15 conseils sur la façon de créer de l'espace dans votre relation

Dans cet article

• Pourquoi l'espace est bon dans une relation
• Si vous voyez ces signes, vous avez peut-être besoin d'espace dans votre relation
• 15 conseils sur la façon de créer de l'espace dans votre relation
• Comment conserver l'espace dans votre relation
• Et si vous donnez trop d'espace?
• FAQ

Si vous avez déjà été en couple, vous savez quelque chose que votre partenaire à proximité rend la vie plus complète. Mais une partie de nous veut aussi notre propre espace et notre propre temps - surtout lorsque nous sommes stressés ou traités avec un problème.

L'espace dans une relation peut être une bonne chose. Il vous permet de prendre du temps de votre journée, de vous recharger et de vous concentrer sur d'autres choses. L'espace est un outil qui vous aide à abandonner toutes les choses qui prennent votre temps, votre énergie et vos émotions.

Quand on n'apprend jamais à donner de l'espace dans une relation, cependant, il peut effacer la relation. Comment donner de l'espace dans une relation sans se sentir coupable? Lisez la suite pour obtenir plus d'informations.

Pourquoi l'espace est bon dans une relation

Contrairement à la croyance populaire, l'une des bonnes choses d'une relation saine est l'espace. L'espace joue un rôle important dans toute relation; Que ce soit avec sa famille ou ses amis, cela renforce la confiance et un sentiment de confort. Apprendre à créer de l'espace dans une relation les uns pour les autres peut aider à garantir que chaque membre attire l'attention qu'il mérite. Voici des raisons pour lesquelles l'espace personnel dans une relation est essentiel.

1. L'espace vous aide à comprendre ce que vous voulez

Lorsque votre partenaire est là, il est facile de se faire prendre au quotidien. Votre partenaire est peut-être votre meilleur ami, mais il a également sa propre vie et a besoin de temps pour faire ses propres choses.

Non seulement l'espace relationnel vous donne le temps de comprendre ce que vous voulez, mais cela vous donne également le temps de vous recharger. Si vous êtes constamment dans les visages des uns des autres, il peut être difficile de ne pas se sentir drainé par toute l'énergie qui va à suivre le calendrier de quelqu'un d'autre.

2. L'espace vous donne une chance de prendre soin de vous

Parfois, ce dont nous avons besoin, c'est de prendre de l'espace pour une relation. Vous vous souvenez constamment de la présence de votre partenaire lorsque vous êtes dans une relation. Vous êtes ensemble 24/7, et chaque jour vous rappelle l'amour et le soin de votre partenaire pour vous.

Cependant, il peut également être difficile de se concentrer sur vos besoins personnels lorsque quelqu'un d'autre est sur la photo. Il est facile de se glisser dans une routine de faire des choses simplement parce qu'ils doivent se faire et oublier de prendre soin de vous.

Cela peut conduire à des sentiments négatifs comme la tristesse ou la solitude, ce qui rend votre relation plus difficile à maintenir.

Passer du temps seul vous aide à vous concentrer sur vous-même sans vous sentir coupable.

Cela ne fait jamais de mal pour les couples de prendre du temps pour eux-mêmes de temps en temps, même si cela signifie partir en vacances! Cela peut sembler une petite chose, mais prendre des pauses les uns des autres peut aider à garder l'étincelle en vie entre deux personnes et vous rappeler que l'espace dans les relations est sain.

3. L'espace vous aide à recharger

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais votre relation avec votre partenaire ressemble beaucoup à la façon dont vous utilisez votre téléphone.

Lorsque vous utilisez un téléphone, votre attention est axée uniquement sur l'écran et ce qui se passe sur cet écran. Tu n'as pas à penser à autre chose.

Mais votre attention peut errer lorsque vous parlez à quelqu'un, même si elle est juste devant vous. Cela peut être utile pour les petites conversations, mais ce n'est pas idéal pour maintenir une relation saine.

