Façons de passer à autre chose et de retrouver le bonheur

Vous avez peut-être été follement amoureux et j'ai toujours pensé que cette relation est pour se maintenir, mais un bon jour vous commencez à réaliser que les choses s'effondrent. Vous pourriez être sous le choc du coup de votre relation en cours de kaput, mais il y a des moyens de passer à autre chose et de retrouver le bonheur.

Nous allons vous dire comment passer à autre chose après une rupture. Il existe en fait des moyens sains de passer à autre chose afin de ne pas porter les bagages de votre relation brisée toute votre vie. 

Autour de la fin de l'hiver et juste avant le début du printemps, il y a un moment où les arbres sont plutôt bizarres. Il reste un peu de vert sur eux, et pourtant les sols sont couverts de feuilles brunes jaunes. Un tas d'entre eux. Une photo de l'automne, avant le printemps.

C'est aussi à quoi ressemblent les relations. Au premier coup d'œil, ils peuvent sembler sains et couverts de feuilles vertes, mais quand vous regardez en dessous, vous trouverez un tas de feuilles sèches, en disant quelque chose d'autre. En un rien de temps, vous pensez comment passer à autre chose après un chagrin.

5 façons de passer à autre chose après un chagrin

Table des matières

• 5 façons de passer à autre chose après un chagrin
  • 1. Façons de passer à autre chose - ressentez le chagrin
  • 2. Pleurer la relation
  • 3. Optez pour des conseils
  • 4. Façons de passer à autre chose - Aimez-vous
  • 5. Faire un voyage en solo

Lorsque vous vous trouvez dans une relation brisée et que vous commencez enfin à remarquer les fissures, vous êtes confronté à la tâche de passer à autre chose. Nous savons tous que ce n'est pas une tâche facile. Les ruptures sont difficiles, mais ces connaissances n'aident pas du tout lorsque vous en traversez un.

Si vous avez été dans une relation amoureuse intense, passionnée,, vous avez l'impression que votre identité a fusionné avec votre partenaire. Vous avez été la petite amie de quelqu'un, ou petit ami, ou conjoint, ou partenaire. Vous avez été l'âme de l'âme de quelqu'un et soudain, vous constatez que ce n'est plus un rôle que vous pouvez jouer et que cela peut rendre la vie. C'est vraiment difficile de s'éloigner et de recommencer.

Passer à cette époque peut être horrible, mais croyez-moi quand je dis ceci - ça va mieux. Vous pourriez sentir en ce moment que toutes les couleurs sont trop brillantes ou trop ternes dans votre vie, comme vous n'apprécierez plus jamais de la musique, mais sur une période de temps, vous le ferez certainement. Vous devrez apprendre à retrouver un sens. Nous vous dirons cinq façons de passer à autre chose et de retrouver le bonheur.

1. Façons de passer à autre chose - ressentez le chagrin

Vous demandez à n'importe quel professionnel, à tout expert, à toute personne qui a vécu ceci et vous trouverez ce premier conseil - laissez. Toi-même. Craindre. Pleure la perte de votre amour. Pleure le fait que vous ne les tiendrez plus près. Pleure la perte de ce que vous resseniez pour eux.

Ce faisant, ne vous sentez pas coupable si vous vous sentez libre. Lâcher prise n'est pas facile mais c'est possible. Pleurer le fait que votre relation, que vous étiez censé obtenir l'amour de vous a terminé.

Vous n'êtes pas censé être mis en cage, vous êtes censé être aimé et si vous ne l'avez pas compris dans une relation et vous vous sentez triste, permettez-vous de vous sentir. Traitez le chagrin dans votre esprit et votre cœur et prenez votre temps pour le faire. Cela vous aidera à avancer.

2. Pleurer la relation

Après la mort, il y a une période de deuil. Vous avez le temps de vous réconcilier avec le fait que vous ne reverrez plus jamais votre bien-aimé. Il en va de même pour la mort d'une relation. Il est difficile d'accepter le fait que la relation n'existe plus et que vous ne pourrez pas tendre la main à la personne que vous aimez, même si elle est physiquement présente. Vous devez pleurer, alors vous seulz pour vous lâcher prise.   

Si vous étiez celui qui devait sortir, ou fait une erreur, ou qui vous a été laissé, pleurez cela aussi. Si vous ne ressentez rien mais que vous vous sentez coupable, sachez que vous vous jugez pour ne pas gérer cela comme vous avez été «dit» par la société pour gérer et dire à ce jugement de se promener. 

Vous pouvez pleurer aussi longtemps que vous en avez besoin, mais faites-le uniquement pour vous-même. Si vous voulez faire des roues de charrette parce que vous avez échappé à une relation abusive, faites les putain de roues. Vos émotions, peu importe ce qu'elles sont, sont valables et méritent l'expression. Tant que vous ne blessez personne dans le processus, vous êtes autorisé à exprimer vos émotions.

