Qu'est-ce que la triche de vengeance? 7 choses à savoir

«Il vous a trompé, pourquoi ne le trompez-vous pas?»Dit l'amie de Riri à elle. Cela semblait absurde à Riri au début, mais elle mentirait si elle disait que la pensée ne lui avait pas traversé l'esprit. «Cela lui montrera combien ça fait mal. Cela va lui donner un sens », a ajouté son amie. La vengeance pourrait-elle être le moyen idéal pour faire face à la douleur, Riri s'est demandé.

Le concept de vengeance qui trompait son partenaire semblait venir à chaque fois qu'elle sortait avec ses amis. Ce n'est pas une décision facile à prendre, surtout lorsque vous ne savez même pas si ça fera plus de mal que de bien. L'idée de tricher pour revenir sur quelqu'un ne fait pas appel à tout le monde, du moins pas celles avec une forte conscience.

Alors, est-ce que la vengeance est une aide à la tricherie? Est-ce une forme légitime d'exprimer votre colère? Ou enverra-t-il votre relation déjà terni en une pagaille complète? Répondons à toutes vos questions brûlantes avec l'aide de l'entraîneur de bien-être émotionnel et de la pleine conscience Pooja Priyamvada (certifié en premiers soins en santé psychologique et mentale de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health et de l'Université de Sydney), qui se spécialise dans le conseil pour les affaires extraconariennes, les ruptures de l'Université de Sydne , séparation, chagrin et perte.

Qu'est-ce que la triche de vengeance?

Table des matières

• Qu'est-ce que la triche de vengeance?
• Quelle est la psychologie derrière la tricherie de la vengeance?
• Le travail de la triche de la vengeance?
• Quelle est la fréquence de tricherie de la vengeance?
• 7 choses à savoir sur la tricherie de la vengeance
  • 1. D'abord et avant tout, vous n'êtes pas une mauvaise personne de vouloir venger la triche 
  • 2. Dans la plupart des cas, la tricherie de la vengeance peut aggraver les choses 
  • 3. Si vous vous vengez de la triche, vous retarderez la guérison 
  • 4. Soyez prêt pour une pléthore de problèmes de confiance après la tricherie de la vengeance 
  • 5. Cela pourrait vous faire vous sentir pire dans votre peau
  • 6. La communication doit vous libérer
  • 7. Il est possible de leur pardonner sans tromper 
  • Pointeurs clés
• FAQ

Avant de passer à répondre à des questions comme se venger d'un ex tricheur, vous aide à passer à autre chose ou est la vengeance de tricherie justifiée, assurez-vous que nous sommes sur la même longueur. La relation de Riri de quatre ans avec son petit ami, Jason, semblait solide rock. Leur confiance était inébranlable et ils étaient tous les deux extrêmement sûrs dans la relation.

Le plus grand combat qu'ils ont eu était de savoir qui était meilleur au yoga, et aucun gagnant clair ne devait sortir de celui-là. Un mois après son voyage d'affaires, Riri en a trouvé quelques messages texte concernant l'écran de Jason. Une mauvaise confrontation plus tard, elle a appris qu'il l'avait trompée avec un collègue. Les détails qui ont suivi l'ont jetée dans une étourdis. 

Elle a confié à une amie, qui lui a présenté la possibilité de tricherie de la vengeance. «Il vous a trompé, alors vous le trompez. Laissez-le vivre ce qu'il vous a fait passer et les choses seront uniformes », a-t-elle dit. Comme le dit l'ami émoussé de Riri, tricher pour la vengeance est l'acte de «récupérer» à votre partenaire après qu'ils vous aient bouleversé d'une manière ou d'une autre, à travers l'acte d'infidélité.

Lorsque vous avez du mal à avoir la douleur d'être trompé, vous adonner à un acte d'infidélité, vous-même peut sembler le simple médicament dont vous avez besoin. Est-ce vraiment si simple? Comment fonctionne la psychologie de la triche de la vengeance? Et êtes-vous une mauvaise personne pour y penser même?

