Ce qui rend une relation toxique

Dans cet article

• Les relations toxiques ne commencent pas toujours de cette façon
• Du bon à toxique - comment cela se produit-il?
• La relation toxique: une définition
• Pouvez-vous renverser une relation toxique?
• Si votre relation est toxique, vous vous sentez mal, tout le temps
• Vous ne parlez pas pour vous-même parce que vous avez le sens de «quelle est la utilisation?'
• Votre partenaire ne fait aucun effort et est vérifié hors de la relation

Nous entendons le mot «toxique» jeté un peu ces jours-ci. «J'ai grandi dans un ménage toxique», ou «l'atmosphère au travail est tout simplement toxique», sont des types de phrases que nous utilisons lorsque nous voulons transmettre une idée que quelque chose n'est pas sain.

Mais quand nous disons qu'une relation est toxique, que voulons-nous dire vraiment par là? Voyons si nous pouvons décomposer ce qui rend une relation toxique.

Les relations toxiques ne commencent pas toujours de cette façon

Certaines relations sont clairement toxiques dès le début.

Tu es tombé pour un homme marié. Ou vous reconnaissez immédiatement que votre partenaire a un problème de toxicomanie. Ou est un narcissique. Ces types de situations sont toxiques dès le départ, et il vaut la peine d'examiner ce qui est en vous qui vous attire dans des situations aussi malsaines.

Pour l'instant, examinons comment une relation peut passer d'une saine et équilibrée à malsaine et déséquilibrée au fil du temps.

Du bon à toxique - comment cela se produit-il?

Les relations augmentent, des entités vivantes. Tout comme une plante. Et comme une plante, une relation doit être attendue et nourrie. Par les deux parties.

Parfois, à mesure que la relation évolue, les choses tournent mal en raison de changements dans un ou les deux partenaires. La communication peut se décomposer, et le ressentiment, la colère, la jalousie et la blessure peuvent tous être inexprimés, créant un sentiment toxique dans la relation.

Si un couple ne communique pas sur des questions importantes, des problèmes qui touchent au lien même qui rejoint les deux personnes, la toxicité se produit.

Un exemple: vous sentez que votre partenaire est inattentif envers vous. Il vous prend pour acquis, ne vous disant jamais merci pour la multitude de belles choses que vous faites pour lui quotidiennement: sa céréale préférée que vous achetez pour son petit-déjeuner, prépare un bon dîner pour lui quand il rentre du travail, en s'assurant que ses chemises sont ramassé aux nettoyeurs à sec.

Il ne vous a pas dit à quel point il vous apprécie depuis des lustres. Mais au lieu de s'asseoir et d'ouvrir une discussion respectueuse à ce sujet, vous commencez à flirter avec ce mec mignon au travail qui vient vers vous depuis plusieurs mois.

Vous commencez à accepter ses invitations à un café ou à boire après le travail. Vous vous développiez d'entendre ses compliments (quelque chose que votre partenaire a cessé de faire, du moins ça semble). Vous commencez à ressentir à votre véritable partenaire et à commencer à faire aucun effort envers lui.

La relation vire lentement vers la toxicité, vous êtes en colère à chaque fois que vous êtes avec votre partenaire. Vous remarquez que vous devenez également de coopérative avec tout le monde autour de vous.

La relation toxique: une définition

Si votre relation a un impact.

Pouvez-vous renverser une relation toxique?

Si vous sentez que vous avez beaucoup investi dans la relation et que vous souhaitez essayer de le réparer, cela vaut la peine de communiquer avec votre partenaire et de partager vos réflexions sur la situation.

Parfois, l'air toxique peut être éliminé avec une bonne session de partage, chacun de vous donnant une voix à ce qui vous trouble. Il peut également être utile de le faire avec un mariage professionnel ou un thérapeute des couples, quelqu'un qui a les compétences pour vous guider à travers cette conversation.

Cette relation vaut-elle la peine d'être réparée?

C'est la question du million de dollars. Qu'est-ce qui est en jeu lorsque vous êtes dans une relation toxique?

Si votre relation est toxique, vous vous sentez mal, tout le temps

Non seulement envers votre partenaire, mais envers le monde en général. La relation malsaine colore tout dans votre vie. Vous pouvez vous sentir déprimé, vous réveiller le matin sans votre vim et votre vigueur habituels.

Vous voyez d'autres couples se tenant la main dans le supermarché, ou en vous promenant dans la rue, et vous vous rappelez que vous et votre partenaire ne désirez pas être connectés de cette façon. Peu importe la piqûre que vous ressentez lorsque vous regardez les couples qui s'embrassent spontanément en public.

La façon dont vous interagissez avec votre partenaire sape votre confiance, votre bonheur et votre sens de l'estime de soi. Il vous fait sentir que vous ne valez rien.

Vous ne parlez pas pour vous-même parce que vous avez le sens de «quelle est la utilisation?'

Vous pensez que les choses ne changeront jamais. Dans une relation saine, nous sommes libres d'exprimer nos besoins sans crainte d'être jugés, se moqués ou ignorés.

En fait, c'est ainsi qu'une relation saine fonctionne: les conflits sont traités avant qu'ils ne deviennent d'énormes problèmes, et un sentiment d'intimité renouvelé est restauré. Lorsqu'une relation est devenue toxique, vous n'avez même pas l'énergie pour essayer de discuter de tout conflit.

Vous savez par expérience que cela dégénèrera dans un combat amer, soit accueillir une réponse «My Way ou l'autoroute» de votre partenaire.

Alors vous gardez tout à l'intérieur et il mange à votre bien-être.

Votre partenaire ne fait aucun effort et est vérifié hors de la relation

Ce n'est pas parce que vous vous définissez comme un couple que c'est une relation.

Si vous faites tout le levage de lourds sans reconnaissance, cela épelle «toxique.«S'il ne fait aucun investissement dans la croissance de qui vous êtes en couple, cela épelle également« toxique.«C'est solitaire d'être le seul à travailler pour que la relation continue. Il est probablement temps de partir.

Je me demande toujours si votre relation est toxique? Passez ce test, puis agissez.