33 signes toxiques de doubles standards dans une relation et des moyens de le faire face

Les doubles standards des relations sont très nocifs. Découvrez les panneaux pour que vous sachiez exactement où tracer la ligne.

Serons-nous jamais en mesure de débarrasser le monde des doubles standards dans les relations? Probablement pas. Mais vous pouvez en savoir plus et pourquoi ils sont horribles à avoir - surtout si vous voulez que votre relation dure toute une vie.

Nous sommes généralement au courant des toxicités de nos relations, mais nous ne faisons souvent rien à leur sujet. Et ceux qui les ignorent complètement ne se retrouvent pas avec bonheur pour toujours.

Ce n'est pas parce que les doubles standards ont existé pour toujours que nous devrions continuer à les faire. En fait, si vous appréciez vraiment votre relation et que vous voulez que cela dure, la meilleure chose que vous puissiez faire est de savoir des doubles standards spécifiques dans les relations.

Que signifie le double standard dans une relation?

Un double standard est une règle ou un concept qui est injustement appliqué de manière incompatible à diverses individus ou groupes. Cela se produit généralement dans une relation engagée lorsqu'un partenaire établit des normes pour l'autre auxquelles il ne se tient pas.

Par exemple, une personne utilise un double standard lorsqu'elle souhaite que son partenaire pratiquait la vie économique alors qu'elle se livre elle-même aux dépenses extravagantes.

Les doubles standards sont un tueur de relations, un peu comme la malhonnêteté et le manque de respect, et les deux partenaires peuvent en être responsables.

Si vous êtes complice, vous faites partie du problème

Nous pouvons blâmer tout ce que nous voulons lorsque notre relation va mal, mais si vous ne pointez pas le doigt sur vous-même, vous ne vous faites pas de faveurs.

La plupart du temps, les problèmes dans les relations peuvent être retracés à deux normes. Votre manque d'action et votre conscience de soi vous font partie du problème.

Cela signifie que vous tolérez les doubles standards dans les relations au lieu de faire quelque chose à leur sujet. Même si vous pensez que les hommes et les femmes n'ont pas été égaux depuis des siècles, vous faites déjà partie du problème.

Le simple fait d'être conscient de doubles standards particuliers est déjà suffisamment significatif.

Comment les doubles standards affectent-ils les relations?

Avez-vous déjà pensé à l'idée de longue date * mauvaise * que les gars peuvent faire des choses et que les filles ne peuvent pas et vice versa? Le monde est-il vraiment injuste?

En ce qui concerne les relations, si vous continuez à pratiquer ces doubles standards, cela continuera de nuire à votre relation jusqu'à ce qu'elle se termine inévitablement.

Une relation est une question de partenariat, donc le fait que les doubles standards soient observés signifie que l'un de vous manque de respect à l'autre, ou qu'une lutte de pouvoir est évidente.

En étant conscient des doubles standards importants, vous pouvez modifier l'erreur de vos voies et rendre votre relation plus heureuse et plus heureuse.

Quelles sont les principales doubles standards des relations?

Afin de comprendre pourquoi vous ne pouvez pas avoir ces choses à jeter une clé dans votre relation, vous devez d'abord savoir ce qu'ils sont. Qui sait? Peut-être que vous n'avez jamais su que ces choses étaient malsaines et toxiques doubles standards.

1. Se moquer des choix de vêtements

C'est celui que vous ne réalisez probablement même pas. Fondamentalement, la fille peut critiquer les choix de style du gars et penser que tout est amusant et jeux, mais au moment où il fait la même chose pour elle, c'est le jeu. C'est l'opposé de sain, et il pratique les biais et les inégalités.

Mais le fait est que nous le voyons tout le temps et c'est toxique parce qu'il pourrait en fait être très blessé par elle. Et il ne peut même pas lui faire voir à quel point ça le dérange.

2. Règles sur qui vous pouvez et ne pouvez pas passer de temps

C'est juste absurde pour tant de raisons. Si vous êtes dans une relation heureuse et saine, ces types de règles ne devraient pas exister. Vous devriez simplement faire confiance à votre partenaire pour être avec quiconque et rester fidèle.

C'est pourquoi certaines personnes craignent de nouer des relations, car ils pensent que leurs partenaires auront tendance à contrôler leurs choix et comment ils vivent leur vie.

