8 signes de hoover narcissiste secrète et comment vous devez répondre

La signification du dictionnaire de Hoover est: sucer quelque chose avec (ou comme pour) un aspirateur. En règle générale, il fait référence à la sucer la saleté et la crasse dans l'aspirateur, mais dans le contexte de l'habitation narcissique secrète, cela signifie la capacité d'une personne à vous sucer toutes sortes d'émotions, d'estime de soi et de confiance en soi, vous laissant Drain vide et criblé de doute de soi.

Un narcissique secret n'annonce pas son ego gonflé mais peut utiliser sa victime comme objet pour répondre à ses besoins physiques et psychologiques, ce qui peut rendre plus difficile de repérer et d'identifier leurs modèles de comportement problématiques. En d'autres termes, ils portent dans les tendances narcissiques classiques et dangereuses, cependant, il faut plus de temps pour les repérer et les identifier car ils sont soigneusement camouflés par un extérieur apparemment parfait.

Les psychologues identifient les aspirants comme une tactique abusive par laquelle une personne retourne à votre vie après une longue période avec l'intention de la jeter à plusieurs reprises. Ainsi, un hoover narcissique secrète peut être préjudiciable à la santé mentale et physique de la victime. Se protéger contre ces techniques de suintement peut être difficile car les victimes ne sont souvent pas en mesure d'identifier les drapeaux rouges pour ce qu'ils sont.

Pour vous aider à naviguer dans ce labyrinthe et à émerger de l'autre côté que possible, nous décodons les signes narcissiques, les techniques de suintement et les moyens de les gérer, en consultations avec la psychothérapeute Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), qui se spécialise dans le mariage et les conseils familiaux.

Qu'est-ce que les abus narcissiques secrètes?

Table des matières

• Qu'est-ce que les abus narcissiques secrètes?
• Tactiques de rabat narcissique secret
• 8 signes de narcissique secrète huissier
  • 1. Ils reviennent toujours en contact
  • 2. Ils vous donnent des voyages de culpabilité
  • 3. Parler de soi
  • 4. Gaslighting est une technique de rabat narcissique classique
  • 5. Être manipulateur
  • 6. Créer un drame
  • 7. Comportement passif-agressif
  • 8. Être verbalement, émotionnellement ou physiquement abusif
  • Comment réagir à l'habitation d'un narcissique
• FAQ

Parlons d'un scénario où Ray est tombé follement amoureux d'Agnès lors de leur tout premier rendez-vous. Smart mais pas arrogant, doux mais pas sucré, Agnès avait une simplicité et une normalité qui attiraient Ray comme un aimant. En quelques mois, ils avaient emménagé ensemble mais Agnes a changé.

Du jour au lendemain, elle est devenue un monstre de contrôle qui vérifierait son téléphone, passerait par ses messages, ses e-mails, garder une trace de l'endroit où il allait tout le temps et se dérangeait extrêmement s'il décidait de passer du temps avec les gars du travail au bar.

Peu à peu, Ray est devenu si paranoïaque à propos des crises de colère d'Agnes qu'il a commencé à couper tous les contacts sociaux. Il ne savait pas comment gérer son partenaire de contrôle du contrôle. Avant même de savoir qu'il était complètement sous le contrôle d'Agnès et elle a toujours dit: «C'est l'amour que j'ai toujours voulu."

Ce qui s'est passé avec Ray et Agnes n'est pas atypique dans les relations impliquant des narcissiques. «L'identification d'un narcissique secret est difficile. Même ceux qui ont vécu avec quelqu'un avec une personnalité narcissique peuvent également être confus et avoir du mal à identifier exactement ce qu'ils traitent. L'une des raisons derrière cela est les modèles de comportement incohérents. Ils peuvent passer par des sautes d'humeur extrêmes, allant d'un état dépressif aux hauts maniaques.

«Il en va de même pour la façon dont ils traitent leurs partenaires dans les relations. Tant que le partenaire est prêt à rendre ses propres besoins invisibles pour s'adapter à celui d'un narcissique, la relation peut sembler heureuse. Cependant, à la minute où ils veulent revendiquer une partie de la relation, Trouble Brews in Paradise. Cela peut aller de la manipulation à la violence émotionnelle, et parfois même à la violence physique et à la violence », explique Gopa.

