Écrivez votre propre livre de règles pour améliorer la communication dans les relations

Dans cet article

• Connaissez vos offres
• Soyez honnête au sujet de vos besoins
• Avoir le but pour chaque combat
• Écoutez plus que vous ne parlez
• Laissez le passé dans le passé
• Connaissez vos vrais sentiments
• Timeout pour refroidir
• Être prêt à accepter vos erreurs
• Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire connaisse vos sentiments, soyez vocal
• Avoir la bonne conversation au bon moment

La vie est une question de communication dans les relations, vraiment, quand vous y pensez.

De vos enfants à votre partenaire à vos collègues à la personne qui vous a vendu un billet de train, vous communiquez avec des gens toute la journée.

En ce qui concerne les relations étroites, la communication est particulièrement importante.

La communication est la différence entre si vous pouvez résoudre vos problèmes et résoudre vos différences, ou non.

La qualité de votre communication dans les relations détermine à quel point vous vous comprenez et dans la façon dont votre relation se comporte lorsque les temps deviennent difficiles.

Une approche équilibrée des relations et de la communication est le fondement de tout partenariat sain. Une communication efficace dans les relations nécessite la bonne intention, la pratique et le travail acharné.

Que vous soyez dans une relation à long terme, des rencontres ou toujours à la recherche de cette personne spéciale, pourquoi ne pas écrire votre propre livre de règles sur une meilleure communication dans les relations?

Si vous énoncez vos besoins, vos dealbreakers et comment vous abordez les conflits maintenant, vous serez en mesure d'approcher les conflits dans votre relation avec confiance et gentillesse.

Voici quelques règles que vous devriez certainement ajouter à notre propre livre de règles pour comprendre comment réparer la communication dans une relation et comment l'améliorer encore.

Façons d'améliorer la communication dans une relation

Connaissez vos offres

Chaque relation a ses hauts et ses bas.

Peu importe à quel point vous êtes proche, il y aura toujours un désaccord ou un combat pour quelque chose. Une grande partie de la bonne communication dans les relations est de savoir comment traverser ces combats.

Cependant, c'est aussi une bonne idée de Connaissez vos ruptures de transaction, les choses que vous ne pouvez pas vous faire regarder au-delà. De cette façon, si l'on apparaît, vous saurez que pour le bien de vos propres limites, il est temps de passer à autre chose.

Vos transacteurs peuvent être la violence, l'infidélité ou autre chose. Soyez juste honnête avec vous-même, donc vous savez ce qui peut être résolu, et ce qui ne peut pas.

Soyez honnête au sujet de vos besoins

Certaines erreurs de communication peuvent être fixées, mais certaines se résument à une simple incompatibilité.

Vous pouvez vous préoccuper de cela en étant simplement honnête avec vous-même sur ce dont vous avez besoin d'une relation. Nous avons tous des besoins relationnels différents, et c'est OK. Peut-être avez-vous besoin d'un partenaire qui partage vos valeurs, ou peut-être qu'un sens de l'humour est un must pour vous.

Peut-être que votre compagnon idéal doit avoir un esprit indépendant, ou votre fille de rêve ou votre gars doit absolument aimer les animaux.

Être honnête avec vous-même à propos de vos besoins rend beaucoup plus facile de trouver un partenaire avec lequel vous pouvez communiquer ouvertement, c'est la clé de la communication dans les relations.

Avoir le but pour chaque combat

Cette règle de communication relationnelle vous servira bien dans n'importe quelle relation.

Avoir le but pour chaque combat. Cela signifie que vous ne vous battez pas avec votre partenaire juste pour aérer des frustrations ou parce que vous avez passé une mauvaise journée.

Tu ne te bats pas juste parce que tu es en colère contre eux. Avant de commencer une discussion, pensez à ce que vous en voulez.

• Y a-t-il un problème particulier que vous souhaitez trouver une résolution?
• Avez-vous juste besoin de savoir que vos sentiments ont été entendus et valorisés?
• Peut-être qu'il y a quelque chose que vous devez vraiment comprendre sur leur personnalité ou leur comportement

Il est beaucoup plus facile de communiquer quand vous savez pourquoi vous vous battez et à quoi ressemblerait la résolution pour vous.

Écoutez plus que vous ne parlez

L'écoute est une partie très négligée de tout combat. L'une des façons de communiquer efficacement dans une relation est d'écouter pour comprendre, et non avec l'intention de répondre.

Il est facile de se faire prendre dans ce que vous voulez dire, et donc vous attendez que votre tour parle, ou même de parler ou de vous crier les uns sur les autres.

Le résultat?