3. Optez pour des conseils

Il y a trop de stigmatisation et pas assez de vraies conversations sur la santé mentale. Bien que nous soyons trop occupés à parler des tendances des médias sociaux et de la politique apocalyptique, nous ne pensons pas que parler de santé mentale est important. La stigmatisation provoque une épidémie souterraine et nous devons parler davantage de la façon de traiter ces choses. Vous n'avez pas à souffrir, vous pouvez toujours opter pour des conseils en ligne. 

Traumatisme Depuis la fin d'une relation, la désillusion, tout cela peut parfois être trop écrasant et vous devrez peut-être aller voir un thérapeute. Il n'y a rien de mal à le faire et vous ne devriez pas laisser personne vous dire le contraire.

Si vous avez des gens dans votre vie qui vous jugent pour être allé en thérapie, faites une pause d'eux. S'ils ne savent pas comment vous soutenir à travers votre douleur, vous n'avez pas besoin de prendre leurs critiques non plus.

Vous pourriez lire tous les livres d'auto-assistance que vous pouvez trouver, méditer, faire du yoga, passer du temps avec vos amis, voir un caissier de fortune, faire un régime de désintoxication, aller dans un ashram et traverser la rue pour marcher sous le soleil, ces efforts ne suffit pas toujours de faire face à une rupture. Tous ceux qui ont essayé de vous aider peuvent sortir d'un lieu d'amour mais ils ne sont pas formés pour le faire.

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Les psychiatres et les psychologues sont. Ainsi, si vous vous sentez que vous n'êtes pas content, veuillez obtenir l'aide de l'un de ces professionnels formés. Le simple fait de leur parler peut être utile, et vous pouvez insister pour ne pas prendre de médicaments si vous ne voulez pas. Les counseling et d'autres formes de thérapie se sont avérés bénéfiques pour un large éventail de personnes et vous pourriez en faire partie.

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4. Façons de passer à autre chose - Aimez-vous

Si vous pensez à passer à autre chose et à être heureux, vous aimer est une bonne idée. Si vous vous aimez déjà, vous êtes trié et que vous n'avez pas besoin de lire ce point (bien que le cours d'un rafraîchissement ne blesse personne!). Pour le reste d'entre vous, cela peut sembler un peu trop semblable à l'auto-assistance, mais écoutez-moi.

Il y a suffisamment de recherches qui prouvent que les gens commencent à mieux aimer quand ils sont amoureux. Ils ont tendance à prendre soin d'eux-mêmes et à s'apprécier davantage quand ils sont avec quelqu'un.

Lorsque vous avez rompu et essayez de trouver un sens dans votre vie sans votre partenaire, vous devez réaliser que toutes les choses qu'ils aimaient à propos de vous n'étaient pas là parce qu'ils vous aimaient, ils étaient inhérents.

Toutes les qualités charmantes dont vous avez toujours existé. Votre ex les a juste assistés, les a organisés et les a portés à votre attention. Pourquoi ne les apprécieriez-vous pas même sans avoir un partenaire pour les assister?

5. Faire un voyage en solo

Peut-être que vous êtes le genre qui n'a jamais voyagé en solo et que vous vous sentez assez intimidé par l'idée aussi. Mais laissez-nous vous dire que si vous cherchez des moyens de passer de votre chagrin, faire un voyage en solo sera une révélation. 

Voyagez en solo, vous vous redécouvrez, vous passerez du temps avec vous-même et vous serez finalement dans un endroit heureux. Ne continuez pas à revenir à de vieux souvenirs de voyage avec votre partenaire lorsque vous planifiez votre voyage en solo. Allez dans un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant et assurez-vous qu'il s'agit d'une toute nouvelle expérience. 

Cela fonctionnera pour vous convaincre que le sens de votre capacité à aimer et à être aimé n'a pas disparu avec votre ex. Cela peut être radical lorsque vous essayez de continuer. Imaginez soudainement réaliser que vous n'êtes pas seulement le gros morceau de tristesse que vous ressentiez mais cette personne incroyable qui était aimante et aimable? Ce sont des moyens sains de passer à autre chose. 

Peut-être pas immédiatement mais finalement lorsque vous vous sentez moins douloureux, vous pouvez commencer à vous aimer et à constater que vous avancez, en trouvant un sens même sans l'existence de l'autre personne, parce que vous vous donnez un sens. Et ce jour-là, le printemps sera arrivé. Et vous auriez trouvé des moyens réussis de passer d'un chagrin et de retrouver le bonheur .