23 effets psychologiques bruts d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez

Quand quelqu'un dans votre vie ne vous prête aucune attention, alors vous pourriez avoir de sérieux effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez.

Beaucoup de gens ont appris les effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un qu'ils aiment par l'expérience. Ce n'est pas qu'ils ont fait quelque chose de terrible et méritaient le traitement silencieux. Ils ont probablement des arguments normaux comme tous. Mais pour une raison quelconque, au lieu de résoudre leur problème, une ou plusieurs personnes ignorent l'autre.

Une personne peut bloquer et vous supprimer des médias sociaux ou ne pas retourner vos SMS ou vos appels. Et cela peut vous faire perdre la tête. Cela pourrait durer quelques jours ou même plus. Vous n'avez aucune idée de ce qui se passe, donc il vous suffit de l'attendre.

Ce que vous devez savoir, c'est que c'est la manipulation.

Oui, prendre un peu de temps séparé est bon et sain, mais pas quand votre partenaire vous ignore délibérément sans raison. Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c'est qu'ils sont probablement «punis» par l'autre personne.

En vous ignorant, ils pourraient essayer de «vous apprendre une leçon» et de vous assurer de ne jamais répéter vos actions. Est-ce que ça marche? À un point, oui.

Mais vous voudrez peut-être sortir à cause de ces tactiques et finalement rompre la relation. Et ce n'est peut-être qu'après la rupture que vous réalisez les effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez.

Pourquoi quelqu'un ignorerait-il la personne qu'il aime?

Comme nous l'avons dit ci-dessus, il s'agit du contrôle et de la punition. Quand une personne choisit de vous ignorer, elle vous donne le traitement silencieux. Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment? Eh bien, au lieu de parler de vos problèmes comme deux individus en bonne santé, ils agissent de manière passive-agressive.

Ils ne communiquent pas efficacement leurs sentiments et leurs émotions, ils prennent donc le contrôle de la situation en vous faisant vous sentir impuissant et impuissant. Il est une forme d'abus comme cela se fait avec l'intention et destiné à vous faire sentir émotionnellement insignifiant.

Cela se fait parce qu'ils veulent vous blâmer et éviter de prendre des responsabilités. Ils peuvent juste vouloir vous blesser, ou ils croient que ce qu'ils font est bon pour vous. Quelle que soit la raison, c'est un comportement abusif et peut avoir de graves effets psychologiques sur vous.

23 effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez

Être ignoré n'est jamais amusant. Et parfois, les effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez peuvent nuire à votre santé mentale. Voici les façons profondes dont cela peut vous blesser quand quelqu'un joue avec votre cœur.

1. Cela provoque un traumatisme émotionnel

Une fois ignorée, vous ressentez un large éventail d'émotions. Une minute tu es en colère, la minute suivante tu es triste. Et cette montagne russe d'émotions continue de se produire jusqu'à ce que la personne vous contacte.

Les victimes de cette forme d'abus ressentiront le rejet et toutes sortes d'autres émotions négatives. Avoir ces sentiments à l'intérieur de vous, et quand ils vous sont forcés par quelqu'un que vous aimez, vous vous sentirez indigne et mal aimé. C'est à ce moment que vous devenez émotionnellement traumatisé.

2. Effets secondaires physiques

Lorsque nous sommes sous stress, le stress émotionnel est juste un des effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez. Nos cerveaux détectent et mesurent différents niveaux de douleur. Lorsque nous sommes ignorés, notre cortex cingulaire antérieur est activé, disant à votre corps que vous avez mal à la douleur.

Les effets secondaires physiques peuvent aller des maux de tête aux nausées en passant par l'anxiété. Selon le niveau de stress que vous ressentez, les effets secondaires varieront.

3. Stress psychologique

C'est un gros. Le traitement silencieux fait plus que simplement vous vous sentir triste. La plupart du temps, le traitement silencieux est utilisé comme un outil de manipulation. Il crée une montagne d'émotions en vous. Vous vous remettez en question, votre estime de soi et votre estime de soi.

Ajoutez le stress psychologique et vous vous sentez incontrôlable. Si le traitement silencieux se poursuit, encore et encore, il laissera des dommages permanents.

4. Changements comportementaux

Quand quelqu'un vous ignore, au lieu de regarder eux, Vous commencez à vous interroger. Qu'ai-je fait de mal? Y a-t-il quelque chose qui ne va pas avec moi? Que dois-je faire pour empêcher cela de se produire? Ces questions sont courantes pendant le traitement silencieux.

