Qu'est-ce que je fais de ma vie? 23 façons de commencer à vivre sans souci

Vous êtes-vous jamais assis là et pensez-vous: «Qu'est-ce que je fais de ma vie?«Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. C'est l'une des questions les plus réfléchies. La réponse réside à l'intérieur.

La vie a l'habitude de nous faire remettre en question notre propre valeur. Bien sûr, nous sommes tous dignes d'amour, de bonheur, de succès, et cela ne devrait jamais être remis en question. Mais, nous le remettons en question parce que nous nous comparons toujours aux autres. Il est très facile de commencer à se demander si «c'est ça», et vous commencez à penser «qu'est-ce que je fais de ma vie?"Quand cela se produit, il est facile de paniquer et de penser que vous avez une sorte de crise de la vie. La vérité est que presque tout le monde a eu cette pensée à un moment donné de sa vie.

Pour certains cependant, la question est plus profonde. Il accompagne un sentiment de véritable insatisfaction à l'égard de la vie. Mais, voyez cela comme un positif. Si vous avez cette pensée, c'est simplement un produit dans la bonne direction. C'est l'univers, ou tout ce en quoi vous croyez, vous dire que vous devez faire quelque chose différemment, ou peut-être réévaluer vos priorités.

La vie a l'habitude de nous donner ces poussées en temps opportun de temps en temps.

Le danger d'abandonner

Dans cet état d'esprit sombre, la confusion règne en suprême. L'estime de soi et l'amour de soi sont affaiblies par le doute, la peur et même le ressentiment. Vous pouvez commencer à vous demander si vous êtes ou non sur le bon chemin, ou si vous serez jamais équipé de quelque chose. Bientôt, les choses qui vous apportaient à l'origine semblent sans importance, parce que vous êtes hanté par la négativité constante que vous avez permis de prendre le contrôle.

Si vous avez besoin d'aide pour trouver un sens de l'orientation pour vous sortir d'un état d'esprit sombre, travaillez à l'intérieur. Mais, n'abandonnez jamais. Ne le faites pas à vous-même. C'est un signe pour essayer plus fort ou faire quelque chose différemment, ce n'est pas un signe pour abandonner.

Ce type d'humeur et de questionnement peut arriver à n'importe qui, à tout moment, mais c'est certainement quelque chose qui se passe plus tôt dans la vie pour les milléniaux. Il y a d'innombrables raisons pour lesquelles, mais nous appelons cela la «crise de la vie d'un quart de vie».

Qu'est-ce qu'une crise d'un quart de vie?

Demandez à quiconque de la génération plus âgée et vous obtiendrez probablement: «Il n'y a pas de crise quart de vie», suivie d'une conférence sur la façon dont vous êtes né dans des moments plus chanceux et vous devriez juste le sucer, arrêter de pleurnicher, Et obtenir un emploi.

Malheureusement, il y a une vérité dans ce conseil sévère. La soi-disant crise de la vie d'un quart de vie se produit pendant les premiers jours d'adulte post-universitaire lorsque vous vous trouvez insatisfait de la façon dont la vie est en train de vous mettre. Tu veux tout vite, mais ça ne vient pas assez rapidement.

C'est aussi un moment effrayant aussi. Vous êtes sans éducation et dans le grand monde. C'est une période de doute de vos capacités à réussir, et vous ne trouvez pas l'accomplissement provoqué par le stress de la vie adulte. En conséquence, vous demandez: «Qu'est-ce que je fais de ma vie?"

Ce que vous ne pouvez pas voir, c'est que vous en faites beaucoup. Vous êtes juste aveugle en ce moment à cause de quelques problèmes qui sont probablement évidents dans votre vie. Ceux-ci inclus:

1. Les choses ne fonctionnent pas comme vous l'avez prévu

Tout le monde a des rêves et des aspirations. Et nous traversons la vie en pensant qu'après avoir fini l'école, vous serez là à vivre votre vie de rêve. Mais le plus souvent, l'âge adulte trouve un moyen de nous décevoir.

Vous pourriez soit travailler un emploi que vous détestez, vous êtes en train de rembourser vos prêts étudiants pour les cinq prochaines années, ou simplement être dans un domaine si loin de ce dont vous avez rêvé.

