33 besoins émotionnels dans une relation, signe qu'il n'est pas satisfait et comment les répondre

Des relations saines nécessitent une satisfaction des besoins. Alors, quels sont les besoins émotionnels dans une relation, comment pouvez-vous les rencontrer et ce qui se passe quand ils ne sont pas satisfaits?

Les émotions sont le fondement de toutes les relations, à la fois romantique et non romantique. Nous avons tous des besoins dans la vie, et lorsque ces besoins émotionnels sont satisfaits par quelqu'un, vous ressentez un lien avec cette personne et cette connexion se développe pour développer une relation.

De là, ces émotions grandissent de l'aimer à faire confiance. Ces choses deviennent alors une partie de votre vie quotidienne. Vous vous respectez et vous écoutez et ces choses sont nécessaires pour que vous soyez heureux ensemble.

Lorsque vous ou votre partenaire êtes incapable de répondre à ces besoins émotionnels dans une relation, les choses peuvent aller vers le sud très rapidement. La méfiance, le ressentiment et le manque de respect ne sont que quelques-unes des choses qui peuvent survenir lorsque les besoins émotionnels d'un couple ne sont pas satisfaits.

Quels sont les besoins émotionnels dans une relation?

Les besoins émotionnels sont des exigences essentielles pour vous afin de vous sentir satisfait et satisfait de votre relation. Ils vous font vous sentir heureux, heureux, apprécié et contenu dans la vie.

Bien que tout le monde ait les mêmes besoins fondamentaux, il semblera différent pour chaque personne et chaque relation.

Les besoins émotionnels dans une relation sont ce qui gardez les deux partenaires heureux ensemble, même si chaque partenaire individuel a ses propres besoins uniques.

Les besoins émotionnels les plus importants dans une relation

Bien que ceux-ci ne soient pas vrais pour chaque personne et chaque couple, ce sont parmi les plus importants et sont des besoins émotionnels courants dans une relation:

1. Acceptation

Lorsque vous vous sentez accepté par votre partenaire, vous avez l'impression de vous intégrer juste dans sa vie.

L'acceptation n'est pas seulement d'avoir un partenaire qui vous accepte pour vos bizarreries mais accepte également votre famille, vos amis et tous les autres aspects de votre vie dans la leur dans. Il s'agit de ressentir un sentiment d'appartenance à leur vie et vice versa.

L'acceptation est le fondement des besoins émotionnels car c'est la porte vers d'autres besoins comme la confiance, la sécurité et l'effort. Sans acceptation, vous avez du mal à vous sentir à l'aise et à la valeur d'une relation.

2. Confiance

Chaque relation nécessite que la confiance fonctionne en bonne santé. La confiance n'est pas quelque chose qui se produit dans une relation, il doit être entretenu et pris en charge.

Sans confiance, les deux partenaires peuvent ressentir du ressentiment, jaloux, sceptique et suspect. Ces choses conduisent une relation à devenir stressante plutôt qu'à un moyen de faire face au stress extérieur.

La confiance n'est pas seulement la croyance en la loyauté de votre partenaire, mais aussi vous abandonner à sa garde. Un couple qui maintient la confiance mutuelle peut gérer les difficultés relationnelles plus facilement car ils savent que leur partenaire ne les laissera pas tomber.

3. Sécurité

Une relation engagée est construite sur la sécurité. Après tout, nous nouons naturellement des relations pour nous sentir en sécurité avec une seule personne.

La sécurité est en sécurité et assurée que vous pouvez croire en votre partenaire pour être là pour vous. Cela vient de plusieurs façons: maintenir la loyauté et l'honnêteté, établir et respecter les frontières, avoir vos choix dans le soutien de la vie et se sentir émotionnellement et physiquement en sécurité.

4. Communication

Inutile de dire que la communication est l'un des éléments constitutifs importants d'une bonne relation. Les relations commencent lorsque deux étrangers prennent l'initiative de dire «Salut.»Et il lance une bonne série de conversations.

Une bonne base nécessite une communication constante et ouverte où le couple sait qu'ils sont honnêtes avec leurs pensées et leurs sentiments. Ils pratiquent une écoute active lorsque leur partenaire essaie de transmettre quelque chose.

La communication est l'élément vital d'une relation. Enlevez-le et la relation se désagrège facilement.

