Quand laisser une relation - 13 signes qui indiquent qu'il est temps de passer à autre chose

Ce n'est jamais facile à déterminer quand quitter une relation. Après tout, vous êtes entré avec tant d'espoirs et de rêves, vous avez nourri le lien avec tout votre amour, votre affection et votre soin. Il n'est pas facile de s'éloigner de tout ça lorsque les problèmes commencent à élever leur tête laide. Les premières fois où vous avez l'impression que vous êtes dans une relation malheureuse, vous pouvez vous dire que c'est juste un patch difficile. Cependant, cela pourrait bientôt devenir un motif.

«Je suis désolé, ça ne se reproduira pas."" Je ne veux plus jamais te blesser."" Je vais changer, me donner une chance de plus."" Je promets que les choses seront différentes maintenant."Ces promesses et assurances vous remplissent d'espoir pour un avenir meilleur. Vous vous pensez: «Très bien, une dernière fois. Je suis sorti si les choses ne changent pas."Mais en réalité, rien ne change, et vous êtes pris dans la boucle de correctifs bruts et de promesses de loft qui ne se répercutent jamais. Tout ce que ces assurances font, c'est vous distraire de voir les signes clairs, il est temps de quitter une relation.

Inutile de dire que la réponse à «Quand est-il temps de quitter une relation» peut être différente pour différentes personnes. Mais il y a certains moments où tu n'as pas d'autre choix que de lâcher prise et de partir. Et non, ce n'est pas toujours en raison de la violence physique, émotionnelle ou verbale. Il peut y avoir une myriade d'autres situations ou moments qui vous font remettre en question la valeur d'une relation. Découvrons ce que ce sont en consultation avec le psychologue clinicien Prachi Vaish (M.Phil. en psychologie clinique), qui est membre associé de l'American Psychological Association et professionnel et thérapeute certifiés en traumatologie clinique qui se spécialise dans le traitement de questions telles que le divorce, les affaires extraconjugales, les relations abusives.

Quelles sont les raisons de quitter une relation?

Table des matières

• Quelles sont les raisons de quitter une relation?
• Quand laisser une relation - 13 signes qui indiquent qu'il est temps de passer à autre chose
  • 1. La relation est abusive
  • 2. Le respect mutuel est manquant   
  • 3. Vous avez été trompé plus d'une fois 
  • 4. Vous ne pouvez pas passer des arguments passés 
  • 5. La lutte de pouvoir est trop intense 
  • 6. Faire des remarques désobligeantes sur votre partenaire
  • 7. Vous êtes soumis à l'éclairage à gaz
  • 8. Lorsque votre partenaire essaie de vous changer
  • 9. Votre partenaire n'accepte pas vos enfants ou vos animaux 
  • dix. Vos objectifs ne s'alignent pas 
  • 11. Vos valeurs fondamentales et vos perspectives envers la vie sont différentes
  • 12. Vos souvenirs et vos expériences sont mauvais
  • 13. Votre raison de rester est qu'être célibataire vous fait peur
  • Pointeurs clés
• FAQ

Comment savoir quand quitter une relation? La raison pour laquelle tant de gens ont du mal à trouver une réponse à cette question et à hésiter à quitter une relation brisée est qu'ils ne savent pas si les problèmes avec lesquels ils sont confrontés. Ensuite, il y a l'élément d'espoir, la promesse d'un avenir meilleur qui les fait retarder l'inévitable et rester coincé dans de mauvaises relations beaucoup plus longtemps qu'ils auraient dû.

«La raison principale est que nous continuons à espérer le changement (généralement sans rien faire). Nous continuons à ressentir qu'avec notre raisonnement, nos efforts et nos supports, notre partenaire changera. Accepter le contraire nécessite d'accepter que nous ayons pris une mauvaise décision dans le choix de cette personne. Et c'est la raison subconsciente qui nous fait accrocher », explique Prachi.

