16 principes d'une communication efficace dans le mariage

La communication est un thème commun dans ma pratique de conseil avec les couples.

Une bonne communication dans le mariage est la pierre angulaire de toute relation heureuse et épanouissante. Cependant, une communication efficace dans le mariage reste souvent insaisissable.

Les couples rapportent qu'ils ont des problèmes de communication avec leur autre significatif à propos de presque tout: la maison, l'argent, l'élevage d'enfants, le drame de bébé maman, les beaux-parents, et ainsi de suite.

Ces problèmes de communication dégénèrent souvent et peuvent devenir des arguments s'écrouler aux affections, épuisant progressivement la banque d'amour.

Le manque de communication efficace avec le conjoint est préjudiciable à un mariage.

S'il n'est pas contrôlé, le manque de communication efficace dans le mariage et les arguments a le potentiel de devenir plus chauffé à chaque occasion. Ils peuvent entraîner des altercations physiques, une séparation et même un divorce.

De toute évidence, l'existence de problèmes avec les enfants, les beaux-parents ou l'argent pourrait faire l'objet de l'argument. Cependant, l'incapacité à établir une communication efficace dans le mariage peut empêcher la capacité de résoudre tout problème.

Si vous cherchez une solution définie pour «comment communiquer avec le mari sans vous battre?», Voici une compilation de 16 principes qui vous aideront à construire et à appliquer des stratégies de communication efficaces dans un mariage.

Quels sont les principes d'une communication efficace?

L'auteur Gary Collins dans son livre «Christian Counseling» offre 16 principes pour une communication efficace dans le mariage:

1. Évitez les doubles messages

Évitez de dire quelque chose et de le contredire de manière non verbale. Nous communiquons avec les mots, le ton, les expressions faciales, les gestes et le langage corporel. Alors, soyez très prudent!

2. Traiter avec maintenant

Les retards ont le potentiel de créer des couches d'émotions négatives.

3. Respecter les relations interculturelles

Comprendre que les personnes de cultures différentes peuvent attacher un sens différent à certains gestes.

4. Montrez toujours le respect

Montrez toujours le respect de la valeur de votre partenaire en tant qu'être humain.

5. Accepter que les problèmes puissent être considérés de manière unique

Ne présumez pas que votre point de vue est la seule ou la valide.

6. Concentrez-vous sur le problème actuel

La communication devient obscurcie lorsque le passé est jeté dans la conversation. Il est sage d'éviter d'apporter des griefs, des plaintes et des péchés passés sans rapport.

«Pour le meilleur ou pour le pire» est la promesse du pardon et une voie vers une communication efficace dans le mariage.

7. Fight Fair

Résister à la recherche de défauts, aux exagérations, aux putains, aux injures, aux blâmes, aux insultes, au sarcasme et aux absolus… "vous toujours" ... "vous ne."Il est conseillé d'éviter" vous devriez "ou" vous ne devriez pas ".

Ces armes verbales déloyales ne font que dégénérer un argument en raison de la nature attaquante et entraînent généralement que l'autre personne prenne une posture défensive.

8. Être clair

Soyez concis et spécifique avec vos mots.

9. Soyez honnête à propos de vos sentiments

Résistez à dire «tu m'as fait sentir.«Donner votre pouvoir personnel est une excuse pour un mauvais comportement.

Les déclarations "je" sont plus concises ... "Je me sentais comme de la merde quand tu as dit ..." C'est une meilleure façon d'exprimer vos sentiments.

9. Soyez honnête, mais soyez sensible

Soyez conscient des sentiments de votre conjoint. Nous connaissons les mots qui blessent.

Vous devez réaliser que l'utilisation intentionnellement de mots blessants est sabotant et endommageant toute relation.

dix. Évitez de faire ou d'accepter les excuses trop rapidement

Homme à vos actions, que ce soit le bien ou le mal.

11. Écouter

Soigneusement, respectueusement et courtoisement sans interruptions ni critiques.

12. Posez des questions pour plus de clarté

Posez des questions et soyez prêt à répondre à toutes les questions pour aider votre conjoint à acquérir une compréhension significative.

13. Être conscient de la façon dont vous parlez

Utilisez la route aimable, douce et polie pour faire passer votre message. Le cri stimule la nécessité d'être entendue et est l'énergie de conduite négative des arguments.

Les émotions alimentent les désaccords des deux côtés d'un argument. «Une réponse douce détourne la colère, mais les mots durs suscitent la colère.»(Prov.15: 1)

14. Utilisez des déclarations positives et de l'humour

Les déclarations positives et l'humour aident à garder les portes d'une communication efficace dans le mariage ouvert.

15. Avoir l'habitude de donner le don de la vie, des mots positifs et aimants

Être dans l'habitude de donner le don de la vie, des mots positifs et aimants tels que des compliments, encourager les mots, écouter toute l'attention, trouver le bien et actes de gentillesse. (Collins, 1980)

Sur une note personnelle

Un principe que j'ajoute respectueusement à la liste de communication efficace de Collin dans le mariage est de comprendre.

Résistez à apporter des attentes irréalistes et tacites à votre relation. À moins que votre partenaire ne soit un lecteur d'esprit, c'est un désastre dans la fabrication.

S'attendre à ce que votre partenaire fasse, disons ou respecte certains rôles ou tâches dus au sexe, à l'âge ou à la tradition est une demande injuste tacite et ruine vos chances de construire une communication efficace dans le mariage. «C'est le travail d'un homme de retirer la poubelle» «c'est le travail d'une femme de faire le lit ou de cuisiner."

Comprendre l'importance de la communication dans le mariage et travailler ensemble pour faire fonctionner votre mariage. «La sagesse est la chose principale; Par conséquent, obtenez la sagesse; Et avec tout ce que vous obtenez, vous comprenez.»(Prov. 4: 7)

Emballer

J'utilise ces principes pour aider les couples à naviguer dans une communication efficace dans le mariage. Les principes de communication efficace entre les couples contribuent grandement à aborder tout ressentiment en herbe ou en profondeur dans le mariage.

Cependant, c'est une bonne pratique d'assaisonner tous ces merveilleux principes avec le principe qui les a rassemblés au début… amour.

L'amour est un mot d'action, montrez l'amour à travers des câlins, une prévenance personnelle et une entreprise. Parallèlement à l'amour, essayez des exercices de communication de mariage comme trois et trois, où les deux partenaires répertorient les trois traits qu'ils aiment et n'aiment pas les uns dans les autres.

Il y a le pouvoir de toucher et d'être affectueux; C'est une manière non verbale de communication qui peut laisser votre partenaire fondre entre vos mains et faire place à une communication efficace et durable dans le mariage.

Suivre ces principes de communication approfondira votre amour, votre empathie et votre compassion les uns pour les autres.

Regardez également: