25 conseils d'experts pour surmonter un gars

Dans cet article

• Comment surmontez-vous un gars que vous avez aimé?
• Combien de temps cela prendra-t-il pour surmonter un gars?
• 25 façons de surmonter un gars
• FAQ
• Emporter

Avez-vous passé une rupture récemment? Avait assez de lune sur un gars qui ne ressent pas la même chose pour toi?

Nous vous entendons! Si vous vous demandez comment surmonter un gars, vous êtes venu au bon endroit.

Que vous soyez à la suite d'une rupture ou que vous vouliez simplement savoir comment oublier un gars qui ne se soucie pas de vous et qui vous aime, voici quelques conseils de haut niveau pour vous aider à guérir.

Comment surmontez-vous un gars que vous avez aimé?

Nous y avons tous été. Quand l'amour va, ça fait mal. Ça fait mal à ton âme, ton corps, ton esprit, ton cœur et ton ego.

Ne serait-ce pas génial si vous pouviez accélérer le processus de récupération et revenir à votre moi heureux au lieu de contempler constamment combien de temps il faudra pour surmonter un gars que vous avez aimé?

Malheureusement, il n'y a pas de raccourci pour surmonter un gars, mais nous avons essayé et de vraies méthodes pour atténuer votre voie de la blessure à la guérison.

Combien de temps cela prendra-t-il pour surmonter un gars?

Si seulement il y avait un délai fiable pour surmonter un gars! La vérité est que surmonter un gars prend du temps. Il n'y a pas de pas prouvés pour surmonter un gars.

Cependant, il y a tellement de choses que vous pouvez faire pour éviter de vous attarder sur la situation. Il y a des moyens de passer d'un gars et de commencer à se sentir mieux dans votre peau.

Bien que vous puissiez penser que vous ne surmonterez jamais ce gars en ce moment, soyez assuré: un jour, vous cesseras en effet de vous soucier, et vous vous retrouverez avec un cœur ouvert, prêt à passer au chapitre de la prochaine vie et de l'amour.

25 façons de surmonter un gars

Souhaitez-vous savoir comment surmonter un mec dès que possible?

Il n'y a pas de moyen unique de sortir de cette douleur, mais vous pouvez essayer ces façons de surmonter un gars que vous aimez ou avoir une relation avec:

1. Intégrer le fait que la relation n'est plus viable

Si vous avez traversé une rupture, reconnaissez que votre histoire est maintenant terminée, et il est inutile de perdre votre temps sur rien.

L'amour est une rue à double sens; Si l'un de vous s'est retiré de la relation, il n'y a pas de relation.

Le même conseil s'applique si vous vous demandez comment surmonter un gars qui ne vous aime pas en retour. Cela aiderait si vous acceptiez la vérité: il n'y a pas de relation là-bas.

2. Donnez-vous de l'espace et du temps pour guérir

Nous savons que cela ne se sent pas bien, mais vous devez d'abord rester ici et absorber les sentiments de guérison. Laissez-les entrer.

Soyez doux lorsque vous reconnaissez leur présence.

«J'ai mal et c'est normal; je blesse. J'ai perdu quelqu'un que je aimais et que je me souciais."

Rappelez-vous à quel point vous êtes magnifiquement humain pour ressentir toutes ces émotions.

3. Tendez la main à vos amis

Vos bons amis font partie de votre boîte à outils «surmonter le gars». Laissez-leur s'asseoir avec vous pendant que vous pleurez.

Acceptez leurs invitations à venir pour une soirée de mauvaises émissions de télévision et du vin.

Laissez-les organiser des activités qui vous aideront à surmonter ce type. Vos amis vous transporteront cette fois, tout comme vous le feriez pour eux.

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4. Construire une structure dans vos jours

La structure sera utile dans votre chemin de récupération. Vous ne voulez rien avoir à vous réveiller, ou vous resterez au lit, en pleurant pour la perte de lui. Alors, ayez un plan pour vos journées, surtout les week-ends.

Levez-vous, faites de l'exercice, prenez une douche et mettez le maquillage. Préparer des déjeuners ou des dîners (ou les deux!) avec des amis. Vérifiez auprès de vos parents. Gardez vos journées occupées en les structurant attentivement.