La même chose se produit dans les relations: Parfois, nous nous enlissons tellement dans notre vie quotidienne que nous oublions de prendre du temps pour nous-mêmes et de nous recharger. Nous laissons notre partenaire faire tout le travail quand nous devrions aussi faire le nôtre!

4. L'espace aide à stimuler l'intimité

L'intimité signifie se sentir comprise et soignée par votre partenaire. Cela vous fait vous sentir déconnecté de votre partenaire lorsque vous n'avez pas l'impression de pouvoir parler de quoi que ce soit sans jugement ni critique.

Vous commencez à vous demander pourquoi ils sont avec vous et s'ils vous aiment ou non.

L'espace dans les relations aide à stimuler l'intimité car cela donne aux deux personnes le temps de traiter leurs pensées et leurs sentiments sans être interrompus par les pensées et les sentiments de l'autre.

Prendre de la place dans une relation permet à chaque personne de parler de ses problèmes sans se sentir jugé ou critiqué par son partenaire. Cela aidera à renforcer la confiance dans la relation car cela montre que lorsque quelqu'un a besoin de temps seul, on peut lui faire confiance pour le faire sans blesser les sentiments de quelqu'un d'autre.

5. L'espace rend le temps ensemble plus significatif

Si vous êtes avec quelqu'un, ce n'est pas seulement vous et lui. Que signifie l'espace dans une relation? L'espace entre vous et votre partenaire donne la profondeur et le sens de la relation.

Lorsque vous êtes ensemble, une expérience partagée rapproche chacun de vous, mais quand vous êtes séparé, il y a un sentiment de vide qui peut faire ou briser la relation.

L'espace personnel d'une relation permet à chaque personne de revendiquer son individualité et son indépendance, afin qu'il ne se sente pas comme si la présence de l'autre personne le suffit.

Si vous voyez ces signes, vous avez peut-être besoin d'espace dans votre relation

Si vous êtes dans une relation, il est normal de sentir que les choses se passent parfois en descente. Mais il est peut-être temps de changer si votre relation a atteint un nouveau plus bas ou que vous vous sentiez comme si vous n'êtes pas synchronisé avec votre partenaire. Voici des signes qui indiquent le besoin d'espace.

1. Vous vous battez plus que d'habitude

Le combat n'est jamais amusant, mais lorsque vos querelles deviennent plus que le désaccord occasionnel ou le différend mineur, il est temps de vérifier s'il y a quelque chose de plus profond. Si vous vous disputez de faire des choses ensemble en couple ou sur des problèmes comme l'argent ou les tâches, il pourrait être temps de faire le point sur la situation de votre relation.

2. Vous ne les incluez pas dans vos plans

Supposons que vous ne vous incluez que dans certains aspects de votre vie, de la mise en place de dates et de vacances pour décider quels films ou émissions de télévision que vous souhaitez regarder ensemble.

Dans ce cas, vous ne communiquez pas assez de ce qui se rend heureux et épanoui. Un manque de communication peut rendre toute relation moins stable, ce qui peut entraîner toutes sortes de problèmes sur la route.

3. Vous ne vous sentez pas à l'aise autour de votre partenaire

Votre partenaire pourrait être une personne formidable, mais il pourrait aussi être quelqu'un qui vous met mal à l'aise avec son ouverture sur sa vie personnelle.

Vous pouvez avoir l'impression d'être trop critique ou de parler d'un seul sujet ou d'un domaine dans leur vie. Cette personne peut vous faire sentir comme si vous n'apparteniez pas à la conversation.

4. Votre vie sexuelle a pris une baisse sérieuse

Si vous avez moins de relations sexuelles que d'habitude ou si votre partenaire semble éviter l'intimité, c'est probablement un signe que quelque chose se passe. L'un ou les deux peuvent vous retenir, mais si cela se produit souvent ou imprévisible, il est peut-être temps d'obtenir l'aide d'un thérapeute professionnel.

