13 conseils sur ce qu'il faut faire si vous n'aimez pas votre conjoint

Dans cet article

• Est-ce normal d'avoir des sentiments haineux pour le conjoint?
• Différents types de conjoints difficiles
• Comment vivez-vous avec des conjoints difficiles?
• 10 façons de gérer les sentiments haineux pour le conjoint

Je déteste mon conjoint!

Ce n'est pas la déclaration régulière que vous entendez tous les jours. Cependant, un nombre important de personnes sont sous une forme d'une relation amoureuse avec leurs conjoints. Vivre avec des conjoints difficiles n'est pas une promenade dans le parc. Dans ces circonstances, cependant, savoir quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint est important.

Cet article peut avoir un impact car cette conversation devrait avoir sur votre amour et votre relation de relation. Nous allons faire face à des questions pertinentes comme comment résoudre les problèmes avec votre conjoint et un aperçu pratique des conjoints difficiles.

Est-ce normal d'avoir des sentiments haineux pour le conjoint?

C'est une question que de nombreux tournes. Détester son conjoint en fait un démon sans cœur?

Si on vous demandait si vous aimez votre partenaire, vous répondriez très probablement «oui» sans un peu d'hésitation. Cependant, peu importe à quel point vous essayez de ne pas le faire, il peut y avoir des moments dans votre relation lorsque vous regardez votre conjoint et tout ce que vous pouvez ressentir est un sentiment intense d'aversion.

Cela pourrait être parce qu'ils ont fait quelque chose qui vous irrite ou vous exaspéra. La recherche a montré que les arguments et les combats sont courants dans des relations saines. Ils peuvent finir par se disputer jusqu'à sept fois par jour.

Dans ces circonstances (dans la chaleur de la colère), se sentir irrité par votre conjoint n'est pas anormal. Cependant, cela peut se préoccuper si ce sentiment d'aversion pour eux commence à devenir intense et s'étend sur une période prolongée.

En un mot, être irrité par votre conjoint (à un moment donné de la relation) n'est pas complètement étranger. Cependant, si vous ressentez une haine intense qui ne disparaîtrait pas longtemps, vous voudrez peut-être une pause et réévaluer la relation.

Différents types de conjoints difficiles

Avant d'apprendre quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint, il est important d'identifier ce qui vous fait détester. Si vous hébergez des sentiments haineux pour votre conjoint, cela pourrait être parce que vous êtes en relation avec l'un de ces types de conjoints difficiles.

1. Un narcissique

La première chose que vous remarqueriez sur les conjoints narcissiques est qu'ils n'acceptent jamais la responsabilité des actes répréhensibles. Ils passent leurs journées à être égoïstes, indépendamment de ce qu'ils ont fait et à quel point ils vous ont mal blessé.

Un narcissique préfère jouer sur vos émotions que de convenir qu'ils n'étaient pas la victime.

2. Un conjoint irrespectueux

Rien ne fait mal pire que de terminer la journée et de rentrer chez vous avec un conjoint qui ne vous respecte pas et qui n'est pas lent à te mépriser chaque fois qu'ils en ont envie.

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3. Un conjoint avec des problèmes de dépendance

D'une part, certaines personnes sont trop collantes; Ils ne vous donneraient aucune place pour respirer. D'un autre côté, certains conjoints sont trop indépendants.

Vous vous sentiriez comme si vous étiez en couple avec un étranger total. Vous devez être dans une relation avec un mélange parfait d'indépendance et de dépendance.

4. Un conjoint infidèle

La recherche montre que l'infidélité reste l'une des principales causes de mauvais mariages / ruptures relationnelles en Amérique. L'un des défis les plus exigeants auxquels vous pouvez faire face est lorsque vous êtes en relation avec quelqu'un qui a des problèmes d'infidélité. Les effets sur la relation sont au-delà de l'imaginable.

Comment vivez-vous avec des conjoints difficiles?

