20 fondations relationnelles qui séparent le bien du mauvais

Dans cet article

• Quelles sont les fondements d'une relation?
• Comment construire une bonne base avant le mariage
• 20 fondations relationnelles qui comptent
• Comment construire une relation solide
• Questions couramment posées
• Final à emporter

Quand il s'agit d'une relation, de nombreuses fondations relationnelles peuvent améliorer votre lien avec votre compagnon. Certains d'entre eux sont assez importants, et vous devriez travailler à les ajouter à l'équation lorsque cela est possible.

Cet article examine certaines fondations qui peuvent être utiles pour inclure ou entretenir dans votre relation.

Quelles sont les fondements d'une relation?

Le fondement d'une définition de relation est simplement les aspects sur lesquels votre relation est basée. Par exemple, si votre lien avec votre compagnon est basé sur l'amour et l'acceptation, ce sont vos fondements pour une relation.

Bien que tout le monde soit différent, certaines personnes croient que la communication, l'honnêteté et la confiance sont des fondations relationnelles très importantes que vous devriez vous efforcer d'avoir dans la vôtre.

Comment construire une bonne base avant le mariage

Il existe plusieurs façons d'approcher la construction d'une fondation pour une relation. La première est que vous devriez se parler de vos attentes, et vous pouvez également faire tout ce que vous pouvez pour grandir les uns avec les autres.

En plus de ces choses, il est nécessaire de se rappeler que vous les aimez, car c'est probablement l'une des premières fondements de votre relation.

20 fondations relationnelles qui comptent

Voici un aperçu de certaines fondations relationnelles que vous voudrez peut-être envisager de travailler avec votre partenaire. Déterminez les plus importants pour vous et discutez-en avec votre compagnon.

1. Patience

Une fondation dans une relation est la patience. Lorsque vous pouvez avoir de la patience avec votre partenaire, vous ne vous fâcherez pas avec eux chaque fois qu'ils font quelque chose que vous n'aimez pas ou ne vous énervez pas.

Au lieu de cela, vous pouvez comprendre que personne n'est parfait, et vous pouvez aussi faire des choses qui les dérangent. Si vous avez besoin de pratiquer votre patience, considérez si la chose que votre partenaire fait vaut la peine d'être combattu. Cela peut vous aider à gagner de la patience.

Lecture connexe: 15 façons d'avoir plus de patience dans une relation

2. Confiance

La confiance est une autre des fondations relationnelles que vous devez connaître. Si vous ne faites pas confiance à votre relation, il sera difficile de comprendre que vous pouvez compter sur votre partenaire. La recherche indique qu'une relation manquant de confiance peut entraîner d'autres problèmes connexes.

D'un autre côté, si vous savez que vous pouvez leur faire confiance, cela vous permettra de leur parler de n'importe quoi, et vous pouvez vous sentir à l'aise de leur dire vos secrets, vos espoirs et vos rêves.

Lecture connexe: 15 façons de renforcer la confiance dans une relation

3. Aimer

Le fondement de l'amour peut être assez évident, mais la vérité est que l'amour peut ne pas se produire du jour au lendemain. Lorsque vous apprenez davantage à connaître votre partenaire, vous pouvez gagner plus d'amour pour eux, ainsi que de le renforcer.

Si vous n'avez pas beaucoup d'amour avec votre partenaire mais que vous aimez beaucoup, cela peut aussi devenir l'amour. Quand deux personnes se soucient suffisamment de faire des choses l'un pour l'autre et de faire en sorte que l'autre personne se sente recherchée, il y a de fortes chances que vous ayez de l'amour dans votre relation.

4. Rire

Avez-vous déjà pensé à ce que vous aimez votre partenaire parce qu'ils peuvent vous faire rire? C'est parce que c'est l'une des parties d'une relation que beaucoup apprécient car elle peut vous faire sentir mieux.

Lorsque vous ne vous sentez pas bien ou que vous n'avez pas besoin d'être accroché, votre compagnon peut vous raconter une histoire ou essayer de vous faire rire. C'est probablement similaire à la façon dont votre meilleur ami essaie de vous remonter le moral.

5. Honnêteté

L'honnêteté est quelque chose que la plupart des gens veulent dans leurs relations. Après tout, savoir que votre partenaire sera toujours honnête avec vous peut vous aider à garder votre foi en eux. Vous devriez pouvoir être honnête quand les choses sont bonnes et quand les choses sont mauvaises.

En plus de cela, rester honnête, même quand ce n'est pas facile à faire, est quelque chose qui essaie, donc si quelqu'un se soucie assez de faire cela pour vous, pensez à si vous faites la même chose pour eux.