5. Remplacez la pensée négative par une pensée positive

Pour cesser de se soucier d'un gars, il est utile de croire que cette rupture s'est produite pour une raison.

Croyez que l'univers a quelque chose de mieux en magasin pour vous.

Lâchez chaque sentiment négatif, pratiquez le pardon et passez à autre chose.

Regardez cette vidéo sur le pardon pour en savoir plus:

6. Veuillez faire une liste de tout ce qu'il a fait qui vous a ennuyé

Il est utile de noter toutes les choses que vous pouvez penser qui ne vous ont pas apporté de la joie dans la relation.

Était-il un monstre de contrôle? A-t-il eu un rire irritant? A-t-il bu trop?

Veuillez l'écrire et vous y référer lorsque vous vous manquez trop. Cela vous aidera à le surmonter.

7. Sois bon avec toi-même

Une partie de la façon de surmonter un gars implique que vous soyez votre propre meilleur ami. Vous ne sortez peut-être plus avec lui, mais vous pouvez sortir avec vous-même.

Qu'est-ce que cela signifie? Cela signifie faire de belles choses qui vous font vous sentir bien.

De l'achat d'une belle bougie parfumée à une coupe de cheveux fabuleuse, tailler du temps et de la place dans votre budget pour vous gâter. Ce sont des moyens sympas et auto-indulgents de surmonter un mec.

8. Coupez toutes les communications

Cela semble dur, mais cela aidera en effet à surmonter un gars.

Vous avez peut-être laissé les choses ouvertes, pensant que vous pourriez vous enregistrer de temps en temps, mais ne le faites pas. Cela vous mettra dans la douleur et la tristesse.

Pas de textes le jour de son anniversaire, aucune blague transmise par e-mail. Une pause propre est nécessaire pour arrêter d'avoir des sentiments pour quelqu'un.

9. Façons concrets pour surmonter un mec

Les supprimer de tous vos comptes de médias sociaux partagés sera la clé.

Vous pouvez penser que vous pouvez regarder ses mises à jour Instagram et Facebook «juste de manière amicale», mais la réalité est que chaque fois que vous le voyez à jour, cela renouvellera votre douleur. Surtout s'il met des photos de lui et d'une nouvelle petite amie.

Supprimer et bloquer, sérieusement!

Ne le téléphonez pas. Ne lui envoyez pas un texto. Supprimez-le de tous les groupes WhatsApp dans lesquels vous pourriez être ensemble.

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dix. Veuillez arrêter de parler de lui

On s'attend à ce que vous parlirez de lui dans les jours après la rupture. Vos amis voudront connaître l'histoire. Mais une fois que cela est fait, arrête de parler de lui.

Chaque fois que vous racontez l'histoire de la rupture, vous vous re-traumatisez. Vous intégrez cette douleur encore plus profondément dans votre cerveau. Alors une fois que tout le monde connaît le score, arrête de le mentionner.

S'abstenir d'essayer d'obtenir des informations sur lui des amis communs. Ne laissez pas son nom passer vos lèvres. C'est fini. Il est temps de passer à autre chose.

11. Se terminer

En plus de le supprimer de vos comptes de médias sociaux, planifiez un voyage hors de la ville. Voir de nouveaux endroits. Aller en randonnée. Faites des visites et observez des choses qui n'ont rien à voir avec l'homme que vous aimiez.

Commencer à vous renouveler en mettant une distance entre vous et lui; ce sera déterminant sur la façon de surmonter un gars.

12. Obtenez ses photos de votre téléphone

Pour éviter de voir par inadvertance son visage, ce qui vous rendra triste, supprimez toutes les photos de lui et vous deux ensemble.

Mettez-les sur un lecteur flash et mettez cela. Vous pouvez les regarder un jour, mais pas maintenant.

13. Boxer tout ce qui déclenche des souvenirs douloureux

Pour aider à surmonter un gars, vous voudrez supprimer des rappels visuels de lui et de votre temps ensemble.