Vivre avec un conjoint que vous détestez est une mauvaise expérience et ne peut pas passer comme la définition de quiconque d'un bon moment.

Cela peut entraîner des effets à long terme qui ont un impact sur votre santé mentale et physique. De plus, cela limite vos chances de bonheur et de satisfaction de la vie.

Cependant, s'il existe des raisons exactes pour lesquelles vous croyez toujours que vous devez continuer la relation (même si vous n'aimez pas votre conjoint), savoir quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint est important.

Vous pouvez essayer de faire face à la situation en utilisant des méthodes d'adaptation qui fonctionnent pour vous ou de trouver des moyens de changer la situation pour le mieux. Mais si cela ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez envisager une séparation qui vous donnera à la fois le temps de réfléchir et de réfléchir.

10 façons de gérer les sentiments haineux pour le conjoint

Dans cette section, nous discuterons de ce qu'il faut faire si vous n'aimez pas votre conjoint. Laisser la situation sans réponse ou être dans le déni ne résoudra pas les choses. Cela peut même aggraver les choses entre vous et votre conjoint.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à améliorer la situation avec patience, gentillesse et considération:

1. Conversations honnêtes avec vous-même

C'est l'une des premières choses à faire si vous n'aimez pas votre conjoint.

Les moments où vous ne pouvez pas arrêter de haïr votre conjoint définit généralement des moments pour votre relation. C'est parce que vous êtes arrivé à cet endroit où vous vous tenez au bord d'une falaise, et l'action suivante que vous prenez peut littéralement changer le cours de votre relation et de votre famille.

Lorsque vous faites cet exercice, Vous devez analyser de manière critique ce que vous ressentez et ses raisons. Si vous ne pouvez pas être honnête avec vous-même sur ce qui se passe, essayer de faire face peut être un exercice qui se terminerait dans la futilité.

2. Décidez si la relation en vaut la peine

C'est aussi l'une des choses que vous devriez prendre du temps pour faire lorsque vous avez ce moment d'introspection avec vous-même.

Lorsque vous essayez de comprendre quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint, vous devez réévaluer si la relation vaut la peine d'essayer de faire face ou si la meilleure ligne de conduite serait de l'appeler à quitter.

Quand tu as décidé Ce qui fait que la relation vaut la médaille intérieure avec laquelle vous avez actuellement affaire, Il serait plus facile de coller les choses et de faire fonctionner la relation.

3. Ne laissez pas vos mauvais sentiments se répandre

C'est une chose de se sentir comme si vous ressentiez à votre conjoint et une autre chose pour laisser vos malades à leur égard atteignant un point d'ébullition. Si vos sentiments parviennent à un point d'ébullition, Vous pourriez finir par faire des choses dont vous ne seriez pas fier plus tard.

Si cela signifie que vous devez faire une pause dans la relation (comme, éloignez-vous de votre partenaire), faites-le immédiatement. Lorsque vous apprenez quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint, il vaut mieux repartir un peu au lieu de s'enchaîner.

4. Les mettre au courant

Dire: «Je voulais juste vous faire savoir que je vous déteste», avec un visage de poker ne le coupera pas lorsque vous essayez de comprendre quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint. C'est pourquoi Vous devrez choisir soigneusement vos mots lorsque vous partagez des choses avec votre conjoint.

S'ils ont déjà commencé à détecter quelque chose avec la relation, cela pourrait être un soulagement car cela leur permet de comprendre ce qui ne va pas dans la relation. Là encore, dirigez la conversation en leur disant les choses exactes que vous avez identifiées qui vous ont repoussé.

Ensuite, fermez-leur en leur faisant savoir que vous êtes ouvert à la réparation des choses et à travailler sur la relation (si vous avez choisi que c'est la meilleure ligne de conduite pour vous). C'est l'une des premières choses que vous devez faire si vous n'aimez pas votre conjoint.

