5 façons de raviver la romance dans votre mariage

Dans cet article

• La communication est vitale
• Abandonner les attentes culturelles
• Créez de l'espace pour vous et votre partenaire
• Restez ouvert d'esprit
• Avoir le respect

Tout le monde veut un mariage satisfaisant, mais que sont-ils prêts à faire pour y arriver? Nous nous retrouvons complaisants, puis en ressentant à nos partenaires sans nécessairement comprendre pourquoi et comment le réparer.

Regardons certaines mauvaises habitudes très courantes que la plupart d'entre nous ont. Il est nécessaire d'ajuster la façon dont nous pensons profiter de la romance et du sexe dans nos relations.

Voici quelques-unes des principales étapes qui doivent être prises pour obtenir et maintenir la romance dans votre relation:

1. La communication est vitale

Lorsque la romance s'estompe dans une relation, généralement un ou les deux partenaires ont fermé sexuellement et émotionnellement. Ils commencent à se retirer et à s'isoler ainsi que leurs partenaires.

Cela rend la romance et le sexe plus difficiles lorsque nous ne sommes pas connectés et en accord avec l'autre. En ce qui concerne la romance, parfois la chose la plus sexy que nos partenaires peuvent faire est de communiquer avec nous.

Il faut un risque et être vulnérable pour utiliser efficacement la communication avec des proches. Cela peut être considéré comme une maintenance de votre relation pour garder les voies de communication ouvertes.

Demandez à n'importe quel sextothérapeute comment résoudre les problèmes sexuels dans une relation, et ils vous diront que la communication est l'élément le plus important.

Le plus gros problème pour les couples et la raison pour laquelle la plupart des mariages ne fonctionnent pas est un incapacité à communiquer ou à ne pas communiquer efficacement. Puis avec le temps, ils deviennent de plus en plus déconnectés.

Maintenant, prenez ce manque de communication dans la chambre. Beaucoup sont réticents à parler de leurs désirs ou de leurs besoins pour de nombreuses raisons différentes.

Les tabous culturels, les stéréotypes de genre et la religion ne sont que certains facteurs qui font que les gens sont secrètement ou réprimés au sujet du sexe.

En conséquence, les gens éprouvent une gêne majeure pendant les relations sexuelles ou ne comprennent tout simplement pas ce dont ils ont besoin. Certaines personnes disent qu'il ou elle devrait déjà savoir ce qui fonctionne ou ce que j'aime.

Inutile de dire que cette pensée demande des problèmes. Nos egos sont connus pour détruire les relations et ne nous permettent pas d'être vulnérables.

Donc, à moins que votre mariage et votre vie sexuelle ne soient parfaits, vous pourriez probablement bénéficier de discuter de vos besoins ainsi que de demander à votre partenaire davantage sur leurs désirs.

Si quelque chose que vous souhaitez que votre partenaire fasse pour vous ou quelque chose que vous n'aimez pas, c'est à vous de le dire pour eux. Être ouvert et honnête vous permet d'être pleinement libre dans votre expression et renforce la confiance dans la relation.

2. Abandonner les attentes culturelles

Les films hollywoodiens, la télévision, les magazines et Facebook sont très peu fiables concernant le sexe et les relations, et la réalité en général.

Beaucoup de gens ne pensent pas qu'ils tombent dans ce piège, mais il est extrêmement difficile de ne pas être affecté du tout par notre culture. L'exposition aux médias inculque la peur, l'insécurité et crée une attente de perfection.

À la suite de l'inondation des modèles Billboard et des différents médias utilisés dans la culture américaine, nous avons une vision très déformée de l'apparence de nos corps et à quoi nous devons nous comporter avec les autres.

J'exhorte constamment les clients à limiter être en ligne parce que c'est tellement nocif pour nous. Facebook et d'autres médias sociaux ont des avantages, mais les conséquences négatives l'emportent certainement sur tout cela.

La plupart de mes clients discutent de se sentir anxieux et de se comparer toujours aux autres lorsqu'ils utilisent les médias sociaux. Imaginez maintenant ce que cela fait à notre relation et à notre vie sexuelle. Cela nous prépare pour des jugements et des comparaisons impossibles.

