7 Checkologs de psychologie de la relation la plus importante

Dans cet article

• Comprendre la psychologie de l'amour et des relations
• Besoins, vôtres et votre partenaire
• Mesurer le succès de votre relation
• Niveau d'intimité émotionnelle
• Ont des plans pour l'avenir
• Le reflux et le flux d'amour
• Distance émotionnelle
• L'amour est dans les petits actes

La psychologie et les relations ne s'excluent pas mutuellement. Comprendre la psychologie relationnelle peut vous aider à maîtriser les compétences requises pour faire prospérer la relation.

Saviez-vous que les produits chimiques libérés lorsque nous tombons amoureux sont similaires aux produits chimiques libérés lorsqu'une personne utilise de la cocaïne? C'est la science derrière l'amour.

Il est vrai de la psychologie de tomber amoureux: ce sentiment merveilleux que nous ressentons lorsque nous sommes dans les jours grisés du nouvel amour quand tout ce que nous voulons faire est de parler à quiconque écoutera cette merveilleuse personne que nous venons de rencontrer; Quand chaque fois que nous y réfléchissons toutes les voies de plaisir de notre cerveau s'allument, la sensation qui nous dépasse est comme une drogue.

Tout ce que l'ocytocine (le produit chimique d'attachement) et la dopamine (le chimique de bien-être) traversant notre neurotransmetteur, notre amour ou notre cocaïne, c'est la même sensation merveilleuse. Heureusement, l'amour est légal et non nocif pour notre santé!

Comprendre la psychologie de l'amour et des relations

Voici un aperçu intéressant de la psychologie des couples.

Nous aimons penser que l'amour et les relations sont plus d'art que de la science, mais Il y a en fait beaucoup de science impliquée pour tomber et rester amoureux.

Embrasse, par exemple. Tous les baisers, ni baisers, ne sont pas égaux, et Nous avons tendance à compter sur la qualité du baiser en tant que décideur pour continuer à sortir avec quelqu'un.

Un gars fantastique peut avoir toutes les qualités conventionnelles qui pourraient lui faire paraître attrayantes, bon travail, mais s'il est un mauvais baiser, la recherche nous dit qu'il ne finira pas par être notre premier choix pour un partenaire.

Nous avons également tendance à embrasser beaucoup au début d'une relation, mais négligez souvent le pouvoir des baisers alors que nous nous installons dans un partenariat à long terme.

Mais ce serait une erreur: Les couples en partenariat avec bonheur qui sont ensemble depuis des années font toujours attention aux baisers, déclarant qu'il aide à maintenir l'étincelle dans leur couple.

Donc, si vous êtes ensemble depuis une décennie (ou deux), ne sautez pas sur les préliminaires: essayez une séance de maquillage à l'ancienne sur le canapé, comme vous l'avez fait lorsque vous sortez pour la première fois ensemble ensemble. Dites à votre homme que c'est pour la science!

À mesure que notre relation amoureuse évolue, nous pouvons faire périodique relation Check-Ins psychologie pour s'assurer que nous sommes nourris par lui.

Certaines vérifications psychologiques de la relation pourraient inclure:

1. Besoins, vôtres et votre partenaire

Êtes-vous en mesure d'énoncer vos besoins sans crainte de critiques ou de moqueries de votre partenaire? Votre partenaire écoute-t-il respectueusement et offre-t-il des commentaires significatifs, y compris un plan pour répondre à vos besoins? Faites-vous de même pour lui?

2. Mesurer le succès de votre relation

Bien qu'aucune relation unique ne puisse répondre à tous nos besoins, vous faire Je veux que votre mariage soit en haut de la liste des relations qui vous font prospérer et que vous avez l'impression d'avoir un rôle important dans la vie de quelqu'un d'autre.

3. Niveau d'intimité émotionnelle

Selon la psychologie de l'amour, votre mariage devrait être la relation la plus intime que vous ayez, au-delà des relations que vous avez avec vos enfants, vos amis et vos collègues de travail.

