5 bonnes raisons d'arrêter de boire lorsque votre conjoint est en convalescence

Dans cet article

• Montrez votre amour et votre soutien
• Améliorer les chances de reprise à long terme de votre conjoint
• Augmentez vos chances de rester ensemble en couple
• Améliorez votre propre santé
• Approfondissez votre intimité en couple

Si votre conjoint fait partie des 10% des adultes de ce pays qui sont en convalescence de la toxicomanie ou de l'alcool, vous pourriez faire face à un dilemme commun. C'est un dilemme qui est souvent exprimé par les couples mariés en cas de rétablissement, car j'ai vu de première main à travers mon travail avec des familles de clients en traitement pour la toxicomanie. Dans de nombreux cas, le conjoint d'un client se remettant de l'alcoolisme se demandera si et comment ils devraient modérer leurs propres habitudes de consommation. Si vous posez cette même question, considérez ces cinq raisons impérieuses d'arrêter de boire vous-même:

1. Montrez votre amour et votre soutien

La dépendance est alimentée par l'aliénation. L'antidote de guérison est l'amour et la connexion. Plus un conjoint est aimé et soutenu, plus leur motivation sera grande pour s'en tenir à leur rétablissement et votre soutien est une bouée de sauvetage essentielle et un soutien qui peut aider votre femme, votre mari ou votre partenaire à rester motivé dans le rétablissement.

2. Améliorer les chances de reprise à long terme de votre conjoint

La recherche montre que les résultats de rétablissement s'améliorent lorsque les deux conjoints sont activement attachés à l'abstinence. La première année qui a suivi le traitement de l'alcool est également lorsque votre conjoint est le plus vulnérable à la rechute, ce qui est plus susceptible de se produire en présence de vieux signaux de consommation, comme vous voir boire ou la disponibilité prête d'alcool dans la maison.

3. Augmentez vos chances de rester ensemble en couple

Si vous êtes un gros buveur, cette statistique suivante vous concerne: les mariages dans lesquels un conjoint boit fortement est plus susceptible de se terminer par le divorce. Une étude de 2013 a révélé que les mariages dans lesquels un seul conjoint buvait lourdement (six boissons ou plus ou buvant jusqu'à l'intoxication) s'est terminée par un divorce 50% du temps.

4. Améliorez votre propre santé

Même si vous n'êtes qu'un buveur modéré, il y a un cas solide à faire pour arrêter de boire sur le terrain que c'est mieux pour vous. Des études récentes sur l'alcool ont remis en question la sagesse populaire que boire un verre de vin rouge avec le dîner est bon pour votre santé. En fait, les chercheurs auraient conclu dans le Journal des études sur l'alcool et les drogues que les avantages pour la santé de la consommation sont «tremblants au mieux."

5. Approfondissez votre intimité en couple

Lorsque votre conjoint était en proie à une forte consommation d'alcool et à une dépendance active, l'alcool fonctionnait comme une troisième personne dans votre mariage: c'était un obstacle à une connexion authentique. C'est parce que l'alcool a terminé la capacité de votre conjoint à se sentir et à être présent pour vous. (Nous le savons à partir d'études de clients dépendants de l'alcool qui suggèrent que l'alcool altère leur capacité d'empathie.) Maintenant que votre conjoint est sobre, vous avez tous les deux une occasion sans précédent d'accéder à ce sentiment plus profond de connexion émotionnelle. C'est encore plus vrai lorsque vous choisissez également la sobriété.

Chaque couple marié doit décider par eux-mêmes comment aborder le dilemme des drogues et de l'alcool lorsqu'un conjoint est en convalescence. Certains maris et épouses embrasseront la sobriété comme mesure à court terme qui aide leur proche à traverser cette «zone de danger» rechute (la première année après le traitement). D'autres partenaires limiteront et modéreront leurs schémas de consommation d'alcool (seulement boire dans des situations où leur conjoint n'est pas présent, par exemple). Pourtant, d'autres s'engageront conjointement à l'abstinence pendant toute une vie. Cette troisième option peut être le choix le plus sage, sur la base de ces cinq considérations.