La pensée elle-même vous a peut-être confondu, et la colère que vous ressentez des dommages que votre partenaire a causé ne fait probablement pas mieux. Avant d'aller chercher comment prendre la vengeance pour des idées de tricherie et atterrir sur les plans les plus diaboliques, examinons de plus près la psychologie derrière la tricherie pour se venger et si cela fonctionne ou non.

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Quelle est la psychologie derrière la tricherie de la vengeance?

Un incident d'infidélité peut mettre le partenaire trompé par une humiliation totale et un chagrin. Le fait que leur partenaire ait choisi un autre compagnon par-dessus eux est assez mauvais pour briser leur estime de soi. Le sentiment de blessure, de trahison, d'embarras et d'un léger sentiment de défaite - tout se transforme en une grande boule de rage. Cette amertume peut éventuellement conduire les gens à la tricherie de la vengeance dans le mariage et les relations.

Cela découle d'une envie désespérée de blesser la personne qui leur a causé tant de douleur. La psychologie derrière la tricherie de la vengeance réside dans l'idée de base de «J'ai triché parce qu'il a triché / elle a triché» - un simple comportement de tit-for-tat. Selon une étude, les personnes qui cherchent à se venger dans les relations sont motivées par différents types de conflits. Dont, 30.8% des hommes et 22.8% des femmes participantes ont mentionné l'infidélité sexuelle par leur partenaire comme l'une des principales raisons de ces conflits.

«Est-il normal de tricher sur un tricheur?"Se demande un partenaire trompé. Bien que la tricherie pour la vengeance soit plus une décision impulsive, une étude mentionne quatre facteurs importants qui pourraient influencer cette décision dans une large mesure et ce sont:

• Que l'acte leur causera d'autres dommages (d'un point de vue social ou émotionnel) et si cela en vaut la peine compte tenu de la profondeur de la tricherie de la vengeance réduira leur partenaire
• À quel point la personne trompée se sent et si ces émotions persistent ou réduisent avec le temps
• Si l'idée de tricher pour la vengeance s'aligne sur leurs valeurs culturelles et religieuses concernant la vengeance
• La question de savoir si certains éléments externes peuvent également affecter le partenaire de tricheur qui rend justice au partenaire victime

Le travail de la triche de la vengeance?

«Comment puis-je me venger de mon partenaire de tricherie?"- Laissez-moi vous arrêter juste là avant de vous faire aspirer trop profondément dans la vengeance de votre partenaire. Pourquoi s'arrêter, vous vous demandez peut-être. N'est-il pas acceptable de tricher sur un tricheur? Quel est le problème pour leur donner un avant-goût de leur propre médicament? Eh bien, il y a probablement une chose que vous pouvez accomplir à partir de la tricherie de la vengeance dans le mariage ou la relation et c'est de tourmenter le partenaire de tricherie.

Mais je peux vous donner au moins cinq raisons pour lesquelles la tricherie pour la vengeance ne fonctionne pas et peut laisser des cicatrices à long terme sur votre vie personnelle et votre relation:

• Tout d'abord, vous ne faites cela que par dépit; Ce n'est pas qui tu es. Naturellement, aller à l'encontre de votre conscience vous metra dans un cercle vicieux de culpabilité et de souffrance
• Ce n'est pas parce que vous avez réussi à blesser votre partenaire que cela enlèvera votre douleur
• Votre santé mentale serait doublement affectée maintenant que vous avez affaire à un cœur brisé et à une énorme auto-condamnation
• De plus, vous avez donné à votre partenaire des munitions pour défendre ses actions et il sera super difficile pour vous deux de reconstruire la confiance dans la relation
• Et le pire de tous, les dégâts qu'il fait à votre relation pourrait dépasser toute fixation

L'entraîneur de la relation et de l'intimité certifiée internationale Shivanya Yogmaya a parlé une fois à la bonobologie à ce sujet: «Le fait est que les représailles peuvent vous conduire à faire quelque chose de très grave. Il peut aussi se retourner et aggraver les choses. Il est important de se retirer plutôt que de riposter. Éloignez-vous, suivez la règle sans contact si vous en avez besoin. L'autre personne pourrait essayer de s'immiscer dans votre processus de récupération de la douleur. Donc, il vaut mieux ne pas passer par un comportement push-pull avec votre partenaire."

