3 Questions de relation communes à un psychologue et à des solutions

Chaque couple neuf ou de longue date a des questions de conseils relationnelles qu'ils aimeraient poser à un expert. Et, malheureusement, ils le font une fois qu'il devient trop tard pour résoudre les problèmes qui auraient pu être facilement résolus s'ils se sont prononcés plus tôt. Un psychothérapeute verra souvent des clients qui expliquent une question quelque chose comme: "Je sais qu'il est trop tard maintenant, mais je veux juste savoir ce qui a mal tourné". Pour vous empêcher d'être dans cette position, lisez certaines des questions les plus courantes et répond à un psychothérapeute d'un couple entend dans leur pratique.

Comment puis-je éviter les combats?

La courte réponse est - vous ne le faites pas. Le long est en fait très important, et chaque couple devrait y réfléchir au tout début d'une relation. Oui, les combats sont inévitables. Et, comme nous le verrons dans une minute, ils ne devraient pas non plus être évités. Mais il existe de bonnes et de mauvaises façons de discuter. L'un conduira à une compréhension et à un amour plus profonds, et l'autre à un coup de terre de la relation.

Les combats sont une chose extrêmement désagréable et bouleversante. Vous êtes seul et effrayé par ce que cela signifie pour votre relation. Beaucoup de gens ont tendance à craindre que s'ils se battent, cela signifie que leur relation ne fonctionne pas. Mais, si bien fait, les arguments dans une relation sont une bonne chose. S'ils ne sont pas excessifs, trop fréquents, agressifs ou vraiment toxiques (et ils peuvent très bien l'être). Parce que ne pas participer à un argument si vous n'êtes pas d'accord sur quelque chose, et que je n'en parlez pas avec affirmation, signifie en fait qu'il y a un mur élevé entre vous deux.

Maintenant, ne nous méprenez pas, nous ne nous propageons pas aux querelles dans une relation. Nous soulignons simplement que vous ne devriez pas interpréter tous les désaccords comme un symptôme. Si vous apprenez à être en désaccord avec assurance, un combat peut en fait vous aider à vous rapprocher de votre partenaire. Donc, lorsque vous n'êtes pas d'accord sur un problème, essayez ceci. Exprimez vos émotions à ce sujet (ne vous blâmez pas, juste vos propres émotions), expliquez quel comportement de votre partenaire l'a causé (encore une fois, ne blâmez pas), proposer une solution et demandez l'opinion de votre partenaire sur la solution.

Que dois-je faire si mon partenaire commet un adultère?

Il s'agit d'une question de conseil relationnelle assez courante et tout aussi difficile à répondre. Il n'y a pas de réponse universelle à un problème aussi complexe. Et, en fin de compte, peu importe le nombre de séances qui sont engagées dans ce problème, il appartient au couple de décider s'ils peuvent aller de l'avant ou non. Mais, ce qui peut être considéré comme un conseil relationnel universel, c'est que - vous devez être certain de savoir si vous le souhaitez et pouvez surmonter l'adultère.

C'est tout aussi difficile à déterminer pour le partenaire trompé. Ils se retrouveront presque certainement à vouloir une chose à un moment, et le contraire au prochain. Et c'est parfaitement normal, surtout dans les heures et les jours (parfois des mois) après la trahison. C'est pourquoi, si l'adultère vous arrive, vous devriez lui donner un peu de temps pour vous calmer avant de prendre de grandes décisions.

Mais, lorsque vous vous installez, et si vous décidez d'essayer de travailler sur votre relation, préparez-vous d'abord pour une longue et dure route à venir. Ce qu'un psychothérapeute vous dira, c'est que vous avez absolument besoin du soutien et de la compréhension de votre partenaire en ce moment. De plus, vous devrez déterminer les raisons pour lesquelles votre partenaire a été infidèle en premier lieu. Ensuite, vous devrez comprendre comment votre dynamique pourrait contribuer au problème. Et, enfin, vous devrez pardonner. Cela ne signifie pas que tout considérer bien, mais pardonner la faiblesse ou l'égoïsme.

Pourquoi ne nous entendons-nous pas?

C'est probablement la seule question plus complexe à résoudre que la précédente. Il peut y avoir littéralement des milliers de raisons pour lesquelles un couple ne semble pas s'entendre. Mais, ils ne devraient pas se décourager. Il faut entrer dans les racines de ce qui pourrait causer des problèmes dans une relation s'il devait survivre et s'épanouir.

Cela peut être une chose superficielle, comme les «simples» problèmes de communication. Ceci est assez facile à résoudre par quelques techniques simples mais importantes de bonne communication. L'autre problème possible est des valeurs de vie différentes. C'est un peu plus difficile, mais peut également être abordé s'il y a une volonté de compromis et de respecter les différentes visions du monde de l'autre partenaire. Enfin, les partenaires peuvent différer dans leurs personnages et les tempéraments, ce qui peut souvent provoquer des désaccords continus dans une relation. Ce problème est un peu plus difficile à surmonter, mais si vous vous concentrez sur votre amour pour votre partenaire, vous devriez pouvoir trouver un moyen de contourner vos différences.