Vous commencez à vous comporter d'une manière qui n'est pas normale. Vous vous lancez de teneur en vous et doutez de vos propres pensées et actions. C'est à ce moment que vous commencez à agir différemment alors que vous vous sentez coupable et hors de contrôle. Et cela donne une ouverture à l'autre personne de vous manipuler.

5. Conduit à la violence physique

Quand quelqu'un vous abuse émotionnellement, cela augmente les chances qu'ils vous abusent physiquement. Bien que vous ne pensiez pas que cela pourrait vous arriver, si vous continuez à passer du temps avec cette personne, sera arriver.

Dans les relations, 95% des hommes qui abusent physiquement de leur partenaire les abusent également psychologiquement. Cela ne va pas être magiquement meilleur un jour, cette personne est toxique.

6. Favorise le comportement narcissique

Maintenant, ce comportement n'est pas en vous. C'est dans l'autre personne. Quand quelqu'un sent qu'il a le contrôle d'une autre personne, cela favorise le comportement narcissique. Et s'ils n'ont aucun problème à vous donner le traitement silencieux, alors ils sont probablement déjà narcissiques.

Sachant qu'ils peuvent continuer à vous ignorer et à obtenir ce qu'ils veulent seulement les alimenter. Les narcissiques aiment manipuler et contrôler les gens autour d'eux, et ils utiliseront la tactique qui fonctionne.

7. Détruit les relations

Lorsqu'il est ignoré par quelqu'un, cela est souvent dû à un manque de communication. Cette personne ignorera ou se distanca de vous au lieu de communiquer avec vous. Lorsque cela se produit, cela provoque une faille dans la relation.

Il y a un problème coincé au milieu, mais personne n'en parle. Au lieu de cela, tout le monde attend de voir ce qui va se passer ensuite. Pendant ce temps, les sentiments d'intimité et de confiance diminuent. Finalement, la relation se détériore.

8. Affecte le système auto-immune

Qui aurait pensé que le traitement silencieux pourrait être ce nuisible? Eh bien, cela a un impact sur tout le corps. Le système auto-immune est affecté par le traitement silencieux en raison de niveaux de stress élevé.

L'un des grands effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez est un stress intense. Lorsque le corps est stressé, il est enflammé, ce qui peut conduire à plus Problèmes de santé et conditions.

9. Abaisse votre estime de soi

Être ignoré par quelqu'un dont vous vous souciez est parfois encore pire que d'être crié ou un autre type d'expression de colère. La raison en est parce que cela rend les gens «invisibles."Au moins quand quelqu'un s'engage avec vous - même si c'est négatif - il reconnaît votre présence.

Mais quand vous êtes ignoré, cela pèse vraiment sur votre estime de soi. Vous pensez que la personne ne se soucie même pas de vous pour vous parler. Ensuite, vous pensez que vous êtes sans valeur.

dix. Anxiété

Lorsque vous êtes ignoré, cela rend les gens anxieux. Il y a tellement de pensées qui traversent la tête de quelqu'un. Pourquoi m'ignorent-ils? Qu'est-ce que j'ai fait? Qu'est-ce que je devrais faire maintenant?

Quand quelqu'un rumine toutes ces questions dans sa tête, il est très anxieux. Ils ne savent pas comment résoudre le problème, ce qui conduit à une anxiété flottante.

11. Dépression

Même si la personne vous ignore pendant une courte période, cela peut vous rendre triste et malheureux. Vous aimez probablement la présence de la personne dans votre vie, donc vous pleurez sa disparition.

Si la personne vous ignore pendant une longue période, elle peut se transformer en dépression à part entière. C'est une forme de violence émotionnelle, et s'ils ne vous reconnaissent pas, vous vous sentirez déprimé à moins que vous ne preniez des mesures pour éviter cela.

12. Devenez un plaisir

Parce que vous avez tellement peur du traitement silencieux, un autre des effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez est que vous deviendrez un plaisir des gens. Vous voulez faire tout et tout pour éviter que cela se produise.

Alors, tu feras tout ce que la personne veut que tu fasses. Et pas seulement pour la personne qui vous ignore - mais pour n'importe qui. Il peut continuer dans toutes vos relations si vous ne faites pas attention.

13. Tu deviens anxieux

Il existe différentes formes d'attachement émotionnel que les gens peuvent avoir dans les relations, et l'un d'eux est anxieux. Quelqu'un avec cette forme d'attachement est toujours impatient que quelqu'un le quitte.

