Que se passe-t-il avant, pendant et après avoir triché dans un mariage

Ce qui est considéré comme tricherie dans un mariage? Pour la plupart des gens, c'est avoir des relations sexuelles avec quelqu'un qui n'est pas votre conjoint. C'est la perfidie sexuelle qui termine le caractère sacré du mariage. La trahison est considérée comme le péché ultime parce que lorsque vous vous engagez envers quelqu'un, vous êtes censé être fidèle et honnête. 

En ce qui concerne les relations intimes, la tricherie est un dealbreaker pour beaucoup. Il n'est pas nécessaire que seul le malheur dans un mariage entraîne une infidélité. Même les gens les plus heureux peuvent tromper leurs conjoints. Juste parce que cela arrive souvent, devrions-nous justifier la tricherie? Qu'en est-il de l'immense douleur et du traumatisme émotionnel, cela provoque la personne qui est trompée? 

Pour comprendre toute l'étendue de l'impact de l'infidélité sur un mariage, nous avons parlé au psychologue de conseil Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondateur de Kornash: The Lifestyle Management School, spécialisé dans le counseling de couples et la thérapie familiale.

Types d'infidélité 

Table des matières

• Types d'infidélité 
  • 1. Cyber ​​infidélité 
  • 2. Infidélité émotionnelle 
  • 3. Infidélité opportuniste 
  • 4. Infidélité financière 
  • 5. Micro-infidélité 
• 5 Signes que votre conjoint vous trompe 
  • 1. Un changement de comportement et d'attitude 
  • 2. Problèmes de communication accrus
  • 3. Mensonge et évitement soudain
  • 4. Indifférence envers tout ce qui concerne leur mariage 
  • 5. Changements dans la vie sexuelle 
• 5 raisons pour lesquelles votre conjoint vous trompe 
  • 1. L'infidélité conjugale se produit lorsqu'un partenaire tombe amoureux 
  • 2. Besoins sexuels non satisfaits
  • 3. Besoins émotionnels non satisfaits
  •  4. Une faible estime de soi peut conduire à la triche dans un mariage
  • 5. Problèmes de santé mentale
• Effets de l'infidélité et 5 conseils pour faire face
  • 1. Chercher une thérapie 
  • 2. Ne cherchez pas à se venger
  • 3. Comprenez que ce n'est pas de votre faute
  • 4. Prenez du temps loin de votre partenaire
  • 5. Identifiez ce qui doit être fait pour éviter la séparation légale 
  • Pointeurs clés

Selon Pew Research Center, plus de 90% des Américains considèrent l'infidélité, mais environ 30% à 40% des Américains trompent leurs partenaires. Dans une autre étude de Yougov.com, 19% des répondants ont affirmé qu'ils s'étaient engagés dans des activités sexuelles en dehors de leurs relations actuelles. 

Contrairement à ce que la plupart des gens assument, le sexe n'est pas le seul facteur de conduite qui rend les gens déloyaux. Ils pourraient être sexuellement satisfaits mais tromper leur partenaire. Cinq types courants d'infidélité peuvent avoir lieu entre les couples mariés:

1. Cyber ​​infidélité 

Cette forme d'infidélité se déroule dans le domaine virtuel sous la forme des affaires virtuelles. Devaleena dit: «La cyber infidélité est ce qui se passe avant de vous engager dans des activités sexuelles. S'ils passent beaucoup de temps sur leur téléphone, vous devez savoir si votre partenaire vous trompe en ligne. Ce cyber-affaire est numérique et se déroule dans IMS et les appels vidéo. La cyber infidélité comprend le flirt, le sexting et même la pornographie si elle se déroule à l'insu de votre conjoint." 

2. Infidélité émotionnelle 

Ceci est également connu sous le nom d'infidélité romantique. Lorsqu'une personne a peu ou pas de lien émotionnel avec son partenaire, elle recherche cette intimité émotionnelle chez quelqu'un d'autre. Ils sont attachés à leur partenaire, mais le manque de connexion émotionnelle les fait aspirer aux affaires émotionnelles plus profondes.