2. Ce que vous voulez ne correspond pas à ce que vous pouvez offrir

Les gens qui prétendent être dans un quart de vie de la vie se plaignent principalement de la façon dont ils ne réussissent pas dans le domaine qu'ils voulaient.

Beaucoup d'auditions et vous ne pouvez toujours pas obtenir ce rôle, des entreprises commerciales ratées et peut-être le manque de reconnaissance dans votre art. Il est facile de penser que vous êtes un échec, surtout si vous échouez déjà juste avant d'obtenir votre premier succès.

3. Sentir que tu es laissé pour compte

Lorsque vous ressentez ce sentiment, il est courant de se demander: «Qu'est-ce que je fais de ma vie?«Tous vos amis de collège sont partis vivre leur vie. Ils travaillent dans des postes de haut niveau, profitent de vacances à l'étranger et ont leur mariage de rêve pendant que vous êtes coincé dans un endroit où ils étaient il y a trois ans. Vous déplorez que le succès ne se présente pas comme ils ont obtenu le leur.

Ce ne sont que trois des principales raisons pour lesquelles les gens ont tendance à tomber dans la crise de la vie quart. Mais la bonne nouvelle est que vous pouvez en remonter. Cela prend du travail, mais vous n'avez pas à vous asseoir là à vous demander «ce que je fais de ma vie», vous pouvez plutôt le vivre et profiter de chaque seconde.

Comment arrêter de se demander «ce que je fais de ma vie?"

Si vous avez régulièrement cette pensée, il est temps de commencer à faire du travail. Ce travail signifie travailler sur vous, et cela signifie aussi travailler sur votre environnement immédiat. Une partie est hors de votre contrôle, mais pour la plupart, vous êtes celui avec vos mains sur le volant.

1. Donnez-vous du temps

Cela peut sembler contre-productif, mais vous donner le temps d'être déprimé est souvent une bonne chose. Vous donner ce temps, c'est essentiellement comme appuyer sur le bouton PAUSE. Il vous permet d'explorer l'obscurité dans laquelle vous vous trouvez, de vous familiariser et de vous assurer de faire tout ce qu'il faut pour éviter de le ressentir à nouveau. Se livrer aux sentiments pendant un certain temps rendra tout dix fois mieux une fois que vous aurez pris le contrôle.

2. Penser «Qu'est-ce que je fais de ma vie» est le début de quelque chose de grand

Félicitations sont en ordre! Le moment où vous vous arrêtez dans vos traces et vous demandez: «Qu'est-ce que je fais de ma vie?", C'est la première étape vers l'éloignement de votre crise de la vie d'un quart de vie.

Reconnaître que votre vie ne va pas dans la direction que vous voulez est le point de départ pour travailler votre chemin pour vous faire la vie comme vous le souhaitez. Cela signifie que vous êtes prêt à apporter des changements pour vous faire la vie comme vous le souhaitez.

3. Construire et maintenir la confiance en soi

Bien sûr, il est important de noter qu'être déprimé sur votre situation ne signifie pas vous permettre de laisser votre confiance en vous souffrir. Même en déprimé, vous devriez toujours faire de votre mieux pour être confiant et vous aimer vous-même. Si vous ne le faites pas, vous n'aurez pas le pouvoir d'apporter les modifications dont vous avez besoin. Vous perdrez du temps à deviner et à douter de vous-même, ce qui rend impossible de prendre des décisions intéressantes.

4. Remettre en question votre point de vue

Laisser une crise de vie d'un quart de vie emboutira votre point de vue. La plupart du temps, la soi-disant crise de la vie d'un quart de vie n'est qu'un état d'esprit qui n'a besoin que d'un changement de perspective pour que vous puissiez aller sur votre chemin.

un. Accepter que la vie adulte est difficile

Au moment où vous commencez à vivre seul des conseils et du soutien de vos parents, votre liberté a un prix. Il s'agit notamment de payer vos propres factures, de travailler un emploi, d'avoir moins de temps pour le plaisir et de devoir prendre des décisions difficiles qui détermineront votre vie. Accepter que c'est ainsi que les fonctions de vie adulte vous feront penser à créer des solutions au lieu de blâmer l'âge adulte pour vos malheurs.

