7 conseils pour traverser les mois les plus difficiles d'une relation

Traversez-vous les mois les plus difficiles d'une relation jusqu'à présent et ne pouvez pas comprendre comment sortir de ce gâchis? Ne t'inquiète pas, nous sommes là pour aider. Dans cet article, nous allons examiner 7 conseils qui peuvent vous aider à parcourir ce patch approximatif dans votre relation et revenir à des moyens relativement normaux. Et si vous pensez que c'est quelque chose d'unique, ce n'est pas. 

Passer par des patchs difficiles dans les relations est plutôt normal et se produit souvent entre les relations. Alors, regardons les différentes façons de traverser les mois les plus difficiles d'une relation. Nous avons avec nous Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology), qui se spécialise dans le mariage et les conseils familiaux, qui fournira des conseils et des conseils sur la façon de voir ces mois.

Qui sont les mois les plus difficiles d'une relation?

Table des matières

• Qui sont les mois les plus difficiles d'une relation?
• L'expert recommande comment traverser les mois les plus difficiles d'une relation
  • 1. Gardez confiance les uns aux autres
  • 2. Essayez de passer plus de temps ensemble
  • 3. N'arrêtez pas les aimer juste parce que les temps sont défavorables
  • 4. Écouter
  • 5. La lutte est mutuelle
  • 6. Souviens-toi des bons moments
  • 7. Identifiez également vos problèmes

Les mois les plus difficiles d'une relation arrivent généralement après le départ de la première phase de relation, la phase de lune de miel. C'est la phase où tout semble parfait, votre partenaire semble être une personne avec laquelle vous pouvez passer le reste de votre vie, et il y a beaucoup d'hormones et de l'amour qui coule partout partout. Tu es amoureux, et c'est le sentiment le plus en entier du monde!

Commence alors ce qui est la étape la plus difficile d'une relation, la phase où tous les doutes coulent et le sentiment grisant disparaît principalement. Après avoir commencé à connaître la personne de plus en plus, vous commencez à obtenir une image plus complète et cela conduit souvent à une désillusion. Cela peut également signifier plus de conflits et d'arguments entre vous deux sur le plus petit des différences et les mêmes choses en eux qui pourraient vous avoir charmé avant de commencer à vous irriter.

C'est parce que les gens sont sur leur meilleur comportement dans les premiers stades de la datation. C'est quand ils commencent à devenir plus familiers et intimes que le problème se pose. Il existe des guides comme les choses à ne jamais faire au cours du premier mois d'une relation qui permet aux gens de vous impressionner dans les premiers jours de rencontres. Mais ce n'est que lorsque vous les voyez pour ce qu'ils sont, comprenez-vous le genre de personne dont vous êtes amoureux, et ce n'est pas toujours le meilleur sentiment au monde.

Cette période la plus difficile dans une relation arrive généralement entre 4 et 12 mois de la relation. Selon un document de recherche intitulé Réexamen des relations publié par Michael Polonsky et Srikanth Beldona, une relation peut tomber dans la phase inactive ou désactualisée au cours de ces mois. Cela rend la survie des temps difficiles encore plus cruciaux si vous souhaitez avoir une relation longue et significative avec votre partenaire.

Et c'est ce qui prépare le terrain pour ce qui va être votre avenir avec eux si vous continuez ou séparez-vous. Nous allons maintenant voir comment vous pouvez naviguer dans cette période la plus difficile dans une relation pour prendre des décisions rationnelles et patiemment.

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L'expert recommande comment traverser les mois les plus difficiles d'une relation

Dans cette section, nous allons examiner les façons dont vous pouvez passer les mois les plus difficiles d'une relation. Cela vous aidera à comprendre la cause des conflits entre vous deux et prendre de meilleures décisions pendant un patch approximatif dans une relation. Que vous traversiez cette phase après 3 mois de rencontres ou 3 ans, c'est douloureux et déroutant néanmoins. C'est pourquoi ces conseils vous feront mieux de faire face à la période la plus difficile d'une relation.

1. Gardez confiance les uns aux autres

Gopa dit: «Il est facile d'abandonner un mariage ou de se déconnecter émotionnellement du mariage. Dans des moments comme ça, il est préférable de s'y accrocher et de ne pas abandonner facilement. L'abandon dans un mariage se produit trop facilement. Vous devez revenir à quels aspects ont perturbé la confiance les uns dans les autres et comprendre quels aspects le couple peut-il renforcer la confiance les uns des autres. Commencez à vous concentrer sur quels aspects sont les meilleurs dans leur mariage, e.G: Enfants, qualité dans le style de vie, famille, etc."