Bref, les narcissiques secrètes ont une grande capacité à projeter une personnalité totalement différente jusqu'à ce que vous soyez sous leur contrôle. Ensuite, ils veulent toute la relation à leurs termes et tout ce qui est moins considéré comme inacceptable. Bien que cela puisse être difficile, il n'est pas impossible d'identifier un narcissique secrète et leurs techniques d'habitation. Gopa souligne: «L'un des plus grands signes de la personnalité narcissique secrète est qu'ils n'ont aucun sens de l'empathie. Un exemple classique de cela est lorsqu'un partenaire frappe l'autre, puis trouve un moyen de blâmer la victime pour la violence domestique en utilisant des déclarations comme «Regardez ce que vous m'avez fait faire»."

Les limites de relations saines ne sont pas leur truc. Ils utilisent différentes techniques à différents moments pour garder leurs victimes sous contrôle et cela a un impact terrible sur la victime. «Les narcissiques ne comprennent pas les limites des relations et sont contrariés par eux, mais seulement lorsque ces limites sont fixées par leurs partenaires. Quand il s'agit de fixer des limites pour eux-mêmes, ils savent très bien où tracer une ligne dans le sable.

«Être extrêmement sensible, peu sûr, exigeant une attention excessive et un sentiment exagéré d'importance de soi sont quelques-uns des signes révélateurs d'une personnalité narcissique, secrète ou autre», ajoute-t-elle. Si vous soupçonnez que quelqu'un vous vide avec un aspirateur constant, faire attention à ces traits de personnalité de la marque peut vous donner une clarté sur ce que vous avez affaire. Et au fait, un narcissique secret peut être votre partenaire, votre frère, votre meilleur ami ou même un parent.

Revenir à Ray. Il a commencé à développer des troubles du sommeil, aurait des crises de panique et sa personnalité extravertie et heureuse ont subi un changement complet. C'est là qu'il a décidé de prendre les choses en main. Il a pris un transfert et a quitté la ville, coupant tous les contacts avec Agnes. Ray a finalement réalisé qu'il était maltraité par un narcissique secret. Alors il a rassemblé le courage d'appeler ça.

Auteur à succès du livre Devenir le cauchemar du narcissique: comment dévaluer le narcissique, Shahida Arabi écrit: «Ce qui est vraiment déroutant, c'est la dépendance que nous formons avec nos agresseurs narcissiques, créés par des liaisons biochimiques et des liaisons traumatisées qui sont également différentes de toute autre relation que nous vivons."

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Tactiques de rabat narcissique secret

Maintenant, nous arrivons à la vraie chose. Pour la plupart des personnes impliquées dans une relation avec un narcissique secret, cela ne finit pas vraiment. Il y a toujours une possibilité que le narcissique revienne à leur vie car ils ne peuvent pas abandonner ce contrôle dans la relation. Et au fil du temps, les souvenirs des abus pourraient s'estomper dans une certaine mesure et c'est à ce moment que les victimes sont prises dans le houboug d'un narcissique.

Shahida a recherché beaucoup et a parlé à des survivants pour écrire son livre. Elle dit: «Les partenaires narcissiques emploient de nombreuses tactiques furtives pour dévaluer et manipuler leurs victimes à huis clos. Ces partenaires manquent d'empathie et démontrent un sentiment incroyable de droit et de sens de la supériorité qui entraîne leur comportement d'exploitation dans les relations interpersonnelles.

«Leurs tactiques peuvent inclure la violence verbale et l'invalidation émotionnelle, la clandestinité, la projection, la prise de contrôle de tous les aspects de la vie de la victime, de l'éclairage au gaz et de la triangulation. En raison du «faux soi» du partenaire narcissique, le masque charismatique qu'il projette dans la société, la victime se sent souvent isolée dans ce type d'abus et il est peu probable que ses expériences soient validées par les amis, la famille et la société."

Tout comme c'est arrivé avec Ray. Les tactiques de suintement peuvent impliquer de laisser tomber des textes à des ex, s'excuser abondamment et vouloir construire de nouveaux ponts. Agnes a porté ses tactiques huissantes narcissiques secrètes à un nouveau niveau. Elle a laissé tomber Ray un e-mail disant qu'elle souffrait d'un cancer, n'avait que quelques jours à vivre et son dernier souhait était de le voir.