À cause de cela, ils ont tendance à «chasser» l'autre personne. Ils deviennent dans le besoin et veulent avoir toute leur attention à tout moment. Mais ironiquement, cela peut repousser la personne encore plus loin si vous continuez à le faire.

14. Ne pas se sentir en contrôle

Quand quelqu'un nous ignore, nous n'avons aucun contrôle sur la situation - parce que nous n'avons aucun contrôle sur ses actions. Nous pouvons essayer de leur parler, mais ils peuvent aussi continuer à nous ignorer.

Toutes ces actions vous donnent l'impression que vous ne pouvez rien faire pour contrôler votre vie.

15. Confusion et incertitude

Vous ne savez peut-être même pas pourquoi cette personne vous ignore. Vous pourriez être confus et avoir beaucoup de sentiments d'incertitude.

Même quand tu t'encourpas le cerveau en essayant de le comprendre, tu ne peux pas. 

16. Honte

Peut-être que vous savez pourquoi ils vous ignorent. Et c'est peut-être parce que tu as fait quelque chose de mal. Vous auriez pu les tromper, les mentir ou les trahir autrement.

Si c'est vrai, alors vous pourriez ressentir beaucoup de honte pour ce que vous avez fait. Leur traitement silencieux pourrait même être justifié, et cela conduit à beaucoup d'émotions négatives sur ce que vous avez fait de mal.

17. Culpabilité

Si vous vous sentez honte, alors vous vous sentez probablement aussi coupable. La culpabilité est une émotion forte qui pèse très fortement sur les gens. Vous ne savez peut-être même pas quoi faire pour essayer de réparer les choses entre vous deux.

18. Désespoir et désespoir

Si vous ne savez pas pourquoi ils vous ignorent ou ce que vous pouvez faire pour le réparer, alors vous pouvez également avoir des sentiments de désespoir et de désespoir. Peut-être que vous avez essayé d'améliorer les choses mais vous ne pouvez pas.

Vous ne savez pas quoi faire, et vous avez envie d'abandonner - non seulement sur la relation mais peut-être sur d'autres choses de la vie aussi. Cela peut conduire à la dépression si cela se passe longtemps aussi.

19. Engourdissement émotionnel

Au lieu de ressentir des émotions intenses comme la honte ou la culpabilité, certaines personnes deviennent engourdies. Ils bloquent leurs émotions pour faire face. Mais être engourdi n'est pas une façon de passer la vie. Nous devons tous traiter nos émotions pour être mentalement en bonne santé.

20. Colère et ressentiment

Quand quelqu'un vous ignore, cela peut vous faire sentir rancuni. Vous pourriez penser: «Comment osent-ils m'ignorer! Je n'ai rien fait de mal!"Donc, en conséquence, au lieu de ressentir des émotions comme la honte ou la culpabilité, vous vous fâchez juste.

Cette colère peut également affecter tous les domaines de votre vie. Cela pourrait se répandre dans votre vie professionnelle, vos amis, votre famille ou toute autre partie.

21. Abus de substance

L'un des effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez est la toxicomanie, en particulier avec les personnes sujettes aux dépendances. Qu'il s'agisse de boire de l'alcool, de faire de l'herbe ou d'une autre drogue dure, être ignoré pourrait vous pousser sur le bord dans la dépendance.

La raison pour laquelle cela pourrait arriver est que vous essayez d'engourdir la douleur d'être ignoré. Il vous permet d'échapper temporairement au monde réel. Mais bien sûr, cela ne résoudra jamais le problème.

22. Problèmes de sommeil

Si vous êtes anxieux ou ressentez d'autres émotions négatives parce que vous êtes ignoré, vous pourriez également avoir de graves problèmes de sommeil. Peut-être que vous avez de l'insomnie et que vous ne pouvez jamais dormir. Ou peut-être que vous dormez trop et que vous ne pouvez pas vous sortir du lit parce que vous êtes déprimé.

23. Ignorer les responsabilités

Lorsque toutes vos émotions négatives persistent trop longtemps, vous pourriez commencer à abandonner les choses que vous devez faire quotidiennement. Peut-être que vous arrêtez de nettoyer votre maison ou même de prendre une douche. C'est un problème grave si cela se produit car alors vous êtes à peine fonctionnel.

Les effets psychologiques d'être ignorés par quelqu'un que vous aimez ne sont pas quelque chose que vous jamais devrait ressentir. Si quelqu'un que vous aimez vous donne le traitement silencieux ou vous ignore intentionnellement, évaluez la relation. Est-ce quelqu'un dont vous avez besoin dans votre vie?