5. Autonomie

L'une des choses incroyables d'être dans une relation est de devenir une unité avec votre partenaire. Vous grandissez pour partager des intérêts, des passe-temps, des amis et vous reprendre un peu leurs manières. Mais malgré cela, le maintien d'un sentiment de soi est essentiel à une relation saine.

Vous êtes votre propre personne avec une identité distincte de votre partenaire. C'est un besoin émotionnel important car lorsque vous commencez à perdre votre autonomie, vous minimisez vos désirs et besoins individuels qui peuvent différer de votre partenaire.

Ne vous perdez pas ou ne lâchez pas les choses que vous aimez pour votre relation. Même si votre partenaire n'aime pas les choses que vous aimez, suivez-les et explorez vos propres intérêts.

6. Effort

L'effort dans une relation peut sembler vague, mais c'est le sacrifice physique et émotionnel que vous étendez au profit de la relation pendant les moments difficiles. La plupart des gens savent qu'une relation ne sera pas toujours heureuse et harmonieuse.

Il y aura des moments en proie à des luttes et des difficultés. Et lorsque ces moments se produisent, les deux partenaires doivent intensifier et investir des efforts. C'est le seul moyen de surmonter les obstacles.

L'effort est la volonté de passer par n'importe quelle forme de douleur et de difficultés pour le bien de leur partenaire. Parce que si les gens venaient de renflouer la relation lorsque les choses deviennent difficiles, la relation s'effondrera évidemment.

7. Confort

Le confort dans une relation est similaire à la sécurité ou à la sécurité. Dans des relations saines, les deux partenaires doivent pouvoir être eux-mêmes pour être rempli.

Lorsque vous êtes à l'aise avec quelqu'un, vous vous sentez en sécurité pour exprimer vos intérêts, laisser tomber vos cheveux et présenter la façon dont cela vous est vrai. Une relation saine vous fera vous sentir à l'aise en sachant que vous êtes aimé et soutenu pour la façon dont vous êtes.

Les besoins émotionnels comme le confort viennent avec le temps. Vous devriez pouvoir vous détendre et éteindre votre partenaire sans crainte de jugement.

8. Empathie

Être empathique signifie comprendre comment se sent votre partenaire. C'est un besoin émotionnel important dans toutes les relations car il montre la compréhension, la compassion et rend souvent le pardon beaucoup plus facile.

Par exemple, disons que vous avez demandé à votre partenaire de saisir quelque chose du magasin pour vous en rentrant du travail. Ils rentrent à la maison et vous voyez qu'ils ont oublié d'obtenir ce dont vous aviez besoin.

Une fois que votre frustration s'est refroidie, vous vous êtes mis à leur place et vous vous rendez compte qu'ils ont eu du mal ces derniers temps à cause du travail, ce qui leur a provoqué l'agitation, le stress et l'anxiété.

Au lieu d'être en colère contre eux, être empathique vous aide à mieux comprendre leurs sentiments et leurs intentions. Vous savez qu'ils ne voulaient pas vous blesser, et cela rend le pardon et l'acceptation.

9. Priorisation

Il est typique que vous vouliez vous sentir comme une priorité dans la vie de votre partenaire. Une fois que votre partenaire répond à ses propres besoins, il est logique que vous vouliez être le prochain en ligne. En faisant de quelqu'un une priorité, vous le rassurez qu'il est vu, apprécié et important.

Lorsque vous n'êtes pas une priorité dans leur vie, vous vous sentez invisible et sous-évalué. Bien sûr, les urgences se produisent ou quelque chose d'autre aura besoin de la pleine priorité de votre partenaire momentanément. Mais d'une manière générale, les deux partenaires sont les principales priorités les uns envers les autres dans une relation saine et équilibrée.

dix. Intimité émotionnelle

L'intimité émotionnelle est la volonté d'être vulnérable avec votre partenaire en leur montrant vos insécurités, vos défauts et vos faiblesses.

Grâce à l'intimité émotionnelle, nous montrons à nos partenaires que nous sommes prêts à nuire et à confier nos âmes nues à leur charge sans crainte de jugement ni de rejet. Cela montre un degré élevé de confiance et de confiance dans un partenaire.

11. Intimité physique

Bien sûr, toutes les relations sont différentes, mais un certain niveau d'intimité vient avec tous. L'intimité physique est la forme de contact la plus profonde que les personnes impliqués romantiquement peuvent avoir dans un cadre relationnel. L'acte évoque le sentiment d'être désiré et voulu.