Même s'il y a une peur de tricher, les deux parties devraient se faire confiance pour passer du temps avec leurs amis sans rien faire qui pourrait saboter la relation.

3. Initiez les premiers mouvements - ou tout mouvement

C'est l'un de ces cas de doubles standards dans les relations qui existent depuis trop longtemps. Il est essentiellement connu que les hommes sont censés faire le premier mouvement. Bien que cela meure lentement mais sûrement, cela aurait vraiment dû être mort il y a longtemps.

Heureusement, les femmes commencent maintenant à être assez courageuses pour faire le premier pas. Cependant, certains sont toujours coincés sur l'idée que les hommes devraient faire le premier pas et qu'ils sont désespérés ou nécessiteux si les femmes le font. Abandonnez cet état d'esprit, ce n'est pas sain.

4. Utiliser vos règles comme excuse

Mesdames, ce n'est pas juste. Oui, être une femme est difficile quand c'est cette période du mois. Il y a des moments où vos règles entravent vraiment certaines choses, mais il y a des filles qui simulent leurs règles comme excuse pour traiter leurs hommes comme de la merde ou exiger quelque chose qu'ils veulent.

Tout ce que nous disons, c'est que ce n'est pas une excuse pour éviter d'être un être humain décent ou une petite amie.

5. Un partenaire peut passer du temps avec le sexe opposé, mais l'autre ne peut pas

C'est l'un de ces doubles standards majeurs dans les relations qui ne sont tout simplement pas justes. Certaines filles peuvent avoir des tonnes d'amis de gars et passer tout le temps qu'ils veulent avec eux, mais quand leur petit ami veut déjeuner avec quelques filles, c'est comme la fin du monde.

Un partenaire toxique contrôle toujours la situation et donne l'impression qu'ils le font par amour. Lorsque vous aimez quelqu'un, vous pouvez lui faire confiance pour ne pas tomber amoureux de tous ceux qu'il rencontre. La plupart du temps, cette jalousie provient des insécurités et du manque de confiance.

6. Le sexe étant utilisé comme une arme

Le sexe est un élément important dans une relation, mais l'utiliser comme une arme n'est ni juste ni sain. Et quand la fille est la seule à pouvoir le faire, c'est un double standard.

En fait, aucun de genre ne devrait même utiliser le sexe comme une arme pour quoi que ce soit, même si c'est sortir de quelque chose ou obtenir ce qu'ils veulent.

7. Exposer les insécurités

Faites-vous souvent cela pendant qu'ils sont assis et prenez-le? Lorsque vous êtes avec vos amis, faites-vous une blague avec eux à propos de quelque chose dont votre partenaire est en réalité et que vous devrez simplement «surmonter?"

Mais s'ils devaient faire de même et exposer une de vos insécurités, cela pourrait conduire à la fin de votre relation.

Ce n'est pas juste, et ce n'est pas bien. Vous devriez tous les deux garder ces détails privés et importants pour vous-même. Pourquoi certaines personnes le prennent personnellement, mais cela est passé comme bon ou un «acte d'amour» lorsqu'ils le font à leurs partenaires?

8. Comportements jaloux

Certaines personnes utilisent réellement des excuses comme elles ont été trompées par leur partenaire précédent, donc ils ont le droit d'être jaloux.

Bien que le traumatisme ne soit pas quelque chose dont nous devrions faire la lumière, ce qui vous est arrivé dans le passé ne vous justifie pas d'imposer un double standard sur votre nouvelle relation. Votre partenaire actuel n'a rien fait de mal.

Votre relation ne pourra pas survivre aux tests du temps à moins que vous n'appreniez à faire confiance.

9. Être exigeant et contrôler

Il peut être sexy lorsque les personnages fictifs exigent et contrôlent, mais ce n'est certainement pas dans la vraie vie. En fait, c'est un drapeau rouge majeur. Peu importe la dynamique de votre relation, il n'est jamais normal de dire à votre partenaire ce qu'il peut et ne peut pas faire.

