15 façons de traverser un patch difficile dans votre mariage

Chaque mariage, chaque relation passe par un patch approximatif. Peut-être, pas dans les premiers mois, peut-être même pas après un an, mais c'est inévitable. Le fait est qu'après avoir réussi à traverser ce premier, il y en aura plus. C'est si vous avez une union saine.

Cela pourrait apporter une double prise ou deux car de nombreuses personnes portent la perception erronée qu'une relation sans problèmes est idéale, mais plus votre syndicat est désordonné, meilleur est votre connexion.

Un partenariat, exempt de hauts et de bas, est une indication de cacher les frustrations et les insatisfactions au lieu de trouver des moyens de traverser une période difficile dans un mariage. Ce ne sont pas des situations idéales. Les individus ont des problèmes comme tout le monde. Ils ignorent simplement le leur.

Sont des patchs bruts une partie normale d'un mariage sain

La vie peut devenir écrasante avec les immenses responsabilités qui prennent le dessus sur ce qui est une période chaotique. La plupart des gens s'engagent dans une entreprise à temps plein, qu'il s'agisse d'emploi, d'intérêts ou de passe-temps, pour satisfaire l'accomplissement personnel en plus de gérer les responsabilités familiales, un ménage, ainsi que des tentatives.

Parfois, le mariage s'éteint parce que cela ne prend pas la priorité, une ou les deux personnes prenant personnellement la «dépréciation», créant un patch approximatif. C'est incroyablement naturel et répandu dans les relations. Chaque personne sait que ce n'est qu'un gâchis temporaire qui doit travailler de manière saine et communicative.

Il y a un amour et une compréhension mutuels que le partenariat est une affaire pour toujours, et cela ne changera pas simplement parce que la vie a gêné et sera probablement à nouveau. Bien que cela puisse sembler simple, ce n'est pas. Il y a de la colère, une déconnexion, une frustration; Il peut être difficile de retrouver votre chemin.

Parfois, il faut du temps et des soins exceptionnels, mais si vous trouvez les deux le mariage qui vaut la peine de rechercher les réponses à l'énigme, passer par un patch approximatif sera temporaire, et chacun qui suit s'avérera plus fluide parce que vous avez appris les compétences d'adaptation.

15 façons de traverser un patch difficile dans un mariage

Tout le monde devrait vivre des moments difficiles dans le mariage, ou vous n'êtes pas authentique les uns avec vous-même - ou vous-même. Étouffer vos sentiments ou vos émotions est plus nocif que de faire aborder le sujet dans une conversation ouverte et honnête.

Alors, quelles sont les moyens de passer à travers un patch difficile dans votre mariage?

Si vous ne pensez pas que votre compagnon est accessible avec vos préoccupations ou si vous n'êtes pas à l'aise de les amener à votre partenaire, peut-être qu'un cadre professionnel serait plus approprié pour travailler à travers le patch approximatif du mariage.

Regardons d'autres façons de passer des moments difficiles dans une relation.

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1. Regardez le «pourquoi»

L'une des façons de traverser un patch difficile dans votre mariage est de trouver votre point de vue - ce qui vous a fait vous engager envers cette personne au début?

Il y avait quelque chose qui t'a emmené de sortir avec «Je veux passer le reste de ma vie avec eux."La plupart répondront simplement avec l'idée qu'ils aiment la personne, mais il y a tellement plus à trouver quelqu'un qui est votre autre.

Il y a de l'amitié, voulant peut-être créer une famille avec eux, simplement voir la vie à chaque étape comme un «nous» engagé au lieu de vous. Lorsque vous pouvez vous rappeler le «pourquoi» dans l'équation, le patch rugueux semble être un petit problème que vous pouvez résoudre en vous parlant comme vous l'avez probablement toujours fait.

2. Faites toujours attention aux signes vitaux de votre mariage

Les relations nécessitent un travail continu. Ils deviennent confortables et rassis rapidement si vous cessez de y faire des efforts. Souvent, aucun de vous ne le remarque tout de suite. Pourtant, quand l'un de vous le fait, c'est déjà devenu un problème. Vous commencerez à reconnaître les querelles entre vous, l'agitation et l'impatience.

À mesure que des situations surviennent, la meilleure façon de les gérer est immédiatement.