La confiance est ce qui fait avancer une relation. C'est le rouage dans le volant de votre relation et garder la confiance dans votre partenaire même dans les temps difficiles aide à faciliter les choses. Vous savez que vous avez quelqu'un sur lequel vous appuyer, quelqu'un que vous aimez et quelqu'un qui vous aime en retour. Juste cette connaissance est parfois suffisante pour vous aider à traverser les mois les plus difficiles d'une relation.

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2. Essayez de passer plus de temps ensemble

Il peut sembler qu'après avoir été en couple pendant 4 mois ou plus, vous n'avez pas besoin de passer autant de temps avec votre partenaire que dans la phase initiale de votre relation. Mais ce n'est tout simplement pas vrai. Souvent, les relations descendent juste parce que les partenaires se parlent à peine. Cela permet à une mauvaise communication et à des doutes de se glisser dans votre relation et de l'endommager sans raison du tout. 

Donc, même après 3 mois de rencontres ou 3 ans, n'arrêtez pas de communiquer et n'oubliez pas que la communication est la clé de tout partenariat. Même si vous avez des vies professionnelles occupées, assurez-vous de passer du temps ensemble, peut-être de regarder Netflix ou de lire un livre ensemble. Parfois, les plus grandes fissures surviennent parce que l'autre partenaire se sent négligé dans une relation. La meilleure façon d'éviter cela est de passer du temps de qualité ensemble dans la mesure du possible.

«Lorsque les choses deviennent difficiles dans un mariage, le couple essaie de garder une distance émotionnelle et physique conduisant à l'éloignement. Pour le moment, il est préférable d'accepter de commencer à faire des activités qu'ils ont appréciées avant. Pour e.G, si le couple aimait faire des promenades, ils peuvent accepter de le faire à condition qu'ils ne parlent pas de problèmes et de problèmes pendant leurs promenades et de profiter de la compagnie de l'autre. Le couple peut choisir de passer du temps de qualité, de cuisiner ensemble, de faire des trajets ou de faire des activités qu'ils apprécient mutuellement et choisissent d'être gentilles et amicales pendant le temps passé ensemble. Cela rendra davantage la confiance dans leur mariage », suggère Gopa.

3. N'arrêtez pas les aimer juste parce que les temps sont défavorables

Pour les couples qui traversent des moments difficiles dans le mariage, Gopa conseille: «En tant que conseiller, j'encourage les couples à maintenir le toucher physique et l'intimité. Pour partager leurs valeurs et leurs idéaux et rendre leur lien émotionnel fort. Pour comprendre que chaque relation passera par des moments difficiles, mais comment ils naviguent à travers ces moments difficiles, rendront à leur tour leur mariage plus fort."'

Vous ne trouverez jamais cette astuce dans la liste des choses à ne jamais faire au cours du premier mois de rencontres. C'est parce que, dans les premiers mois de votre relation, il y a beaucoup d'amour et d'attraction les uns envers les autres. Tout semble beau et vous voyez le monde à travers une paire de lunettes teintées de rose. Mais après avoir dépassé cette étape, l'étape la plus difficile d'une relation commence.

C'est la phase où vous commencez à douter de l'amour entre vous deux. Vous commencez à vous demander s'il y avait quelque chose entre vous deux, pour commencer. Et c'est alors que vous devez essayer le plus difficile pour garder la flamme entre vous deux en vie et brûler. Allez à petites dates et exprimez votre amour de temps en temps. 

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4. Écouter

L'un des éléments clés de la croisière pendant les mois les plus difficiles d'une relation est d'écouter votre partenaire. Nous nous priorions souvent et insistons pour garder nos pensées et nos opinions à l'extérieur, en jetant souvent l'autre dans le processus. Cela peut provoquer des fissures dans votre relation qui sont difficiles à remplir. Pour éviter cela en premier lieu, écoutez votre partenaire attentivement et répondez avec soin à ses paroles. Cela les fera se sentir chéris et aimés et vous aider à vous rapprocher deux.

Gopa conseille, «s'appuyer sur la communication. Choisissez d'accepter d'être en désaccord. Travailler avec des couples, les conseillers aideront à améliorer la communication et à vous aider à apprendre les techniques de combat équitable. Choisissez d'écouter les uns les autres, d'empathiser et de se concentrer sur la résolution de problèmes ensemble. Créez des solutions gagnant-gagnant et essayez de vous rencontrer à mi-chemin."