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3. Infidélité opportuniste 

C'est l'un des types d'infidélité les plus courants. C'est quand l'un des conjoints cède aux tentations et a des rapports sexuels avec quelqu'un d'autre. La luxure peut faire que les gens font des choses qu'ils regrettent. C'est pourquoi c'est considéré comme l'un des péchés mortels. Les désirs sexuels accrus d'une personne sont l'un des principaux facteurs de motivation de l'infidélité dans ce cas. 

4. Infidélité financière 

Devaleena dit: «Si un couple a accepté d'avoir combiné des finances, mais quand l'un d'eux est réside.«Posséder les cartes de crédit de votre partenaire et avoir des comptes bancaires secrets relève également de ce type d'infidélité.

5. Micro-infidélité 

Ce type de trahison se produit lorsqu'un conjoint joue dans la zone grise entre être fidèle et être un infidèle. Ils n'ont rien fait pour tromper leur partenaire. Mais ils s'engagent dans ces petits actes inoffensifs qu'ils savent auront un impact sur la personne qu'ils regardent. Certaines des choses qui contribuent à la micro-infidélité comprennent:

• S'habiller différemment pour une fête ou une occasion lorsque vous savez que cette personne en particulier sera présente 
• Socialisation avec eux secrètement 
• Flirt

5 Signes que votre conjoint vous trompe 

Devaleena dit: «Chaque couple a une dynamique différente. Ces signes ne doivent pas nécessairement signifier que votre partenaire vous trompe. Mais ce sont les indications les plus courantes, il y a quelqu'un d'autre dans la vie de votre partenaire.«Juste pour que vous n'êtes pas complètement aveuglé lorsque cela se produit, voici quelques signes d'un conjoint tricheur.

1. Un changement de comportement et d'attitude 

Devaleena dit: «La première chose à remarquer est de savoir comment leur tempérament a changé. Un conjoint tricheur sera trop dédaigneux, non botré et casser rapidement. Ils deviendront de plus en plus critiques envers vous afin d'apaiser la culpabilité de ce qu'ils font derrière votre dos."

Quelques autres changements comportementaux à rechercher sont:

• Ils perdent leur sang-froid ou deviennent une défensive lorsque vous mentionnez une certaine personne
• Ils aimaient certaines choses mais ne semblent plus les aimer 
• Ils sont trop conscients de leur apparence et de ce qu'ils portent
• Ils peuvent sembler émotionnellement émotionnellement ou commencer à vous porter une attention inhabituelle, presque comme s'ils surcompensent quelque chose

Votre conjoint peut être véritablement stressé ou avoir des problèmes de travail qu'ils ne semblent pas faire face. Mais ces petits changements soudains dans leur comportement pourraient également signifier qu'ils ont une affaire extraconjugale. 

2. Problèmes de communication accrus

Les problèmes de communication ne sont pas une bonne chose dans les mariages les plus stables et les plus sécurisés. L'infidélité n'est pas la seule chose qui peut endommager une relation. Le manque de communication fait un excellent travail. Pour avoir un lien émotionnel sain, vous devez bien communiquer avec votre partenaire. 

Un partenaire infidèle ne communiquera pas beaucoup avec vous. Même quand ils le font, ils agiront comme s'ils ne sont pas intéressés à parler. Ils hocheront la tête et agiront comme si tout était bon juste pour être fait avec la conversation. Certains autres signes de mauvais problèmes de communication sont:

• Ils ne vous complimentent pas et n'utilisent plus de mots d'affirmation 
• Ils ignoreront ce que vous dites 
• Leur langage corporel et leurs gestes tels que le roulement des yeux et les soupirs expriment leur ennui 

3. Mensonge et évitement soudain

L'un des signes de l'infidélité conjugale est de mentir et d'éviter les conversations difficiles. Lorsque vous avez l'impression d'être négligé par votre partenaire, cela pourrait être l'un des indicateurs de votre partenaire se livrant à une affaire sexuelle ou émotionnelle.