Ray aurait dû savoir qu'il était en proie à la technique de manipulation dangereusement abusive du narcissique Hooverring après avoir écarté. Cependant, les troubles des victimes dans toute relation émotionnellement abusive sont aggravés par le fait que la manipulation constante et l'éclairage au gaz leur font perdre confiance en leur propre agence, ce qui les laisse deviner leur instinct. En outre, la violence émotionnelle peut conduire à la création de liaisons de traumatisme qui peuvent rendre plus difficile pour les victimes de se libérer de la nature cyclique des hauts et des bas dans la relation.

C'est pourquoi les victimes ont tendance à devenir la proie de ce chantage émotionnel, même si elle se présente sous la forme d'un narcissique hosinateur après aucun contact. Ray, sans vérifier s'il y avait un semblant de vérité dans les affirmations d'Agnes, a pris le prochain vol vers elle. Elle avait de faux rapports médicaux prêts, avait coupé ses cheveux courts pour montrer les effets de la chimio et cela a fonctionné. Ray était de retour dans sa vie, prenant soin d'elle, se sentant terriblement coupable de partir en premier lieu. Agnes devait souriant dans le miroir en pensant à la façon dont ses tactiques aspionnes faisaient des merveilles.

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8 signes de narcissique secrète huissier

Narcissist Hosining après une rupture n'est pas inhabituel. Cependant, pour comprendre que c'est ce que signifie votre ex qui essaie de se remettre ensemble, vous devez identifier comment le comportement d'un narcissique dégénère des premiers jours pour vous courtiser à un aspirateur qui vous a encore connu pour vous redonner à nouveau.

«En règle générale, nous voyons de telles personnalités dans une relation abusive. Cela commence par la phase de bombardement de lune de miel ou d'amour, où le narcissique secret «entreprend» une personne pour être leur future victime. Je dis aux clients de se méfier d'être «balayés de leurs pieds» dans une connexion romantique; C'est un drapeau rouge. Vient ensuite la deuxième phase de «marcher sur des coquilles d'oeufs», sans savoir quand le conjoint / partenaire se lancera.

«C'est à ce moment que l'éclairage au gaz, la violence émotionnelle, etc. commence. Ils commencent à vous dévaluer, à dépouiller votre estime de soi et la confiance. Ensuite, vient la troisième phase, ou le «stade explosif», où la personne vous rejette ou vous choisissez de quitter la relation. Ceci est une phase dangereuse car le narcissique ne voudra pas perdre le contrôle de vous et c'est à ce moment-là qu'ils commencent à aspirer, à vous donner des voyages de culpabilité et à essayer chaque stratagème de leur livre pour vous surprendre dans la relation », explique Gopa.

La chose la plus importante pour un narcissique aspirant est de vous réaction, puis de dérailler votre vie. Que se passe-t-il lorsqu'un narcissique essaie de vous hisser et que vous ne répondez pas? Eh bien, car en ne répondant pas, vous enlevez le pouvoir et le contrôle sur lesquels ils prospèrent, cela peut invoquer de fortes réactions allant du harcèlement au harcèlement et à la rage. La première étape pour vous en protéger est de reconnaître les signes du hoover narcissique secret:

1. Ils reviennent toujours en contact

De nombreux ex essaient de revenir en contact, des frères et sœurs, des amis ou des collègues avec lesquels vous êtes tombé peuvent également essayer de réparer les choses, alors, en quoi est-ce différent quand c'est un narcissique? Gopa dit: «Un aspirateur narcissique après le rejet ou une rupture le fait uniquement avec l'intention de contrôler et de contrôler. Leurs tentatives de relance d'une connexion sont motivées par la nécessité de toujours gagner des arguments, d'être priorisée et d'être le centre d'attention."

Ils pourraient également commencer à aspirer lorsqu'ils ont besoin d'alimenter leur sentiment d'insouciance gonflé inhérent à l'importance. Par exemple, vous remarquerez peut-être qu'ils vous envoient des fleurs juste avant la Saint-Valentin ou vous envoient des SMS des jours avant une occasion importante comme leur anniversaire, afin qu'ils puissent sortir avec vous et ne pas se sentir seul.

