14 règles de quarantaine pour vivre ensemble pendant l'isolement de soi en paix

En auto-isolation, il est facile de perdre la tête lorsque vous êtes coincé à la maison. Voici les règles pour vivre ensemble pendant l'auto-isolation dans la paix et le bonheur.

Personne n'aime être en auto-isolation. Nous avons tous eu des vies productives et occupées avant que cela ne se produise, et nous voulons recommencer à avoir notre liberté. Et ce changement soudain est émotionnellement dur pour beaucoup d'entre nous, et nos routines sont complètement détruites. Certains d'entre nous ont perdu notre emploi, tandis que d'autres essaient de travailler à domicile. Cependant, nous pouvons intégrer des règles pour vivre ensemble pendant l'auto-isolation pour aider à maintenir la routine et un sentiment de contrôle.

Personne ne s'attendait à ce que cela se produise, et pour de nombreux couples, c'est un énorme test sur leur relation. J'ai juste eu un ami me dire: «Je ne sais pas vraiment qui est mon petit ami.«Ils ne se voyaient qu'à la fin de la journée. Maintenant, ils dépensent toute la journée et la nuit ensemble.

14 règles de quarantaine pour vivre ensemble pendant l'auto-isolation

Mais il y a un positif à cela. Maintenant, nous retournons aux bases et apprenons à connaître nos partenaires ou nos membres de la famille à nouveau. Et ce n'est pas une mauvaise chose. Mais il est facile d'entrer dans des arguments insensés et de projeter vos angoisses sur les autres personnes autour de vous.

Mais ça n'a pas besoin d'être comme ça. Bien sûr, cela ne signifie pas que ça va être facile. Mais une fois que vous avez commencé à incorporer ces conseils dans votre vie auto-isolée, vous aurez une meilleure expérience.

Ce sont quelques règles incontournables pendant l'auto-isolation qui peuvent vous aider, et votre relation.

# 1 Prenez du temps pour vous. Oui, vous êtes en auto-isolation avec votre partenaire, mais cela ne signifie pas que vous passez chaque moment d'éveil ensemble. Prenez du temps pour vous-même et pratiquez les soins personnels. Prenez un bain, regardez votre émission préférée ou lisez votre livre. Donnez-vous le temps de faire une pause.

# 2 Restez actif ensemble. C'est crucial. Il est facile de se perdre sur le canapé en regardant Netflix jusqu'à ce que votre esprit devienne engourdi. Mais vous devez rester actif, tout comme votre partenaire. Peut-être faire du yoga ensemble, faire une promenade ensemble ou suivre un cours de fitness sur YouTube. Rester actif peut vous aider à vous sentir bien dans votre peau et à vous vider l'esprit.

# 3 Créez votre propre routine. Il est important de créer une sorte de routine pour vous-même. Faites des choses avec votre partenaire aussi, c'est bien, mais assurez-vous également d'avoir une sorte de routine qui vous appartient. Si vous voulez faire du yoga tous les matins, alors faites-le. Créer une routine qui vous fait vous sentir bien.

# 4 Aider les uns les autres avec les tâches ménagères. Vous pouvez être celui qui fait habituellement la lessive ou lave la vaisselle, mais maintenant que vous êtes tous les deux à la maison, il est temps de vous aider mutuellement. Aidez votre partenaire à faire des corvées qu'ils ont du mal à terminer parce qu'ils travaillent à domicile. Il est maintenant temps d'être une équipe.

# 5 Donnez-vous le temps de socialiser avec des amis et la famille. Vous pouvez être à la maison avec votre partenaire, mais votre famille et vos amis ne sont pas si loin. Si vous avez un smartphone, vous pouvez facilement vous connecter avec eux et avoir une soirée de rendez-vous avec vos parents ou vos amis. Tout le monde doit se soutenir mutuellement grâce à cette expérience.

# 6 Focus sur une communication efficace. C'est tout. La plupart du temps, nous ne voyons nos partenaires que pendant quelques heures à la fin de la journée. Mais maintenant, vous êtes avec votre partenaire tous du jour. Il est facile de se mettre sur les nerfs de l'autre ou de se sentir déconnecté les uns des autres. Mais c'est le moment de reconnecter et de communiquer entre eux.

# 7 Soyez gentil avec vous et votre partenaire. Écoutez, c'est une période folle, et personne dans notre génération n'a déjà vécu cela. Alors, rappelez-vous d'être aussi gentil avec votre partenaire et vous-même. Vous n'avez jamais vécu cela auparavant; C'est complètement nouveau pour toi. Alors, soyez facile avec vous-même et n'oubliez pas de communiquer avec votre partenaire.

# 8 Ne présumez pas que vous savez ce que votre partenaire se sent. Vous vous sentez peut-être dépassé et anxieux, mais cela ne signifie pas que votre partenaire partage ces sentiments avec vous.

Ce qui est important, c'est de ne pas supposer que vous savez comment se sent votre partenaire. Tout le monde vit cette pandémie d'une manière différente. C'est à ce moment que vous communiquez et vérifiez avec votre partenaire.

# 9 Comprenez que vous pouvez vous mettre sur les nerfs de l'autre. Ça va arriver. Même si vous êtes le meilleur des amis, le fait est que vous n'avez pas quitté votre maison depuis des semaines. Donc, il est normal que quelque chose de petit vous nerve et vous provoquera peut-être un conflit. Mais apprenez-en et communiquez vos sentiments.

# 10 Travail séparé de votre vie personnelle. Si vous travaillez à la maison, cela peut commencer à sentir que votre maison est maintenant un bureau. Mais il est important que lorsque votre journée de travail soit terminée, vous la laisse à votre bureau. Gardez une zone spécifique de votre maison seul pour le travail. Cela créera davantage un fossé entre votre travail et la vie personnelle pendant la quarantaine.

# 11 Secset les objectifs ensemble. Après cette pandémie, peut-être que vous voyagez en Asie du Sud ou repenez votre maison. Les objectifs peuvent être à long terme et à court terme, mais ce qui est important, c'est que vous vous fixez des objectifs ensemble. Maintenant, avec ces objectifs, vous avez quelque chose à espérer.

# 12 Assurez-vous que ça va être fini. Voici le truc, cela va finir par finir. Et c'est ce que vous rassurez les uns les autres lorsque vous traversez des moments difficiles. Ce sera terminé, et votre ancienne routine reviendra finalement dans votre vie.

# 13 N'oubliez pas la nuit de rendez-vous. Vous devez avoir une soirée de rendez-vous au moins une fois par semaine. Peut-être pouvez-vous cuisiner ensemble ou commander et allumer quelques bougies pour la table. Je sais que vous n'avez pas beaucoup d'options, mais vous n'avez pas besoin de beaucoup. C'est juste une nuit pour vous de vous reconnecter et de faire une pause avec ce qui se passe.

# 14 Restez intime. Il est si facile de se glisser dans votre pantalon de survêtement et de ne jamais en sortir. Et quand vous êtes coincé à la maison pendant des jours et des jours, devenir intime peut ressembler plus à une corvée si autre chose.

Mais être intime avec votre partenaire est crucial pendant ces moments émotionnellement difficiles. Ça n'a pas besoin d'être du sexe, mais les câlins et les baisers vous aident à se lier et à vous rappeler ce qui est important.

Si vous êtes à la maison avec votre partenaire, vous avez quelqu'un pour partager cette expérience avec. Utilisez ces règles pour vivre ensemble pendant l'auto-isolation pour en faire une expérience positive.