Qu'est-ce que les signes de traumatisme trahison et les moyens de guérir

Dans cet article

• La base théorique du traumatisme de trahison
• Exemples de traumatisme de trahison
• Signes et symptômes de traumatisme de trahison
• 4 étapes pour récupérer et guérir des traumatismes de trahison

Les relations amoureuses et les mariages viennent avec leur juste part d'obstacles et de conflits. Cependant, si vous êtes à un moment de votre relation où votre confiance a été brisée par votre autre significatif, cet article peut vous aider.

Pour guérir efficacement de la rupture de votre confiance par votre partenaire, il est très impératif de comprendre le vrai sens du traumatisme de trahison. Alors, qu'est-ce que la traumatisme trahison?

Un traumatisme résultant de votre confiance en quelqu'un proche de vous, comme votre partenaire, se faire brisé est une traumatisme trahison.

Imaginez se faire frapper dans votre intestin. Pensez à la douleur et à l'inconfort ternes qui persistent longtemps après la douleur aiguë du punch. Le traumatisme de trahison peut avoir un peu l'impression que.

Être trahi par quelqu'un que vous aimez peut être absolument dévastateur. Cela peut devenir extrêmement difficile pour celui dont la confiance a été rompue pour faire à nouveau confiance à leur bien-aimé.

Un tel événement de sa confiance en brisé pourrait être dû à des événements comme l'éclairage au gaz, à découvrir soudainement des dépendances cachées (comme la drogue, le jeu, le porno, etc.), infidélité, mensonge, etc.

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La base théorique du traumatisme de trahison

Pour comprendre comment surmonter la trahison dans une relation et guérir de la même chose, il peut être utile de se renseigner sur la théorie des traumatismes de trahison. Le concept de ce type de traumatisme a été proposé en 1991 par la psychologue Jennifer Freyd.

Selon Freyd, le traumatisme de trahison est un type particulier de traumatisme que l'on peut ressentir dans les relations sociales primaires (relation amoureuse, mariage, relation parent-enfant). Dans ce type de traumatisme, celui qui a été trahis peut avoir besoin d'être toujours dans la relation de protection et / ou de soutien.

Comme mentionné précédemment, un mariage ou une relation romantique entre deux personnes est un type de relation d'attachement. Selon la théorie de ce traumatisme, la trahison sous forme de tricherie, de trahison financière, d'éclairage à gaz, de dépendances cachées, etc., peut avoir des conséquences durables sur le destinataire de la trahison.

Pourquoi y a-t-il des conséquences durables? En effet. Mais cela devient compliqué lorsque le traître est une personne dont la victime dépend de la protection, du soutien et de la sécurité.

Si vous dépendez de votre partenaire socialement et financièrement et que vous avez été trahi, vous pourriez avoir peur de traiter la trahison. Alors, vous pouvez recourir à l'enterrement de ce traumatisme. Cela peut conduire à un syndrome de trahison après.

Exemples de traumatisme de trahison

Avant d'apprendre les symptômes de ce traumatisme, il est préférable de comprendre d'abord quelques exemples courants de traumatisme de trahison dans les relations amoureuses. Ils ont été répertoriés comme suit:

• Découverte soudaine

Vous pouvez soudainement découvrir que votre partenaire est accro à une consommation particulière de drogue ou de drogue en général. Vous pouvez découvrir que votre petit ami ou petite amie peut être accro à la consommation de contenu de pornographie.

Cette découverte pourrait vous mettre sous le choc et votre relation en crise. Vous pouvez vous sentir confus quant à ce qu'il faut faire et comment naviguer dans cette situation.

• Éclairage à gaz

Une autre forme courante de ce traumatisme est si vous êtes victime de l'éclairage à gaz. La manipulation et la tromperie de votre partenaire pour effacer son rôle dans l'incident de trahison pourraient vous confondre profondément.

D'autres effets peuvent être une mauvaise estime de soi, une perte d'identité et un concept de soi, la perte de votre capacité à identifier et faire confiance à votre instinct.

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• Infidélité

Vous pourriez ressentir des sentiments de honte, de culpabilité et / ou de confusion si vous découvrez que votre partenaire vous a trompé. Par conséquent, vous pourriez avoir du mal à l'admettre ou à reconnaître cet événement. Vous pourriez hésiter à partager ces informations avec vos proches en raison de normes sociétales et culturelles.