Quand vous voyez un couple âgé qui est ensemble depuis plus de 50 ans flirter et se tenir la main, c'est l'intimité.

Lorsque vous rampez hors du lit le matin et que votre petit ami vous tire en arrière juste pour un baiser de plus, c'est l'intimité. Ce sont les choses qui maintiennent l'étincelle en vie.

12. Attention

En tant qu'êtres humains, nous cherchons tous l'attention - en particulier dans une relation romantique. Vous voulez savoir que votre partenaire vous accorde une attention individuelle. Cela montre qu'ils se soucient de vous et font de vous une priorité.

Sans attention, les besoins émotionnels dans une relation peuvent être submergés par des choses extérieures comme le travail, les amis et le stress.

13. Confidentialité

Même avec la confiance et la transparence, un besoin émotionnel dans la plupart des relations est la vie privée. Dans la plupart des cas, vous ne pouvez pas avoir de confidentialité sans confiance et vice versa. Le truc à propos de la confiance, c'est qu'il ne s'agit pas de communication mais qu'il se prospère sur la foi.

La vie privée fait partie de l'indépendance et de l'individualité dans une relation. Cela montre non seulement que vous respectez et êtes empathique lorsque votre partenaire a besoin d'espace, mais cela montre que vous vous sentez soutenu par votre partenaire pour faire vos propres choses aussi.

14. Camaraderie

Oui, même les relations amoureuses nécessitent de la compagnie. Il ne s'agit pas de passion et d'étincelles. Beaucoup de relations sont construites sur la compagnie partagée et appréciée. Nous voulons que notre personne spéciale soit là pour nous pendant les hauts et les bas.

Même avec l'intimité et le confort, la compagnie est un besoin humain, nous avons tous envie.

15. Engagement

L'engagement signifie quelque chose de différent pour tout le monde. Cela peut être quelque chose d'aussi intense que de s'engager dans la monogamie, ou quelque chose d'aussi petit que de s'engager à suivre les plans de dîner. Il n'y a pas de mauvaise façon de s'engager, mais l'engagement est généralement quelque chose que toutes les relations ont besoin.

Plutôt que d'être considéré comme une obligation, une relation saine considère l'engagement comme un niveau égal de dévouement convenu les uns aux autres.

L'engagement est un besoin émotionnel dans une relation, et sans elle, la plupart des couples ne sont pas sur la même longueur.

16. Patience

Une relation se compose de deux individus avec leurs propres personnalités, opinions et comportements. Ces différences provoquent parfois des affrontements des partenaires. Pour survivre à leurs différences, la patience et la compréhension sont nécessaires.

La patience et la compréhension appellent un partenaire à accepter l'autre a un ensemble différent d'opinions et de personnalité de la leur. Personne dans la relation n'est absolument correct ou mal simplement parce qu'ils voient les choses d'un point de vue différent.

En étant patient avec votre partenaire, vous leur montrez que vous les respectez et vous vous souciez suffisamment d'eux pour faire l'effort pour les comprendre.

17. Passion

La romance et la passion sont les «épices» métaphoriques qui définissent une relation. Certaines personnes peuvent dire que celles-ci sont facultatives par rapport aux besoins précédents mentionnés, mais ils sont tout aussi importants.

Les différences entre les colocataires et les amoureux sont les moments ringards, romantiques et passionnés que le couple partage.

Nous ne disons pas que toutes les relations devraient être pleines de moments romantiques qui ressemblent à un film. Mais un geste de romance occasionnel est encore nécessaire pour donner au couple un amant élevé et empêcher la relation de devenir romantique en faillite.

18. Temps de qualité

Le temps de qualité permet à un couple de partager des expériences et de connaître son partenaire à un niveau plus profond et plus intime.

En donnant une partie de leur temps à la relation, les deux partenaires renforcent leur lien par des expériences et des souvenirs partagés.

19. Espace

Le besoin d'espace dans une relation peut initialement sembler une surprise. Mais c'est un besoin fondamental qui maintient une relation à flot.

Fournir de l'espace dans une relation signifie que vous êtes tous les deux des individus tout en faisant partie de la relation. Il reconnaît que votre partenaire a ses propres plans, préférences et objectifs qui peuvent ou non être conformément à vous.

