4 types d'introvertis, ce qui fait des pas et bébé pour mieux communiquer

Vous pourriez penser qu'un introverti est juste une personne douloureusement timide. Mais il existe quatre types d'introvertis, et chacun est complexe.

Introvertis et extravertis - les deux types de personnalité dont nous avons tous entendu parler tant de fois.

Cependant, aussi populaires que soient ces deux idées de personnalité, vous ne pouvez même pas être entièrement certain que vous soyez un extraverti ou un introverti. Bien que cela puisse sembler une chose facile à déterminer, beaucoup d'entre nous font vraiment la ligne entre les deux.

En plus du fait qu'il existe plusieurs types d'introvertis, cela rend un peu plus difficile à définir.

Qu'est-ce qu'un introverti?

Carl Jung, un psychiatre largement renommé du début du XXe siècle, a inventé les termes «introverties» et «extravertis» dans les années 1920.

Ces deux types de personnalité sont dictés par la façon dont la personne dépense son énergie et la recharge.

Jung définit l'introversion comme ayant une préférence pour votre monde intérieur. Si vous êtes un introverti, vous préférez simplement passer votre temps avec vos propres pensées ou idées. Vous rechargez votre énergie en passant du temps dans votre monde intérieur ou avec un ou deux amis proches.

Être introverti ne signifie pas que vous êtes timide ou reclus, malgré le fait que ce sont les mots les plus souvent associés à l'introversion.

Bien sûr, cela correspond à certains introvertis, mais il y a tellement d'autres types d'introversion qu'il est impossible de les mettre tous sous un seul parapluie.

Être introverti signifie simplement que vous réfléchissez. Vous pourriez constater que votre énergie est plus drainée dans des environnements sociaux plus importants, où un extraverti trouvera généralement son énergie.

Ce qui cause l'introversion?

Il y a tellement de façons de discuter d'où vient l'introversion d'une personne. Êtes-vous né introverti, ou devenez-vous un? Est-ce génétique? Est-ce juste la chance du tirage?

La recherche neurologique a montré que vous êtes généralement né avec la plupart de vos traits de personnalité en remorque.

Cela signifie que vous êtes plus introverti ou extraverti du moment où vous êtes né. Certains de vos traits de personnalité sont largement génétiques, donc si vous venez d'une longue lignée d'introvertis, il est très peu probable que vous soyez un extraverti.

Même si vous êtes né avec vos gènes mis en place, votre environnement peut toujours jouer un rôle énorme dans la façon dont votre personnalité est formée.

Par exemple, si vous êtes généralement extraverti comme un enfant, vous pourriez développer des tendances plus introverties si vous êtes soumis à l'intimidation ou à une vie familiale malheureuse.

Introversion vs. la timidité

Ne fais pas d'erreur! L'introversion et la timidité ne sont absolument pas synonymes.

L'introversion fait partie intégrante de votre personnalité. C'est un trait défini. La timidité peut être décrite comme une émotion plutôt que comme un trait de personnalité.

L'introversion est une préférence. Cela signifie que vous préférez rester dans votre monde intérieur ou en très petits groupes. Vous pourriez être en mesure de socialiser et d'interagir assez facilement, mais ce n'est certainement pas votre préférence.

Vos sentiments envers les rassemblements plus grands n'ont rien à voir avec les sentiments négatifs de la même manière que la timidité.

La timidité est un sentiment.

Si vous êtes timide, ce n'est pas nécessairement que vous voulez être seul. Vous pourriez avoir des désirs forts pour pouvoir interagir avec de grands groupes de personnes, mais vous vous sentez mal à l'aise et ne voulez pas risquer le jugement.

Mythes sur les introvertis

Presque tous les types de personnalité ont un stéréotype, et ils ne sont pas toujours vrais. Les introvertis ne sont pas à l'abri d'être mis dans une boîte. Il y a plusieurs mythes populaires sur les introvertis qui ne sont tout simplement pas vrais.

1. Ils sont timides

Comme mentionné, l'introversion et la timidité ne vont pas de pair.

Tous les introvertis ne sont pas timides. Toutes les personnes timides ne sont pas des introvertis. Vous pouvez certainement être un introverti timide, mais vous ne devriez pas supposer cela de toutes les personnes introverties.

Il y a beaucoup d'introvertis qui sont super avec les interactions sociales. Ils semblent s'épanouir dans des situations sociales, mais ce n'est pas leur préférence. Cela pourrait les faire se sentir un peu stressés ou fatigués, mais ils ne se sentent pas gênés de socialiser ou de le redouter à cause du jugement.

D'un autre côté, les personnes timides ont tendance à éviter les interactions sociales par peur d'eux.