Obtenez une boîte et chargez-le avec ses cartes, des billets pour ce concert que vous avez fait ensemble, tous les bijoux qu'il vous a donnés et son ancien sweat-shirt universitaire que vous avez "emprunté."

Un jour, vous pouvez les retirer et penser avec affection avec lui, mais ce jour est loin dans le futur. Cela aiderait si vous vous débarrassiez de ces souvenirs douloureux.

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14. Nettoyez votre maison

Ça semble drôle, n'est-ce pas? Mais le nettoyage peut être cathartique.

Cela vous fera l'esprit du gars, et vous aurez un nid brillant et brillant pour rentrer à la maison pour!

Alors prenez un sac poubelle, ramassez tous ces kleenex, emballages de bonbons et boîtes à emporter et se nettoyer!

15. Analyser ce qui a conduit à la rupture

Prenez le temps de regarder la raison de la rupture. Fais-tu glissé dans une routine terne ensemble? Avez-vous eu des problèmes qui n'ont jamais semblé être résolus? Sont-ils partis pour quelqu'un d'autre?

Regarder ces choses vous aide à surmonter un gars parce que cela vous oblige à admettre qu'il y avait des problèmes dans la relation; Ce n'était pas parfait.

Cela pourrait également apporter au premier plan de tout rôle que votre comportement aurait pu jouer dans la rupture. Une fois identifié, vous pouvez, si vous choisissez, travailler là-dessus pour éviter de le répéter.

16. Soit actif

Nous parlons du mouvement ici. L'exercice quotidien.

Vous vous êtes peut-être transformé en chocolat et en glace pendant les premiers jours pour vous aider à surmonter le gars, mais maintenant il est temps de faire de bonnes choses pour vous-même!

L'exercice augmentera vos hormones de bien-être et vous metra en forme!

Engagez-vous dans un programme d'exercice qui vous fait sortir de votre maison et laissez-le être votre ancre pendant que vous récupérez.

17. Faites nettoyer vos aliments

Un autre point d'ancrage lorsque vous vous déplacez dans cette période difficile: des aliments propres et sains.

Vous ne voulez pas vous retrouver avec un livre en trop une fois que vous êtes prêt à frapper la scène des rencontres, alors utilisez cette fois.

Vous n'avez pas besoin de vous réveiller le matin à regretter ce que vous avez mangé hier soir.

18. Sortir

Même si vous n'êtes pas prêt à sortir officiellement, allez dans le monde.

Allez aux concerts, prenez des cours de danse et frappez les clubs. Tout ce qui vous donne un lien avec les autres et vous fait vous sentir vivant.

19. Apprendre quelque chose de nouveau

Dans le cadre de votre guérison, commencez une nouvelle passion qui n'a aucun lien avec le gars que vous vous envermez. Inscrivez-vous à une classe de langue étrangère (et prévoyez de faire un voyage dans ce pays afin que vous puissiez utiliser vos nouvelles compétences!).

Rejoignez un club de course. Commencez à écrire votre autobiographie. Tout ce qui engage votre esprit et vous donne autre chose que ce type à penser.

20. Date

Il n'y a pas de calendrier pour quand vous devriez recommencer à sortir ensemble. Ignorez ceux qui vous disent de ne pas sortir avec «trop tôt.«Commencez à sortir avec vous avez l'impression de vouloir. Cela peut être deux mois après la rupture ou six mois.

Vous n'avez pas besoin d'épouser le prochain gars que vous sortez, mais pourquoi ne pas vous amuser un peu, augmenter votre estime de soi et montrer votre corps et votre âme incroyables à un nouvel homme?

21. Réinventez-vous

Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur? Nous nous retenons un peu parce que nous avons peur.

Déposez la peur et essayez ce que vous avez toujours voulu faire: une leçon de parachutisme, un voyage en plongée en tumets sous les tropiques ou changer votre travail.

Être libéré de la relation vous permet de vous réinventer. Être audacieux.

22. Secouer un temps de «moi»

C'est peut-être difficile d'être seul maintenant, mais passez du temps avec vous-même.

Mettre en place un environnement agréable avec des bougies, la musique que vous aimez et un grand livre. Apprendre à être heureux seul est vital pour comprendre comment se réunir sainement.