Ne les laisse pas devenir incontrôlables. Une fois qu'ils s'envenigèrent et s'accumulent, c'est difficile et prend beaucoup de temps pour travailler, chaque personne se sentant blessée, inouïe et moins prioritaire. Si vous accordez une attention particulière à chaque numéro tel qu'il vient, votre compagnon se sentira justifié.

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3. Considérez les pros de votre mariage

Regardez les points positifs du partenariat par rapport aux aspects négatifs.

Si vous avez des défis à trouver de bons points, ne voyant plutôt que de la morosité pendant une période substantielle, même avec beaucoup d'efforts pour essayer de travailler dans les moments difficiles du mariage, il est temps de considérer l'intervention tierce.

Les conseillers professionnels pourraient être en mesure de déclencher certains des bons souvenirs et d'allumer une conversation saine comme des moyens de passer un patch approximatif dans le mariage.

4. Parfois, le changement est justifié

Lorsque le mariage devient difficile, certaines choses doivent changer pour que la relation puisse se remettre sur la bonne voie. Personne ne devrait s'attendre à ce qu'un compagnon change pour répondre à ses besoins.

Mais si vous voulez chacun travailler avec vos modèles de comportement pour voir si vous pouvez produire des gens plus gentils et plus aimants dégageant de la gentillesse et de la tolérance, il n'y a rien de mal à déployer cet effort pour votre mariage.

Cela prend un double effort. Une personne ne peut pas faire tout le travail quand il y a un problème. Il faut chacun de vous peaufiner une ou deux choses pour voir si vous pouvez faire une différence avec les problèmes qui se produisent.

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5. Faites correspondre vos objectifs

D'une manière ou d'une autre, vous êtes allé dans des directions différentes. Où au début, vous vous dirigeiez sur le même chemin vers un seul but. Alors que vous devriez être d'accord pour être des individus (même les contraires attirent), les mariés ont généralement un objectif à long terme similaire.

Afin de trouver des moyens de traverser un patch approximatif dans votre mariage impliquant la perte de vue de votre direction mutuelle, cela nécessite une conversation en tête-à-tête avec l'accent mis sur ce que l'autre veut pour l'avenir.

Cela devrait impliquer des étapes de votre élaboration de plans pour un, cinq et dix ans, travaillant avec diligence pour le meilleur résultat pour chacun de vous.

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6. Compromis

Dans tout mariage ou relation à long terme, un compromis est nécessaire si vous voulez que le partenariat survive avec le sacrifice.

Parfois, vous devrez peut-être abandonner vos désirs et vos désirs en faveur de rendre votre compagnon heureux, de créer finalement une union joyeuse, et de voir leur bonheur peut vraiment vous faire vous sentir bien.

7. Trouvez cet or à la fin de l'arc-en-ciel

Si vous ne voyez pas qu'il y a un bonheur heureux pour le patch accidenté, vous rencontrerez des défis sur les problèmes. Négatif engendre de mauvaises vibrations pour toutes les personnes impliquées. Le résultat sera affecté par votre attitude.

Si vous ne voyez pas de bonne venir, il y a peu de chances d'améliorer.

Cela peut être difficile quand certaines personnes ont du mal à voir les choses sous un jour positif. C'est une autre de ces moments où vous devez sacrifier pour le bien de la relation.

Il est essentiel de trouver un moyen de rendre votre partenaire heureux en cherchant des moyens de passer à travers un patch approximatif dans votre mariage afin que vous puissiez en tirer des leçons, donc cela ne se reproduit pas - mais avec l'attitude que vous pouvez le faire.

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8. Prenez une soirée de nostalgie

Vous traversez peut-être une période difficile, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas passer une soirée les uns avec les autres à regarder des photos avec du vin, peut-être le cacao chaud (ou votre boisson de choix.)

Découvrez les photos de votre premier rendez-vous pendant que vous vous voyiez lorsque vous vous êtes fiancé, votre mariage, peut-être au cours de la première année de mariage et que vous vous souvenez.

Vous seriez surpris de la quantité de plaisir et des heures qui passeront à revivre ces moments, ainsi que la façon dont les problèmes commencent à sembler plus petits (non insignifiants) mais réalisables.