Sans espace, un ou les deux partenaires se sentiront étouffés, ce qui pourrait les conduire à une rupture. Donner de l'espace dans une relation appelle les deux partenaires à leur permettre de faire leur propre truc, à avoir un ensemble d'amis différent et à avoir leurs propres plans tout en faisant partie de la relation.

20. Valeur

Savoir que vous comptez pour votre partenaire est si vital. Vous savez ce que vous en pensez, mais c'est un besoin émotionnel dans une relation pour comprendre votre valeur. Vous devez savoir que votre place est importante pour eux.

Cela peut être proposé avec un simple «merci» pour certains et d'autres ont besoin de plus. La plupart d'entre nous ont besoin de savoir que notre partenaire nous apprécie ce que nous faisons et que nous sommes là. Sans cela, nous sommes coincés dans les limbes de relation.

21. Objectifs partagés

Enfin, une relation a besoin de plans, d'objectifs ou d'ambitions partagés. C'est la lynchpin dans une relation qui donne à les deux partenaires quelque chose à espérer.

À mesure que les relations vieillissent, les personnes en eux recherchent un avenir où ils peuvent investir tout leur temps et leurs efforts. Une relation ne peut pas rester coincée dans la phase «se faire connaître» pour toujours.

Tôt ou tard, un ou les deux partenaires demanderont la direction de leur relation. Et pour que la relation soit pleinement mûre, les couples doivent fixer des plans et des objectifs au profit de leur relation.

Quelques choses à garder à l'esprit

Maintenant que vous comprenez quels sont les besoins émotionnels dans une relation, il y a quelques choses à garder à l'esprit lorsque vous vous demandez comment répondre aux besoins de votre partenaire tout en faisant répondre à vos propres besoins.

1. Les besoins émotionnels ne sont pas placés dans la pierre

Bien que nous partagions tous les mêmes besoins fondamentaux, tout le monde privilégie le leur différemment. C'est parce que nous avons tous des préférences et des moyens de montrer différentes émotions. Mais à mesure que le temps change, aussi nos sentiments.

Il est typique de l'intensité de vos besoins pour fluctuer. Ce n'est pas parce qu'un besoin émotionnel pour vous pour le moment est l'intimité physique que ce sera votre besoin prioritaire dans une semaine.

Cela est également vrai lorsque vous traversez différents partenaires et phases de la vie. Ce dont vous aviez besoin de vos partenaires anciens peut être différent de ce dont vous avez besoin de votre partenaire actuel. C'est parce que nous grandissons et naviguons dans la vie, nos expériences façonnent nos besoins émotionnels.

2. Les gens priorisent les différents besoins émotionnels

Parce que tout le monde a des éducation et des valeurs différentes dans la vie, les besoins émotionnels diffèrent pour tout le monde. Ce dont certaines personnes ont besoin, d'autres peuvent ne pas, et vice versa.

Pour quelqu'un qui a confiance en leur estime de soi, il peut ne pas avoir besoin d'être rassuré dans une relation mais plutôt l'indépendance et la confiance. Quelqu'un qui a du mal avec les problèmes de confiance peut nécessiter une assurance verbale et une appréciation.

Ceci est tout à fait normal dans des relations saines tant que chaque personne communique et trouve la compatibilité de ses besoins.

3. Personne n'a à répondre à vos besoins

Certaines personnes mettent beaucoup de pression sur leurs relations pour répondre à tous leurs besoins émotionnels. Le fait est que tous nos besoins émotionnels ne peuvent pas être satisfaits par une seule personne. C'est pourquoi nous avons une famille, des amis et des emplois en dehors de nos relations.

Ces relations nous offrent l'accomplissement, la loyauté et la fierté distinctes de nos relations amoureuses. Mais, lorsque vous êtes dans une relation, certains besoins émotionnels doivent être satisfaits pour que cette relation ajoute à votre vie au lieu de la vider.

Que se passe-t-il lorsque les besoins émotionnels ne sont pas satisfaits?

Les besoins émotionnels sont au cœur de chaque relation. Lorsque ces besoins ne sont pas satisfaits par vous-même, votre partenaire ou les parties externes, votre relation présente des risques potentiels d'échec.

Bien que vos besoins émotionnels ne devraient pas être satisfaits uniquement par votre partenaire, il devrait toujours fournir un soutien et ajouter de la valeur à votre vie de manière qui vous profite.

Si les besoins émotionnels dans votre relation ne sont pas satisfaits, vous et votre partenaire pouvez chercher l'attention les uns des autres de manière malsaine, comme choisir des combats, faire des demandes ou par un comportement passif-agressif.

Signes Les besoins émotionnels ne sont pas satisfaits

Des comportements communs supplémentaires éprouvent les couples lorsque leurs besoins émotionnels ne sont pas satisfaits:

1. Colère

2. Tristesse

3. Ressentiment

4. Frustration

5. Retrait social et isolement

6. Sous-évaluez vos besoins

7. Combats fréquents

8. Recherche de réalisation en dehors de la relation

9. Valoriser moins votre partenaire et votre relation

Un ou plusieurs signes que vos besoins émotionnels ne sont pas satisfaits peuvent aggraver des conditions comme le stress, l'anxiété, la dépression et la dépendance. Dans l'ensemble, les besoins non satisfaits réduisent la qualité d'une relation et d'une vie.

Prenez la responsabilité et demandez ce dont vous avez besoin

C'est une habitude de commencer inconsciemment à minimiser nos besoins non satisfaits. Cependant, ce comportement aggrave en fait les chances de répondre à vos besoins.

La clé pour briser l'isolement et la frustration que vous pourriez vivre est de prendre des responsabilités et de communiquer ce dont vous avez besoin de votre partenaire.

Si vous vous demandez souvent: «Pourquoi ne suis-je pas assez bon pour ma relation», prenez du recul, inspirez profondément et faites une pause. Faire l'effort pour recycler cette pensée. Et au lieu de cela, demandez-vous «quels besoins émotionnels dans ma vie ne sont pas satisfaits?"

Comment communiquer vos besoins émotionnels ne sont pas satisfaits

Autant que nous aimons penser que nos partenaires sont des lecteurs mentaux, ils ne le sont pas. Donc, avant de blâmer les épaules de votre partenaire, jetez un œil à vous-même en premier. Avez-vous communiqué clairement * ou du tout * avec eux sur ce que vous ressentez?

Nos partenaires ne peuvent pas savoir ce que nous voulons si nous ne leur exprimons pas. Essayez d'utiliser ces étapes lorsque la communication de vos besoins émotionnels n'est pas satisfait:

1. Pinpoint votre objectif

La première étape pour discuter de vos besoins émotionnels avec votre partenaire est d'avoir un objectif clair à l'esprit. Prenez ce temps pour regarder vers l'intérieur et vraiment identifier ce dont vous avez besoin et que vous voulez.

Si vous ne pouvez pas parler de vos propres besoins avec vous-même, comment êtes-vous censé en parler avec votre partenaire?

Jetez toute votre honte par la fenêtre et soyez honnête et honnête sur la façon dont vous vous sentez et ce que vous voulez réaliser.

2. Être un joueur d'équipe

Vous et votre partenaire voulez tous les deux une relation émotionnellement épanouie - rappelez-vous. Ce n'est pas parce que vos besoins ne signifie pas que votre partenaire est votre ennemi. Vous êtes tous les deux dans la même équipe.

3. Émotions plus douces

Nous savons, il peut être difficile de rester calme lorsque vos besoins ne sont pas satisfaits. Mais vous devrez réserver votre frustration, votre tristesse et votre colère pour des émotions plus douces et calmes. Cela vous permet à vous et à votre partenaire de voir les choses objectivement et de vous sentir à l'aise d'évaluer la relation.

4. Utiliser les déclarations «I»

Évitez d'utiliser un langage qui cible votre partenaire ou leur blâme. Au lieu de cela, utilisez un langage qui exprime ce que vous ressentez et pourquoi. Phraser vos phrases de cette manière réduit les accusations, les hypothèses et la défensive de vous deux.

Par exemple, évitez de dire «tu me me mettent en colère parce que tu ne m'écoutes pas."Au lieu de cela, une phrase telle que" Je me sens bouleversé quand vous m'ignorez parce que j'ai l'impression que je ne suis pas une priorité "exprime mieux vos pensées.

Lorsque vous utilisez des déclarations «I», expliquez ce que vous ressentez, ce que le comportement vous fait ressentir de cette façon, pourquoi cela vous fait ressentir de cette façon et des solutions possibles.