5. La lutte est mutuelle

«Parfois, lorsque le mariage devient difficile, il peut devenir seul ou penser que c'est une tâche difficile de maintenir le mariage. Le mieux pour que le couple ne mette du temps sur une base hebdomadaire pour discuter des préoccupations et laisser le reste du temps pour profiter du mariage et aller avec le flux. Parfois, il aide à ne pas discuter quotidiennement des problèmes, à lui donner une pause et à parler des plans futurs. 

Les couples devraient parler d'objectifs et de plans à long terme pour eux-mêmes et pour leurs rêves. Cela aide à lier le couple, e.G: planifier où aller pour leurs futures vacances, économiser pour acheter une maison, ou comment ils aimeraient célébrer leur prochain anniversaire de mariage, etc. Penser et planifier leur avenir aide le couple à voir l'espoir dans son mariage », suggère Gopa.

Bien que ce soit déroutant et exigeant de parcourir la scène la plus difficile d'une relation, ce n'est pas si difficile si vous décidez de le traverser ensemble. Pour que la relation fonctionne correctement, il est nécessaire pour vous deux de participer. Un seul partenaire qui fait toutes les contributions ne vous aidera jamais et donc, vous devez tous les deux accepter de faire de votre mieux pour essayer de faire fonctionner la relation. Ce n'est pas si difficile de faire face à l'incertitude dans les relations quand vous vous êtes tous les deux l'un à l'autre côté de vos côtés.

Que vous ayez l'expérience d'être dans une relation pendant 4 ou 4 ans, vous devez vous assurer que vous effectuez tous les deux des quantités égales pour naviguer dans la relation. Et si c'est seulement vous qui continue d'essayer de tirer le poids de la relation vos épaules, vous devriez peut-être penser à vous séparer.

6. Souviens-toi des bons moments

L'un des conseils les plus efficaces pour passer à travers l'étape la plus difficile d'une relation est de se souvenir et de chérir tous les bons moments que vous avez passés ensemble. Cela aide votre point de vue à vous éloigner de la négativité actuelle et à la déplacer vers des moments plus simples et plus heureux. 

Pendant des patchs bruts, il est difficile de ressentir de l'affection et de l'attraction pour votre partenaire. Mais quand vous vous souvenez des jours les plus spéciaux de votre relation, il devient plus facile de ressentir votre amour pour eux à nouveau. Cela vous aide à voir votre partenaire d'un point de vue qui est supprimé de la négativité actuelle et est relativement plus objectif.

En se souvenant des temps passés, Gopa dit: «Cela aide à ajouter de l'humour et du rire au mariage, d'utiliser des mots aimables et des affectations, et de prendre des dates et des vacances souvent pour créer de nouveaux souvenirs. Faites en sorte que. Il est important de se concentrer sur la connexion émotionnelle et de le renforcer davantage."

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7. Identifiez également vos problèmes

Ce n'est pas toujours l'autre personne qui a des problèmes dans sa personnalité qui doivent être corrigées. Parfois, c'est nous qui sommes la raison des combats en cours dans la relation, c'est pourquoi il est nécessaire que vous essayiez d'évaluer objectivement les causes des conflits entre vous deux. Lorsque vous traversez les mois les plus difficiles d'une relation, essayez simplement de prendre du recul et de voir si ce n'est pas vous qui devez faire mieux et améliorer. Peut-être qu'il y a des limites dont vous avez besoin pour rendre votre relation plus forte et plus confortable.

Gopa suggère: «Chacun contribue au succès ou à l'échec de son mariage. Commencez à introspecter la façon dont vous contribuez au succès ou aux problèmes de votre mariage. Pour e.G: Êtes-vous une personne en colère et vous disputez constamment? Pouvez-vous apprendre à ne pas intensifier les arguments et à vous concentrer sur la résolution de problèmes à la place? Les couples doivent être encouragés à regarder les conseils individuels et les couples pour mettre leur mariage sur la bonne voie."

En fin de compte, j'aimerais insister à nouveau le fait que cette patch brut est une chose naturelle qui se déroule souvent dans les relations. Il est important que vous ne perdiez pas de vue ce qui est important et que vous preniez des décisions téméraires en ce moment de confusion. Ce n'est que lorsque vous pensez à tout dans un état d'esprit calme, essayant également de comprendre le point de vue de votre partenaire, pouvez-vous passer ces mois. J'espère que ces conseils ont été utiles pour vous aider à décider comment faire face à cette phase de votre relation ensemble.

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