15 conseils sur la façon de créer de l'espace dans votre relation

Si vous êtes dans une relation et que vous avez l'impression que votre partenaire ne vous donne pas suffisamment d'attention, essayez ces conseils pour créer de l'espace. Ils pourraient en valoir la peine quand vous avez l'impression d'être sur un nezive.

1. Passer du temps à part

Dépenser du temps à part peut être un bon moyen de construire de l'espace dans votre relation. Cela peut sembler contre-intuitif, mais passer plus de temps ensemble peut exacerber le problème si votre partenaire essaie de vous contrôler ou de vous faire sentir mal dans votre peau.

2. Faire quelque chose seul

Si vous vous sentez dépassé par les demandes de votre partenaire et que vous ne savez pas comment les gérer, faire quelque chose seul peut vous aider à retrouver une certaine perspective sur la situation.

3. Fixer les limites et donner de l'espace aux problèmes

Se concentrer sur la fixation des limites est l'un des moyens les plus efficaces de donner de l'espace dans une relation. Cela permet à chaque personne de maintenir son individualité tout en exprimant ses besoins et ses désirs.

4. Abandonner les attentes

En abandonnant les attentes, vous pouvez cesser de conserver des choses qui n'ont pas d'importance et de vous concentrer sur ce qui compte dans la relation.

5. Ne vous inquiétez pas de ce qu'ils font pendant que vous êtes loin les uns des autres

Trop s'inquiéter de l'autre personne provoque un stress inutile dans les relations car il maintient les deux personnes sur le bord et les fait se sentir peu sûrs de leur relation et d'eux-mêmes.

6. Changer la façon dont vous répondez aux demandes de l'autre

Si votre partenaire vous demande de faire quelque chose, c'est probablement parce qu'il veut que vous le fassiez. Ce n'est pas seulement qu'ils veulent voir le résultat de votre travail, mais aussi parce qu'ils veulent avoir l'impression de pouvoir compter sur vous.

7. Ne vous suffoque pas avec un contact

Il est important de se rappeler que votre partenaire est un adulte qui devrait planifier sa vie en conséquence.

8. Ne faites pas tout sur la relation

Il est important de se rappeler que peu importe le temps que nous passons ensemble, il y aura toujours plus d'une personne dans nos vies qui a leurs propres objectifs et intérêts, ainsi que des amis et des membres de la famille qui les soutiennent par d'autres manières.

9. Voir vos amis

Cela vous aiderait si vous passiez du temps avec vos amis et votre famille, mais assurez-vous de ne pas passer trop de temps à l'un de l'autre. Assurez-vous que lorsque vous sortez avec vos amis, vous restez à l'extérieur et rentrez assez tôt.

dix. Apprenez quand offrir des conseils et quand reculer

Il est normal de donner des conseils quand il est demandé. Mais si quelqu'un ne veut pas de vos conseils, ne continuez pas à le donner. Vous pensez peut-être qu'ils ont besoin d'aide et souhaitent un certain soutien, mais s'ils ne veulent pas d'aide, cela causera juste plus de problèmes à l'avenir, cela aurait aidé à les résoudre en premier lieu!

11. Prenez un nouveau passe-temps ou revisitez un ancien

Il peut être amusant de prendre un nouveau passe-temps ou de revoir un ancien! Si vous faites la même chose depuis des années et que vous n'avez rien fait de différent depuis des lustres, alors il est temps de changer! Vous pourriez trouver quelque chose de nouveau comme des cours d'art ou de la natation.

12. Concentrez-vous sur le travail et les objectifs de carrière

La première chose qui maintient les gens coincés dans les relations est le besoin de se concentrer davantage sur leurs propres objectifs et besoins. Trop de gens sont trop concentrés sur le fait de rendre quelqu'un d'autre heureux et finir par se sacrifier.