5. Soyez direct avec ce dont vous avez besoin

Mettez vos insécurités de côté et soyez direct avec ce que vous ressentez et les solutions que vous recherchez. La seule vraie façon dont votre partenaire peut comprendre ce dont vous avez besoin est si vous le demandez. Alors, demandez ce dont vous avez besoin.

Lorsque vous êtes direct sur ce dont vous avez besoin, que vous recherchiez une compréhension, une attention, une intimité, une priorité ou tout autre domaine d'amélioration, votre partenaire sera en mesure de vous aider s'ils savent exactement quel aspect de la relation doit être amélioré.

6. Bienvenue à leur point de vue

L'une des parties les plus importantes de la communication de vos besoins est d'entendre le point de vue de votre partenaire. Alors, soyez accueillant leur point de vue, leur contribution et toutes les hypothèses qu'ils auraient pu avoir jusqu'à présent.

Ils auraient pu supposer que vos besoins étaient satisfaits alors qu'ils n'étaient pas réellement. Lorsque vous en discutez et qu'ils sont conscients de vos besoins non satisfaits, vous pouvez alors travailler vers une solution compatible pour vous deux.

N'oubliez pas que une communication saine nécessite la contribution des deux partenaires. Vous avez tous les deux besoin de vous sentir capable d'exprimer ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin les uns des autres pour que votre relation prospère. [19 façons d'être un bien meilleur auditeur dans une relation]

7. Sortir des mauvaises herbes

Une fois que vous et votre partenaire avez trouvé des solutions pour répondre à vos besoins, assurez-vous de vous vérifier de temps en temps.

La seule façon de vous assurer que vous êtes complètement hors des mauvaises herbes est de continuer à communiquer vos sentiments. Ceci est particulièrement important car vos besoins devraient changer avec le temps.

Comment devenir à l'aise avec les besoins émotionnels non satisfaits

Après avoir identifié vos besoins non satisfaits, discuté d'eux avec votre partenaire et pratiqué des solutions ensemble, vous constaterez peut-être que vous vous sentez toujours insatisfait.

1. Élargir la liste des ressources

Si vous dépendez uniquement de votre partenaire pour satisfaire vos besoins émotionnels, il est peut-être temps d'élargir la liste des ressources.

Il est important de savoir que votre partenaire ne peut pas et n'est pas responsable de répondre à tous vos besoins émotionnels, il est donc parfaitement normal de trouver d'autres façons de répondre à vos besoins. Identifiez le type de soutien que vous souhaitez et les ressources dont vous pourriez être en mesure de l'obtenir.

Si vous avez besoin d'une reconnaissance sur le lieu de travail, se tourner vers un ami de travail ou un professionnel sur le terrain est une option. Il en va de même pour la famille et les amis.

Nous avons tous des gens dans différents aspects de nos vies, alors assurez-vous de tendre la main à la bonne personne pour répondre à vos besoins émotionnels.

2. Assumer plus de responsabilité pour vous-même

Lorsque vos besoins émotionnels sont satisfaits, votre vie est plus équilibrée. C'est ce qui fait des relations avec votre partenaire, vos amis, votre famille et vos collègues si enrichissants et amusants. Cependant, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les gens de votre vie répondent à tous vos besoins tout le temps.

Si vous définissez les attentes pour les personnes de votre vie pour satisfaire vos besoins, vous serez sûrement déçu. La vérité est que vous seul êtes responsable de la satisfaction de vos besoins.

Définir les attentes pour que vos besoins soient satisfaits par d'autres mènent une avenue sombre de dépendance. La dépendance des autres pour l'accomplissement émotionnel est dommageable à une relation car elle met trop d'attentes aux autres et elle retient votre croissance émotionnelle.

Il est important que vous preniez des mesures pour répondre à vos propres besoins. Des activités comme la journalisation, l'exercice et la thérapie sont de grands départs.

Les besoins émotionnels peuvent sembler complexes, mais ils sont la clé pour avoir une vie heureuse, énergisante et équilibrée. Identifier vos besoins émotionnels et en discuter avec votre partenaire est la première étape vers une communication saine et une relation épanouissante.

Ces besoins émotionnels dans une relation sont essentiels à la santé et au bonheur de toutes les personnes impliquées. Si vous pouvez prioriser ces besoins fondamentaux, votre relation peut être une source de joie sans fin.