Lecture connexe: Pourquoi l'honnêteté dans une relation est si importante

6. Respect

Vous connaissez peut-être quelqu'un qui a un compagnon qui ne le respecte pas. Ils peuvent en parler mal ou faire des blagues irrespectueuses. Cependant, comme le respect est l'une des fondations relationnelles les plus importantes, elle devrait être présente dans des relations saines.

Examinez comment vous traitez votre partenaire et si vous êtes juste envers eux. Si vous pouvez être plus respectueux de leurs pensées, de leur temps et de leur espace, faites ce que vous pouvez pour résoudre ce problème. Ou, si vous avez l'impression d'avoir besoin de changer pour vous respecter davantage, parlez-leur.

7. Humilité

Être humble est également nécessaire pour une relation. Cela signifie que vous ne devriez pas penser que vous êtes meilleur que votre partenaire ou comme s'ils sont meilleurs que vous. Certaines personnes disent qu'ils se sont mariés hors de leur ligue; Ceci est un exemple de ne pas avoir d'humilité.

Lorsque vous et votre partenaire êtes dans une relation et vous aimez, vous devez comprendre que vous êtes sur un pied d'égalité. Travailler sur la relation des fondations que vous êtes chère, ensemble et avec les deux parties qui mettent en travail.

8. Justice

Vous devriez également vous efforcer d'équité avec votre compagnon. Cela signifie qu'il ne devrait pas y avoir de règles différentes pour eux que pour vous. Il serait préférable que vous vous considériez comme des partenaires de votre relation et que vous vous efforcez de vos objectifs en équipe.

9. Le pardon

Même lorsque votre partenaire fait quelque chose qui vous dérange, vous devez être prêt à leur pardonner. Cela ne signifie pas que vous devez l'oublier, mais vous devez être en mesure de discuter de ce qui s'est passé et de passer à autre chose après les excuses et un certain temps s'est écoulé.

Si vous ne pouvez pas abandonner les choses qu'ils ont faites, cela peut vous conduire à avoir besoin de conseils relationnels.

dix. Soutien

Savez-vous que votre compagnon sera là pour vous lorsque vous aurez besoin d'aide ou d'une épaule sur laquelle vous appuyer? Si c'est le cas, alors vous savez comment le soutien peut être l'une des fondations relationnelles que vous souhaitez dans la vôtre.

Savoir que vous ne serez pas seul lorsque vous ne ressentez pas de votre mieux ou que vous ayez quelqu'un pour vous embrasser lorsque vous en avez besoin peut réduire une partie de votre stress à la fin de la journée.

11. Compréhension

Encore une autre base d'une relation dont vous pourriez avoir besoin dans la vôtre est la compréhension. Quand quelque chose se passe ou que vous voulez parler à votre partenaire, il devrait être en mesure de comprendre votre point de vue.

Même s'ils ne sont pas d'accord avec vous, cela ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas être respectueux et écouter ce que vous avez à dire. Faites de votre mieux pour comprendre votre partenaire; Ils feront probablement de même pour vous.

12. Autonomie

Vous pouvez aimer votre temps avec votre conjoint mais vous souhaitez passer du temps avec les autres. Lorsque vous voulez parfois faire votre propre truc, cela s'appelle l'autonomie et c'est quelque chose qui doit être présent dans une relation.

Gardez à l'esprit que pendant que vous pouvez faire les choses que vous voulez, votre partenaire doit également être en mesure de. Cela garde tout juste.

13. Communication

Si vous ne parlez pas régulièrement à votre partenaire, il peut être presque impossible de savoir ce qui se passe avec eux tout le temps. Cependant, la communication est le fondement de chaque bonne relation dans certains cas.

Cela signifie que lorsque vous pouvez parler de tout et de tout, cela peut aider d'autres fondations à la relation à se mettre en place et à grandir. Parlez toujours à votre compagnon des choses et laissez-les vous parler.

14. Intimité

L'intimité est également le fondement d'une relation, mais cela signifie plus qu'une simple intimité sexuelle. Vous pouvez être intime avec votre conjoint en étant physique avec eux, comme en leur faisant des câlins lorsque vous les voyez ou vous chuchotez à l'oreille lorsque vous voulez leur dire quelque chose.

Une étude de 2018 suggère que lorsqu'un couple est intime les uns avec les autres, cela pourrait signifier qu'ils pourront rester physiquement les uns avec les autres et sont moins susceptibles de s'éloigner de la relation.

15. Sécurité

La sécurité est la base des relations que vous pourriez négliger. Cependant, il a un but et un sens très simples. Lorsque vous êtes en sécurité dans votre relation, vous pouvez être sûr que votre partenaire ne va nulle part.