Quelle est la fréquence de tricherie de la vengeance?

«J'ai rencontré quelques clients qui se sont livrés à la triche pour se venger de leurs partenaires. Cependant, ce n'est pas un phénomène répandu. Bien sûr, il est humain de penser que si un partenaire vous a fait du tort d'une manière ou d'une autre, vous devez les rembourser dans la même devise. Cependant, dans la plupart des cas, ce n'est qu'une indignation momentanée. D'après mon expérience, la plupart des gens ne sortent pas pour avoir des aventures pour régler les scores avec leur partenaire », explique Pooja. 

Bien que les statistiques sur l'infidélité soient bien documentées (30 à 40% des relations non mariées et 18 à 20% des mariages connaissent l'infidélité), les statistiques sur la tricherie de la vengeance sont assez difficiles à trouver. Une enquête auprès de 1 000 personnes (par un site Web qui encourage les affaires) a noté que parmi les répondants, 37% des femmes et 31% des hommes ont admis avoir la tricherie de la vengeance.

Se venger d'un ex ou de votre partenaire n'est pas quelque chose dont les gens parlent, et ce n'est pas quelque chose qui est largement rapporté. Même ainsi, l'envie vengeresse de vouloir blesser votre partenaire de la même manière qu'ils vous blessent est assez normal. Ce qu'il dépend, cependant, c'est de savoir si une personne choisit d'agir sur cette impulsion ou non. Se venger d'un mari ou d'une femme tricheur peut sembler être la meilleure chose à faire à ce moment.

En découvrant une trahison aussi débilitante que l'infidélité, la pensée rationnelle est forcément altérée, bien que momentanément. Pour vous assurer que votre décision n'est pas prise à la hâte, jetons un coup d'œil aux choses que vous devez savoir sur la tricherie de la vengeance et ce qu'il dit de vous. 

7 choses à savoir sur la tricherie de la vengeance

Le cascade impulsif de la tromperie sur un conjoint / partenaire qui vous a trompé peut avoir de terribles répercussions pour votre avenir ensemble. Une décision prise en colère est celle que vous pourriez regretter, en particulier celle qui implique de tricher pour revenir sur quelqu'un. Bien que chaque fibre de votre être puisse vouloir infliger des dommages à votre partenaire qui vous a trahi, la colère n'est généralement pas une émotion qui vous permet de prendre les meilleures décisions. 

Avant de donner un avant-goût à quelqu'un de leur propre médicament, essayez de vous souvenir de ce que l'œil pour un œil accomplit. «J'ai trompé mon mari et maintenant il veut tricher» ou «mon partenaire a une affaire pour me revenir pour la triche» - des pensées comme celles-ci ne feront que faire grandir le gouffre entre vous et votre partenaire. Si vous envisagez de venger la tricherie ou que vous pensez que cela va résoudre la blessure que vous ressentez, assurez-vous de savoir dans quoi vous vous engagez. 

1. D'abord et avant tout, vous n'êtes pas une mauvaise personne de vouloir venger la triche 

«L'envie de se venger, à penser« J'ai triché parce qu'il a triché / elle a triché »est naturelle. Donc, cela ne fait de personne une mauvaise personne; Ça les rend humains. Mais si vous agissez réellement sur vos plans de tricherie de vengeance, cela vous rendra plus amer et en colère. Et ce n'est pas la perte de votre partenaire, mais la vôtre. C'est une réaction évidente et rapide, mais elle doit être gérée avec une réflexion logique et raisonnable », explique Pooja.  