Devaleena dit: «Un tricheur deviendra soudainement secret. Vous connaissiez leur mot de passe de téléphone une fois mais ils l'ont changé maintenant. Le mensonge peut sembler une petite chose. Mais un mensonge mène à de nombreux autres mensonges. Ceci est un drapeau rouge majeur car il pointe vers la malhonnêteté dans une relation." 

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4. Indifférence envers tout ce qui concerne leur mariage 

L'apathie est une autre façon dont votre conjoint peut vous blesser lorsqu'ils sont sexuellement impliqués avec ou investi émotionnellement dans quelqu'un d'autre. Leur indifférence et leur apathie deviendront évidents dans les petites choses qu'ils ne font plus. Peut-être qu'ils aimaient cuisiner avec vous avant mais maintenant ils entrent à peine dans la cuisine. Ils aimaient jouer à des jeux de société avec vous mais maintenant ils sont trop occupés pour même prendre une tasse de café avec vous.

Certains autres signes que votre conjoint vous tient pour acquis sont:

• Un partenaire infidèle ne voit pas les choses quand vous vous êtes battu
• Ils ne se soucient pas des nuits de rendez-vous, des célébrations d'anniversaire et des anniversaires 
• Ils ne sont pas jaloux quand quelqu'un d'autre s'approche de son autre significatif 

5. Changements dans la vie sexuelle 

Devaleena dit: «Un mari tricheur ou une femme tricheuse ne sera pas intéressé à être intime avec leurs partenaires. L'intimité physique prendra un coup lorsqu'un partenaire se livre à l'infidélité conjugale.«Certains autres changements dans leur vie sexuelle comprennent:

• De nouveaux mouvements au lit qui pourraient vous surprendre et vous laisser vous demander d'où ils l'ont appris de
• Sentant que votre partenaire est un peu éloigné dans vos moments les plus intimes et que le sexe est ennuyeux et mécanique
• Votre partenaire a été diagnostiqué avec des IST ou des MST même s'il n'a pas d'antécédents et que vous êtes dans une relation monogame depuis longtemps

5 raisons pour lesquelles votre conjoint vous trompe 

Aucun mariage n'est à l'abri de la tricherie. Même les mariages les plus heureux peuvent être bossés pour diverses raisons. Des traumatismes émotionnels passés aux troubles de l'humeur, en état d'ébriété et une incapacité à faire face au stress quotidien, de nombreux facteurs peuvent pousser une personne à briser les lignes de fidélité. 

En parlant de raisons de la tricherie dans un mariage, la psychologue du counseling Nandita Rambhia, (MSC Psychology), qui se spécialise dans les problèmes de compatibilité, les problèmes parentaux et les conseils maritimes, dit: «Dès le départ, une personne qui triche dans une relation engagée est considéré comme ayant des normes morales lâches. Ils sont appelés adultères et leurs actions sont directement liées à leur boussole morale. Personne ne considère jamais qu'ils peuvent avoir des problèmes de santé mentale sous-jacents.

«Ils pourraient transporter des bagages émotionnels qu'ils ne savent pas comment gérer, peuvent avoir du mal à des conditions comme le trouble bipolaire, peuvent être frustrés, faire face au stress au travail ou faire face à la perte d'un être cher. Cependant, aucune de ces raisons ne justifie la tricherie, sauf ne pas avoir d'esprit sain (en état d'ébriété à cause de la consommation de drogues) lorsqu'ils ont triché." 