Vous n'aurez pas à être jaloux si d'autres personnes leur parlent ou que vous vous inquiétez de ne pas rentrer chez vous la nuit. Essentiellement, vous comprendrez et serez convaincu que votre partenaire veut être avec vous.

16. Gentillesse

Êtes-vous gentil avec votre autre significatif? Si vous ne savez pas si vous l'êtes, vous voudrez peut-être être plus agréable lorsque cela est possible. Faites-leur le petit-déjeuner et le café le matin ou envoyez-leur un texto doux sans raison mais de dire que vous y pensiez.

Faites tout ce que vous pouvez pour être gentil lorsque cela est possible, et votre compagnon peut répondre de la même manière. Sinon, vous pouvez en discuter avec eux, et ils peuvent être disposés à changer leur comportement.

17. Amitié

Dans certaines relations, l'amitié est l'une des premières fondations qui ont été placées. Vous avez peut-être entendu parler des gens de devenir amis avant de se réunir. Prendre le temps de vous connaître avant votre date peut vous aider à rester amis lorsque vous êtes dans une relation.

Même si vous ne pensez pas que votre partenaire est votre meilleur ami, vous ne considérez peut-être pas qu'il est. Leur parlez-vous de vos journées ou de vos problèmes, passez-vous le plus de temps avec eux et faites des choses amusantes ensemble?

18. Authenticité

Être authentique avec votre compagnon peut être l'une des principales fondements d'une bonne relation. Cela signifie que vous agissez de la même manière avec eux tout le temps et que votre parole signifie quelque chose.

Si vous dites une chose et en faites une autre, cela peut amener votre partenaire à croire que vous n'êtes pas honnête et authentique. Comprenez que c'est bien d'être vous avec votre compagnon.

19. Relaxation

Lorsque vous êtes dans une relation à long terme, passer du temps avec votre partenaire devrait se détendre. Vous ne devriez pas vous sentir stressé ou anxieux en passant simplement du temps avec votre autre significatif.

Si vous constatez qu'ils vous font vous sentir effréné ou usé, quelque chose peut arriver. C'est un autre moment pour travailler avec un thérapeute pour plus d'aide.

20. Limites

Il est normal d'avoir des limites dans une relation. Ce sont les choses que vous ne voulez pas se produire ou seront des briseurs. Peut-être qu'il y a des moments où vous voulez juste être laissé seul et vous voulez passer une journée pour vous-même. C'est quelque chose que votre partenaire devrait savoir.

Discutez de vos limites avec eux et découvrez ce qu'ils sont. Certaines personnes peuvent ne pas aimer être touchées d'une certaine manière ou sont mal à l'aise pour montrer leur amour en public. Différents types de limites, y compris financiers, physiques et émotionnels, doivent être pris en charge.

Comment construire une relation solide

Maintenant que vous connaissez certaines des fondements d'une relation saine, vous vous demandez peut-être comment en construire un avec votre partenaire. Il existe plusieurs façons de démarrer le processus. La première est que vous devriez être la personne que vous dites que vous êtes pour eux.

Par exemple, si vous dites que vous allez faire quelque chose et que vous le faites, cela indiquera à votre partenaire que vous avez l'intégrité et que vous vous souciez suffisamment de sauvegarder vos mots avec l'action.

Quelque chose d'autre à considérer est d'être honnête avec eux, même lorsqu'il est faux. Si vous vous trompez, ce n'est pas la fin du monde. Vous pourrez travailler ces choses.

Pour plus de détails sur une relation saine, consultez cette vidéo:

Questions couramment posées

Quelles sont les 3 principales fondations d'une relation?

Beaucoup de gens ont des opinions différentes sur les trois principales fondements d'une relation saine, et dans certains cas, ils peuvent parler de cinq fondations. Quoi qu'il en soit, les trois fondations peuvent varier, selon vos recherches, mais on pense qu'ils sont confiance, amour et intimité.

Vous pouvez être d'accord avec cette évaluation, ou vous voudrez peut-être examiner la définition des cinq fondations, qui indique que vous avez également besoin d'une personne authentique et de ne pas avoir peur de faire des erreurs. Dans l'ensemble, cela aiderait si vous décidiez quelles fondations relationnelles sont importantes pour vous et que vous travailliez ensemble.

Final à emporter

Personne ne peut vous dire quelles devraient être les meilleures fondations relationnelles pour votre relation, mais il est important de considérer la liste ci-dessus. Ces options vous aident à déterminer ce que vous voulez avec votre partenaire et à y travailler ensemble.

Envisagez de leur parler, de rester honnête avec votre partenaire et de travailler avec un thérapeute si vous avez besoin de.