Personne ne se fait vraiment entendre et il est difficile pour quoi que ce soit de résoudre. Plutôt, Pratiquez l'art d'écouter pendant un combat. Parfois, la résolution ne vient pas de faire passer votre point de vue, mais d'apprendre à comprendre ce qu'est le point de l'autre personne. Lorsque vous les comprenez, il est tellement plus facile de trouver une résolution qui fonctionne vraiment pour vous deux.

Laissez le passé dans le passé

Faire glisser le passé, pendant que vous communiquez avec votre conjoint, est un moyen sûr de tourner tout combat laid et de laisser une ou les deux parties se sentant blessées et rancuniques.

Que vous soyez actuellement célibataire ou que vous soyez marié depuis des années, créez une nouvelle règle en ce moment: laissez le passé dans le passé lors d'un combat. Peu importe ce que votre partenaire a fait au fil des ans pour vous déranger, laissez tout à la porte lorsqu'un conflit se produit.

Concentrez-vous sur le problème à portée de main, et rien d'autre. Sinon, votre partenaire aura l'impression que leurs erreurs seront retenues sur eux pour toujours.

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Connaissez vos vrais sentiments

Voici un aperçu puissant sur la façon de mieux communiquer avec votre conjoint.

Parfois, nous ne nous battons pas vraiment sur ce dont nous pensons que nous nous battons.

Peut-être qu'à la surface, vous êtes en colère qu'ils n'aient pas chargé le lave-vaisse. Lorsque vous vous sentez en colère contre votre partenaire, Prenez un moment pour vérifier avec votre cœur et votre intestin et assurez-vous que ce qui vous fâche est la véritable racine du problème, afin que vous puissiez aborder la vraie cause.

Timeout pour refroidir

Il est important de prendre le temps de décompresser après un argument houleux pour une relation. L'un des conseils pour mieux communiquer dans une relation est de prendre un délai efficace.

Un conflit avec votre partenaire peut laisser un mauvais goût dans votre bouche. Avoir une conversation immédiatement poster qui peut conduire à de nouveaux combats.

Prenez le temps de vous rafraîchir et de mettre les choses en perspective.

Prendre une pause lors d'un combat pour l'empêcher de se transformer en quelque chose de pire, c'est comment améliorer la communication dans une relation et diffuser un conflit de couple désagréable.

Cultiver une petite habitude comme celle-ci aide à améliorer la communication dans les relations.

Être prêt à accepter vos erreurs

Tout le monde fait des erreurs et il n'y a aucune honte à posséder vos défauts.

L'une des façons de communiquer dans une relation est de s'approprier vos erreurs.

Même lorsque vous êtes au milieu d'un argument avec votre partenaire et que vous vous rendez compte que vous pourriez vous tromper, n'hésitez pas à l'accepter.

Souvent, les gens font l'erreur de se disputer même lorsqu'ils réalisent eux-mêmes qu'ils sont du mauvais côté du spectre. Accepter vos lacunes ou votre surveillance ne fera pas court-circuiter l'argument, mais cela aidera également à améliorer la communication dans les relations en général.

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Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire connaisse vos sentiments, soyez vocal

Après des années de convivialité, les couples sont souvent complaisants quant à leur besoin de communiquer.

Ils supposent que leurs partenaires sachent ce qu'ils ont l'intention de dire et comment ils se sentent. Cet écart crée le problème d'un manque de communication dans les relations.

Il est important de comprendre que peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble, l'importance de la communication dans les relations ne peut en aucun cas être diminuée.

Alors, comment communiquer mieux?

Exprimez ce que vous ressentez et ce que vous voulez dire explicitement. Votre partenaire ne saura pas ce que vous voulez communiquer à moins que vous l'exprimiez vocalement.

Avoir la bonne conversation au bon moment

En tant que couple marié, c'est Une bonne pratique pour tout partager sur votre journée avec votre partenaire, mais cela devrait être fait au bon moment.

Supposons qu'il y ait une fuite dans la cuisine et que votre partenaire vient de revenir du travail, vous en parlez tout de suite? Tu ne devrais pas.

Laissez-le prendre une douche, se transforme en vêtements confortables. Quand il est tout détendu et prêt à regarder la télévision, puis parlez-lui de la fuite.

Si vous lui aviez dit quand il est entré chez lui, il aurait été irrité par cette information. Maintenant qu'il est dans un état d'esprit détendu, il recevra cette information d'une meilleure manière.

Définissez des règles de communication qui fonctionnent pour vous et utilisez-les pour garder vos relations en bonne santé maintenant et à l'avenir.

Construire et perfectionner les compétences en communication de la relation vous aidera à développer une relation profonde et positive avec votre conjoint. Quelle que soit la durée de vos autres, vous ne devez jamais arrêter de chercher des moyens d'améliorer la communication.