Nous imaginons que nos relations et nos activités sexuelles ne vont pas bien et ne pas mesurer à tout le monde. Bien sûr, c'est une illusion que d'autres s'amusent plus, ayant un meilleur sexe et profitant de leur vie plus.

Les chances sont qu'ils sont aussi nerveux à propos de la façon dont ils vont comme presque tout le monde. Au lieu de juger et de s'inquiéter, la romance et le sexe devraient être des expériences sacrées que les couples apprécient et partagent.

Nous avons désespérément besoin d'apprendre à être plus attentif et à nous donner des messages plus sains et des messages sexuels positifs. Nous voyons des relations idéalisées et des scènes de sexe dans les films où ce n'est tout simplement pas réaliste.

La pression constante que beaucoup de gens sentent tue l'ambiance de l'intimité. Permettez-vous de lâcher ces normes impossibles et commencez à vous concentrer davantage sur le plaisir pour vous et votre partenaire. Ceci est la façon dont il devrait être.

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3. Créez de l'espace pour vous et votre partenaire

Tout partenariat doit avoir un peu de temps seul ainsi que le temps passé ensemble. Il est important d'avoir votre temps seul pour la réflexion. Cela inclut la masturbation, dont les gens ont tant de sentiments mitigés.

Avant d'avoir été avec un partenaire, se masturber permet aux gens d'explorer le corps, de créer du plaisir et de comprendre que leur sexualité est pour eux et n'appartient à personne d'autre.

Contrairement à ce que certains peuvent penser, vous pouvez également vous masturber avec votre partenaire. Ce n'est pas un coup dur pour la capacité de quelqu'un à plaire, mais quelque chose de très important pour la plupart des gens, peu importe dans une relation ou non.

Nous devons respecter nos propres frontières et nos partenaires et le désir d'intimité en cas de besoin.

4. Restez ouvert d'esprit

Nous sommes configurés pour échouer lorsque nous pensons que nous devons suivre un script pour avoir la romance et le sexe; il doit suivre un certain ordre.

Par exemple, quelqu'un peut sentir qu'il doit avoir un dîner fantaisiste dans un restaurant, puis un film romantique avant de devenir physiquement intime.

Ou quand il s'agit de sexe, beaucoup pensent que cela ne compte pas à moins qu'il ne se termine par des rapports sexuels avec l'homme par rapport à l'homme. Cela enlève la pression lorsque les choses ne vont pas toujours avec ces attentes.

Lorsque nous avons un esprit ouvert, nous pouvons apprendre quelque chose de nouveau sur nos partenaires, et cela peut nous ouvrir de nouvelles possibilités. Ce pourrait être une nouvelle façon de comprendre et vous rapprocher de votre partenaire.

Et pour de nombreux couples, ils peuvent éventuellement vouloir faire les choses différemment ou simplement essayer quelque chose de nouveau. Nous acceptons également plus nos partenaires lorsque nous restons ouverts d'esprit.

5. Avoir le respect

C'est ainsi que nous pouvons nous sentir en sécurité dans nos relations. Cela nous permet d'avoir confiance lorsque nous utilisons des soins pour parler les uns aux autres. Cela signifie combattre juste et être gentil quand il y a un désaccord.

Lorsque nous nous sentons en sécurité, respectés et compris par nos partenaires, nous nous sentons du contenu et plus à l'aise. Lorsque les bonnes conditions sont là dans la relation, nous sommes alors beaucoup plus susceptibles de vouloir plus de romance, d'intimité et de connexion.

Sortir de l'ornière

Une grande romance et un grand sexe nécessitent parfois de changer les façons dont nous pensons à eux. Cela implique également de prendre la responsabilité de l'état de nos relations.

N'oubliez pas que nos partenaires sont un miroir pour nous et nous donnent aussi une grande idée de nous-mêmes.

Faites-en une pratique régulière pour maintenir la conscience de soi avec vos pensées et vos sentiments autour de la romance et aussi ce que vous pensez de votre partenaire pour raviver la romance dans votre mariage et faire avancer les choses dans la bonne direction.