Pourquoi vivez-vous comme vous le souhaitez pendant que la vie de votre partenaire doit être supervisée et dirigée par vous? C'est tout simplement injuste. Une relation est un partenariat et non une dictature.

dix. Avoir quelqu'un d'autre vous acheter des boissons

Nous n'avons jamais vraiment compris celui-ci, pour être honnête. Vous ne devriez pas accepter une offre de boisson à quelqu'un si vous êtes dans une relation parce que vous envoyez le mauvais message.

Donc, peu importe le sexe, ça ne devrait jamais être bien si vous êtes dans une relation. Pourtant, la société l'accepte comme flatteuse et un coup de pouce à l'ego si les femmes reçoivent un verre de quelqu'un, même si elle est prise. Comment est ce logique?

11. Ils devraient apprendre vos passe-temps mais vous ne vous souciez pas du leur

Votre partenaire doit aller voir le film que vous voulez, mais quand il veut voir quelque chose, vous n'êtes soudainement pas intéressé. Ou, vous les obligez à commencer à pratiquer un sport avec vous et à refuser d'apprendre à cuire avec eux.

Une relation est entièrement sur les petites choses. Non, ce n'est pas seulement «un passe-temps idiot», mais quelque chose que votre partenaire trouve de la joie à faire, et si vous les aimez, vous essairez de le comprendre.

Vous n'avez pas à aller au gymnase tous les jours juste parce que votre partenaire aime vous entraîner, mais si vous essayez le gymnase, peut-être qu'ils peuvent essayer l'un de vos passe-temps en retour.

12. Exigeant une divulgation complète des finances

C'est l'une des doubles standards des relations que vous voyez, surtout lorsque vous êtes dans une relation à long terme ou que vous vivez avec votre partenaire. Une personne doit donner une divulgation complète sur ses finances, y compris toutes les choses qu'ils dépensent.

Mais de votre côté, vous pouvez vousntir à ce sujet ou même cacher vos dépenses. Vous pourriez dire qu'ils brisent votre intimité, mais ce n'est pas grave si vous faites ça. Non seulement cela est injuste, mais il montre le contraire du partenariat dans les relations.

13. Stonewalling ou se retirant lorsqu'il est bouleversé

Stonewalling est l'une des pires choses dans les relations, et elle peut également être considérée comme un comportement passif-agressif. Les filles ont tendance à être considérées comme émotionnelles, donc la clandestinité ou le retrait du conflit est un comportement assez ordinaire.

Mais cela ne signifie pas que les gars ne peuvent pas faire de même. Quand les gars font ça, c'est considéré comme ils sont un imbécile, mais c'est bien quand les filles font ça. C'est l'un des exemples évidents de doubles standards dans les relations.

14. Être en colère quand les besoins ne sont pas satisfaits

Elle aura une explosion de colère et de frustration lorsque ses besoins ne sont pas satisfaits, mais c'est considéré comme irrationnel et trop sensible quand le gars fait cela. Les hommes peuvent montrer leurs émotions autant que les femmes, en particulier dans les relations.

Même si les deux sexes montrent la colère de différentes manières, les hommes devraient être en mesure d'exprimer leur colère lorsque leurs besoins dans une relation ne sont pas satisfaits par leur partenaire.

15. Prendre des décisions et des engagements pour votre relation

Si une personne prend des décisions et des engagements au nom de son partenaire, cela devrait aller dans les deux sens. À moins que ce soit la configuration dont vous avez parlé, prendre des décisions devrait être quelque chose que les deux partenaires font.

Surtout quand il s'agit de prendre une décision importante qui pourrait affecter votre relation dans son ensemble, vous ne devez pas simplement supposer et prendre des décisions pour eux. Si la fille prend constamment des décisions dans la relation, la même chose devrait aller pour le gars.

16. Ne pas être là les uns les autres

Pourquoi est-ce que quand il n'est pas là pour elle, elle se sent automatiquement indiglée et déçue? Mais quand elle n'est pas là pour lui, il n'a pas droit aux mêmes frustrations?

Comme mentionné précédemment, si une fille agit quelque chose de proche de l'émotion et de l'irrationnel, il est considéré comme un comportement attendu. Mais quand c'est le gars, c'est considéré comme inhabituel ou étrange. C'est l'une des doubles standards des relations dont vous devriez vous méfier.