2. Ils ne peuvent pas être des leaders

Vous pourriez penser que chaque chef doit être un extraverti en raison de son association avec des personnalités sortantes, affirmées et amicales.

Les introvertis, cependant, peuvent faire d'excellents leaders.

Les introvertis sont des réflecteurs et des penseurs. Ils aiment généralement penser et repenser, ce qui signifie que leur concentration sur les idées est inégalée. Ils sont connus pour être de meilleurs auditeurs, ils sont donc très susceptibles de boire dans des idées de leurs subordonnés.

De plus, le fait qu'ils ne soient pas souvent aussi affirmés que leurs homologues extravertis signifie qu'ils peuvent être moins intimidants et plus accessibles.

3. Ils sont difficiles à connaître

C'est une idée fausse commune que les introvertis ne sont pas faciles à connaître, mais ce n'est tout simplement pas vrai.

Le fait est que les personnes introverties sont juste plus susceptibles de sélectionner une poignée de personnes à proximité. Ils ne se soucient pas nécessairement d'avoir une pléthore d'amis et, par conséquent, ne voient pas la nécessité de s'ouvrir à tous ceux avec lesquels ils s'associent.

Les quatre types d'introvertis

Trop de gens croient qu'un introverti n'est qu'un introverti.

Malgré ce concept populaire, il existe en fait quatre types différents.

En 2011, trois chercheurs du Wellesley College ont développé une étude pour défier l'idée que l'introversion est un concept de couverture. Avec leurs recherches, ils ont développé le modèle star de l'introversion et ont déduit qu'il y a, en fait, quatre sous-groupes d'introversion: social, pensée, anxieuse et restreinte.

Chaque type d'introverti a ses propres caractéristiques spéciales, méthodes de socialisation et motivations.

1. L'introverti social

Parfois, il peut être difficile de disséquer si vous êtes un introverti ou un extraverti. Peut-être que cela ne vous dérange pas de socialiser. Vous pourriez même en profiter avec des groupes de personnes plus petits et plus intimes. Mais vous savez aussi que vous appréciez vraiment votre temps seul et l'utilisez pour récupérer.

Si tel est le cas, alors vous pouvez très bien être un introverti social.

Fondamentalement, les introvertistes sociaux peuvent vraiment profiter de passer du temps en petits groupes pour les interactions sociales, mais lorsque leur jus social s'épuise, ils rentrent chez eux et se rechargent.

Cela ne dérange certainement pas les interactions sociales, mais ils préfèrent les petits groupes à de grandes parties pleines d'étrangers. Tant qu'ils peuvent remplir leur temps social avec une poignée de personnes ou moins, ils sont bons.

2. L'introvertit pensant

Ceux qui sont assis dans le coin d'un café et aiment observer les autres peuvent être considérés comme des introvertis en pensant.

Un introverti pensant est souvent très créatif et poétique. Ils choisissent de passer du temps seul et dans leur esprit.

Ils n'évitent pas nécessairement les événements sociaux, mais ils ne seront pas non plus le centre d'attention. Ils vont probablement dans des lieux sociaux et passent du temps dans l'auto-réflexion tout en regardant ceux qui les entourent. Ils finissent souvent par écrire des carrières parce qu'ils sont très créatifs et observateurs.

Penser que les introvertis sont connus pour être des génies tranquilles. Leurs esprits priorisent souvent leur propre fonctionnement intérieur et leur imagination, qui priorit involontairement les interactions avec les autres.

3. L'introverti restreint

Les introvertis contenus ont un comportement très distinct et extrêmement réservé.

Ils réfléchissent trop à tout ce qu'ils disent ou font bien avant de le faire parce qu'ils doivent travailler sur tous les résultats possibles. Ils ont tendance à toujours être sur garde et presque sceptiques envers le monde qui les entoure.

Les introvertis contenus sont connus pour être inlassablement réfléchis, responsables et prudents. Ils n'aiment pas l'imprévisible.

4. L'introverti anxieux

Souvent, ce type d'introvert évite les interactions sociales en raison de leurs propres nerfs. Bien que ce ne soit pas toujours vrai, de nombreux introvertis anxieux souffrent d'anxiété sociale. Ils se retirent souvent et sont calmes, choisissant de rester à l'écart des rassemblements sociaux.

Les introvertis anxieux restent pour eux-mêmes parce qu'ils sont généralement très conscients et ne sont pas confiants dans leurs propres compétences.

Ils connaissent simplement leurs limites, et ils n'aiment pas ces lignes croisées.

Un regard approfondi sur votre type de personnalité

Dans les années 40, le duo mère-fille d'Isabel Briggs Myers et Katharine Briggs a pris ce qu'ils ont appris sur les types de personnalité de Carl Jung et ont commencé à créer l'indicateur de type Myers-Briggs, qui a été publié pour la première fois en 1962.