Le mariage devrait être votre port, votre refuge, votre épaule sur laquelle vous appuyer. Assurez-vous de rester investi dans le facteur d'intimité émotionnelle de votre relation.

Regardez également:

4. Ont des plans pour l'avenir

Selon les principes importants de la psychologie relationnelle, même si vous êtes ensemble depuis longtemps, il est important que la santé psychologique de votre relation ait des plans pour l'avenir.

Des petits plans, comme où vous serez en vacances cette année, à de grands plans, comme ce que vous aimeriez faire dans dix ans, Imaginer votre avenir commun est un exercice important à faire de temps en temps avec ton partenaire.

5. Le reflux et le flux d'amour

Les psychologues dans le domaine de la psychologie relationnelle, qui se spécialisent dans l'étude de la dynamique de l'amour, notent que Il est tout à fait normal que les couples connaissent des moments de distance, à la fois mentaux et physiques, pendant leur vie ensemble.

Cet «espace respiratoire» peut en fait être bénéfique pour la santé de la relation, à condition que le couple reste déterminé à communiquer leur amour, leur respect, leur admiration et leur gratitude.

Un exemple de cela serait la «relation à longue distance appliquée», un couple qui, pour des raisons professionnelles, est obligé de se séparer physiquement et de vivre dans différentes villes pendant un temps fixe.

Si les deux personnes impliquées sont engagées dans la relation et communiquent de manière proactive leur amour l'un pour l'autre malgré ne pas être physiquement ensemble, ce moment de distance peut améliorer et renforcer la relation.

Cela prouve le vieil adage de « L'absence rend le coeur plus affectueux »Mais cela dépend des capacités de communication des deux personnes impliquées.

6. Distance émotionnelle

Selon la psychologie relationnelle, la distance émotionnelle peut également se produire dans une relation et peut ou non être préoccupant.

Selon la psychologie des relations et de l'amour, Des facteurs tels qu'un nouveau bébé ou un stress au travail sont des événements normaux qui peuvent temporairement provoquer une distance émotionnelle à se développer entre un couple.

Ceci est généralement de courte durée et diminuera avec le temps et l'adaptation.

Il est important de parler de ce qui se passe, ne serait-ce que pour reconnaître que vous êtes conscient de la situation et pour vous assurer qu'une fois que vous êtes «hors des bois», votre proximité normale reviendra.

Comment cela profite-t-il à votre relation? Ce sont des moments d'enseignement. Essayez de suivre la psychologie positive sur les relations. Commencez par en savoir plus sur votre partenaire. Au fil du temps, des goûts, des aversions, des préférences et des processus de pensée - tous changent.

Une fois que vous avez traversé une étendue de distance émotionnelle et que vous sortez de l'autre côté, la relation est approfondie Et les deux personnes voient qu'ils peuvent résister à une tempête et survivre (et prospérer).

7. L'amour est dans les petits actes

En ce qui concerne la psychologie derrière l'amour, nous pensons souvent que plus la démonstration est grande, plus cette personne ressent d'amour. Mais les psychologues aiment ont découvert que selon la psychologie relationnelle, ce sont les petits actes d'amour qui lient les couples à long terme. En fait, si vous comprenez la psychologie derrière les relations, ce sont souvent les dérapages courants qui mènent finalement à l'échec de la relation.

Nous connaissons tous des histoires de démonstrations d'amour à grande échelle: l'homme qui a proposé à sa petite amie sur le système d'interphone de l'avion ou a proclamé son amour en livrant une centaine de roses rouges au lieu de travail de sa petite amie.

Ceux-ci semblent romantiques (surtout dans les films), mais les couples à long terme heureux nous disent ce qui dit «Je t'aime» le mieux: La tasse de café chaude apportée au chevet le matin, la poubelle étant retirée sans avoir à demander, le «tu es si belle» a prononcé spontanément.

En étant conscient de la science des relations et de la psychologie des relations, et en suivant de petits actes réfléchis, nous pouvons nous rappeler que quelqu'un nous apprécie et que nous sommes importants pour eux.