b. Comprendre que l'échec est une partie constante de la vie

Comme toutes les histoires de réussite nous le disent, l'échec peut arriver à n'importe qui, et cela ne devrait pas être un obstacle à avancer. Les gens qui réussissent ont souvent eu des défis qui époustants à la vie se présentent à eux, et la raison pour laquelle ils réussissent est qu'ils ont continué à travailler dur malgré les inconvénients auxquels ils ont été confrontés.

c. Savoir que cela aussi passera

Les gens qui éprouvent des crises comme celles-ci sentent souvent qu'ils sont un échec. Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est qu'ils ne font que commencer. Tous les types de crises ont une fin - même les pires. La seule chose que vous devez faire est de considérer votre crise comme une transition ou une phase que vous surmonterez à la fin.

5. Ne considérez pas le temps perdu comme un perte, considérez-le

Être positif et tenir la tête haute peut être difficile, mais il est important d'essayer. Plutôt que de regarder les jours passés comme gaspillé, vous devriez les considérer comme des recherches pour ce qui est à venir.

Chaque jour est un nouveau départ, chaque instant une nouvelle liste. Même si vous n'avez pas l'impression d'avoir apporté des améliorations significatives, vous avez probablement pensé à ce qu'il ne faut pas faire, ou ce que vous ne voulez pas, ou peut-être explorer les choses qui peuvent vous retenir. Ce est progrès, aussi léger.

6. N'oubliez pas qu'il n'est jamais trop tard pour rêver

La plupart du temps, nous savons déjà ce que nous voulons de la vie. Au fond, il y a une envie de faire certaines choses, ou de chercher certains chemins. Si vous prenez le temps de rêver et de laisser votre imagination courir gratuitement, vous comprendrez quelles sont ces aspirations.

Maintenant, si ces choses semblent inaccessibles ou trop difficiles, rappelez-vous ce vieux dicton: «Rien de bon vient facile."C'est un dicton populaire pour la raison - c'est vrai. Le seul véritable obstacle est vous-même. Si vous voulez quelque chose assez mal, vous metterez l'effort pour l'obtenir.

7. Faites une liste et vérifiez-la deux fois

Cela peut sembler élémentaire, mais faire une liste de ce qui est important pour vous est une ressource inestimable. Parfois, ce sont les choses simples qui nous inspirent le plus. Faire une liste mettra l'accent sur les aspects importants de votre vie, tout en vous aidant à déterminer quels devraient vraiment être vos objectifs.

Avoir une liste claire, espérons-le, il est plus facile d'être reconnaissant pour les choses et les gens qui sont déjà dans votre vie. Pourquoi devrait-on aspirer pour plus, si le présent n'est pas apprécié? Il est important d'obtenir vos repères en premier, avant de participer à votre mission d'auto-amélioration.

8. Passer du temps sur la recherche

Une fois que vous avez une idée générale de ce que vous aimeriez faire, le meilleur endroit pour commencer est de mener des recherches. Poser les bonnes questions des bonnes personnes, parcourir Internet pour toutes les réponses à toutes les questions et déterminer les étapes à prendre pour atteindre votre objectif sont des étapes cruciales. Sans faire cela, vous commencez votre voyage aveuglément et vous désavantage. Il est préférable d'être préparé, plutôt que de risquer un chemin plus long et plus douloureux.

9. Décrivez votre chemin

Une fois que vous avez effectué vos recherches, votre prochaine étape devrait être de décrire votre chemin. Ce sont les étapes chronologiques que vous prendrez pour atteindre votre objectif. Pensez-y comme une feuille de route que vous pouvez utiliser pour référence. Chaque fois que vous commencez à vous sentir perdu, confus ou comme si vous redirigez dans un état d'esprit sombre, vous pouvez jeter un coup d'œil sur la carte et savoir où vous êtes et où vous devez aller.

dix. Apprenez à gérer le stress

Le voyage pour atteindre vos objectifs sera difficile. Tout comme dans chaque conte héroïque, le protagoniste doit avoir des obstacles substantiels à surmonter pour accomplir quelque chose de grand. Si vous sentez que le stress augmente, ou comme si vous avez besoin de quelqu'un qui vous comprend pour fournir une sorte de motivation pour continuer, n'ayez pas peur de prendre un livre d'auto-assistance ou une application de soulagement du stress.

