Quel est le meilleur conseil pour séparer les couples?

Dans cet article

• Soyez clair sur ce que vous voulez
• Donner du temps
• Faire des accords pour tout
• Avoir un plan en place
• Être aussi gentil que possible
• N'essayez pas de les changer
• Soyez honnête avec vos enfants
• Prends soin de toi

La séparation est une période stressante. Vous êtes confronté à la dissolution possible de votre mariage, et tout peut commencer à vous sentir comme un champ de bataille.

Pour certains couples, la séparation est un prélude au divorce. Pour d'autres, c'est une dernière tentative de sauver leur mariage.

Quel que soit le côté de la clôture sur laquelle vous vous trouvez (ou même si vous n'êtes pas encore sûr), nos conseils pratiques pour la séparation des couples vous aideront à survivre à la séparation et à en sortir prêts pour la prochaine phase de votre vie.

Soyez clair sur ce que vous voulez

Vous séparez-vous parce que vous voulez éventuellement divorcer? Ou avez-vous besoin de temps pour décider s'il y a un espoir pour votre mariage? Soyez honnête avec vous-même sur les raisons pour lesquelles vous voulez vraiment vous séparer - et être honnête avec votre partenaire aussi.

Asseyez-vous et parlez honnêtement les uns avec les autres. Essayez d'écouter et d'honorer le point de vue de l'autre au lieu de descendre dans un combat. Vous devez tous les deux être clairs sur les raisons pour lesquelles la séparation se produit et le résultat attendu.

Donner du temps

La séparation est douloureuse. Beaucoup d'émotions viendront pour vous deux, et vous pourriez vous sentir amer, en colère ou désespéré. Vous avez tous les deux besoin de temps pour traiter tous les sentiments se présentent et les traversent à votre manière.

Il peut être tentant de précipiter une séparation ou de mettre une échelle de temps dessus, mais cela peut souvent se retourner et vous laisser, vous ou votre partenaire, vous sentir poussé à prendre une décision. Donnez-vous et votre partenaire autant de temps que chacun de vous a besoin.

Faire des accords pour tout

Avant d'inciter votre séparation, mettez les accords en place pour tout, y compris:

• Où chacun de vous vivra
• Comment gérez les comptes bancaires conjoints
• Comment vous allez gérer les factures partagées
• Où vos enfants vivront
• Droits aux visites
• Que ce soit pour continuer avec des polices d'assurance partagées ou non

Il est préférable que vous consultez un avocat lorsque vous concluez ces accords.

C'est aussi une bonne idée de se parler des règles concernant les rencontres. Vous n'aimerez peut-être pas l'idée de demander les sentiments de votre partenaire à ce sujet, mais à moins que vous ne soyez complètement sûr que vous vous dirigez vers un divorce, une datation pendant une séparation pourrait provoquer un rift permanent.

Avoir un plan en place

Face à la séparation est effrayant. Vous faciliter la tâche en ayant un plan en place pour tout ce que vous pouvez penser. Assurez-vous de savoir où vous vivrez, comment vous gérerez le travail, comment vous paierez pour tout et comment vous gérez les besoins et les rendez-vous quotidiens de vos enfants.

Élaborer un plan rendra la séparation moins intimidante et vous assurera de ne pas vous faire court avec une facture ou dépassé de responsabilités.

Être aussi gentil que possible

Les tensions sont élevées pendant une séparation, et il est facile de se glisser dans les combats et de se retirer les uns des autres - mais essayez de ne pas céder à la tentation. Que vous finissiez par concilier ou procéder au divorce, plus de tension et d'aggravation est mauvaise pour toutes les personnes impliquées.

Essayez d'être aussi gentil que vous le pouvez et rappelez-vous, les barbes de votre partenaire proviennent aussi d'être blessées et effrayées. Si les choses deviennent trop tendu.

N'essayez pas de les changer

Si votre partenaire est chroniquement en retard maintenant, la séparation ne va pas le faire changer. Si leur manque d'intérêt pour la vie quotidienne de vos enfants est l'une des raisons pour lesquelles vous voulez la séparation, la poursuite de cela ne les poussera pas à changer leur comportement.

Concentrez-vous sur la façon dont vous pouvez mieux gérer votre partenaire tel qu'ils sont en ce moment. Soyez gentil et compatissant mais n'acceptez pas le comportement toxique. Tracez vos propres limites afin que vous puissiez avoir des interactions saines.

Si vous envisagez de réconcilier, soyez honnête avec vous-même à propos des bizarreries et des habitudes de votre partenaire et avec quoi vous pouvez vivre - essayer de les changer ne rendra aucun de vous.

Soyez honnête avec vos enfants

Les enfants savent ce qui se passe, même s'ils ne comprennent pas les détails. Soyez honnête avec eux sur ce qui se passe. N'oubliez pas que ce dont vos enfants ont besoin en ce moment, c'est de savoir que les deux parents les aiment et seront toujours là pour eux, alors assurez-vous de communiquer cela.

Il y a une différence entre tenir vos enfants informés et les traîner dans votre drame. Ne badmout pas leur autre parent ou ne comptez pas sur eux pour un soutien émotionnel. Ils ont besoin que tu sois là pour eux, et non l'inverse.

Prends soin de toi

Vous avez besoin de soutien et de bons soins personnels en ce moment. Confiiez-vous à vos amis ou membres de la famille les plus fiables, et n'hésitez pas à leur faire savoir ce qui vous serait utile en ce moment. Envisagez de voir un thérapeute si vous avez beaucoup de sentiments dont vous avez besoin pour résoudre.

La vie sera probablement très occupée et stressante lorsque vous passez à la séparation. Assurez-vous de construire dans un certain temps pour prendre soin de vous tous les jours, même si ce n'est que 15 minutes pour lire un livre ou obtenir de l'air frais. Gardez un journal pour résoudre vos sentiments et retirez certaines de vos inquiétudes de votre tête et sur papier.

La séparation est difficile. Utilisez nos conseils de séparation des couples pour lisser votre route afin que vous puissiez vous concentrer sur la guérison et aller de l'avant.