10 façons de gérer un mari malheureux

Dans cet article

• Quelle est la définition d'un mariage malheureux?
• Quels sont les 10 signes d'un mari malheureux?
• 10 façons éprouvées sur la façon dont vous gérez un mari malheureux
• Quelques questions
• Résoudre de l'aider

Votre mari est votre rocher, votre meilleur ami et votre amant. Vous l'aimez tellement, donc c'est juste normal de vous sentir inquiet si vous sentez que quelque chose ne va pas avec lui.

Est-ce parce qu'il est stressé? Peut-être qu'il a un problème qu'il ne peut pas vous dire. Bientôt, vous pourriez commencer à vous demander: «Quelle est la raison pour laquelle j'ai un mari malheureux?"

Vous ne voulez rien de plus que de comprendre ce qui ne va pas et de l'aider à le résoudre. Si vous êtes dans une situation familière, cet article pourrait être l'aide dont vous avez besoin.

Quelle est la définition d'un mariage malheureux?

Un mariage malheureux signifie simplement que vous ne ressentez plus de bonheur ou de satisfaction dans le mariage.

C'est ce sentiment global d'être pas heureux dans le mariage et la prise de conscience que vous vous êtes senti vide dans votre union.

En règle générale, vous ou votre partenaire pouvez progressivement à cette conscience, et il peut y avoir plusieurs facteurs contributifs.

Un mariage malheureux peut provoquer une réduction de la satisfaction conjugale, causer du stress et même affecter votre santé psychologique. Cela pourrait également avoir un effet énorme sur vos enfants, si vous en avez.

Mais pourquoi cela arrive-t-il? Quels sont les signes d'une relation malheureuse?

Quels sont les 10 signes d'un mari malheureux?

«Je ne sais pas si mon mari n'est pas satisfait de sa vie ou de notre mariage et que ça me fait du mal."

Le comportement de votre mari a-t-il changé au fil du temps, ou a-t-il été comme ça depuis? C'est juste normal pour nous, en tant que conjoint dévoué, à arriver à la raison pour laquelle nous avons un mari malheureux.

Pour commencer, voici quelques signes d'un mariage malheureux ou d'un mari insatisfait.

1. Vous remarquez des symptômes physiques

Les maux de tête constants, le mal des transports, les maux de dos et même la fièvre récurrente sont des symptômes d'avertissement d'un mari malheureux.

Les symptômes physiques peuvent apparaître lorsque quelqu'un est malheureux. Différentes affections inexpliquées sont plus courantes chez les personnes déprimées.

Une méthode pour identifier que votre conjoint pourrait être malheureux est si vous voyez ces symptômes et que le médecin ne pourrait rien détecter, combiné avec une mélancolie.

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2. Tu remarques qu'il est défensif

Votre partenaire propose-t-il toujours une explication lorsque vous exprimez un problème plutôt que d'accepter la responsabilité?

Un autre signe d'insatisfaction conjugale est la défensive. Vous pourriez vous sentir mécontent de votre mari et il est pour vous.

Tout le monde à la table doit admettre sa propre responsabilité pour les questions qui se posent dans le mariage. Quand on est défensif, vous ne comprendrez pas et aucune solution ne sera faite.

3. Il est retiré
Vous ne pourrez pas résoudre vos problèmes si votre partenaire ne veut pas en discuter.

Votre partenaire pourrait être physiquement présent avec vous, mais il pourrait être éloigné de l'Union. C'est un autre signe d'un mari malheureux.

Vous pouvez également remarquer qu'il refuse de s'ouvrir ou de parler.

Si tel est le cas, la résolution de problèmes conjugaux serait extrêmement difficile.

4. Il passe du temps loin de toi

Remarquez-vous que votre mari essaie de retarder la rentrée à la maison? Peut-être qu'il préfère avoir de la bière ailleurs que de dîner avec toi.

Au lieu de parler et de regarder Netflix, êtes-vous tous les deux préoccupés par vos téléphones et vous préparez pour vous coucher à des moments différents?

Le week-end, il préfère-t-il avoir des plans que d'être avec vous?

Ferait-il des plans le week-end que d'être avec vous? Aussi douloureux que cela puisse paraître, ce ne sont que quelques exemples que votre conjoint se sent misérable dans le mariage.

5. Il ne parle plus

Un mari malheureux ne voudra même pas communiquer. Il pourrait ne pas se renseigner sur les événements de votre journée, vos activités ou vos besoins.

Quand tu es là, il se garde pour lui, va se coucher et fonctionne. Tout conjoint qui témoigne de cela se sentirait offensé.