Reese n'était pas en contact avec sa sœur narcissique pendant 4 longues années, puis elle lui a envoyé un texto avant son anniversaire. Reese connaissait trop bien sa sœur car elle avait toujours organisé des fêtes d'anniversaire extravagantes de sa sœur. Le texte est venu une semaine avant son anniversaire. Reese vient de le supprimer.

Si vous pouvez parcourir les techniques de suintement d'un narcissique, vous pouvez vous sauver de beaucoup de chantage émotionnel, de manipulation et de théâtre.

2. Ils vous donnent des voyages de culpabilité

Une autre technique révélatrice d'un narcissique hosinateur après le rejet ou la fin d'une relation est la culpabilité des voyages. «Ils vous font vous sentir responsable d'eux et vous laissent coupable de leur situation», explique Gopa. Cependant, si vous tombez pour cela et offrez des excuses, vous vous ouvrez à un nouveau cycle de bombardements d'amour et de marche sur des coquilles d'œufs avant d'atteindre le stade explosif et de vous aspirer à nouveau.

Dans des moments comme ceux-ci, il est important de se rappeler que vous n'êtes pas responsable du bien-être d'une autre personne. Ils sont un adulte, parfaitement capable de faire leurs propres choix et de gérer les conséquences de ces choix. Concentrez-vous sur l'auto-préservation et ne laissez pas l'empathe en vous courez à leur sauvetage.

3. Parler de soi

Gopa dit qu'un autre comportement commun associé à la technique de suintement est de parler d'automutilation. Un narcissique hosinait après une rupture peut parler de mauvaise santé, de la façon dont ils sont devenus déprimés après votre départ, ou peuvent même aller à la mesure de prétendre qu'ils se blesseraient ou finiraient à leur vie.

Les narcissiques secrètes des techniques de rabais incluent tout ce qui leur montrerait complètement vulnérable et vous réagiriez à leur situation. C'était la technique qu'Agnes a utilisée avec succès avec Ray. Ils peuvent ouvrir un texto à vous dire qu'ils ne peuvent pas trouver leur chemin à rentrer, ils pourraient vous dire qu'ils ont été dans un accident et vous appeler frénétiquement pour obtenir de l'aide en disant qu'ils sont à la queue par un agresseur inconnu.

Que feriez-vous? Sauter et courir à leur secours? Discutez, posez quelques questions supplémentaires, puis vous obtiendrez une clarté sur la façon dont le narcissique secret utilise des techniques de suintement sur vous.

4. Gaslighting est une technique de rabat narcissique classique

L'éclairage à gaz est un puissant outil dans le manuel d'un narcissique et ils l'utilisent à chaque étape pour gagner, maintenir et reprendre le contrôle de leur victime. «L'éclairage au gaz et nier la réalité font partie intégrante des techniques de hosingement narcissiques. En vous faisant deviner ce que vous croyez être vrai et en vous mordant de doute, ils facilitent la retraite de votre vie », explique Gopa.

Par exemple, si c'est le cas d'un hosinage narcissique après aucun contact, ils peuvent utiliser tout le temps qui est passé dans l'intervalle à leur avantage et essayer de modifier ou de fabriquer les faits sur ce qui a provoqué la fin de la relation. Sarah avait rompu avec son petit ami, Joel, qui a montré des traits de personnalité narcissiques classiques. Six mois plus tard, il a essayé de se reconnecter en lui laissant un message sur Facebook Messenger.

Quand Sarah lui a dit qu'elle ne voulait rien avoir à faire avec lui à cause de la façon dont il lui avait abandonné une grossesse non planifiée a été révélée, Joel a feint la surprise et a affirmé qu'il ne savait rien à ce sujet. Au lieu de cela, il était lui qui lui avait détruit pour lui avoir gardé de si grandes nouvelles et prendre une décision de ne pas avoir le bébé unilatéralement.

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5. Être manipulateur

Les narcissiques secrètes savent comment hisser avec la manipulation. Ce sont des maîtres manipulateurs, et il n'y a aucune issue. Vous ne sauriez même pas à quel point ils vous connaissent et combien ils pourraient vous manipuler pour vous ramener sous leur contrôle.

Les narcissiques recrutent souvent des singes volants, un terme psychologique utilisé pour les personnes qu'ils rencontrent après une rupture et les convaincent à quel point leur ex était horrible et puis ils pouvaient les manipuler et les utiliser pour hisser pour eux. Ces nouvelles personnes seront compatissantes envers le narcissique et essaieront de l'aider de toutes les manières. Ils ne sauraient même pas pour quoi ils sont prêts.