13. Soyez honnête au sujet de vos besoins et de vos désirs

Si vous ne savez pas ce qui vous rend heureux, il est temps de le découvrir. Soyez honnête sur ce qui vous rend heureux et dites à votre partenaire comment vous rendre heureux. Vous serez surpris de ce qu'ils peuvent faire pour vous, et une fois qu'ils auront compris vos besoins, ils pourront les réaliser mieux que quiconque!

14. Prenez des vacances qui vous appartiennent seule

Voyager seul est le meilleur moyen de recharger vos batteries après de longues périodes passées avec quelqu'un d'autre. Cela vous donnera également le temps de réfléchir au type de personne dont vous avez besoin afin que lorsque vous vous remettez ensemble, cela fonctionne mieux qu'avant!

15. Ne mettez pas de pression sur votre partenaire

Cela peut suffoquer. Rappelez-vous, la relation ne concerne pas seulement vous mais vous deux.

Comment conserver l'espace dans votre relation

Essayer de maintenir l'espace personnel dans une relation signifie que vous devez travailler pour cela. Cela peut être épuisant et frustrant, surtout lorsque vous êtes dans une situation où vous avez besoin que votre partenaire soit là pour vous constamment. Mais si vous voulez maintenir l'espace dans votre relation, voici comment:

• Soyez honnête sur la quantité d'espace dont vous avez besoin et à quoi il ressemble quand il est là
• N'ignorez pas les drapeaux rouges sur le comportement ou les habitudes de votre partenaire
• Assurez-vous que vous avez beaucoup de temps personnel ainsi que le soutien émotionnel des amis et de la famille
• N'oubliez pas de prendre soin de vous en dormant suffisamment et en faisant de l'exercice régulièrement
• Assurez-vous que votre partenaire sait exactement dans quoi ils se lancent.
• Ne réagissez pas de manière excessive quand ils ne donnent pas tout.
• Assurez-vous que vous ne faites pas plus d'efforts qu'ils ne le sont ou vice versa.
• Ne prenez pas les choses personnellement et ne vous irritez pas lorsque votre partenaire ne donne pas 100% d'eux-mêmes tout le temps

Et si vous donnez trop d'espace?

Lorsque vous donnez beaucoup d'espace personnel à quelqu'un, cela peut être interprété d'une manière que vous ne vous souciez pas de cette personne. Vous pourriez également vous sentir coupable parce que vous pensez que votre partenaire ne s'intéresse plus à vous lorsqu'il demande de l'espace dans une relation. Donc, combien d'espace dans une relation est normal?

Si vous donnez trop d'espace dans votre relation, il y a de fortes chances que cela entraîne des problèmes dans les relations futures. C'est parce que les gens ont besoin d'un mélange de proximité et de distance pour être heureux ensemble, et la quantité de chacune dépend de chaque situation individuelle. Par conséquent, vous devez apprendre à équilibrer.

FAQ

1. Quelle est la longueur d'espace la plus appropriée dans une relation?

Il n'y a pas de «bonne» réponse à cette question. Cela dépend de votre relation spécifique et de vos circonstances personnelles. Il ne devrait cependant pas être trop long.

Tir de séparation

L'espace dans une relation peut souvent être une qualité insaisissable à réaliser. Nous sommes généralement tellement impliqués avec nos partenaires que nous avons besoin de plus de temps pour nous-mêmes et nous nous intéressons par conséquent aux choses qu'ils font.

Lorsque vous prenez un seul de ces éléments, l'isolement de votre partenaire pourrait être inévitable. La plupart des gens conviendraient que l'isolement de son partenaire n'est jamais en bonne santé.

En mettant en œuvre certaines des stratégies énumérées ci-dessus, vous pouvez comprendre que donner de l'espace dans une relation signifie que vous vous faites de la place sans vous éloigner de votre autre significatif. Vous pouvez également suivre des cours de mariage en ligne pour plus d'informations.