Il peut ne pas l'exprimer directement, mais il a certainement un moyen de préciser qu'il ne veut plus vous parler.

6. Il est constamment irrité

«Mon mari est misérable, et il le montre en étant irrité par tout ce que je fais."

Les facteurs mineurs peuvent déjà aggraver quelqu'un lorsqu'ils sont insatisfaits.

Par exemple, il ne pouvait devenir agité qu'en assonsant à vos erreurs pendant la cuisson, en devoir à nouveau les mêmes questions, ou même juste par votre promenade répétée devant lui.

7. Il n'y a plus d'intimité ou d'affection

Un mariage malheureux n'a aucune forme d'intimité. À quand remonte la dernière fois que tu as câlins ou fait l'amour?

Votre mari a-t-il tellement d'excuses lorsque vous essayez de devenir intime? Il pourrait même devenir agité lorsque vous commencez à faire des gestes affectueux envers lui.

Ce ne sont que quelques indications typiques qu'un homme est malheureux dans son mariage.

8. Il est heureux quand il n'est pas avec toi

Une personne malheureuse dans le mariage trouvera le bonheur ailleurs. Voyez-vous ses amis le marquer et il est tout souriant? Est-il excité quand ses amis sont là pour prendre une bière et regarder le match?

Peut-être, il répond à un appel et devient excité, comme ce qu'il aurait l'habitude de faire quand tu étais toujours heureux? Si c'est le cas, alors cela signifie seulement qu'il est un mari malheureux.

9. Il commence à garder des secrets

En plus de ne plus vous parler, votre mari peut garder des secrets. C'est un autre mari malheureux signe de savoir.

Peut-être qu'il a des achats inexpliqués dans ses cartes de crédit, il a acheté une nouvelle voiture sans vous consulter, ou il est parti en vacances sans que vous sachiez.

Il essaie d'échapper, d'éviter et de se distancier de vous et de votre mariage, et ce serait très destructeur si vous n'agissez pas.

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dix. Il y a un sentiment de malheur quand vous êtes ensemble

"Qu'est ce qui ne s'est pas bien passé? Pourquoi ne me parle-t-il pas?"

Dans l'ensemble, avoir un mari malheureux fera également de vous une femme malheureuse. Il y a ce vide que vous ressentez quand vous êtes ensemble, et cela fait encore plus mal quand vous le voyez heureux quand il n'est pas avec vous.

Tu le ressens aussi. Votre mariage est vide et malheureux.

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10 façons éprouvées sur la façon dont vous gérez un mari malheureux

Cela n'a pas toujours été ainsi. Il n'était pas toujours de cette façon. Dans les premières années de votre mariage, votre mari était brillant, vivant et gai. Mais maintenant, vous remarquez un changement. Il semble triste et déprimé. Il n'est souvent pas présent ou non engagé dans des discussions ou des activités familiales.

Son ancienne étincelle n'est plus là. Il semble s'ennuyer et passer par les mouvements au travail et à la maison. Votre vie amoureuse a aplati ou est inexistante. Tu es inquiet. Tu veux l'aider. Vous vous demandez comment gérer un mari malheureux.

La première chose à faire est de parler

Alors, vous demandez-vous: «Comment puis-je gérer un mari malheureux?"

Si vous ne connaissez pas les pourquoi derrière son malheur, vous ne saurez pas comment gérer un mari malheureux.

Alors réservez un temps et un endroit pour s'asseoir et lui demander ce qui le dérange. Assurez-vous que cette conversation se déroule dans un environnement idéal: choisissez un moment calme (pas pendant un dîner précipité avec les enfants présents) et un où vous sentez qu'il sera ouvert à la discussion.

Peut-être planifier une soirée dans un restaurant calme ou une promenade ensemble où vous pouvez parler sans être dérangé. Éteignez vos téléphones et tenez la main pour que vous ayez l'impression de vous connecter vraiment pour cette conversation importante.

Aborder le sujet d'un endroit aimable et aimant

Réaliser que votre mari est malheureux peut être troublant, mais cela peut aussi être le début de tourner l'ambiance qui pèse sur votre mariage.

Pour ouvrir la conversation, essayez quelque chose comme «Je remarque que vous semblez malheureux ces derniers temps. Pouvez-vous me dire ce qui pourrait se passer?"C'est une meilleure façon de commencer que" votre visage déprimé constant me rend fou. Réconforter!"

Ce qui pourrait se passer et comment faire face aux problèmes?

«Mon mari est-il mécontent à cause de moi?"