Si vous vous trouvez à un moment similaire et que vous vous demandez constamment: «Dois-je rester dans cette relation ou sortir?', Peut-être que cela vous aidera à vous demander: «Quel est l'intérêt d'être dans une relation qui ne vous apporte aucune joie et épanouissement?«Tant que vous pouvez le sentir dans vos os que cette relation ne vous convient pas, vos raisons de vouloir partir ne sont pas non substantielles ou inconstantes. Écoutez simplement ce que votre instinct vous dit et vous sauriez quand quitter une relation.

Si vous avez besoin de plus de caution que vous faites pour les bonnes raisons, en voici quelques-unes qui justifient complètement d'éloigner:

• Aucune épanouissement émotionnel: Les relations amoureuses sont construites sur un lien émotionnel profond entre les partenaires. Si cela fait défaut dans votre relation et que vous sentez constamment que vos besoins émotionnels ne sont pas satisfaits ou pire invalidés, c'est une raison légitime de partir
• Complaisance dans la relation: Oui, il est naturel que les relations amoureuses deviennent quelque peu prévisibles après un certain temps et que l'excitation s'estompe. Cependant, une fois que la complaisance dans la relation s'installe et que vous et votre partenaire vous prenez mutuellement pour acquis dans une mesure que vous ne vous souciez plus de ce que l'autre personne traverse, vous vous séparez déjà. Ce n'est qu'une question de temps avant de devenir des étrangers les uns aux autres, pourquoi prolonger votre misère?
• Tomber amoureux de quelqu'un d'autre: Quand est-il temps de quitter une relation? Eh bien, si vous ou votre partenaire êtes tombé amoureux ou que vous vous sentez attiré par quelqu'un d'autre, c'est un indicateur assez clair que votre relation a suivi son cours.
• Manque de sexe: Une relation à long terme passe par différentes phases et étapes, ce qui peut inclure une baisse de l'intimité sexuelle. Cela seul n'est pas un indicateur qu'il est temps de partir. Cependant, si vous avez un fort désir sexuel, mais pas pour votre partenaire, c'est un signe clair que l'amour que vous ressentez les uns pour les autres a suivi son cours
• Abus sous n'importe quelle forme: La violence émotionnelle ou physique est un autre indicateur clair que vous devez mettre fin à une relation pour vous protéger. Ne traînez pas vos pieds, vous vous demandez comment laisser une mauvaise relation lorsque vous aimez toujours la personne. Partez de temps en temps, faites le travail dont vous avez besoin pour guérir des blessures émotionnelles d'une relation abusive et surmontez les sentiments que vous avez pour votre partenaire
• Problemes d'argent: Si vos opinions sur l'argent ne s'alignent pas ou qu'il y a un stress financier dans la relation, il peut être difficile de le regarder au-delà. La lutte contre l'argent est un indicateur fort que s'éloigner est la bonne décision pour vous
• Relation toxique: Déterminer quand quitter une relation toxique peut être deux fois plus difficile car souvent les deux partenaires ont tendance à se nourrir de cette toxicité. Cependant, si une relation pèse sur votre santé mentale et vous fait vous sentir anxieux, effrayé, inquiet plutôt que heureux, contenu, sûr, agir pour vous protéger est la bonne chose à faire - indépendamment de la quantité de votre partenaire Je t'aime ou que vous pensez que vous aimez votre partenaire

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Quand laisser une relation - 13 signes qui indiquent qu'il est temps de passer à autre chose

Maintenant que nous avons examiné les grands scénarios qui vous disent quand quitter une relation, entrons dans les détails. Donc, il y a une voix à l'intérieur de vous en vous disant que votre relation ne semble pas tout à fait correcte. Quand il est temps de quitter une relation, un sentiment de déconnexion commence à s'infiltrer. Vous ne vous sentez peut-être plus comme attaché à votre partenaire ou comme vous êtes préoccupé par eux comme vous.