Les applications de méditation, de soulagement de l'anxiété et de sommeil sont toutes des ressources précieuses. Souvent, cette voix intérieure qui nous fait deviner nous-mêmes est ce qui nous insiste plus que la situation réelle. Apprendre à gérer cela et à le transformer en motivation est la clé pour mener un mode de vie sain et atteindre vos objectifs.

11. N'oubliez pas de prendre soin de vous

Pendant les moments où vous vous sentez faible ou lorsque vous essayez de faire des changements majeurs dans la vie, il est facile d'oublier les bases. Mais, si vous ne vous occupez pas de vous, comment pouvez-vous pousser à des hauteurs plus élevées?

Assurez-vous que vous mangez une alimentation saine, que vous ne vous laissez pas trop boire, fumer ou tout ce qui tombe dans la catégorie extrêmement malsaine et assurez-vous que vous dormez suffisamment. Vous devez également faire de l'exercice régulièrement, car cela vous donnera une énorme dose de positivité et de motivation.

12. Arrêtez de blâmer les choses que vous ne pouvez pas contrôler

Une chose à propos de la vie adulte que les gens devraient apprendre, c'est que les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Et il y a des choses dans la vie plus grandes que vous que vous ne pouvez pas contrôler. Il peut s'agir de la situation économique, du marché du travail, des préférences en milieu de travail et de la société elle-même.

Être obsédé et déprimé par de telles choses vous donne souvent un doute sur vos propres capacités et vous découragera de prendre des mesures positives. Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur les choses que vous avez le contrôle. Au lieu de cela, adoptez le changement. Si les choses ne fonctionnent pas selon le plan, vous devrez peut-être changer les choses et ça va.

Efforcez-vous de la perfection, mais ne soyez pas obsessionnel-compulsif. Il y a des moments dans la vie que «assez bon» fonctionne au lieu de parfait. Bien que la recherche de perfection soit une attitude positive, il faut considérer le prix de la perfection.
Et si vous efforcer de perfection n'est pas nécessaire et coûteux à votre succès, alors ne vous obsédez pas et ne l'obtenez pas au bon niveau. De plus, "parfait" n'existe pas vraiment de toute façon.

13. Demandez de l'aide - c'est un signe d'intelligence

N'ayez pas peur de demander de l'aide aux autres. La plupart des gens n'aiment pas demander de l'aide, pensant qu'ils vont imposer aux autres, ou les gêner d'une manière ou d'une autre. Ce que la plupart des gens ne comprennent pas, c'est que les proches n'hésiteront pas à vous aider. Ils sont dans votre vie pour une raison, et ils vous aiment. Ils sont là pour vous aider, si vous en avez besoin.

Si vous vous sentez comme un fardeau, rappelez-vous qu'il y aura des moments où ils auront besoin d'aide, et vous pouvez être là pour eux aussi. Les proches souffrent quand ils vous voient perdu et déprimé. Ils voient à quel point votre situation est malsaine. Bien qu'ils ne soient pas assis là à juger, ils sont assis là, inquiétez-vous. Ils veulent que vous vous ramassiez, dépoussiérez et réessayez.

Obtenir de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, c'est un signe d'intelligence. Vous utilisez des ressources précieuses pour arriver là où vous devez être, même si vous ne savez pas exactement où c'est. Tout comme établir des connexions de carrière, il est important d'utiliser ceux qui vous entourent pour obtenir de l'aide, en cas de besoin.

14. N'ayez pas peur de commencer de la terre

Tous ceux qui sont quiconque devaient commencer par le bas et travailler jusqu'au sommet. Selon votre objectif, cela pourrait signifier que vous pouvez faire vos tâches axées sur l'objectif sur le côté, tout en faisant quelque chose de terne comme principal moyen de revenu.