17. Éclairage à gaz inégal

L'éclairage au gaz ne doit jamais être utilisé dans une relation, quoi qu'il arrive. Mais si elle le fait de l'essence et utilise la culpabilité contre lui, ça va.

Mais si c'est le gars qui fait cela, c'est considéré comme toxique et contrôlant * même quand c'est la fille qui est pratiquement allée en premier *. C'est injuste, car pourquoi les gars sont-ils toujours considérés comme l'ennemi quand ils le font mais ne le remarquent pas quand les filles le font aussi?

18. Traiter les familles de l'autre

C'est à ce moment que vous êtes trop hospitalier avec votre famille et que vous agissez comme si vous ne pouviez pas supporter d'être avec leur famille. Pourquoi ne pouvez-vous pas traiter leur famille de la même manière que vous traitez le vôtre?

19. Gérer toutes les tâches ménagères

Ceci est une autre instance d'une relation en utilisant un double standard. Un partenaire est autorisé à souligner ce qui doit être fait à la maison, tandis que l'autre ne peut pas parce que c'est leur «devoir» de prendre soin de la maison.

20. Le combat pour qui a besoin de regarder les enfants lorsque vous êtes tous les deux fatigués

Nous sommes tous usés à la fin de la journée et nous voulons juste nous détendre et aller se coucher tôt. Quand vous avez des enfants, cependant, les choses ne fonctionnent pas de cette façon.

Il y a un double standard en jeu quand un partenaire s'attend à ce que l'autre assume la responsabilité de regarder les enfants. Ils croient que c'est parce qu'ils ont accompli leur devoir et méritent une pause.

21. Dire non au sexe

Par exemple, une femme est autorisée à refuser le sexe si elle est fatiguée, mais si un homme le fait, il y aura un problème. Il sera soupçonné d'avoir une liaison, ou son intérêt pour sa petite amie / femme a décliné.

22. Le privilège du temps «moi»

Le partenaire qui gagne plus d'argent croit que c'est celui qui mérite le temps de «moi». Pour l'autre personne qui prend soin de la maison et des enfants, il devient égoïste d'avoir plus de temps pour dormir.

23. Vous vous attendez à ce que votre partenaire adopte vos croyances, alors que vous seriez indigné s'il vous demandait de faire de même

Aucun de vous n'a le droit d'exiger que les autres abandonnent leur point de vue en faveur de la vôtre si vous ne pouvez pas s'entendre sur un sujet important qui vous fait être en désaccord.

Vous serez parfois en désaccord avec votre partenaire au moins une fois dans votre relation. Ce qui compte, c'est la façon dont vous gérez ce désaccord par amour et respect les uns pour les autres.

24. Vous vous attendez à ce que votre partenaire maintient un certain look pendant que vous vous offusquez lorsque les autres s'attendent à la même chose de vous

Cela compte définitivement comme ayant un double standard si vous exigez que votre partenaire apparaît d'une manière spécifique tout en vous mettant en colère si vous êtes demandé à être à la hauteur du même standard. Peu importe que vous pensiez que vous offrez simplement des conseils. C'est toujours un double standard.

25. Vous vous attendez à ce que votre partenaire réagisse dans quelques minutes à chaque texte, alors que vous avez tendance à prendre beaucoup plus de temps

Vous êtes ennuyé lorsque votre partenaire prend plus d'une minute pour répondre à votre texte. Pourtant, quand ils vous envoient un texto, vous pouvez attendre des heures pour répondre car il n'y a pas vraiment de sentiment d'urgence.

26. Nombre de partenaires sexuels dans le passé

La règle tacite selon laquelle les hommes, mais pas les femmes, peuvent avoir plusieurs partenaires sexuels est appelé «double norme sexuelle."

Les femmes qui désobéissent à cette règle non écrite risque d'être appelée «salopes» ou «facile.«Étant donné qu'une femme en bonne santé moderne a souvent eu plusieurs partenaires sexuels, le double standard implicite que beaucoup maintiennent encore est extrêmement stressant pour les femmes.

27. Votre partenaire peut boire et rester à l'extérieur, mais vous n'êtes pas autorisé à

Un double standard pour les hommes est qu'ils peuvent rester à l'extérieur et boire et passer un bon moment, mais vous ne pouvez pas le faire, car cela n'a pas l'air bien et approprié.