C'est une question importante à poser en dehors de demander: «Comment puis-je gérer un mari malheureux?"

Peut-être que vous avez négligé les petits signes d'appréciation dont les hommes ont besoin pour se sentir vu, entendus et aimés par leurs conjoints. Peut-être qu'il sent que vous vous concentrez exclusivement sur votre travail ou sur les enfants, et il se sent invisible.

Peut-être qu'il a besoin de vous pour accorder plus d'attention à votre apparence physique; Peut-être échanger ces vieux pantalons de yoga contre quelque chose d'un peu plus élégant pour vos vêtements de week-end.

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«Mon mari est-il mécontent en raison de sa situation professionnelle?"

Si tel est le cas, laissez-le évacuer. Parfois, tout ce dont un mari malheureux a besoin pour son autre significatif-écouter avec compassion ses plaintes.

Il n'a peut-être pas besoin que vous proposiez des solutions concrètes à ce qui l'irrite sur le lieu de travail, mais il sera reconnaissant pour votre oreille à écouter. S'il y est ouvert, proposez de réfléchir à certaines solutions avec lui.

Mon mari est-il incapable de déterminer pourquoi il est malheureux?

Se pourrait-il qu'il connaît une dépression généralisée et non spécifique? S'il ne peut rien identifier, en particulier, cela pourrait provoquer son malheur, il pourrait être utile de suggérer qu'il voyait un professionnel de la santé mentale qui pourrait révéler ce qui pourrait être derrière son humeur.

Une autre suggestion serait pour lui de planifier un examen physique avec un médecin pour voir si quelque chose de physique pourrait provoquer cette dépression.

Et toi? Comment gérez-vous un mari malheureux?

Voici quelques conseils pour vous aider à traverser cette période d'essai dans votre mariage et obtenir une réponse précise à la question: «Comment puis-je gérer un mari malheureux?"

1. Reconnaître que ça ne sera pas facile

Cela aura un impact sur votre relation et votre mariage, alors soyez prêt. L'adage «pour le meilleur ou pour le pire» sera dans votre esprit.

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2. Restez du même côté du combat

Vous pourriez vous sentir en colère contre votre mari. Après tout, aimer un homme malheureux n'était pas ce que vous attendiez lorsque vous avez dit: «Je fais.«Rappelez-vous: c'est la dépression dont vous êtes en colère, pas votre mari. Travailler activement pour l'aider à traverser ce moment malheureux.

Mangez sainement ensemble, incorporez une marche quotidienne partagée dans votre routine et assurez-vous de dormir suffisamment.

3. Prenez soin de vous aussi

Alors, quand vous vous demandez: «Comment puis-je gérer un mari malheureux? accepter que faire face à un mari malheureux taxer. Assurez-vous de recharger vos propres réserves en prenant une pause dans sa situation lorsque vous pouvez.

Dédiquez un peu de temps pour reconstituer votre propre énergie: les moments de médiation, un cours de yoga ou simplement un shopping l'après-midi avec votre meilleur ami peuvent vous aider à retourner à votre mari avec une attitude plus positive.

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4. Montrez que vous êtes réceptif à l'aider

Assurez-vous qu'il sait qu'il n'est pas seul en ce moment de malheur. Il sera reconnaissant que vous soyez là de lui, même dans les moments difficiles.

L'accompagner à ses visites médicales

A obtenu ce rendez-vous chez le médecin prévu? Va avec lui. Les médecins apprécient la présence d'un conjoint. Vos observations concernant vos observations sur les humeurs tristes de votre mari peuvent être vitales pour un diagnostic et un plan de traitement appropriés.

5. Être patient

Le malheur de votre mari ne s'est pas développé du jour au lendemain, et cela ne disparaîtra pas du jour au lendemain. Le ramener à la personne joyeuse et positive que vous connaissez à l'intérieur de lui est un processus.

Être là à ses côtés pour s'assurer qu'il incorpore et suit son plan de traitement, qu'il s'agisse de médicaments en thérapie ou impliqués (ou les deux) seront importants pour ses progrès.

Attendez-vous à ce que cela prenne du temps. Une fois que vous avez une idée de ce qui pourrait être derrière sa tristesse, vous pouvez vous équiper pour faire face à votre mari malheureux.

6. Lui donner de l'espace

Parfois, tout ce dont votre mari malheureux a besoin est un peu d'espace. Peut-être qu'il se sent sous pression quand tu lui demandes toujours. C'est pourquoi il t'évite. Peut-être qu'il est confus aussi.