Si tel est votre situation, gardez à l'esprit que cela pourrait être pour vous assurer de cultiver suffisamment d'expérience avant de sauter dans un plus grand étang. D'autres fois, c'est simplement parce que les bonnes opportunités ne sont pas encore disponibles. Considérez cela comme un tremplin et utilisez ce temps pour acquérir l'expérience dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

15. Soyez un succès à votre manière

N'envisagez pas le succès de vos pairs, car même si vous pensez que vous vivez une vie sans incident, certaines personnes doivent mourir pour vivre le vôtre. Le succès ne concerne pas toujours l'argent que vous gagnez, ni les endroits où vous partez en vacances, mais il s'agit plutôt de votre vie de votre vie.

Oubliez comparer votre vie avec ceux qui vous entourent. Vous n'avez aucune idée de ce qui se passe vraiment dans les coulisses de toute façon. Concentrez-vous sur vous-même et votre propre succès - comment vous le choisissez et comment vous le visualisez par vous-même.

16. Continuez à vous améliorer

Accueiller toujours de nouvelles informations. Lire et étudier chaque fois que vous le pouvez. Les livres seront toujours de l'argent bien dépensé. Ces trois mantras sont au cœur de s'améliorer en tant que personne.

Si vous êtes un artiste qui a du mal à trouver votre style, revenir en arrière et rechercher les artistes que vous aimez et admirez. Apprenez de nouvelles techniques, jetez celles qui ne fonctionnent pas et expérimentez avec de nouveaux médiums jusqu'à ce que vous trouviez ce sweet spot que vous recherchez.

17. Prenez toujours un jour à la fois

Les gens entrent dans un quart de vie car ils se fixent des objectifs irréalisables qu'ils ne peuvent pas gérer. Comme le dit le proverbe, Rome n'a pas été construite en un jour.

La route vers la réalisation est atteinte en commençant par les marches de bébé, puis en construisant votre rythme. Du point de vue de l'ingénierie, concentrez-vous sur la résolution d'un problème à la fois, puis passez à la suivante.

18. La vie n'est pas une race

Vous pourriez être pressé de cocher les soi-disant jalons mais la vie n'est pas une course. Ce n'est pas parce que vos amis ont fait cela, cela et l'autre ne signifie pas que vous devez avoir fait la même chose. Peut-être que ce n'est tout simplement pas destiné à toi ou ce n'est pas quelque chose que tu veux vraiment profondément. Même si c'est quelque chose que vous voulez, nous arrivons tous là où nous sommes censés être à des moments différents. Vous ne devriez pas comparer vos progrès avec quelqu'un d'autre.

19. Avoir une perspective positive pour l'avenir HTE

Comme mentionné, commencez par réaliser que ce n'est qu'une phase que vous surmonterez plus tard. Tu es jeune et tu commence juste votre vie adulte. Ainsi, tous ces défis ne seront que une leçon de vie pour vous à l'avenir.

Une fois que vous avez accepté le fait que la vie sera un défi à partir d'ici, vous pouvez ensuite aller de l'avant et adopter des solutions. Comme le dit la philosophie des arts martiaux orientaux: «Lorsqu'il est confronté à un rocher qui tombe, vous pouvez soit briser un rocher avec votre poing, soit utiliser vos pieds pour esquiver."

20. Voir les erreurs comme des courbes d'apprentissage

Cela peut sembler inutile, mais garder une perspective positive est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous sortir des circonstances sombres. Ne jamais perdre de l'espoir garantit que vous n'avez pas à gravir autant pour sortir d'un état d'esprit sombre. Les gens semblent accorder plus d'attention aux erreurs qu'ils commettent, plutôt qu'à leurs réalisations. Ce qu'ils ne comprennent pas, c'est que les erreurs sont acceptables, et même encouragées. Si vous ne faites pas d'erreurs, vous ne saurez pas ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Les erreurs vous aident à vous façonner en quelqu'un de plus fort et plus conscient de soi. Apprenez à voir les erreurs comme des opportunités d'apprentissage.

Tout le monde se demande «qu'est-ce que je fais de ma vie» à l'occasion, mais vous pouvez soit laisser la pensée flotter dans et hors de votre vie, soit vous pouvez l'utiliser pour vous pousser vers un nouveau succès.

Prenez simplement le changement un pas à la fois, un jour à la fois, et modifiez de petites choses qui peuvent représenter quelque chose de plus grand au fil du temps. En faisant cela «qu'est-ce que je fais de ma vie» ne sera plus une pensée si commune.