Ce qui te rends heureux? Ce n'est peut-être pas ce que vous pensez que c'est

La question simple de ce qui vous rend heureux peut être la plus difficile à répondre. Ce n'est peut-être pas ce que vous pensez, alors abandonnez les hypothèses et recommencez.

Cela semble être une question assez simple, à droite? Ce qui te rends heureux? Pour la plupart d'entre nous, nous pouvons penser à une chose ou deux qui nous donnent de la joie dans l'instant. Mais, si vous cherchez un bonheur à long terme, cela peut être beaucoup plus éphémère et plus difficile à trouver. Si vous voulez savoir ce qui vous rend heureux, cela peut prendre beaucoup plus d'introspection et de questions à demander.

Nous pensons tous qu'il y aura un événement majeur dans la vie qui va définir notre cours pour le bonheur. Qu'il s'agisse de trouver la bonne carrière, d'acheter notre maison de rêve ou de trouver la personne de nos rêves pour s'installer et avoir des enfants * ou non *, la plupart d'entre nous ont une grande idée de ce qui nous rendra heureux.

5 façons de découvrir ce qui vous rend heureux

Le plus souvent, même après avoir atteint les choses pour lesquelles nous nous efforçons, nous nous retrouvons désillusionnés par ne pas nous rendre heureux du tout, ce qui peut nous faire sentir vides et déconnectés. La clé pour trouver ce qui vous rend heureux est de ne pas mettre trop d'œufs dans un seul panier ou de penser que si vous atteignez quelque chose dans la vie, tous vos problèmes seront résolus.

Peu importe ce qui vous arrive, riche ou pauvre, il y aura des choses le long de la route qui défieront ce que vous pensiez que le bonheur est et à quel point il peut être atteint et durable.

La clé pour trouver ce qui vous rend heureux est de chercher les petites choses, pas les plus grandes et grandioses. Les meilleures choses viennent souvent dans les plus petits forfaits. Mais, trop souvent, nous ne les reconnaissons pas parce que nous les enregistrons ou ne leur donnons pas une chance même d'être ouverts du tout.

Le bonheur est quelque chose que nous flottons dans et hors de. Si vous voulez savoir ce qui vous rend heureux, alors vous devez arrêter de prendre le bonheur pour acquis et faire attention aux choses qui vous apportent de la joie.

Comme tout le reste, maximiser ces choses qui nous font sourire et minimiser ces choses qui essuient le sourire de nos visages, nous donnera une perspective assez géniale.

Quand il est temps de quitter cette terre, tout ce que vous aurez à emporter avec vous, ce sont les souvenirs que vous avez. Assurez-vous que vous ne gaspillez pas d'énergie à tenir ceux qui ne vous ont pas apporté de bonheur.

Voici comment comprendre ce qui vous rend heureux.

# 1 Enregistrez ces choses qui vous rendent heureux. Je ne peux pas être le seul à être assis vers une minute et à se penser: «Mec, je me sens vraiment heureux en ce moment."Malheureusement, ce sont généralement les temps juste avant que la merde ne frappe le ventilateur, et je me demande comment tout était si merveilleux et puis si merdique ... si rapidement.

La clé pour découvrir ce qui vous rend heureux est de prendre des notes de béton, mentales ou autrement, sur ce que c'était qui se passait quand vous ressentez des moments de bonheur. Il y avait très certainement quelque chose dans la période qui vous a frappé la fantaisie et vous a fait vous sentir entier.

En faisant le bilan et en reconnaissant ce que c'était qui a égayé votre journée, vous pouvez essayer plus fort de vous mettre dans ces positions ou de rechercher les personnes qui font ressortir le meilleur de vous et de votre bien-être. Être scientifique à propos de vos émotions peut vous aider à créer la tempête parfaite pour plus de bons moments que mauvais.

Dans le même égard, notez ces choses qui écrasent votre bonheur. S'il s'agit d'une relation ou d'une personne qui peut faire tomber une pièce, notez cela aussi. Si quelqu'un enlève le bonheur que vous ressentez comme un vide négatif, alors il est peut-être temps de limiter l'influence qu'il a sur votre vie.