Sophia a toujours été l'oie dorée pour sa mère. Depuis le jour où elle avait commencé à travailler, elle l'achetait tout ce qu'elle voulait. À 30 ans, Sophia a finalement réalisé ce que faisait sa mère et elle a déménagé. Mais sa mère connaissait trop bien Sophia et elle a continué à utiliser ses techniques de manipulation sur elle jusqu'à ce qu'elle soit de retour dans la même maison.

Une phrase souvent répétée utilisée par sa mère était: «Comment une fille comme vous ne remplissait pas ses tâches envers ses parents et resterait loin de la maison?«Sa maman avait un singe volant qui appelait Sophia tous les jours et l'exhortait à revenir. C'était le nouveau voisin de sa mère.

6. Créer un drame

S'il y a quelque chose que les narcissiques sont bons dans le drame. Ils pouvaient couper leurs veines et se tenir dans la tempête et écrire sur le mur ou couler dans une mare de larmes pour prouver un point. Vincent se tenait devant la maison de Zina pendant deux jours sous la pluie jusqu'à ce qu'elle lui demande d'entrer à l'intérieur. Maintenant, c'est Zina qui est souvent expulsé de la maison par Vincent quand il est dans une crise de rage.

Un narcissique aspirant peut atterrir sur votre lieu de travail et créer une scène et vous pouvez être marqué par vos collègues en tant que personne qui n'a pas de cœur. Ils pourraient essayer d'emmener vos parents de leur côté, continuer à aller chez eux en faisant leurs tâches et leurs courses afin que vos parents finissent par être un singe volant pour eux. Ce sont quelques-unes des techniques indirectes de l'habitation.

«Au monde extérieur, ils peuvent sembler le partenaire parfait que quiconque aurait pu demander. Il est facile pour eux de peindre cette image parce que les narcissiques sont généralement des sur-informatique dans chaque parcours de vie avec des personnalités charmantes. Cependant, dans la relation, ils prospèrent en rabaissant leurs partenaires », explique Gopa.

Le drame est généralement le résultat d'un narcissique qui n'a pas son chemin. Comment se sent un narcissique lorsque vous ignorez leurs tentatives de soucis? Ils se sentent impuissants, et c'est quelque chose qu'ils ne peuvent pas supporter. Pour remédier à la situation, ils sont prêts à aller sur les longueurs de la terre si cela signifie reprendre le contrôle de la personne qu'ils aspirent.

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7. Comportement passif-agressif

Que se passe-t-il lorsqu'un narcissique essaie de vous hisser et que vous ne répondez pas? Selon GOPA, un scénario commun est de recourir à un comportement passif-agressif. Un manque de réponse de votre côté peut susciter de nombreuses émotions négatives dans un narcissique, mais au stade de la haineux, ils peuvent retenir les dénigres ou exprimer leur désapprobation ouvertement.

Au lieu de cela, ils peuvent recourir à des techniques classiques passives-agressives comme le sarcasme, le bouderie et le nœud pour entrer dans votre tête et vous laisser instable. Ils peuvent cibler vos vulnérabilités ou vous blâmer déraisonnablement pour des choses qui n'étaient pas de votre faute, pour commencer juste pour extraire une réaction de vous.

C'est leur façon de mettre le pied dans la porte. Une fois qu'ils réussissent, ils peuvent facilement reprendre le contrôle de votre vie. Ceci est une technique de soulagement narcissique classique dont vous devez vous méfier.

8. Être verbalement, émotionnellement ou physiquement abusif

Les narcissiques sont câblés pour être arrogants. Ils veulent toujours leur chemin et ne peuvent pas prendre non pour une réponse, même si cela signifie anéantir et dépasser les limites que vous pourriez avoir réglées pour vous éloigner d'eux. Ces tendances deviennent beaucoup plus prononcées dans un hosingeur narcissique après avoir écarté.

«Puisqu'il y a un sentiment d'insécurité inhérent en eux, ils perçoivent chaque acte qui ne s'aligne pas sur ce qu'ils pensent être juste comme une critique, comme un léger, comme un dénonciation d'eux-mêmes. Cela est souvent difficile à gérer pour eux et peut souvent entraîner non seulement des abus verbaux ou émotionnels mais aussi de la violence physique de leurs victimes », explique Gopa.

