Pourquoi la planification sexuelle n'est pas un mot sale

Dans cet article

• Planifiez l'opportunité de sexe
• Vous pouvez vous adapter à partir de zéro et à développer l'intérêt sexuel
• Profitez du voyage sans vous concentrer sur la destination
• La planification démontre un engagement
• Vous pouvez toujours être spontané

Les gens pensent que la planification prend tout le plaisir du sexe. Les couples de ma pratique ont du mal à faire des dates pour l'intimité. Ils manquent la spontanéité qu'ils avaient dans leur vie sexuelle. Ils me disent que le sexe peut ressembler à une corvée ou à un élément de liste de contrôle s'ils se présentent à un moment prédéterminé, qu'ils soient d'humeur à sexe ou non.

Mais si votre vie s'est occupée et que la passion initiale s'est déteinte, cela vous aidera à être plus intentionnel sur l'intimité physique.

Planifiez l'opportunité de sexe

Permettez-moi de commencer par dire que je ne pense pas que vous devriez planifier le sexe, je pense que vous devriez planifier l'opportunité du sexe. Je suggère que les couples pensent au sexe comme un voyage à la cour de récréation. C'est la sortie qui compte, pas ce que vous faites une fois que vous y êtes.

Vous et votre partenaire acceptez d'aller jouer. Tu fais ce que tu veux à chaque instant. Tu restes aussi longtemps que tu veux rester. Rien ne dit que vous devez descendre la diapositive; Vous pouvez vous balancer un peu ou vous asseoir sur le banc. Vous ne décidez pas à l'avance ce que vous voulez faire; Vous y arrivez et voyez ce que vous ressentez.

Il s'agit de créer une attitude de «peut-être» à propos du sexe.

Plutôt que de dire non, juste parce que vous n'êtes pas d'humeur en ce moment, vous vous dirigez vers le terrain de jeu et voyez ce qui se passe. Une fois que vous y arrivez et que vous avez basculé, une fois que vous commencez à jouer un peu, vous pouvez vous trouver plus intéressé par l'activité sexuelle. Un certain pourcentage du temps, vous finirez probablement par vouloir des relations sexuelles alors que vous n'auriez pas eu ce désir si vous n'aviez pas commencé.

Vous pouvez vous adapter à partir de zéro et à développer l'intérêt sexuel

Cela profite d'un concept important pour les couples pour comprendre. L'un ou les deux peuvent avoir ce que j'appelle «un désir sexuel réactif.«Le désir proactif est marqué par des pensées et des intérêts sexuels; Quelqu'un pense au sexe, ressent une excitation ou un désir spontanée, et veut rechercher le sexe. Mais le désir réactif doit être révoqué.

Vous ou votre partenaire pouvez ne pas penser au sexe ou ne pas devenir spontanément excités ou excités. Si vous avez demandé si vous voulez du sexe, la réponse peut presque toujours être «non."

Mais si vous avancez, si les choses sont bonnes avec votre partenaire, si vous obtenez le temps et le contact dont vous avez besoin, vous pouvez commencer à répondre. Vous pouvez commencer à être excité. Le moteur se retourne! Et puis tu veux peut-être le sexe.

Le désir réactif a besoin de quelque chose pour réagir. Cela nécessite une volonté de commencer et une opportunité d'émerger.

Cela signifie que vous devez commencer à zéro et lui donner une chance. Aller au terrain de jeu, avec l'ouverture mais sans attente, donne un désir réactif une chance de se présenter.

Profitez du voyage sans vous concentrer sur la destination

Tant de gens se concentrent sur le sexe et l'orgasme qu'ils ont oublié comment profiter du plaisir et de la connexion qu'ils peuvent avoir dans toutes leurs interactions physiques. Si vous avez abordé l'intimité sexuelle avec une attente concernant le sexe ou une atteinte à l'apogée, vous pourriez contourner la merveille de toutes les autres parties du processus.

«Aller au terrain de jeu» vous offre une chance de profiter pleinement de tout ce que vous faites dans l'instant, en abandonnant les attentes de l'endroit où cela se terminera.

Lorsque vous pouvez savourer la proximité et le toucher avec votre partenaire sans avoir un objectif, toutes vos rencontres réussissent. Il n'y a pas d'échec si vous pouvez tous les deux profiter de ce que vous faites.

La planification démontre un engagement

Lorsque la vie a pris le relais, lorsque vous êtes occupé avec des enfants ou des carrières, lorsque vous avez passé au-delà de la ruée sexuelle précoce dans votre relation, et surtout quand au moins l'un d'entre vous a le désir sexuel réactif, il est important de prioriser votre sexe la vie en y consacrant du temps.

Vous n'avez probablement pas un morceau de temps libre où vous tournez vos pouces en vous demandant quoi faire. La vie prend le dessus. Vous allez devoir reprendre du temps et le consacrer à l'intimité. Quelque chose d'autre devra donner.

C'est pourquoi la planification des opportunités d'être sexuelle est si importante; Il démontre un engagement à investir dans votre relation.

Vous pouvez toujours être spontané

N'oubliez pas que vous pouvez également avoir des rencontres spontanées aussi! Ce n'est pas parce que vous planifiez des voyages dans l'aire de jeux que vous ne pouvez pas surveiller et profiter d'autres chances d'être sexuels ensemble.

Mais si ceux-ci ne se produisent pas, du moins pas très souvent, au moins vous aurez une opportunité cohérente d'être physiquement intime et de voir où ça va. Vous pouvez profiter de plus de plaisir et de connexion que si vous n'avez pas fait ces voyages.