire ce qui constitue des modèles de communication malsains.

Que font les petits amis toxiques quand il est temps de communiquer? Ici ça va. Refus d'avoir des conversations difficiles, en évitant tout sujet de profondeur ou de substance (ce que l'avenir nous réserve, où se situe la relation ou se dirige, etc.), augmenter le volume lors des arguments, se pencher aux attaques personnelles, tenir des rancunes pendant des périodes prolongées ou être agressifs passifs, sont tous des signes d'un petit ami toxique.

Vous ne pouvez pas cesser de vous battre. C'est un problème sur qui peut être travaillé par le counseling relationnel. À condition que votre petit ami soit prêt à le faire et s'il a l'un de ces traits de partenaire toxique, alors j'en doute fortement…

12. Tu fais toujours le lourdeur

Aucune relation ne peut se maintenir sur les efforts d'un partenaire. Ce n'est tout simplement pas possible. Si vous pensez que vous essayez de faire fonctionner les choses depuis un certain temps, sans réciprocité de la fin de votre petit ami, alors votre relation est dans le sable mouvant.

Ce qui rend un ex toxique ou quels sont les premiers signes d'une relation toxique? Efforts unilatéraux. Les efforts unilatéraux ne peuvent aller que si loin. Il y a de fortes chances que vous vous perdez en train d'essayer de sauver votre relation. Dieu, les petits amis toxiques font la vie. C'est précisément pourquoi vous devriez envisager de mettre fin aux relations toxiques.

Négliger l'obligation que vous partagez et ne pas faire le travail dont elle a besoin est un signe d'indifférence, ou pire, d'inconvénient. Est-il un petit ami toxique? Je pense que oui. Mettez fin à cette relation toxique une bonne idée? 10/10 Oui.

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13. 'T' pour les problèmes de confiance fait l'un des nombreux traits toxiques d'un petit ami

Le trait toxique ultime est son incapacité à faire confiance à vous. Il est peu sûr et jaloux presque tout le temps. Permettez-moi de lancer un cliché à votre façon - la confiance est le fondement de chaque relation.

De plus, il ne peut pas être pleinement honnête avec vous à propos de lui-même. Il ne vous montre jamais son côté vulnérable et, par conséquent, votre relation manque de profondeur. Pour qu'une relation fonctionne, vous devez connaître les défauts et les forces de l'autre. Avec ce genre de jeu dynamique, même vous finirez par avoir du mal à lui faire confiance et à développer des problèmes de confiance!

Je suis tombé sur cette brillante citation d'Ashley Lorenzana la semaine dernière: «La façon la plus simple de gagner la confiance de quelqu'un est de le mériter. Cela devrait être assez facile, en supposant que vous êtes juste vous et que vous êtes réel. Effort minimal aussi."

Combien de ces signes d'un petit ami toxique avez-vous vérifié? Je pense que je peux facilement prédire votre prochaine question - comment gérer un petit ami toxique? Dr. Bhonsle et moi avons les réponses dont vous avez besoin. Passons aux trois étapes que vous pouvez prendre lorsque vous êtes dans le cornichon de petit ami toxique.

3 étapes que vous pouvez prendre si vous avez un petit ami toxique 

Trouver comment gérer les traits toxiques dans un petit ami n'est pas si complexe. C'est difficile, mais simple. Dr. Bhonsle l'a décomposé en trois étapes que vous pouvez prendre. Même si vous avez l'intention de rompre avec un petit ami toxique, ces étapes font partie intégrante de comprendre.

1. Auto-évaluation

Aller droit au but, Dr. Bhonsle dit que la première étape est toujours l'introspection. «Vous devez remettre en question vos propres normes (ou leur inexistence) lorsque vous vous trouvez dans une relation toxique. Êtes-vous généralement attiré par ce genre d'hommes? Y a-t-il une répétition ici?"

Elaborant sur les modèles de comportement dans lesquels nous nous replions tous, il parle de «thèmes» récurrents dans nos vies. «Sont certains thèmes se répétant? Thèmes émotionnels, thèmes relationnels, thèmes liés à la carrière? Pouvez-vous les repérer? Et si vous le pouvez, pourquoi ne vous demandez-vous pas le «pourquoi» derrière eux. Pourquoi suis-je sujet à ces thèmes? Pourquoi est-ce que j'attire (et je suis attiré) une certaine sorte d'hommes?"

Vous devez prendre un peu de temps et vous asseoir avec vous-même. Évaluez si vous êtes faible en estime de soi, si vous cherchez une validation à l'extérieur. Pourquoi es-tu à l'aise d'être un paillasson? Possédez-vous certains comportements d'auto-sabotage? Travaillez à reconstruire votre sens de l'estime de soi et de la dignité avant de vous soucier des choses que les partenaires toxiques disent ou font.

2. Demander de l'aide

Après votre conversation avec vous-même, décidez si vous avez besoin de demander de l'aide professionnelle. Apprendre à devenir plus affirmé et à vous défendre, prenez le temps de maîtriser et de prendre une prise sur. Vous devez désapprendre et réapprendre.

«La thérapie vous aide à mieux comprendre. Vous pouvez voir par vous-même ce qui vous retient. Un modèle reconnu, est un trimestre de modèle résolu.»Dr. Bhonsle explique également comment les problèmes relationnels avec un partenaire toxique sont résolus lorsque nous commençons à travailler sur nous-mêmes. Le monde est cruel et les gens sont inconsidérés. C'est profondément malheureux qu'ils le soient, mais c'est comme ça. Vous devez vous défendre parce que personne d'autre ne le fera."

Vous pouvez également participer à des conseils relationnels avec votre petit ami pour guérir une relation toxique, mais cela vient après avoir décidé si vous vouliez continuer les choses avec lui ou non. Voulez-vous vous débarrasser de votre petit ami toxique? Cela nous amène à notre prochaine étape - évaluation des risques.

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3. L'évaluation des risques

La dernière chose à faire est d'évaluer si la relation vaut votre temps et vos efforts. Dr. Bhonsle dit: «Nous payons pour tout avec le temps. C'est la monnaie la plus précieuse du monde. Décidez si la relation, et par extension de votre petit ami, mérite cette monnaie."

Vous dites que le petit ami toxique fait la vie en enfer, mais qui sort toujours avec lui. Qu'avez-vous à perdre si vous continuez cette relation? Le risque est-il très grand? Si la réponse à cela est un oui, alors laissez votre partenaire toxique et priorisez-vous. «Recherchez la relation par tous les moyens. Mais aussi attention à vous-même.«Si mettre fin à une relation toxique est le choix sage (quoique douloureux), nous ne devons pas hésiter à le faire.

Cela se résume à la question de savoir si vous voyez un avenir heureux et sain avec eux. Le viable à long terme est-il viable? Voulez-vous vous débarrasser du petit ami toxique?

Tant de questions que vous pouvez répondre.

J'ai le sentiment que vous avez beaucoup dans votre esprit après avoir lu ceci alors que vous essayez de penser aux premiers signes d'une relation toxique dans votre propre partenaire. Faites-vous une tasse de café, ou deux, et passez une bonne séance de réflexion. Je vous fais confiance pour prendre une bonne décision, et vous êtes équipé de toutes les informations dont vous avez besoin! Et si tu es toujours perplexe, alors nous avons le dos. Bonobology a un panel de conseillers qualifiés qui ne sont qu'à un clic et qui peuvent vous aider à faire face à toutes vos inquiétudes. Mes meilleurs vœux à vous - Adieu!

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