Ce test de personnalité est incroyablement informatif et creuse profondément pour vous aider à bien comprendre votre type de personnalité et le type de personnes avec lesquelles vous devriez nouer des amitiés et des relations avec.

Ce test vous aide à découvrir si vous tombez davantage sur le côté introverti ou extraverti des choses. Il mesure votre préférence dans quelques autres domaines et vous place dans l'un des seize types de personnalité différents.

C'est un outil incroyablement intéressant pour vous connaître un peu mieux et peut vous aider à comprendre vos propres comportements, vos compétences de prise de décision et comment faire les choses un peu plus efficacement pour vous-même.

Étant donné que nous sommes tous construits différemment et en fonction de nos expériences et de nos relations, il peut être difficile de comprendre nous-mêmes et ceux qui nous entourent. L'indicateur de type Myers-Briggs nous aide à faire exactement cela.

Comprendre les types d'introvertis

Non seulement le test de personnalité vous aidera à mieux comprendre les types d'introvertis, mais il vous aidera également à comprendre tous les différents types de personnalités.

Parfois, nous sommes frustrés par nos pairs parce qu'ils ont une morale ou des idéaux différents que nous. Parfois, nos personnalités s'affrontent entièrement. Comprendre ces traits de personnalité et pourquoi ils font de nous qui nous sommes est important. Nous devons nous mettre à la place des autres de temps en temps.

Avant de vous ennuyer par un introverti anxieux parce qu'ils annulent les plans avec vous à la dernière minute, pensez à ce qu'ils ressentent. C'est juste comme ils sont.

Une fois que nous prenons le temps de nous comprendre et de nos proches, les ponts sont construits et les barrières de communication s'effondrent.

Conseils d'autosoins pour tous les types d'introvertis

Comprendre qui vous êtes est si important.

Si vous pouvez prendre le temps d'identifier votre type de personnalité ou quel type d'introverti vous êtes, vous pouvez mieux vous équiper pour faire face au monde qui vous entoure.

1. Conseils d'autosoins pour les introvertis sociaux

un. Embrassez la nature introvertie qui vous oblige à prendre un peu de temps seul pour charger votre énergie.

b. Ne vous surexèrez pas lors d'un événement juste pour rendre les autres heureux.

c. Allouez toujours un peu de temps loin de tout le bruit après une longue journée.

d. Restez toujours en contact avec votre famille ou un petit groupe d'amis qui vous comprennent et vous acceptent pour la façon dont vous êtes.

2. Conseils d'autosoins pour penser aux introvertis

un. Prenez du temps et de l'espace pour réfléchir à vos pensées et à vos émotions avec la journalisation. Poursuivez vos passe-temps et votre créativité en développant un horaire que vous pouvez suivre.

b. Tirez parti de votre force et aventurez-vous dans une carrière parfaite pour les introvertis comme vous.

c. Puisque vous êtes toujours au plus profond de vos pensées, ne perdez pas le contact avec la réalité! Établir des relations significatives pour vous inspirer!

3. Conseils d'autosoins pour les introvertis restreintes

un. Allouer du temps supplémentaire le matin afin que vous ayez suffisamment de temps pour vous préparer et ne pas vous faire submerger par l'agitation de la journée.

b. Passez un peu de moi vers la fin de la journée, peut-être avec une tasse de thé décaféiné pour se détendre et déstresser.

c. Lorsque vous communisez vos idées, prenez votre temps pour organiser vos pensées avant de commencer. Assurez-vous de ralentir et de prendre de petites pauses entre les deux - ou de respirer profondément si vous devez.

d. Cultivez un style de vie introverti pour réduire le stress et éviter de vous isoler de votre famille et de vos amis proches.

4. Conseils d'autosoins pour les introvertis anxieux

un. Prenez note des situations qui vous rendent anxieux et lisez les voies et les méthodes que vous pouvez utiliser pour gérer votre anxiété.

b. Priorisez votre bien-être en faisant de l'exercice, en mangeant une alimentation équilibrée et en pratiquant la pleine conscience.

c. Cela peut être difficile, mais rappelez-vous toujours que tout ira bien à la fin. Si ce n'est pas bien, ce n'est pas la fin.

d. Ouvert à la famille et aux amis proches pour le soutien et la réconfort. Alternativement, vous pouvez également demander des conseils professionnels à votre conseiller scolaire, à votre thérapeute, à un médecin ou à votre psychiatre.

Armez-vous de connaissances! Connaître les différents types d'introvertis peut vous aider à comprendre vous-même et ceux qui vous entourent.