C'est pourquoi l'auto-préservation devrait rester votre objectif principal lors de la manipulation d'un hoover narcissique secret. Si vous tombez dans leur charme, leurs astuces ou leurs jeux d'esprit, vous vous retrouverez à descendre le même terrier de lapin où toute votre existence tourne autour de son sens exagéré de soi exagéré.

Comment réagir à l'habitation d'un narcissique

La première chose qu'une personne devrait faire est de rejeter toutes les tentatives d'habitation. Il est important de rester fort et de ne jamais céder. Gopa conseille ces conseils pour faire face à un hoover narcissique secret:

1. Fixer des limites: Ils marcheront sur vous si vous les laissez. C'est pourquoi la fixation des limites est un must lorsque vous traitez avec un hosinage narcissique. Soyez ferme et ne reculez pas sous pression de leur part
2. Faites-en à leur sujet: L'ensemble du narcissique est construit autour de «moi, moi, moi-même». Ils sont incapables de considérer même les désirs, les souhaits et le bien-être de quelqu'un d'autre, sans parler de les mettre en premier. Ainsi, une façon intelligente de contrer ses techniques de soulagement est de faire en sorte que la reculer sera à leur avantage. Si vous en faites, au moins, ils seront ouverts à vous entendre
3. Communiquer avec tact: Une fois que vous avez l'attention d'un narcissique, il est impératif de communiquer avec tact pour trouver un terrain d'entente, puis énoncer vos termes et conditions clairement, sans ambiguïté,. Il est important de leur faire savoir que vous n'allez pas vous recroqueviller pour les faire abandonner l'idée de vous avoir sous leur pouce
4. Créer une distance: Vous devez créer une distance d'eux, émotionnellement et physiquement. Sépagner tous les liens sentimentaux avec le narcissique hosinateur. C'est la chose la plus importante à faire sinon vous seriez pris au dépourvu. Bloquer le narcissique au téléphone, envoyer un e-mail, les médias sociaux et vous retirer de leur proximité physique
5. Demander de l'aide: Être conscient des signes de l'habitation peut vous aider dans une certaine mesure. Cependant, la violence et la manipulation émotionnelles cohérentes et implacables auxquelles vous êtes soumis à une telle relation peuvent souvent altérer votre objectivité, vous rendant plus susceptible de tomber pour les techniques de soucis d'un narcissique. Dans de telles situations, la thérapie peut être extrêmement utile pour briser les liaisons de traumatisme, guérir et passer à autre chose

Croyez-nous, cela ne vaut pas la peine de céder à Hooverring. Vous devez tenir le vôtre. Cependant, c'est souvent plus facile à dire qu'à faire. La violence émotionnelle peut modifier votre sens de la réalité et endommager gravement votre estime de soi. Les victimes d'abus narcissiques bénéficient grandement des conseils et de la thérapie. Ce n'est pas une bataille que tu dois combattre. Contactez les conseillers agréés et expérimentés sur le panel de Bonobology pour vous protéger des hoover narcissist.

FAQ

Un hoovers narcissique dans le but de faire dérailler votre vie. Même si vous ne les retournez pas s'ils vous voient désemparés émotionnellement leur travail est fait. Ils se sentent assez puissants. Ils peuvent être assez implacables mais étant des êtres impatients, ils ne peuvent pas continuer très longtemps s'ils voient qu'ils ne font aucune sorte de progrès.

Oui, quand ils voient qu'ils n'obtiennent aucun succès et pas de mensonges, un drame émotionnel, la tactique de manipulation travaille sur vous, ils avancent.

Vous devez faire attention, ils pourraient essayer de vous faire du mal. Si ce n'est pas toujours physiquement, ils pourraient essayer de falsifier votre réputation ou d'essayer de manipuler vos relations avec vos proches. Ils pourraient ne pas abandonner très facilement une fois qu'ils se concentrent sur vous.

Vous pouvez aspirer un narcissique lorsque vous utilisez des techniques similaires. Par exemple, quand ils Hoover leur disent que vous avez une maladie contagieuse potentiellement mortelle et que vous êtes heureux qu'ils puissent prendre soin de vous maintenant. Puis voir l'effet.

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