Pourtant, vous y êtes, aux prises avec une décision difficile, incapable d'agir sur ce que vos instincts vous disent. Pourquoi? «Les gens ont tendance à répéter les mêmes modèles d'efforts pour provoquer le changement, en s'attendant à un résultat différent. Qui ne peut évidemment pas arriver. Et jusque-là, même la situation douloureuse devient trop familière pour quitter et explorer l'inconnu », explique Prachi expliquant pourquoi il est parfois si difficile de quitter quelqu'un avec qui vous vivez et de partager une vie avec.

Mais l'habitude n'est pas une raison suffisante pour rester dans de mauvaises relations. Parfois, vous ne le réalisez peut-être même pas, mais il y a suffisamment de signes, si vous faites une attention particulière, cela devrait vous inciter à envisager de laisser une relation. Lisez la suite pour savoir s'ils s'appliquent à vous:

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1. La relation est abusive

«L'abus peut être verbal, émotionnel ou physique. C'est un énorme drapeau rouge et il n'y a aucune excuse pour cela », dit Prachi. Si votre vie avec votre partenaire est un match d'argot sans fin, si vous êtes soumis à des railleries et à des commentaires dégradants, si votre partenaire vous manipule émotionnellement pour obtenir leur chemin, ou si vous avez été victime de violence domestique, il est temps de dire un arrêt complet. 

Personne ne devrait jamais rester dans une relation abusive. Il ne peut y avoir aucun indicateur plus clair que d'abus si vous vous demandez comment savoir quand quitter une relation. Même si vous pouvez des signes d'alerte précoce que votre partenaire a des tendances abusives, ce ne serait pas une mauvaise idée d'envisager de laisser la relation en fonction de votre intuition. En fait, nous l'encouragerions. Rester pour savoir si votre partenaire est abusif ou non n'en vaut pas la peine. Si vous le soupçonnez, partez.

2. Le respect mutuel est manquant   

Une relation saine est toujours basée sur le fondement du respect. «Le respect dans une relation signifie avoir confiance que notre partenaire est un adulte avec leur propre esprit et qu'ils savent ce qu'ils font. S'il n'y a pas de respect les uns pour les autres en tant qu'êtres humains, il ne peut y avoir d'amour », explique Prachi.

Les signes de manque de respect dans une relation ne se limitent pas à un comportement abusif ou à un partenaire humiliant l'autre. Il peut également y avoir des signes subtils que vous pourriez être en mesure de voir dans les conversations quotidiennes avec votre partenaire. S'ils ignorent votre opinion, ne sont jamais intéressés par ce que vous avez à dire et continuez à vous couper, cela signifie qu'ils n'apprécient pas qui vous êtes en tant que personne. Est une relation où votre identité ne vaut pas la peine d'être séjourné?

3. Vous avez été trompé plus d'une fois 

Quand est-il temps de quitter une relation, vous demandez? Eh bien, si l'infidélité a été une caractéristique commune dans votre relation, cela n'a pas beaucoup de sens de rester, maintenant? Si votre partenaire a trahi votre confiance, pas seulement une fois mais encore et encore, c'est un signe clair qu'il ne vous apprécie pas trop. Bien sûr, lorsque leurs transgressions apparaissent, ils peuvent demander le pardon, promettre de se réparer et d'offrir de l'espoir pour un avenir meilleur.

Ensuite, ils retombent dans leurs anciens motifs. Être trompé vous change, et si ces blessures sont infligées encore et encore, elles peuvent causer des dommages émotionnels durables et graves. Ne vous retenez pas parce que vous ne pouvez pas comprendre comment laisser une mauvaise relation lorsque vous aimez toujours la personne. Prenez la décision difficile de s'éloigner et de vous concentrer sur la guérison du traumatisme émotionnel que votre partenaire vous a causé afin que vous puissiez ouvrir votre cœur et votre esprit à des relations saines et aimantes à l'avenir.