Sur la base de cette compréhension, essayons de comprendre les raisons pour lesquelles les gens trichent dans un mariage dans une nouvelle perspective: 

1. L'infidélité conjugale se produit lorsqu'un partenaire tombe amoureux 

Devaleena dit: «Les gens parlent souvent de tomber amoureux. Mais ils oublient souvent qu'il y a aussi une chance égale de tomber amoureux de l'amour. C'est l'une des principales raisons qui causent des problèmes relationnels.«Certains des signes de votre conjoint tombant amoureux de vous sont:

• Moins affectueux avec vous
• Ne fait plus de gestes romantiques et doux
• Moins de contact physique comme la main et les câlins

2. Besoins sexuels non satisfaits

Si les besoins sexuels d'une personne sont satisfaits dans le mariage, elle peut rechercher une gratification à l'extérieur. Peut-être que le partenaire de tricherie essaie de remplir le trou béant formé par son besoin non satisfait. Le sentiment de bien et de mal d'une personne va pour un lancer lorsqu'il doit s'attaquer à la frustration sexuelle jour après jour. Dans une telle situation, s'ils rencontrent quelqu'un de nouveau et cliquent avec eux, les choses peuvent dégénérer. 

Peut-être qu'ils veulent expérimenter de nouvelles choses au lit et leur conjoint n'est pas prêt pour cela. Peut-être qu'un partenaire infidèle voulait avoir une relation intime avec quelqu'un dont l'apparence physique est différente de son conjoint.

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3. Besoins émotionnels non satisfaits

Devaleena dit: «Parfois, nous négligeons les besoins émotionnels de notre partenaire. Cela est particulièrement vrai dans les mariages et les relations à long terme. En conséquence, ils peuvent se sentir indésirables dans une relation. Nous pouvons tout faire dans notre capacité à les garder heureux. Nous pouvons cuisiner pour eux, les prendre en vacances coûteuses et même tout faire pour satisfaire leurs besoins sexuels, mais la connexion émotionnelle pourrait encore manquer. Alors, que se passe-t-il quand il n'y a pas de lien émotionnel? Ils s'éloignent et le cherchent avec quelqu'un d'autre."

Le counseling maritime devient très crucial lorsque les besoins émotionnels sont négligés dans un mariage. Certains des besoins émotionnels d'une relation comprennent:

• Appréciation
• Reconnaissance 
• Acceptation
• Validation
• Empathie
• Priorisation 

 4. Une faible estime de soi peut conduire à la triche dans un mariage

Devaleena ajoute: «Ce n'est pas une révélation qu'une faible estime de soi est un facteur principal de l'infidélité. Ils ont besoin de validation et d'amour de plus d'une personne pour élever leur sens de soi. Les hommes et les femmes peuvent tous deux avoir ce besoin de se sentir significatif et souhaité. Et ils recherchent des connexions romantiques en dehors de leur relation principale pour répondre à ce besoin."

Certains signes de faible estime chez un conjoint sont:

• Faible confiance en soi
• Être perfectionniste
• Auto-doubts et éviter constamment leurs insécurités 
• Peur de l'échec
• Essayez toujours de faire tout leur possible pour plaire aux autres 

5. Problèmes de santé mentale

Aucun mariage n'est à l'abri de la tricherie. Même si un couple partage un lien sain et holistique, le début des problèmes de santé mentale peut les rendre sensibles à l'infidélité. Par exemple, un partenaire pourrait malheureusement développer des troubles de l'humeur comme le trouble bipolaire. Selon des études, de 25 à 80% de toutes les personnes souffrant de trouble bipolaire ont ce qu'on appelle l'hypersexualité.

La manie bipolaire provoque des désirs sexuels incontrôlables, entraînant une sur-indulgence et une obsession compulsive pour le contenu sexuel et les interactions. 