9. La gratitude est une belle chose

Parfois, nous oublions de nous sentir reconnaissants pour les choses que nous avons dans notre vie. Une partie de cela est parce que de la vie. Ça gêne. Il est essentiel de prendre du temps loin de tout et de tout le monde par vous-même, par vous-même pour considérer tout ce que vous avez et l'apprécier.

Une fois que vous avez cette clarté, cela peut vous aider à vous préparer à des moyens de passer à travers un patch approximatif dans votre mariage.

dix. Vous avez tous les deux besoin d'une pause

Dans la même veine que l'appréciation mutuellement et trouver de la gratitude, prendre un peu de temps pour que chacun de vous considère la relation par vous-même est sage si le patch rugueux est particulièrement difficile. Ceux-ci devraient être manipulés avec des mentalités calmes et attentionnées.

Il ne devrait pas y avoir de cri. Si vous n'avez pas atteint le point de «délibération» paisible, il vaut mieux vous donner le temps de récupérer vos pensées.

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11. Ne diminuez pas les sentiments ou les émotions de l'autre

Si votre compagnon initie la conversation concernant les problèmes du mariage et exprime ce que les problèmes leur font se sentir, il est essentiel de faire entendre votre partenaire.

Si votre partenaire a l'impression de ne pas avoir été une priorité, il a besoin de savoir que vous en faites un maintenant. Il faut exprimer que vous êtes prêt à travailler ensemble pour apporter les modifications nécessaires. Votre compagnon met beaucoup pour faire le premier pas - c'est quelque chose à reconnaître.

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12. Choisissez d'être une équipe

Une façon de passer à travers une période difficile dans votre mariage est de réaliser que les responsabilités de la vie vont prendre le dessus sur vous deux. Vous pouvez peut-être vous asseoir ensemble et comprendre un moyen de les gérer en équipe, donc ils ne sont pas si écrasants.

Avec un nouveau système, il pourrait y avoir plus de temps pour vous rendre plus prioritaire - vous pouvez même consacrer un temps spécifique destiné à l'autre personne sur le calendrier chaque jour, donc cela doit être une priorité.

13. Ne vous plaignez pas

Peu importe à quel point cela peut être difficile, ne vous plaignez pas les uns aux autres. Lorsque vous avez des conversations, que ce soit le soir du rendez-vous ou lorsque vous discutez d'un patch approximatif, ne le faites pas de manière se plaindre mais plutôt en tant que conversation constructive destinée à éduquer et à résoudre le problème.

Se plaindre peut conduire à la défensive et, finalement, à un argument.

Découvrez cette vidéo pour savoir pourquoi la critique et la plainte sont préjudiciables à votre mariage et comment il crée un effet opposé plutôt que ce que nous désirons:

14. Faites confiance et croyez en votre partenaire

Généralement, lorsqu'un patch approximatif se produit, vous commencez à croire que l'autre personne ne vous apprécie plus, que vous n'êtes plus important dans sa vie. Vous avez des besoins et des désirs qui ne sont plus satisfaits, et vous vous sentez déçu. Au lieu de sortir et de demander: «Quoi de neuf», vous croyez immédiatement le pire.

Mais si vous aimez vraiment cette personne et que vous avez confiance, vous savez que ce que vous ressentez n'est pas la réalité. C'est simplement un malentendu que vous avez besoin de vous entraîner, et vous le ferez, mais vous devez parler. La communication est essentielle pour une relation saine - posez les questions.

15. Apportez le tiers pour obtenir de l'aide

Un thérapeute conjugal est un tiers idéal à contacter lors de la recherche de moyens de passer un patch approximatif dans votre mariage si vous avez épuisé vos efforts. Parfois, nous avons besoin d'un peu d'aide, surtout si c'est le premier patch approximatif et que vous apprenez des moyens de faire face aux problèmes.

Un professionnel peut vous guider à travers ces compétences, vous apprendre à vous parler de manière constructive, à faire mutuellement une priorité et à faire face lorsque des problèmes surgissent parce qu'ils seront à nouveau.

Pensée finale

Tous les mariages connaîtront des moments difficiles, certains plus que d'autres. À quelle fréquence ne parle pas pour le type de mariage que vous avez. Comment vous les travaillez et sortez de l'autre côté fait la détermination.

Quelque chose à retenir est que vous devez intégrer la vie dans votre monde personnel au lieu de serrer votre monde personnel dans une vie mouvementée. La vie est trop courte.