Comment éviter les doubles standards dans les relations

Peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble ou quel type de personne votre partenaire est, il est crucial de réaliser que les doubles standards peuvent se manifester de différentes manières.

Si votre partenaire applique des doubles standards à votre relation, il pourrait le faire exprès, ou qu'il pourrait même ne pas en être conscient. Pensez-y de leur point de vue. Quelles circonstances passées ou présentes auraient pu contribuer à leur comportement?

La meilleure façon d'éviter les conflits et les doubles standards de votre relation est de communiquer ouvertement et honnêtement. Vous devrez peut-être considérer différents styles, stratégies de communication et techniques.

Comment gérer les doubles standards dans les relations

Selon le double standard spécifique que vous vivez, il existe plusieurs façons de vous y faire face.

1. Soulignez des exemples de doubles standards de votre relation

Votre partenaire fera un effort pour se défendre. Ils peuvent même affirmer que votre relation n'inclut aucun traitement injuste. Par conséquent, il est crucial de préparer des exemples pour cette conversation.

Si vous ne pouvez pas avoir des amis du sexe opposé, pourquoi votre partenaire est-il libre de faire des progrès vers les autres? Chaque week-end, votre partenaire sort-il avec des amis pendant que vous n'êtes pas autorisé à? Prenez-vous soin de toutes les tâches ménagères pendant qu'elles ne travaillent que pendant la journée?

Ayez votre exemple prêt et respectez votre décision d'obtenir l'égalité des droits dans votre relation.

2. Demandez à votre partenaire d'être plus conscient et arrêtez d'attendre de vous ce qu'il ne fera pas

Expliquez clairement que s'ils vont être en relation avec vous, ils doivent cesser de penser pour eux-mêmes uniquement. Les deux partenaires doivent se rencontrer à mi-chemin et essayer de comprendre et de sympathiser.

Poser des questions comme «feriez-vous cela?"Et" pourquoi ne ferais-tu pas ça?«Peut les aider à réaliser à quel point ils ont été déraisonnables pour vous. S'ils se soucient vraiment de vous, ils essaieront de changer.

3. Acceptez d'avoir des droits égaux et de faire des compromis

Votre conversation n'est pas terminée jusqu'à ce que vous ayez reconnu avoir des droits égaux. Vous devrez peut-être faire des compromis.

Par exemple, au lieu de vous interdire de faire quelque chose, votre partenaire peut également arrêter de le faire. Tant qu'ils reconnaissent l'injustice de votre relation, il n'est pas impossible de parvenir à un accord.

4. Dites «non» parfois

Même si ce n'est pas toujours aussi simple, il suffit parfois de dire «non» et de vous en tenir à votre choix. Vous devez établir des limites et être clair sur ce que vous allez ou non tolérer. Récupérez votre indépendance et exprimez vos besoins.

5. Parlez à un thérapeute de confiance ou à un conseiller de votre propre double standard

Si vous avez l'impression que vous ne pouvez pas gérer cela par vous-même, cherchez un professionnel, comme un thérapeute ou un conseiller. Vous vous sentirez beaucoup mieux si vous avez quelqu'un à qui parler.

Ils vous diront ce que vous devriez faire et valider vos sentiments. Vous vous sentirez beaucoup mieux et vous aurez plus de confiance pour vous défendre.

6. Considérez la thérapie des couples pour vous aider à les aborder dans votre relation

La thérapie en couple vaut la peine si vous avez tous les deux du mal à communiquer. Cela vous aidera à aborder les doubles standards de votre relation et à faire des compromis pour avoir une relation plus saine et plus heureuse à long terme.

Remarquez-vous les doubles standards dans votre relation?

Espérons que tout ce qui est mentionné ci-dessus, vous aurez plus de sensibilisation à ce que sont les doubles standards particuliers.

Si vous souhaitez encourager votre relation à prospérer, évitez-les de la meilleure façon que vous pouvez. Vous pourriez ne pas comprendre les choses du jour au lendemain, mais ce qui compte, c'est que vous essayez.

Toutes les doubles standards dans les relations sont une mauvaise nouvelle. Donc, si vous en avez repéré certains dans votre relation, mettez-les correctement et vous êtes déjà un pas de plus pour être un couple parfait.