Signes et symptômes de traumatisme de trahison

Maintenant que vous connaissez les différents exemples ou manifestations du traumatisme, jetons un coup d'œil aux symptômes du traumatisme de trahison ou des effets psychologiques de la trahison.

Les symptômes ont été répertoriés comme suit:

UN. Symptômes physiques

Tout type de traumatisme, y compris les traumatismes de trahison, peut considérablement affecter le corps et le cerveau. Parfois, nous pouvons être capables de tromper notre esprit et d'échapper à la douleur mentale de la trahison, mais le corps peut s'en souvenir.

Cela devient évident lorsque nous sommes confrontés à des problèmes physiques tels que la fatigue chronique, les problèmes gastro-intestinaux, les troubles du sommeil, les maux de tête, un système immunitaire affaibli, etc.

B. Dissociation mentale

Vous devez avoir entendu parler du terme «brouillard mental."

Bien qu'il puisse y avoir de nombreuses raisons à ce brouillard, cela peut être l'un des effets secondaires courants du traumatisme associé à la trahison. La victime n'est pas en mesure d'avoir une compréhension claire des sentiments et des émotions. Ce manque de clarté peut, à son tour, entraîner une anxiété et une dépression généralisées.

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C. Décalage des émotions

C'est ce que nous appelons généralement les sautes d'humeur.`` Beaucoup d'émotions négatives viennent avec une trahison, et souvent, deux ou plusieurs de ces émotions se manifestent ensemble. Un moment, tout va bien, et le moment suivant vous vous retrouvez en larmes.

Et là encore, vous êtes extrêmement ennuyé ou irrité à propos de tout sur Terre. Les gens peuvent dire que vous êtes «fou», mais en fait, votre esprit réagit à la trahison.

D. Mode de retrait

Le traumatisme est douloureux, et cela peut vous faire vous retirer même des relations qui comptent. Vous pourriez manquer d'énergie pour communiquer avec quiconque et donc vous éloigner des amis ou proches et chers.

Une sorte d'inquiétude et de peur opère également à l'esprit, conduisant à des soupçons sur les petites questions. Tout cela, à son tour, conduit à une diminution de l'estime de soi.

Une chose très importante dont vous devez vous souvenir est que les symptômes susmentionnés ne sont que les symptômes les plus courants du traumatisme. Chaque individu est différent. Par conséquent, les symptômes que les gens montrent varieront.

Gardant cela à l'esprit, l'auto-diagnostic ne sera pas exact. D'autres types de traumatismes peuvent produire des symptômes similaires à ce traumatisme.

Lorsque vous avez affaire à des questions difficiles telles que «pourquoi les gens trahissent-ils», il est préférable d'être approfondi dans votre évaluation. Vous pouvez même vous poser les questions suivantes pour obtenir plus de clarté:

• Comme je me sens en sécurité dans ma relation amoureuse? Est-ce que je me sens en sécurité avec mon partenaire?
• Y a-t-il des antécédents d'abus?
• Comment est la qualité de la communication dans ma relation? La qualité de la communication reflète-t-elle une relation saine?
• Ai-je envie de trouver des moyens de me protéger même si je suis avec mes proches ou mon conjoint ou partenaire?
• Je me suis senti très en sécurité et fais confiance à mon partenaire dès le départ?

Une grande partie de l'apprentissage de la façon de surmonter les traumatismes est de vous poser ces questions susmentionnées. Ne vous demandez pas simplement ces questions. N'oubliez pas de prendre en considération les symptômes et les exemples de traumatisme de trahison.

Voici une vision du syndrome d'un expert:

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4 étapes pour récupérer et guérir des traumatismes de trahison

Quand quelqu'un vous trahit, cela peut sembler dévastateur. Les choses prennent un virage plus laid lorsque quelqu'un est votre autre significatif ou partenaire. C'est à ce moment que vous pouvez vous retrouver à perte de mots. Vous ressentez une pléthore d'émotions négatives à la fois. Vous ne savez peut-être pas quoi faire.

Prenons une profonde inspiration et essayons de comprendre qu'il existe des moyens de récupérer et de guérir des traumatismes de trahison. La guérison de la trahison prendra du temps et des efforts, mais cela en vaudra la peine.

Jetons un coup d'œil aux étapes et aux moyens de surmonter le traumatisme émotionnel de l'adultère et d'autres formes de traumatisme de trahison:

1. Reconnaître le traumatisme au lieu de l'éviter

La première étape peut prendre un certain temps à s'exécuter, mais elle est essentielle dans le processus de récupération. La première chose que vous devriez envisager de faire est de s'adresser et de reconnaître ce qui s'est passé entre vous et votre partenaire. Aborder la trahison que vous avez confrontée.