4. Vous ne pouvez pas passer des arguments passés 

S'il est vrai que les combats et les arguments se produisent dans toutes les relations, si elles deviennent chroniques, la relation peut devenir extrêmement désagréable. Vous pouvez redouter d'avoir des conversations difficiles les unes avec les autres par peur de déclencher un autre combat, et en conséquence, vos problèmes peuvent commencer à s'accumuler. Les problèmes en bouteille entraînent un ressentiment dans la relation, ce qui contribue au malheur et à un sentiment de non-plein. Tu vois où nous allons avec ça?

C'est pourquoi l'un des indicateurs de quand quitter une relation est que les arguments et les querelles sont devenus un thème central dans votre lien avec votre autre significatif. Prachi dit: «L'incapacité à résoudre les conflits dans la relation souligne souvent d'autres problèmes sous-jacents tels que la mauvaise communication, la toxicité et les modèles d'attachement malsains. Il peut aider à creuser profondément et à atteindre la racine de ces problèmes. Même si vous ne pouvez plus récupérer cette relation, au moins vous aurez la conscience de soi pour ne pas répéter ces modèles avec les futurs partenaires."

5. La lutte de pouvoir est trop intense 

Peut-être que l'égalité totale dans les relations pourrait être une idée utopique, mais quand il y a un effort pour se contrôler, le résultat est le stress. «Lorsque l'équilibre est remplacé par une lutte de pouvoir dans une relation, cela conduit inévitablement à une bataille d'une augmentation et non à un véritable partenariat mutuel», explique Prachi. La personne «plus faible» se sent étouffée et raccourci.

Une relation amoureuse concerne le respect mutuel, la confiance et les soins. Qui a le dessus ne devrait jamais avoir d'importance. Votre relation ne devrait pas ressembler à une bataille constante pour établir la domination. Et si c'est le cas, c'est à ce moment qu'il est temps de quitter une relation.

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6. Faire des remarques désobligeantes sur votre partenaire

Le manque de respect se reflète souvent dans les remarques et les insultes snarky que les partenaires se négocient. «Le corps honte au partenaire, en disant des choses comme:« Je vous trouverai plus attrayant si vous perdez du poids », en critiquant et en se moquant de leurs choix, à leur profession, en ridiculisant à quoi ils ressemblent ou quels sont leurs amis, etc., sont des signes que Il est temps de quitter une relation », dit Prachi. 

Lorsque votre respect de soi est anéanti au nom de l'amour, comment obtenir la force de laisser quelqu'un que vous aimez ne devrait même pas être une question à considérer. Si c'était un ami vous racontant les remarques désobligeantes que leur partenaire fait à leur sujet, vous leur dirais de mettre fin à la relation dès que possible! Montrez-vous la même gentillesse et concentrez-vous sur l'avenir, vers un avenir meilleur.

7. Vous êtes soumis à l'éclairage à gaz

L'éclairage à gaz est une forme subtile d'abus lorsqu'une personne nie la réalité du partenaire en les appelant folles ou en laissant entendre que ce dernier fait toujours un gros problème de rien. «L'éclairage à gaz peut prendre de nombreuses formes. Faire une personne remettre en question ses décisions ou attaquer sa valeur à soi. Et cela peut être extrêmement préjudiciable au bien-être émotionnel de la personne à la fin de la réception. Ce devrait être l'un des dispositions non négociables dans une relation dès que la victime réalise ce qu'ils sont mis à travers », explique Prachi.

L'éclairage à gaz peut finir par vous faire douter de vos propres décisions / doute de votre souvenir des événements. Personne ne devrait avoir le pouvoir de vous faire remettre en question vos propres pensées et votre capacité à prendre des décisions pour vous-même. La manipulation psychologique de ce type ne devrait pas avoir sa place dans les relations. Si vous avez été victime de l'éclairage au gaz, reconnaissant que c'est la première étape que vous pouvez faire pour vous libérer d'une relation où votre agence a été constamment refusée. Une fois que vous l'avez fait, le chemin pour aller de l'avant deviendra plus clair.