Un mari malheureux ne veut pas toujours dire qu'il ne vous aime pas ou qu'il a une affaire. Parfois, il arrive le point où vous avez juste besoin de temps seul pour contempler.

Si vous pensez qu'il en a besoin, permettez-lui de le faire. Il t'apprécierait pour ça et il parlera quand il se sentira prêt.

7. Planifiez quelque chose qu'il aimera

Faire quelque chose de simple mais significatif pour lui. Planifiez un week-end avec lui et ses amis. Ils peuvent regarder le match et prendre une bière. Laisse-le profiter.

Vous pouvez également mettre de petites notes sur son déjeuner pour l'encourager et mettre un sourire sur son visage. Ce sont ces petites choses qui peuvent faire beaucoup.

Même sans dire, il apprécierait sûrement ces gestes.

8. Le surprendre au lit

Vous n'avez peut-être pas de moments intimes, mais si vous le faites, assurez-vous qu'il en demandera plus.

Faites quelque chose de sensuel, mais assurez-vous qu'il l'aimera. Certains hommes ne sont pas ouverts à l'essai de BDSM ou de jeu de rôle. Vous devez donc être conscient avant de les essayer.

Parfois, allumer ses désirs charnels peut faire un mari malheureux désireux de plus aimant.

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9. Pratiquer la gratitude et montrer l'appréciation

Saviez-vous que les hommes veulent et ont aussi besoin de se sentir appréciés? Ils peuvent ne pas en être un vocal, mais ils adoreraient sûrement si vous leur montriez que vous appréciez leurs efforts.

Il peut y avoir des cas que les sentiments du mari malheureux qu'il ne se sent pas appréciés par sa femme, et tout ce qu'elle peut voir, ce sont ses lacunes. Cela l'a fait être malheureux et s'écarter.

Nous voulons tous nous sentir appréciés. Faites votre superpuissance.

Mel Robbins, auteur le plus vendu du NY Times et partage de podcast primé partage pourquoi l'appréciation aide:

dix. Demander l'aide d'un thérapeute relationnel

Si vous pensez que vous avez fait de votre mieux mais que votre mari est toujours distant, alors parlez-lui et demandez-lui s'il est prêt à voir un thérapeute relationnel.

Ce serait mieux pour que le professionnel agréé écoute, comprenne et fournit le meilleur plan d'action pour votre problème de mariage.

Quelques questions

Un conjoint malheureux peut provoquer l'insatisfaction d'une relation. Il peut être difficile de traiter avec un partenaire constamment malheureux et qui ne veut pas résoudre les problèmes. Regardons certaines questions courantes découlant de cette situation.

Pensez-vous que cela vaut la peine de rester dans un mariage malheureux?

Tous ceux qui se sentent malheureux dans le mariage ne devraient pas demander le divorce. Chaque circonstance est unique.

Il peut y avoir une animosité, un désespoir ou un malheur dans certaines situations, mais le couple peut être ouvert aux choses de travail.

Il vaut la peine de s'efforcer de réparer la relation dans ce genre de situations. Si un côté ne veut plus travailler sur la relation, il pourrait être temps de passer à autre chose.

Malgré tous vos meilleurs efforts, si l'autre partie continue de l'éviter, alors vous savez quoi faire.

Pourquoi un homme ne serait-il pas heureux dans son mariage?

Cela vous dérange-t-il toujours pourquoi vous avez un mari malheureux? Vous êtes-vous déjà interrogé sur les raisons?

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait se sentir malheureux dans son mariage.

1. Problèmes avec l'argent
2. Problèmes de carrière
3. Problèmes de famille
4. Nouveau bébé ou gros changements
5. Manque d'intimité
6. Incompatibilité
7. Jalousie extrême
8. Se sentir seul
9. Pas de temps pour l'autre
10. Problèmes de santé

Résoudre de l'aider

Réaliser que vous avez un mari malheureux peut être triste, déroutant et frustrant, surtout quand il semble qu'il ne veut pas travailler avec vous.

Cependant, n'abandonnez pas encore. Essayez d'apprendre ce qui fait que votre mari ressent de cette façon et Essayez différentes méthodes pour l'ouvrir.

Ceci, avec un amour et des soins tendres, et vous trouverez bientôt la question: «Comment puis-je gérer un mari malheureux?«Totalement redondant, et une chose du passé.

En tout état de cause que ceux-ci ne fonctionneront pas, Vous pouvez toujours demander l'aide d'un professionnel agréé. Tant que vous êtes tous les deux prêts à régler les choses, il y a une chance de ramener le bonheur de votre mariage.