Vérifier ce qui s'est passé est crucial. Si vous continuez à l'éviter et à réprimer la trahison, l'agitation auquel vous êtes confronté se manifestera dans d'autres domaines de votre vie.

Cela pourrait affecter vos autres relations étroites, vos universitaires et votre vie professionnelle. Cela peut affecter votre relation avec vous-même.

Se rendre à la réalité que ce qui s'est passé ne peut pas être annulé ou effacé est important. Fuir les mauvais souvenirs vous mènera sur un chemin de trop réfléchir à ce sujet. Vous pourriez vous retrouver constamment à rejouer l'incident de trahison dans votre tête.

Lorsque vous reconnaissez avec succès la trahison, elle ouvre la voie pour vous plonger dans l'identification des différentes causes et raisons de la raison pour laquelle cela s'est produit. L'identification des raisons vous aidera à vous remettre du traumatisme de trahison.

Reconnaître la trahison vous permettra de voir les causes ou les raisons telles que les mauvais modèles de communication, les problèmes d'intimité, etc., dans la relation, afin qu'ils puissent être résolus.

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2. Accepter ces émotions difficiles

Certaines des émotions douloureuses que vous ressentez peut-être à la suite d'un traumatisme de trahison comprennent la honte, la culpabilité, l'humiliation, la colère, la vengeance, le chagrin ou la maladie. Vous pouvez essayer instinctivement d'éviter de ressentir ces émotions.

Bien que fuir ces sentiments puisse fournir un soulagement momentané, ce n'est pas une solution permanente. Si vous évitez ou masquez vos sentiments, il deviendra encore plus difficile pour vous de réguler efficacement vos émotions.

Bien que vous puissiez avoir peur de faire face à ces émotions, la reconnaissance de vos sentiments rendra les choses moins effrayantes pour vous.

Il est important d'être conscient de vos pensées et de vos sentiments. Une plus grande conscience émotionnelle est impérative pour une récupération efficace des traumatismes de trahison. Lorsque vous identifiez vos sentiments, vous apprenez à faire face à ces émotions difficiles.

3. Demander le soutien des autres

Il est tout à fait compréhensible si vous vous sentez hésitant à divulguer des informations sur la trahison à quelqu'un d'autre. Après avoir été trahi, il peut être difficile pour vous de vous ouvrir ou de faire confiance à quiconque.

Cependant, il est également important que vous vous rappeliez que rester dans votre coquille et ne pas chercher un soutien n'est pas naturel pour les êtres humains. Tous les êtres humains ont besoin d'un soutien émotionnel.

Cela est particulièrement pertinent lorsqu'une personne traverse quelque chose de traumatisant ou de stress. Même si vous n'êtes pas encore disposé à tout divulguer, fournir des informations à vos proches parents ou amis leur permettra de vous fournir de la compagnie.

Un moyen de faciliter cette étape de la guérison du traumatisme est un peu plus facile est d'être clair sur le type de soutien que vous voulez d'eux. Vous pouvez leur dire si vous voulez juste partager ce que vous ressentez ou si vous voulez qu'ils vous conseillent.

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4. Concentrez-vous sur vos besoins

Si l'idée de devoir déterminer l'avenir de votre relation se sent trop à gérer, veuillez comprendre que vous n'avez pas à prendre de décisions à ce sujet immédiatement.

Veuillez prendre votre temps. Travailler sur vous-même. Demander une thérapie pour obtenir un aperçu professionnel. La thérapie est l'une des meilleures façons de clarifier vos sentiments, que faire ensuite, acquérir des compétences d'adaptation, etc.

La guérison du traumatisme de trahison est un voyage. Concentrez-vous sur la façon dont vous faites et ce dont vous avez besoin et ne succombez pas à une pression pour prendre des décisions immédiates sur l'avenir de votre relation.

Pause. Prendre quelques respirations profondes. Accroche toi juste. Concentrez-vous sur vous-même. Les choses iront mieux.

Conclusion

Se réparer après une trahison pourrait être difficile, mais ce n'est pas impossible. Les choses prennent du temps. Tout ce que vous avez à faire est de vous donner ce temps, et vous êtes obligé d'émerger beaucoup plus fort!