8. Lorsque votre partenaire essaie de vous changer

Consciemment ou inconsciemment, nous essayons d'influencer nos partenaires. Le changement est bon, surtout si cela fait de vous une meilleure personne ou vous aide à inculquer de meilleures habitudes ou un style de vie. Cependant, lorsque votre partenaire essaie de changer qui vous êtes à la base ou a une influence négative sur vous, cela peut avoir des effets dévastateurs à long terme.

Si votre partenaire souhaite vous changer, cela signifie simplement qu'il cherche quelque chose qu'il ne peut pas trouver en vous. Cela indique que vous ne pouvez pas être compatible entre eux. Cela, en soi, devrait être suffisant pour que vous sachiez quand quitter une relation. De plus, si vous essayez de vous changer à la demande de votre partenaire, vous serez mal à l'aise avec vous-même. Comment pouvez-vous être heureux lorsque vous n'êtes pas en paix avec qui vous êtes? Et quel est l'intérêt d'être dans une relation où vous ne pouvez ni être votre moi authentique ni trouver le bonheur?

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9. Votre partenaire n'accepte pas vos enfants ou vos animaux 

Les partenariats romantiques réussis sont construits sur l'acceptation totale et complète de tous les aspects de la vie de l'autre - le bon, le mauvais et le laid. Si votre partenaire ne fait pas ça, peut-il vraiment vous convenir? Un partenaire égoïste peut vous dire quelques mois dans la relation qu'ils ne sont pas d'accord avec quelques aspects de votre vie que vous ne pouvez pas changer.

Laisser quelqu'un que vous aimez mais n'est pas bon pour vous n'est jamais facile, mais si votre partenaire ne soutient pas les aspects de votre vie qui sont importants pour vous, disons, vos proches - enfants, parents ou animaux de compagnie - ou vos responsabilités à ce moment-là , alors le choix devient assez simple.

dix. Vos objectifs ne s'alignent pas 

Découvrir quand mettre fin à une relation peut devenir beaucoup plus difficile et déchirant quand aucun des drapeaux rouges susmentionnés ne s'applique à votre situation. Il est tout à fait possible qu'il n'y ait rien de mal à vous ou à votre partenaire et pourtant vous ne pouvez pas être bon les uns pour les autres parce que vos objectifs ne s'alignent pas. Vous pourriez simplement être deux personnes très différentes qui, malgré tout leur amour, ne peuvent pas trouver un terrain d'entente pour construire une vie sur.

Peut-être que vous voulez des choses différentes dans la vie et il n'y a aucun moyen de trouver un terrain d'entente. Il est vain de sacrifier vos ambitions ou vos objectifs pour le bien de la relation, car cela ne vous fera que vous ressentir les uns les autres plus loin dans la ligne. Ou cela peut être une bonne personne dans la mauvaise situation, qui peut être beaucoup plus blessante que de tomber amoureux de quelqu'un avec qui vous n'êtes pas compatible. Dans de tels cas, laisser quelqu'un que vous aimez pour son propre bien pourrait être la bonne chose à faire, bien que douloureuse!

11. Vos valeurs fondamentales et vos perspectives envers la vie sont différentes

Les opposés n'attirent pas toujours. Plus souvent qu'autrement, les valeurs et les attitudes partagées sont à la base d'une relation solide. Lorsque deux personnes ne voient pas les yeux sur les questions importantes et les choix de vie - la religion, l'argent et les enfants, pour n'en nommer que quelques-uns - il devient difficile de faire le voyage de la vie en tant que partenaires. De telles relations viennent souvent avec une date d'expiration.

Il est extrêmement vital de savoir quand laisser une relation qui n'a pas d'avenir. Il est préférable de le faire avant que l'un ou l'autre partenaire ne devienne trop investi émotionnellement. Rompre avec quelqu'un que vous aimez sans les blesser est difficile, mais si vous avez tous les deux des perspectives extrêmement différentes, vous finirez par vous blesser radicalement. Il est préférable de déchirer le pansement et de ne pas retarder l'inévitable.