La psychologie de la tricherie de vengeance nous dit que cet état d'esprit fonctionne un peu comme lorsque vous vous sentez défait et lésé. Pardonner à un conjoint tricheur n'est pas la première pensée dans votre esprit lorsque vous découvrez une telle trahison. Vous vous sentez blessé et vous voulez qu'ils ressentent la douleur qu'ils vous ont causée. La partie où vous ressentez ces émotions est naturelle et quelque chose que nous faisons tous. Cependant, la partie où vous l'exécutez peut ne pas être. 

2. Dans la plupart des cas, la tricherie de la vengeance peut aggraver les choses 

«Il existe des moyens sains de faire face au choc ou à la blessure, et il existe des moyens malsains de le faire. L'adoption des comportements malsains d'un partenaire ne peut jamais vous faire du bien. Avant votre acte de vengeance, la tricherie affecte votre partenaire - ce qu'il peut ou non - cela vous affectera. À mon avis, la tricherie de la vengeance n'est pas recommandée, c'est une façon d'automutilation émotionnelle. Cela semblera être bon pendant un certain temps en raison de la ruée vers l'adrénaline. Mais à long terme, ça fera plus de mal que de bien », explique Pooja. 

Aide la tricherie de la vengeance? Dans la plupart des cas, cela peut simplement aggraver votre dynamique avec votre partenaire. Il y a de fortes chances, ni pardonner à l'autre de cet acte d'infidélité, et vous vous retrouverez dans une boucle de le faire, de vous battre et de jouer au jeu de blâme. 

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3. Si vous vous vengez de la triche, vous retarderez la guérison 

«La vengeance est-elle justifiée? À mon avis, non. Au lieu d'investir du temps et de l'énergie dans la reprise de l'infidélité d'un partenaire, l'énergie, le temps et l'attention cruciaux seront désormais détournés vers `` même '' avec eux. Cela pourrait donner un frisson au début, mais finira par épuiser la personne de leur énergie émotionnelle », explique Pooja. 

La vengeance tromper un mari ou une femme peut sembler que cela vous donnera toute la guérison dont vous avez besoin, mais le résultat pourrait être tout à fait le contraire. Non seulement vous détourrez du temps et de l'énergie importants dans une tentative de tricherie de vengeance, mais vous vous éloignerez également des plus gros problèmes.

4. Soyez prêt pour une pléthore de problèmes de confiance après la tricherie de la vengeance 

«La triche de vengeance n'est jamais bonne pour une relation ou une personne. Deux torts ne peuvent jamais faire un droit. Vous avez déjà du mal à vous réconcilier avec le fait d'être trompé, et maintenant vous auriez deux fois plus de problèmes et de préoccupations à répondre. Comment cela ne va-t-il pas être un obstacle ou un fardeau supplémentaire?

«La confiance est, bien sûr, la première victime lorsque la tricherie se produit. Et lorsque les deux partenaires trichent, il y a forcément des problèmes de confiance importants que vous ne pourrez même pas récupérer. Si vous choisissez de vous réconcilier, vous et votre partenaire devrez maintenant commencer de zéro, ce qui n'est souvent pas facile », explique Pooja. 

Alors, est-ce que la vengeance est une aide à la tricherie? Oui, si vous cherchez un catalyseur pour votre rupture imminente. Sinon, en réfléchissant: «Comment puis-je me venger de mon partenaire de tricherie?", N'est probablement pas votre meilleur mouvement. Si vous décidez de suivre ce chemin, il est important de savoir que vous pourriez simplement aggraver les choses à long terme. 

5. Cela pourrait vous faire vous sentir pire dans votre peau

Si vous n'êtes pas le genre de personne qui triche, l'idée de tricherie de la vengeance peut même ne pas vous arriver par vous-même. Mais si quelqu'un a insinué ainsi, vous amener à croire que vous vengez de votre mari ou de votre femme ou de votre partenaire comme celui-ci vous aidera à vous sentir mieux, détrompez-vous. 