# 2 Arrêtez de faire des hypothèses. Nous pensons tous que nous savons ce qu'il faut pour nous rendre heureux, mais parfois ces hypothèses sont complètement erronées. Nous pensons que l'argent nous rend heureux, seulement pour constater que nous économisons tellement que nous devenons obsédés par la maintenance.

Nous pensons que la voiture de sport de luxe ne nous apportera de la joie que pour constater que notre temps est passé à le garer trop loin du lot afin qu'il n'obtient pas de Ding, ou ne profite jamais d'une belle route au cas où nous serons dans un accident.

Si vous voulez savoir ce qui vous rend vraiment heureux, vous devez jeter les notions préconçues que vous avez toujours pensé que vous connaissiez et que vous étiez de zéro, en prenant votre situation actuelle.

Peut-être que vous n'auriez jamais pensé auparavant qu'un pique-nique au parc avec vos enfants serait votre billet pour le bonheur, mais c'est peut-être la chose que vous chérirez aussi longtemps que vous vivez. 

# 3 réfléchissez dur aux choses qui vous rendent heureux… vraiment dur. Si quelque chose vous rend heureux comme votre autre significatif vous apporte un cadeau, prenez le temps de comprendre ce que c'est de la situation qui vous rend heureux. Le disséquer pour trouver la véritable source de votre joie est le seul moyen de le répéter et de le reconnaître.

Ce n'est peut-être pas du tout le cadeau. C'est peut-être le fait qu'ils ont pensé à toi et qui t'a rendu heureux. Si vous savez que c'est l'attention et la prise en charge qui vous faisait sourire, vous pourriez peut-être voir le même bonheur dans d'autres situations au lieu de simplement croire qu'il s'agissait de vous acheter quelque chose et de vous dépenser de l'argent. Vous pourriez être tout aussi satisfait d'un SMS disant «Je t'aime» ou une note post-it.

# 4 Pensez à nouveau comme un enfant. Rappelez-vous quand vous étiez enfant et que le matin de Noël semblait être le moment le plus heureux auquel vous puissiez penser? Ces choses dont nous rêvons quand nous nous perdons peu dans le shuffle, mais ils ne sont pas toujours aussi «tarte dans le ciel» que nous nous souvenons.

Il y a des moments où ces petits rêves que nous avons en tant qu'enfant peuvent revenir pour nous rendre très heureux en tant qu'adulte à plus petite échelle. Essayer de voir le monde comme vous l'avez fait en tant qu'enfant sans toute la prétention, les marques de noms et la tenue de pression sociale peuvent vous ramener aux choses qui peuvent vous rendre vraiment heureux.

Vous n'avez pas besoin du Big Bang et d'aller au-delà; Il faut juste l'innocence que vous deviez regarder toute expérience de nouveauté, de joie et de bonheur dans votre cœur pour voir le bonheur sous sa forme la plus pure. 

# 5 accrochez-vous à ce sentiment. Le bonheur est éphémère, il n'y a aucun doute à ce sujet. Peu importe à quel point nous sommes heureux, il y aura des moments où les choses vont venir de l'extérieur et jouer avec la félicité que nous ressentons dans notre cœur. Les pics et les vallées sont ce que sont l'amour et la vie. La clé est de ne pas tomber du cycle du bonheur.

Une fois que vous avez maîtriser ce qui est une priorité et ce qui vous rend heureux, tenez-vous et rappelez-vous quand les choses sont à la fois bonnes et mauvaises. La vie est trop courte pour ne pas trouver ces choses qui vous apportent votre propre paradis et assurez-vous de les avoir dans votre vie pendant toute une vie. Se rappeler souvent est la clé du bonheur, peut-être pas 24/7, mais dans l'ensemble. 

Lorsque vous quittez cette Terre, l'espoir est que vous emportez avec vous le meilleur des temps et laissez le malheur de votre sillage. Ne transportez pas trop de bagages ou laissez trop d'hier manger votre aujourd'hui pour être heureux dans l'ensemble et vous faire tourner le meilleur possible. Trouver ce qui vous rend heureux. Je veux dire vraiment déterminer ce que votre cœur chante.

Une fois que vous avez découvert ce qui vous rend heureux, assurez-vous de le mettre sur la courroie à chaque occasion pour profiter du temps que vous êtes ici. Parce que la vie est courte, et nous avons besoin de personnes plus heureuses dans le monde.