5. Concentrez-vous sur le ravidité de la relation

Néanmoins à quel point les choses sont devenues, il y avait un temps que vous aimiez et que vous vous amusiez tellement avec votre conjoint. C'est le moment idéal pour retourner toutes ces activités amusantes dans lesquelles vous avez l'habitude de vous engager à l'époque.

Lorsque la relation est ravivée, vos sentiments de ressentiment réduiront. C'est pourquoi il est crucial d'essayer cela lorsque vous apprenez quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint.

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6. Concentrez-vous sur les points positifs

Donc, vous avez décidé que la relation valait une chance, à droite? Alors Arrêtez de douter et considérez ceci comme un moment idéal pour vous assurer de tout donner.

Lorsque vous avez décidé que vous vouliez continuer à vivre avec quelqu'un que vous détestez et que vous êtes en relation avec lui, c'est à vous de réajuster votre état d'esprit envers lui.

Pour savoir quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint, concentrez-vous sur leurs parties positives. Tous leurs traits ne peuvent pas être mauvais maintenant, peuvent-ils? Il doit y avoir des qualités de rachat à leur sujet. C'est un excellent endroit pour concentrer votre attention.

7. Renforcer le comportement positif

Maintenant que vous avez identifié ce que vous n'aimez pas chez eux et que vous les avez mis au courant, il y a quelque chose que vous pouvez faire pour encourager votre conjoint à commencer cette longue étape de compromis.

Quand ils font quelque chose que tu aimes, Prenez le temps de les apprécier et de les louer. Faites-leur savoir que vos yeux sont ouverts, non seulement aux négatifs mais aussi aux points positifs. Cela les ferait se sentir appréciés et ils feront de leur mieux pour vous garder heureux.

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8. Évitez le jeu de blâme

Pointer les doigts est la seule chose qui peut aggraver cette situation qu'elle ne l'est actuellement. Si vous passez le reste de votre temps à crier sur votre partenaire, à les pointer du doigt et à leur faire sentir sans conséquence, ils peuvent réagir d'une manière que vous désapprouvez.

Autant cela se trouve en vous, ce n'est pas le moment de commencer à pointer du doigt et à chercher la prochaine chose à leur blâmer. Ils n'auraient que défensif et épineux, et cela les rendrait pire qu'ils ne l'étaient avant de commencer avec le jeu de blâme.

La recherche montre que blâmer relations intimes évoque finalement des réactions négatives. L'une des choses à faire si vous n'aimez pas votre conjoint est d'éviter de jouer à ce jeu de blâme avec tout en vous.

9. Parler à quelqu'un d'autre

Lorsque vous essayez de comprendre quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint, c'est comme une bombe à retardement. Tout faux pas à ce stade peut faire exploser votre relation en un million de minuscules éclats.

Pour le moment, chercher des conseils aux autres n'est pas une idée terrible. Sont là amis de confiance et membres de la famille expérimentés, vous pouvez supporter votre cœur? S'il y en a, prenez le temps de leur faire savoir ce que vous ressentez.

Leur conseil dans ce contexte peut vous aider à réparer votre relation.

dix. Envisager de conseiller

Le counseling est le moyen le plus informé de comprendre quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint. Parfois, vous devrez peut-être travailler avec un professionnel pour comprendre complètement ce qui se passe avec vous et pourquoi vous commencez soudainement à ne pas aimer votre conjoint.

Le conseil est un excellent moyen de surmonter ces sentiments désagréables que vous avez. Là encore, si votre partenaire se sent à la hauteur, Vous pouvez aller pour counseling en couple.

Résumé

À un moment donné, vous pourriez vous retrouver à vous confier à votre conjoint pour de nombreuses raisons. Cela ne fait pas de vous un diable, car il est normal de se sentir irrité dans des conditions spécifiques.

Cependant, lorsque ces sentiments de haine intense s'attarderont sur un temps appréciable, vous voudrez peut-être sonder plus profondément et découvrir précisément ce qui se passe avec vous.

Utilisez les stratégies d'adaptation dont nous avons discuté si vous pensez que la relation mérite d'être battue pour.