Comme le souligne Pooja, «c'est une expression de sentiments de colère, de frustration, d'impuissance et d'impuissance. Il peut y avoir des moyens meilleurs et plus créatifs d'exprimer ces émotions."Donc, si vous essayez de comprendre comment traiter un ex qui vous a trompé, vous n'avez peut-être pas besoin de les traiter de toute façon. À notre avis, la meilleure chose à faire est d'utiliser la règle sans contact. 

6. La communication doit vous libérer

Les psychologues entendent souvent un récit de leurs clients: «J'ai trompé mon mari et maintenant il veut tricher» ou «j'ai triché parce que mon partenaire m'a trompé», et que, selon eux, est la racine de nouvelles complications. La mentalité de représailles est le poison pour une situation difficile qui peut être abordée par une communication claire entre les partenaires.

Même si vous voulez vraiment lui revenir, il y a d'autres façons. Au lieu de faire exactement ce qu'ils ont fait, assurez-vous d'avoir une conversation honnête à ce sujet. Bien que ce soit difficile, essayez de ne pas élever votre voix et de conserver le jugement. Approcher la conversation avec une attitude respectueuse et se concentrer sur la venue d'une solution, ou du moins à déterminer ce que vous pouvez faire à l'avenir. 

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7. Il est possible de leur pardonner sans tromper 

Avant de dresser une liste de la façon de se venger des idées de tricherie, prenez un moment pour considérer que vous n'avez peut-être même pas besoin de vous venger. Bien que cela puisse ressembler à la fin du monde, l'infidélité est toujours quelque chose que deux personnes peuvent travailler, en particulier avec l'aide de la thérapie. Si c'est une aide professionnelle que vous recherchez, le panel de conseillers expérimentés de Bonobology est là pour vous guider à travers cette période difficile de votre relation. 

«Le counseling relationnel et la thérapie ensemble sont le meilleur moyen de se remettre de tout type de tricherie ou d'infidélité, que ce soit simplement émotionnel ou physique. Si les deux partenaires réalisent et conviennent que la monogamie est la voie à suivre pour eux et décide de se réconcilier, ils peuvent demander l'aide professionnelle d'un conseiller formé, qui peut les aider à traiter les émotions complexes résultant de la tricherie et de ses conséquences », explique Pooja. 

Pointeurs clés

• La pensée de la tricherie de la vengeance ne fait pas nécessairement de vous une mauvaise personne
• La tricherie de la vengeance peut inviter de nouvelles complications à votre relation
• Il entravera votre processus de guérison et causera de graves problèmes de confiance
• Cela vous mettra à travers la culpabilité et la honte parce que vous agissez contre votre conscience
• Une communication claire et pardonner à votre partenaire (si possible) pourrait vous aider à mieux gérer la situation

Que vous essayiez de comprendre comment traiter un ex qui vous a trompé ou si la tricherie de la vengeance est dans votre allée, laissez un certain temps passer et réfléchissez-y dans un état d'esprit calme. Une fois la colère au fond, votre processus de réflexion va probablement changer un peu. J'espère que vous avez maintenant une meilleure idée de ce qu'il faut faire à l'avenir. 

FAQ

Se venger d'un partenaire qui s'est trompé. Vous pouvez finir par aggraver les problèmes de confiance, vous pouvez même vous sentir pire dans votre peau et les choses peuvent devenir irréparables. Au lieu de cela, essayez de demander l'aide d'un thérapeute professionnel pour comprendre pourquoi l'infidélité a eu lieu. 

Après avoir compté les avantages et les effets négatifs de la tricherie de la vengeance, on peut dire en toute sécurité que cette décision ne vaut pas votre temps ou votre énergie. Une fois l'action prise, vous pouvez tout perdre et ne rien gagner. Et il n'y a pas de retour pour l'essuyer. Cela peut gravement affecter votre santé mentale, vous faire la culpabilité et la honte, et ruiner vos chances de reconstruire la relation.

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