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12. Vos souvenirs et vos expériences sont mauvais

Comment vous sentez-vous lorsque vous pensez à votre partenaire? La pensée d'eux apporte-t-elle des sentiments de joie, de satisfaction et de contentement? Ou vous sentez-vous effrayé, anxieux ou inquiet? Une relation devrait vous faire vous sentir en sécurité, aimé et contenu. Vous devriez être en mesure de regarder en arrière avec affection les moments où vous avez eu ensemble et les conversations «rappelez-vous quand» devraient couler naturellement.

Si ce n'est pas le cas avec vous, c'est que c'est parce que les mauvaises expériences et les souvenirs l'emportent de loin sur les bons. Peut-être que vous vous accrochez à l'espoir que les choses iront mieux. Mais s'ils ne l'ont pas fait jusqu'à présent, ce qui vous donne une raison de croire que ce sera différent à l'avenir? Un passé malheureux et un avenir incertain sont des indicateurs très clairs de quand mettre fin à une relation.

13. Votre raison de rester est qu'être célibataire vous fait peur

Beaucoup de gens ont peur de quitter une relation, aussi mauvais ou malsain que cela puisse être parce qu'ils ne peuvent pas supporter l'idée d'être seuls. Rester dans une relation malheureuse parce que vous ne savez pas comment être seul est une raison terrible de supporter la misère. Avoir le courage de sortir.

Pointeurs clés

• Savoir quand quitter une relation peut être difficile, surtout lorsque vous avez été ensemble depuis longtemps et que vous êtes trop émotionnellement investi dans votre partenaire
• Abus, manipulation, manque de respect, infidélité, complaisance sont quelques-uns des indicateurs clairs dont vous avez besoin pour vous éloigner
• Cependant, les indicateurs qu'il est temps de mettre fin à une relation n'est pas toujours aussi fort et au nez; Parfois, des facteurs comme différents choix de vie et objectifs peuvent également entraver votre avenir en tant que couple
• Le plus souvent, vous savez quand il est temps de quitter une relation. N'ignorez pas cette petite voix dans votre tête et vous saurez exactement ce que vous devez faire

Bien qu'il fasse dire qu'une personne devrait faire tous les efforts pour faire fonctionner une relation, si une partie de vous se demande constamment comment savoir quand quitter une relation, alors l'écriture est à peu près sur le mur. Vous feriez mieux de vous éloigner de votre partenaire que de rester piégé dans la boucle de se donner «une dernière chance». 

FAQ

Il est difficile de laisser une relation en raison des émotions et des efforts qui y ont investi. Parfois, vous pouvez également vous sentir effrayé et vulnérable d'être seul et peut sentir qu'il vaut mieux rester dans une relation que d'être célibataire. Accepter que vous devez quitter une relation est une pilule dure à avaler car cela signifie également que vous devez accepter que vous avez fait une erreur en entrant dans la relation.

Quand il n'y a pas d'amour dans la relation, quand il y a une trahison en série, lorsque vos valeurs fondamentales sont différentes, lorsque vous vous séparez et que lorsque vous sentez que votre relation vous donne plus de douleur que de joie, il est temps de rompre.
Mettre fin à une relation avec quelqu'un que vous aimez n'est jamais facile, mais si vous n'êtes pas satisfait et vous sentez constamment miné, vous devez vous décider et laisser votre partenaire.

Oui. Parfois, vous ne quittez pas quelqu'un parce que vous arrêtez de les aimer, vous devez les quitter parce que vous pouvez être dépassé ou vouloir des choses différentes de la vie. Rompre avec quelqu'un que vous aimez et avec qui vous, vous ne sera pas facile, mais si votre santé mentale est affectée négativement, vous devriez quitter la relation malgré combien vous pensez que vous aimez cette personne.

Il serait difficile de laisser quelqu'un avec qui vous partagez une vie. Vous devrez peut-être l'aborder délicatement. De plus, vous devez avoir bien fait votre plan de sortie en ce qui concerne la façon dont vous allez déménager, les modalités d'une telle décision et comment cela va avoir un impact sur votre vie. 
 

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