Effets de l'infidélité et 5 conseils pour faire face

C'est douloureux d'être trompé. En fait, la douleur est un petit mot. C'est une agonie, une colère et une centaine d'émotions différentes vous frappent à la fois. Aucune révélation de tricherie dans le mariage n'est facile. Le cycle de conjoint trahis comprend une personne combattre l'adultère ou les éviter. C'est le moment le plus difficile pour le conjoint trahis et il leur en faut beaucoup pour guérir. 

C'est à cause de la gamme des émotions que les partenaires non impliqués traversent quand ils découvrent que le mariage a frappé les rochers. D'être dans le déni à être déprimé à se blâmer, ils traversent beaucoup de tourments avant de finalement accepter la vérité. Faire face aux conséquences de l'infidélité n'est pas différente de la navigation des cinq étapes du chagrin. Si vous vous trouvez en proie à un tel bouleversement émotionnel, les conseils suivants sur la façon de faire face à la dépression et à l'infidélité peuvent aider:

1. Chercher une thérapie 

Devaleena dit: «Lorsque vous découvrez que vous avez été trompé, demandez de l'aide professionnelle. Ce n'est pas le genre de traumatisme qui guérit seul. Vos sentiments peuvent devenir négatifs et hostiles. Cela doit être géré par un thérapeute familial ou un conseiller maritime."Si vous cherchez une aide professionnelle, le panel de conseillers expérimentés de Bonobology n'est qu'à un clic. 

2. Ne cherchez pas à se venger

Si vous avez été trompé, alors tromper votre partenaire et établir une nouvelle relation avec quelqu'un n'est pas la bonne façon d'y aller. Vous n'avez pas à devenir un tricheur après avoir été trompé. Cela ne fera que créer plus de problèmes dans votre mariage. 

3. Comprenez que ce n'est pas de votre faute

Une affaire s'est produite entre votre conjoint et quelqu'un d'autre. Cela n'a rien à voir avec vous. Ce n'est pas de ta faute. Il est courant de tomber dans un labyrinthe de doubtes et d'insécurité. Mais ne fais pas ça pour toi-même. Devaleena dit: «Même si vous choisissez de quitter paisiblement un mariage, sachez toujours que cette union a brisé à cause de votre conjoint infidèle. Vous n'avez pas à vous sentir coupable de quoi que ce soit."

4. Prenez du temps loin de votre partenaire

Si vous voulez survivre à l'infidélité et ne pas opter pour une séparation légale, alors c'est ainsi que vous pouvez le faire. Se donner de l'espace. Le processus de guérison sera plus facile lorsque vous ne vous souvenez pas de l'adultère de votre conjoint. Cela vous donnera une perspective plus claire sur la question de savoir si vous voulez poursuivre ce mariage.

5. Identifiez ce qui doit être fait pour éviter la séparation légale 

Devaleena dit: «Si vous avez des enfants et que vous ne voulez pas vous diriger vers un divorce, vous devez identifier ce qui doit être fait pour sauver ce mariage.«Découpez l'autre personne impliquée dans cette infidélité et apprenez à reconstruire la confiance. 

Pointeurs clés

• L'un des signes de la tricherie dans les relations engagées est un changement dans leur comportement et leur attitude
• Placer des attentes irréalistes sur votre partenaire peut le faire se sentir chargée et cela peut les amener à développer une affaire émotionnelle avec quelqu'un de nouveau
• Un partenaire étant infidèle est son choix conscient. Cela n'a rien à voir avec vous

Les humains sont intrinsèquement bons. Ils choisissent simplement de faire de mauvaises choses par indifférence, apathie, ego, sans amour et faible estime de soi. Ne soyez pas de l'état d'esprit qu'une fois qu'un tricheur est toujours un tricheur. Les gens peuvent changer. Ils peuvent admettre la culpabilité et prendre la responsabilité de ce qu'ils ont fait. Si ce mariage vaut la peine d'être sauvé et que vous voulez rester marié avec eux, alors cherchez à comprendre et à parler à un thérapeute agréé sur la façon de restaurer la confiance. 

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