23. Faire des plans passionnants

Donnez-vous quelque chose à espérer une retraite de yoga, un week-end en voiture de la côte ou un voyage pour voir votre ancien colocataire universitaire.

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24. Souviens-toi de ta valeur

Vous rappeler que vous êtes digne, intelligent, beau et attrayant vous aide à surmonter un mec.

Nos sentiments d'estime de soi sont souvent faibles après une rupture ou lorsqu'ils sont rejetés par quelqu'un. Dites-vous que ce rejet a tout à voir avec lui et rien à voir avec vous. Tu es un grand être humain!

25. Ne soulignez pas où vous êtes dans la chronologie de rupture

La guérison n'est jamais linéaire. Vous pouvez avoir des jours où vous avez l'impression d'être sur lui; D'autres jours, vous vous retrouvez à pleurer et à manquer votre vieille vie. Tout est normal. Rappelez-vous: cela aussi passera.

Le temps guérit toutes les blessures, même les blessures d'amour. Au fur et à mesure que vous vous déplacez dans ces moments de vie difficiles, rappelez-vous qu'à chaque jour qui passe, vous guérissez.

Un jour, vous pouvez même retomber amoureux de quelqu'un qui vous convient parfaitement. Vous reviendrez sur cette relation et vous vous demanderez ce que vous pensiez même? Vous pouvez même remercier ce gars d'avoir rompu avec vous parce que cela vous a conduit au bon.

Vous voulez vérifier où vous êtes avec votre récupération? Prenez le quiz sur lui maintenant!

FAQ

Voici quelques questions les plus discutées sur Quand il est temps de passer d'un gars et comment ne pas être triste pour un garçon.

• Comment arrêtez-vous de penser à un gars qui n'est pas intéressé?

Accepter la vérité pourrait faire mal au cœur, mais dès que vous l'acceptez, vous ressentirez l'envie de vous tenir occupé avec d'autres choses. Lorsque vous êtes sûr, dites-vous simplement: «J'ai besoin de le surmonter» et de suivre les étapes mentionnées ci-dessus dans l'article.

Gardez-vous distrait de ses pensées et concentrez-vous sur d'autres choses importantes dans la vie. Cela peut prendre un certain temps et une résistance, mais finalement, vous avancerez quand il sera temps de passer d'un gars.

Ne soyez pas dur avec vous-même; Donnez-vous le temps dont vous avez besoin pour guérir.

• Comment faire à nouveau un homme à vous faire envie?

Il n'y a aucun moyen de savoir si un homme qui a perdu tout intérêt pour une femme la soient à nouveau envie, mais voici certaines choses que vous devriez essayer qui pourraient lui faire envie.

1. Être présent pour lui à des moments importants afin qu'il sente que vous êtes une partie importante de sa vie.
2. Prendre la bonne quantité d'affection et lui faire sentir chez lui.
3. Apprécient ses efforts, et lorsque les hommes ne se sentent pas appréciés pour leurs efforts, ils ont tendance à le faire sur leur ego et à se séparer.
4. L'acceptez pour l'homme qu'il est, pas l'homme que vous voulez qu'il soit. Si ça arrive naturellement, ça va mais ne le force pas sur lui.
5. Le respecter et exiger le respect en retour. Une connexion sans respect perd finalement l'étincelle et meurt les heures supplémentaires.
6. Soyez mature et soyez responsable de vos émotions, actions et vie. Les femmes matures émotionnellement sont incroyablement attrayantes pour les hommes.

Si vous êtes déjà dans une relation et pensez que l'étincelle est manquante et qu'elle peut être rajeunie, vous pouvez opter pour une thérapie de couple pour de meilleurs conseils.

Emporter

Surmonter quelqu'un peut sembler la chose la plus difficile de tous les temps, mais c'est réalisable. Pour certaines personnes, cela prend des mois. Cela prend plus de temps que pour les autres, mais le temps guérit tout.

Donc, si vous vous inquiétez de la façon de surmonter un gars, vous êtes tombé en tête, ne transpire pas. Les choses s'avéreront mieux.